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Hola
Trabajando en bajar 6 kilos y definir
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Saludos
Hola
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Hola
Hola. Soy Olimpia y quiero perder 7 kg. No me gusta hacer deporte . Tengo 65 kg y quiero perder 7 .
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Hola! Reinventándome
Soy Angela, nunca había comido sano y casi no había practicado ejercicio. Hace un mes comencé ayuno intermitente, estoy aprendiendo a comer más saludable e intentando hacer algo de ejercicio para volverlo un hábito.
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Ayer empeze keto
Hola que tal empeze dieta keto todabia no la tengo Clara's cunata grass y proteinas comer por dia pero lo estoy viendo
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Rosa Corimanya - saludos
Hola a todos. Mi nombre es Rosa y estoy muy motivada par aprender a nuevas formas de alimentación y fortalecer la salud.
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Presentación
Buenos días, soy Pedro, profesor de Firness y especialista en entrenamiento de fuerza. Un saludo a todos
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Hola
Hola soy Daniela
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Rutina en casa
https://www.facebook.com/114735663288922/posts/218530822909405/?vh=e&d=n
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Hola
B)
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Hola soy Paula
Hola recién he empezado hacer ejercicios y dieta desde hace 3 semanas, hasta ahora un pantalón que compre en el 2017 recién me pudo subir (cosa que no pasaba hace mas de 1 año) , a veces siento que no tengo mucho cambio pero ahora que he probado mi ropa, siendo que estoy cambiando para bien. No tengo pesa pero asumí por la…
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Liz
Hola buen día, saludos desde Colombia, gracias x aceptarme, estoy aquí para aprender, gracias x los aportes que me puedan seguerir, bendiciones y mil exitos...😁😁😁😃😃🥰🥰
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Comiendo sano
Hola a todxs! Llevo un tiempo comiendo sano y ahora estoy utilizando la app para poder contabilizar las calorías y conseguir bajar de peso. Por el momento, estoy muy contenta con los resultados. La pérdida no es demasiado elevada pero es continua y me siento segura de no recuperarlo en un periodo breve de tiempo. Espero…
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Hola a todas y todos!
Qué tal? Cómo llevan estos tiempos? Por suerte hasta el día de hoy han poquísimas las veces que he dejado de entrenar pero la alimentación sí ha sido un tema! Así que acá estoy, organizando entre en el caos!
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Hola
Necesito bajar de peso y aumentar mi masa muscular al mismo tiempo.
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Juan Torres
Quiero hacer un déficit calórico y luego aumentar masa muscular Alguna ayuda?
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Saludos, estoy trabajando en bajar 5 kg y definir.
Que hay amigos, actualmente peso 85 kg y mido 1.8 m, trabajo en bajar esos kilitos de más haciendo dieta y ejercitandome en casa.
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Motivada
Hola tengo dos semanas desde que empecé pero tengo una semana con la aplicación me gusta es genial tengo 38 años y pesaba 227 libras la primera semana baje 10 libras comiendo saludable no muchas calorías ni azúcar ni grasa combinando vejetales con desayunos y cenas . Jugos y licuados por la mañana y noche,camino de 7 a 9 o…
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Hola
Buenas, Desde que empezo el aislamiento por el coronavirus he bajado 8 kilos comiendo "bien" y haciendo ejercicio. Llevo una semana controlando mis calorías porque quiero seguir bajando. Espero poder conseguir mi meta con todos
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Nuevo inicio
Hola a todos 🤗 estoy volviendo a retomar esta aplicación.
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Hola. Preguntas sobre dieta keto
Hola mi nombre es xochitl y estoy tratando de empezar la dieta keto pero no entiendo como usar esta aplicación para ese fin. Ojala me puedan orientar.
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Volviendo a empezar!!
Hola!! Con la cuarentena estando encerrados he dejado de hacer ejercicio (caminaba bastante e iba a yoga). En un arrebato sacando brillo la cocina me lesioné (tendinitis chula) y si en casa hacía poco ejercicio, desde la lesión, 0... He de bajar peso... unos 15kg diría yo... espero ánimo y recomendaciones de foros que me…
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Bajar de pese
Hola.
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Hola a todos
Empecé con 117 kilos y ahora peso 103, estoy muy contento, yo tiendo a subir de peso muy fácilmente, mi esposa y yo somos vegetarianos pero yo como muchas harinas, lácteos y azúcares, tengo un mes sin lácteos, harinas y azúcares y me siento muy bien.
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Hola
Os acabo de conocer por recomendacion! Hace dos años q soy vegana y desde q lo soy me he descontrolado, antes seguía dieta estricta con nutricionista, quiero volver a ser yo la q controla la alimentación y no al revés !
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Holaa
Que tal mi nombre es Jessica en mi embarazo subí mucho de peso y poco a poco lo he perdido pero me uno por que deseo adoptar un mejor estilo de vida y tonificar también mi cuerpo que tanto ha aguantado mis malos hábitos anteriores
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Nuevo
Hola empezando con este reto
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Hola!
Pues a ver si esto me ayuda con mi meta de subir de peso, que adelgazo fácilmente y por más que como no engordo. Ánimo a todos!!
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Hola!
Pues a ver si esto me ayuda con mi meta de subir de peso, que adelgazo fácilmente y por más que como no engordo. Ánimo a todos!!
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Hola alguien esta para ganar peso?
Llevo 1año lactando y he perdido casi 8 kg. Como soy de Constitución delgada se nota una barbaridad. Parezco enferma. Hay alguien en la misma situación que me pueda asesorar y motivar con su experiencia? Gracias !!