-
Buen dia, he bajado 7 libras en dos semanas.
Pesaba (182libras) cuando comenze a contar mis calorias, estoy actualmente en 175 libras. Pense bajar por lo menos una libra por semana, pero mi sorpresa fue enorme ya que es un promedio de 3.5 libras por semana.
-
Hola saludos !!
- Envió saludos desde la Cd Cancun México, soy nuevo en esto; pero estoy con la meta de bajar de peso.
-
Qué pasa
Los primeros días de dieta baje 10 libras , llevo una semana sin lograr bajar nada... me mantengo en los 160 y estoy siguiendo la dieta al pie , es necesario hacer ejercicio o ir al gym ?( no me da tiempo)
-
Reiniciando
Hola, intentándolo de nuevo. No me rendiré. Lo tengo que lograr tarde o temprano.
-
Nueva.
Acabo de encontrar esta página... espero me ayude a controlarme. El martes, espero, la nutricionista me ayudará a armar una dieta según lo que necesito (me hizo hacer análisis) y también estoy haciendo pilates dos veces a la semana, espero poder ir agregando días para no quedarme quieta.
-
Progresión
Hola a todos llevo solo 3 días aquí y a sido increíble..después d años d dietas restrictivas y un sufrimiento emocional bastante importante e dado con la clave. Tan solo e tenido k subir las calorías d mi dieta..osea ahora como más y más rico y estoy bajando el peso,la grasa y subiendo muscularmente. Además d tener un…
-
Hola
:#
-
Ingresando a la comunidad
Hola, soy de nuevo ingreso en la app, pero haciendo ejercicio regularmente, me gusta salir a correr y por ende me gusta participar en maratones..próximamente participaré en el maratón Querétaro 2019 es en octubre..saludos!
-
Buenas acabo de registrarme desde Venezuela
Primero que nada les comento que soy transplantado de riñon desde hace 22 años, soy Instructor Personal I.F.B.B., Sensei segundo grado ( 2 Dan ) de F:S:C: JIU JITSU, entre otras cosas. Saludos a la comunidad de este foro
-
A por ello
Hola buenas noches. Me esta costando cada vez más bajar de peso a pesar de que hago mucho Cardio a diario aparte de ejercicios de musculacion. Actualmente peso 75k de 90 que pesaba. Quiero llegar al 60 pero lo veo casi imposible. Algún consejo?
-
Nueva integrante
Soy nueva, y mi objetivo es bajar 20 kg. Estoy excedida de peso y hoy he decidido empezar con el cambio de alimentación y de vida. Espero lograrlo y me gustaría tener su apoyo. Les mandó saludos y éxitos a todos con sus objetivos
-
Sobre nutricion
Hola! He conseguida perder 15kg hasta el momento, pero siempre me siento vacía y enfadada ya que como siempre los mismos alimentos, me gustaría aprender a tener una dieta más amplia en lo que a alimentos se refiere, me he quedado estancada en la báscula y no consigo bajar de peso, alguien me podría echar una mano? Gracias!
-
Nuevo
Hola a todos ! Soy nuevo por acá .. bueno quisiera agregar amistades ..
-
Soy nueva
Tengo 26 años, mido 1.67 y peso 76 kg. Antes pesaba 53 kg pero subí mucho de peso durante mi embarazo y me gustaría volver a los 53 kg. ¿Es recomendable una dieta de 1200 calorías al día?
-
Hola
Soy Freddy, soy de México y vivo en Jalisco. Saludos.
-
Hola soy nuevo
Hola soy nuevo aquí estoy cansado de que antes de saludarme me tocaran la tripa ,así que me inicie a perder peso ya que con estatura de 1,70 m y 88 kg pues estaba pasado de talla y por ahora llevo 12 kg . Y la aplicación me esta ayudando a mantener las calorías a raya . Un saludo
-
Hola desde Colombia
Hola a todos!! Mi nombre es Isa, desde Colombia, tengo 41 años y hace poco inicio con esta app.
-
Nueva integrante
Hola, Soy Daniela Taite, espero que esta aplicación sea de gran ayuda para cumplir los objetivos, gracias.
-
Bajé 5 kilos y necesito más motivación
Siento que de a poco estoy perdiendo la motivación que necesito para llegar a mi objetivo. Empecé la dieta hace 1 mes y 2 semanas (aquí tan sólo hace 12 días).
-
Soy nueva
B)
-
Poca perdida de peso
¡Hola! Soy nueva en este foro. Peso 87,3 Kg y mido 1,68. Llevo 2 semanas aproximadamente yendo a una nutritionista. Sigo una dieta variada y no muy restrictiva aunque baja en grasa (pescado blanco y ensalada de judías verdes y ensalada con piña y nueces en la cena; o ensaladas y filetes de pavo y revuelto de verduras por…
-
Que pecs raza xdddddd
8v
-
Hola nueva por aqui
Quiero encontrar amigos de México para motivación de objetivos de bajar de peso
-
Recomendaciones
Hola a todos, hace dos dias empecé descargando esta app para tener un control sobre mi peso ideal.. que me recomiendan para ganar peso? Saludos!! 😁✌🏼
-
muy buen dia soy nuevo
gracias
-
Cuál hilo??
B) estoy muy motivado usando este programa tanto que peso 97kg y no tengo que sacrificar comida que me gusta voy midiendo y sumando las calorías del día hasta llegar a 1400 que es lo recomendado, en 8 días bajé 1kilo wooow
-
Me agregas
[Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
-
Hola soy nueva
Hola soy nueva. Llevo 3 semanas y ya baje 2 kilos. Me parece muy buena aplicacion. Alguien que sepa donde puedo encontrar videos de bicicleta estatica. Para principiantes.
-
Soy nueva
Hola soy nueva en la app y también en lo de hacer ejercicio no se cuantas calorías debo de perder diario alguien que me ayude?
-
Cambio para siempre.
Hola, soy Nolo. Nuevo en la app y muy contento. Estoy aquí buscando ayuda al cambiar mi estilo de vida y mis hábitos. Tengo 22 años, y no he estado en forma ni una sola vez en mi vida. Es deprimente, pero el primer paso ya lo he dado. Cualquier consejo y aliento es bienvenido. Por cierto, dí no a la discriminación🏳️🌈.