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Quiero bajar de 10 a 15 kilos
Hola a todos, sería un éxito poder intercambiar ideas sobre las calorías, dietas y todo lo relacionado con este tema. RD
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Difícil controlar la ansiedad
Hola hace poco empece a usar esta aplicación es fácil y amigable pero suelo ser muy estricta con el conteo de calorías pero lo que me cuesta controlar es la ansiedad alguien que me recomienden que hacer ya que estoy en pérdida de peso, gracias de antemano.
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Hola soy Susana
Estoy aprendiendo a usar la aplicación Mi actividad física es caminar y andar en bicicleta hoy cumpli mi meta diaria que es 10.000 pasos por día. Mañana salgo en bicicleta. Casi no consumo harinas refinada o blanca, muy poca azúcar solo el primer mate porque soy de Argentina 🇦🇷 como cada 3 horas desayuno, colación de no…
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Hola!
Buenas! Soy nueva por aqui, tengo una duda... Yo quiero perder 7k, y me pone que e de ingerir 1220calorias. 50%carbohidratos30%grasa30%proteina. Mi pregunta es ¿No son demasiado carbohidratos? Gracias!!
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hola!!
hola gente hace 1 año que uso esta app y recien estoy haciendo la prueba premiun.. saludos!!!
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MÁNDENME SOLICITUDES DE AMISTAD
Holaaa a todos quiero tener amigos acá para ver los resultados que tengan y publiquen y así para yo mostrarles los míos con fotos de la báscula y mis resultados. Si gustan pueden enviarme solicitudes de amistad :)
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Crear un buen grupo
Hola Buenas Llevo tiempo usando esporadicamente la aplicación pero ahora la quiero usar habitualmente. Si puden enviarme solicitudes de amistad para crear un buen grupo y compartir entrenamientos, recetas y más..
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Retos Nuevos para alcanzar la meta Deseada
Hola, por recomendación de una amiga estoy usando esta app, le eh encontrado un gusto por subir los alimentos consumidos y en estos días de uso puedo decir que me voy acoplando al continuo registro. Quiero alcanzar mi meta de llegar a los 58kg poco a poco lo lograre, mido 1.56mts y tengo 41 años quiero estar y mantener en…
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Sandra
Hola
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hola soy nueva!
hola a todos! soy sandra, tengo 30 años... a raiz de volverme hipotiroidea, mi vida a ido cuesta abajo, aparte del peso de más que ya tenía, subí 32 kg en un año, cosa que a echo que mi salud vaya a peor, entre otras cosas, y asta que no se me reguló no conseguía perder peso. el caso es que despues de ponerme varias veces…
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Hola a todos!!!
Buenos días: Un saludo a todos, me llamo Mara. Ya estuve hace un tiempo por aquí, y ahora vuelvo a quitarme esos kilillos que se me han ido llendo de las manos, con la esperanza de poder perderlos. Besazos.
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Buen dia, he bajado 7 libras en dos semanas.
Pesaba (182libras) cuando comenze a contar mis calorias, estoy actualmente en 175 libras. Pense bajar por lo menos una libra por semana, pero mi sorpresa fue enorme ya que es un promedio de 3.5 libras por semana.
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Hola saludos !!
- Envió saludos desde la Cd Cancun México, soy nuevo en esto; pero estoy con la meta de bajar de peso.
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Qué pasa
Los primeros días de dieta baje 10 libras , llevo una semana sin lograr bajar nada... me mantengo en los 160 y estoy siguiendo la dieta al pie , es necesario hacer ejercicio o ir al gym ?( no me da tiempo)
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Reiniciando
Hola, intentándolo de nuevo. No me rendiré. Lo tengo que lograr tarde o temprano.
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Nueva.
Acabo de encontrar esta página... espero me ayude a controlarme. El martes, espero, la nutricionista me ayudará a armar una dieta según lo que necesito (me hizo hacer análisis) y también estoy haciendo pilates dos veces a la semana, espero poder ir agregando días para no quedarme quieta.
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Progresión
Hola a todos llevo solo 3 días aquí y a sido increíble..después d años d dietas restrictivas y un sufrimiento emocional bastante importante e dado con la clave. Tan solo e tenido k subir las calorías d mi dieta..osea ahora como más y más rico y estoy bajando el peso,la grasa y subiendo muscularmente. Además d tener un…
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Hola
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Ingresando a la comunidad
Hola, soy de nuevo ingreso en la app, pero haciendo ejercicio regularmente, me gusta salir a correr y por ende me gusta participar en maratones..próximamente participaré en el maratón Querétaro 2019 es en octubre..saludos!
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Buenas acabo de registrarme desde Venezuela
Primero que nada les comento que soy transplantado de riñon desde hace 22 años, soy Instructor Personal I.F.B.B., Sensei segundo grado ( 2 Dan ) de F:S:C: JIU JITSU, entre otras cosas. Saludos a la comunidad de este foro
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A por ello
Hola buenas noches. Me esta costando cada vez más bajar de peso a pesar de que hago mucho Cardio a diario aparte de ejercicios de musculacion. Actualmente peso 75k de 90 que pesaba. Quiero llegar al 60 pero lo veo casi imposible. Algún consejo?
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Nueva integrante
Soy nueva, y mi objetivo es bajar 20 kg. Estoy excedida de peso y hoy he decidido empezar con el cambio de alimentación y de vida. Espero lograrlo y me gustaría tener su apoyo. Les mandó saludos y éxitos a todos con sus objetivos
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Sobre nutricion
Hola! He conseguida perder 15kg hasta el momento, pero siempre me siento vacía y enfadada ya que como siempre los mismos alimentos, me gustaría aprender a tener una dieta más amplia en lo que a alimentos se refiere, me he quedado estancada en la báscula y no consigo bajar de peso, alguien me podría echar una mano? Gracias!
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Nuevo
Hola a todos ! Soy nuevo por acá .. bueno quisiera agregar amistades ..
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Soy nueva
Tengo 26 años, mido 1.67 y peso 76 kg. Antes pesaba 53 kg pero subí mucho de peso durante mi embarazo y me gustaría volver a los 53 kg. ¿Es recomendable una dieta de 1200 calorías al día?
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Hola
Soy Freddy, soy de México y vivo en Jalisco. Saludos.
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Hola soy nuevo
Hola soy nuevo aquí estoy cansado de que antes de saludarme me tocaran la tripa ,así que me inicie a perder peso ya que con estatura de 1,70 m y 88 kg pues estaba pasado de talla y por ahora llevo 12 kg . Y la aplicación me esta ayudando a mantener las calorías a raya . Un saludo
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Hola desde Colombia
Hola a todos!! Mi nombre es Isa, desde Colombia, tengo 41 años y hace poco inicio con esta app.
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Nueva integrante
Hola, Soy Daniela Taite, espero que esta aplicación sea de gran ayuda para cumplir los objetivos, gracias.
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Bajé 5 kilos y necesito más motivación
Siento que de a poco estoy perdiendo la motivación que necesito para llegar a mi objetivo. Empecé la dieta hace 1 mes y 2 semanas (aquí tan sólo hace 12 días).