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trastornos alimenticios
hola ! tengo anorexia. estoy recuperándome, pero no puedo parar de contar calorías. hoy tuve mi primer atracón, jamás había tenido uno. me siento fatal. ¿qué se supone que se hace después de un atracón? apenas me puedo mover.. estuve tratando de incrementar mis calorías, solía comer 500 y fui aumentándolas y estos últimos…
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¿Eres nuevo por aqui?
La intencion al escribir este mensaje es inspirar o echarle porras a alguien, tengo 8 dias utilizando el contador de calorias y macronutrientes, y en base al calculo que me hizo la app conseguí bajar 1kilo 600 gr en este periodo de tiempo, no tengo actividad fisica por que "no tengo tiempo" pero asi como el "no puedo comer…
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Ejercicios de fuerza y alimentación.
¡Holaaaa! Me acabo de registrar en esta aplicación y la veo genial. Me gustaría preguntar a la comunidad cómo calculo la cantidad de kcal que gasto a diario haciendo hora y media de fuerza y el resto del día un neat bajo. Quiero bajar mi porcentaje de grasa y se supone que tengo que ingerir unas 1500 kcal diarias.…
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Nueva
Hola llevo usándo la aplicación unos 3 meses
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Hola
Hola soy nuevo por acá y busco definición
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Van Van Fit
Hola a todos.. Hace una semana empecé este proceso y vamos con toda.. Saludos desde Cali Colombia van Van fit💪🍏🍗🏋️♀️
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Entrenamiento a empresas y domicilio I’M Ready
Soy entrenador personal certificado con amplio conocimiento en las nuevas tendencias fitness y brindo mis Servicios a domicilio y empresas. Mi zona de trabajo es en Polanco, Ciudad de México El entrenamiento va enfocado a tus objetivos, entrenamiento de pesas, entrenamiento funcional y box. Hacemos plicometria y mediciones…
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Bajar 10 kg
3er día con 1500 calorías
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Ayuda con la configuración de la app
Hola! Desde que ingresé a la app me salen ciertas opciones que no están completas y no me deja terminar de leerlas. Puse que no soy una persona muy activa (durante el día no hago cosas que requieran mucho esfuerzo) pero hago entre una hora y hora y media de ejercicio 6 días por semana, está bien así? También puse que deseo…
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Abdomen Definido
Hola, soy Catalina y llevo aproximadamente 3 meses focalizada en definir mi abdomen. Entreno mínimo 5 días a la semana y tengo un déficit calórico con ayuda de la app, pero siento que estoy estancada... Busco recomendaciones. ¡Gracias! 🙂⭐
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Ayuda porfa
Hola amigos (a) necesito bajar de peso y tonificar alguna recomendación. Es primera que ago ejercicio y dieta
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Hola todos, saludos :) me presento.
Hola ¿cómo están?, soy Vladimir y estoy probando la app para comprobar si me alimento de manera saludable. No como carne, así que está app te permite saber qué beneficios tiene la comida que consumís, ¿cierto? Así que bueno acá estamos... entreno crossfit todos los días (de lunes a viernes), salgo a correr periódicamente…
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Un mes 2,5
Hola llevo un mes utilizando esta aplicación ,ya bajé 2.3 kg Quiero quedarme en 78 ya qda menos
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Con fe !!!
Buenas noches hoy acabo de instalar esta App le tengo fe así que vamos con todo que si se puede.... se les acabo su gordita 😇
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Nuevo reto, si se puede
Hola ,les comento en alguna momento lo use y perdí tres kilos.. :# ..luego lo deje seguí con mis rutinas alimenticias no muy buenas y las recuperé :| ....vengo de nuevo a intentarlo.
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Primer dia
Parece comoda y practica la app. Hola comunidad 👌
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Hola
Alguien que me asesore please 😭
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Lupis
Hola a todos!!:
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Hola
Hola soy nueva ! Cómo andan ? Qué pasa si te pasas de las calorías que te marca por día , y haces ejercicios ? Esta bien porque las gastas ??
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Saludos
Saludos desde México Melchor Múzquiz, coahuila pueblo mágico Estoy empezando en esto tengo 2 meses en el gym mis avances an Sido pocos que me recomiendan para bajar de peso lo único que no e podido hacer es cardio solo puras pesas ya me di cuenta que e cargado más peso con este tiempo que me recomiendan
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Presentación y mi experiencia con Myfitnesspal y Endomondo
Hola mi nombre es Juan, llevo utilizando Myfitnesspal y Endomondo desde hace aproximadamente 5 o 6 Semanas, sencillamente al regresar de las vacaciones de verano me vi al espejo y dije esto no puede seguir así, de modo que me puse manos a las obras. Cuando comencé pesaba 107 Kl y me dije voy a comenzar a hacer dieta y así…
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Andres Cruz
Hola comunidad disciplinada, juiciosa y comprometida. Espero todos estén bien y sus metas poco a poco se esten cumpliendo.. saludos desde Colombia!!!
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Saludos
Hola a todos saludos!!
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Yo quiero
Hola mi nombre es jacqueline y quiero aprender!!
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¡Estoy aquí! 😃
Hola a todos. Paso por acá para presentarme. Estoy empezando a hacer cambios positivos en mi vida ❤️ XOXO
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COMPAÑERA DE AYUNO INTERMITENTE
Holaaa busco compañera para seguir practicando el ayuno intermitente por 30 días... para comentar nuestros progresos y eso
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Saludos
Saludos a todos! Soy nuevo por aca motivado hacer cambios positivos!
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🙋♀️ Nueva
Hola, soy nueva así que si me apoyan con consejos, se los agradecería 🤗 Saludos
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Hola como están? 😁 quiero empezar a cambiar mis hábitos alimenticios y hacer nuevos amigos
Antes no me cuidaba con las comidas y hacía mucha actividad física, era profesora de salsa; en ese entonces pesaba 60 kilos (hace 10 años 😯) estuve con depresión y dejé todo lo que hacía. Mi cuerpo empezó a pasarme factura por la mala alimentación y la falta de actividad física. Hoy con 32 kilos más quiero recuperarme y…
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Calorías por día
Hola necesito ayuda, estoy muy confundida ☹️ cuando empecé pesaba 155 libras ahora peso 140 y eso es genial, pero yo quiero ganar músculo y perder grasa a la vez ya que baje de peso pero en la parte del abdomen y espalda baja no baje absolutamente nada es por lo que necesito saber cuantas calorías debo ingerir al día? Si…