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Estoy haciendo lo correcto?
Buenos días, soy nueva en el uso de estos mensajes. He enviado un mensaje a Jesús del Pozo pinchando en su perfil y no estoy segura de que esa sea la forma así que vuelvo a poner aquí mi mensaje por si acaso. Necesito y agradezco ayuda sobre una duda con el uso de la app. Tengo 59 años, empece mi dieta con 93,9k. Peso en…
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Quiero bajar mi porcentaje de grasa abdominal
Mucho gusto me llamo Nelson, soy nuevo acá. Quiero bajar mi porcentaje de grasa abdominal y no sé cómo hacerlo ☹️☹️☹️
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Como calculo las calorias
Amigos, tengo una pregunta, cuando el plantea el objetivo de calorías, hace referencia a cuantas debo comer diario? O cuantas debo quemar? Y otra pregunta, cuál sería el resultado ideal, 0 o un + algo
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Consumo desmesurado de datos
Me quejo amargamente que he visto para mi sorpresa que utilizar la aplicación fuera de mi domicilio con wifi me ha generado un consumo de datos exageradisimamente alto (10 minutos 758 megas, media hora 3.96 gigas....... :s , eso es un consumo inasumible y si esto no lo mejoran radicalmente me daré de baja
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Grupo What’sApp Hectomorfos España
Poned vuestros números para meteros en un grupo para darnos consejos y apoyarnos
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Mantenerse en la menopausia
Hola soy nueva por aquí, tengo 48 años y llevo cuidándome bastante tiempo. A pesar de ello he cogido peso y subido la grasa en el último año, coincidiendo con el inicio de la premenopausia.Espero que con esta aplicación pueda seguir avanzando y me deis por aquí algunos consejos , muchas gracias y encantada de estar por…
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Presentación
Hola!!! Mi nombre es Sergio, un saludo a todos!!! acabo de descargar esta App, espero me ayude je. Un saludo a todos desde montevideo uruguay.
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Hola aaaa
Ahora a definir para el veranito😁😁
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Hola amigos, quisiera compartir mis avances con ustedes
Buenas, me gustaria tener amigos dentro de comunidad para recibir y dar apoyo, motivacion. Aprovechemos esta aplicacion y sus beneficios para mejorar nuestro estilo de vida! En el ultimo mes logre descender bastante de peso a base de una dieta completa que genero un deficit calorico muy importante, estoy por comenzar…
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Nueva en el grupo
Buenas tardes a todos, hoy me incorporo al grupo con toda la motivación por lograr el objetivo de bajar 8 kilos pues hace 3 meses me convertí en madre y aún no recupero mi peso pero estoy segura que con el apoyo de esta app y de sus consejos, lo lograré.
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Angel Parrales Cox
Empiezo a usar la app trabajando el objetivo de perder 10 kg de peso
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Presentación
Hola, aprendiendo el manejo de esta app porque quiero perder peso. Saludos desde Marbella.
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Hola soy nuevo en grupo
Cómo podría bajar la grasa abdominal y ganar masa muscular
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Hola les cuento mi proyecto que hasta ahora va como esperaba
Hola les cuento que hace años intento bajar de peso (con nutricionistas y médicos) y no funcionaba porque yo no tomaba consciencia y me salia de las dietas, y hace una semana empece con esto de contar calorías, y hasta ahora es lo único que me ha funcionado, tome consciencia de las calorías que gasta mi cuerpo en reposo…
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Mi proyecto
Hola muy buenos dias, estoy iniciando un nuevo proyecto con ustedes. Dios quiera todo funcion... Saludos
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Hola de nuevo!
Buenas! Ya estuve en la aplicación hace tiempo, pero he estado un poco alejado. Ahora con más ganas!! Agreguenme y compartimos experiencias y consejos 🏊🏃🚴💪
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Presentación
Hola mi nombre es Ivan Acosta Soy entrenador personal y estudiante de licenciatura en educación física. es un gusto para mi hacer parte de esta gran familia, sin duda esta app es de gran ayuda.
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Hola gente de México 🇲🇽
Saludándolos desde Tijuana.. Busco amistad con personas que les guste apoyar o platicar de vez en cuando, no que solo agreguen y sean un fantasmita más .. Tengo 39 años, casada y tengo un hijo de 2 años y medio. Soy ama de casa. Amo los perros y el invierno ❄️ 💕 Busco perder 30 libras en total , (20 para junio).. Agreguen 😌
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Franlly Zarraga
Hola, Feliz domingo para todos. Por aqui comensando con nuevos habitos alimenticios & esperando me funciones, Saludos.
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Franlly Zarraga
Holaa, Feliz Domingo para todos por aqui comenzando con nuevos habitos alimenticios, & esperando que funcionen. Saludos.
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Saludos
Hola!!!! Saludos desde córdoba (españa) uno aqui intentando aprender a manejar esto 😂
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Presentación
Hola, saludos desde Lima, Perú
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Nueva
Hola buenas tardes
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Hola
Soy nueva en esta aplicación... les saludo deseándoles suerte y esperando alcanzar mi objetivo
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Hola
Soy nueva en esta aplicación... les saludo deseándoles suerte y esperando alcanzar mi objetivo
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Hola a todos
Hola a todos. Despues de varios intentos de cambio en estilo de vida, comienzo de nuevo con mucha motivación. Me he ido dejando llevar y la cosa se ha desmadrado mucho, ahora me encuentro que debo perder unos 37 kilos y espero conseguirlo. Se que es dificil y que todo cuesta. Espero que esta sea la definitiva.
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KCO
Hola☺️soy nueva por acá mi meta es poder bajar de peso y llegar al peso recomendado...... Me gustaría saber si de verdad la aplicación tiene buenos resultados,🙂😅
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Nutrefort plus
Hola como están todos tengo una breve pregunta acabo de comprar un suplemento llamado nutrefort plus. El cual no se como tomarlo. Mi pregunta es si este suplemento se debe tomar antes o después de entrenar.
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Nueva miembro.
Hey, acabó de entrar aquí, espero contar con su ayuda.
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Nuevo
👍