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Hola
Hola que tal son nueva usando está aplicación, a pesar que ya la había bajado meses atrás apenas la empezaré a usar! Vamos con todo
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presentacion
Hola a todos, mi nombre es sandra castañeda saludos y en lo que pueda servir con mucho gusto, soy principiante en esto
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2 año de sedentarismo que van a cambiar desde ahora
Buen día. Mi nombre es Carla y llevo dos años de vida sedentaria y mucho estrés. Esto me provocó una suba en mi peso que se fue sosteniendo hasta llegar al peso que tengo hoy de 78 kg. Para una persona que mide 1,7 mts es bastante, o al menos para mi, que nunca tuve este peso ni me logré acostumbrar a estar más rellena.…
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Saludos, una ayuda
Buenas soy nuevo en el sitio, y me gustaria saber que alimentos al dia ingerir para alcanzar 1500 calorias con todos llos macronutrientes, Una foto del egistro de sus comidas para guiarme muchas gracias.
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Saludos
Buenos a tod@s, recién llegado
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Vamos por 10 kilos
Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante
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abordando el tren del exito
hola a todos mi nombre es kavin y estoy iniciandome en la app para bajar unos kilos y alcanzar mi peso ideal. quien esté interesado en compartir experiencias y progresos puede enviarme solicitud de amistad, las aceptare todas.
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Hola!!! Soy nueva en la app
Hola gente! Soy nueva en estas cosas y busco aprender de todos!!! Que consejos me dan? De donde más hay amigos?
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Hola, soy nueva aquí
Hola, es la primer ocasión que ingreso a un programa para bajar de peso, y estoy realmente sorprendida, de todo lo que consumía, sin darme cuenta de la cantidad de grasas y azucares que incluía en mi alimentación. Creo que mi ultima excusa sostenida por los últimos años, era que mis hormonas no estaban funcionando bien, y…
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Saludos a todos
Espero aprender y compartir mucho de ustedes... Saludos
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hola ya soy adulta , alguien que quiera compartir la experiencia?
Hola , soy Patricia, tengo 50 años y soy de Iquique, Chile, me gustaria compartir recetas y experiencias , la verdad necesito bajar de peso.
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Hola hoy empiezo con esta aplicacion
Quiero perder unos kilos y me cuesta bastante
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presentacion
Hola gente !! Soy nueva usado esta aplicacion y la verdad q hasta ahora me viene de maravilla.
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Ayuda
Hola amig@s soy nueva en esto, desde mañana empiezo en el gym a las 8pm, mi consulta es: debo comer antes o después? Gracias por su gentil ayuda
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Hola a todos soy nueva
Buenas acabo de instalar la app, creo que es muy útil para mejorar la calidad de vida respecto a la alimentación. Mi reto es bajar de peso, pero me falta un poco de motivación espero poder encontrarla aquí junto a todos vosotros. Si alguien me puede decir cómo agregar a gente? Es que no tengo ningún conocido que tenga la…
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Holaa
Holaa...soy nuevo por aquí...busco consejos de nutrición para alquien como yo que se dedica al mundo de la bicicleta. Graciass
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Hola
Soy nuevo me quisieran dar alguns tips para ganar masa muscular un poco mas rapido? :(
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Hola aqui sobreviviendo a un coma diabetico
Hola todos soy de toluca Mexico, me gustaria intercambiar experiencias positivas con otras personas que padezcan de problemas de azucar gracias, tambien quedo de ustedes para cualquier duda o comentario es mi segundo dia de dieta y espero lograr mucho, por tomarse el tiemoo de leer este articulo gracias
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Buenos dias!
Hola queria presentarme jaja Usaba la app hace unos meses y gracias a su ayuda deje de estar en sobre peso. Cuando la deje de usar por diferentes motivos (estresada por la escuela) me mantuve y estoy muy sana. Arranque de nuevo con el ejercicio hace dos meses Estoy haciendo una rutina fullbody y en menos 3 semanas ya se…
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Hola quiero estar en un grupo de whatsap para motivación en bajar de peso
Hola, quiero pertenecer a un grupo de whatsap de apoyo y tips para bajar de peso.. saludos
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¿Alguien para mantenernos motivadas?
Necesito una acompañante en este camino de bajar de peso... Para darnos aliento, ayuda, consejos, y mantenernos motivadas. Ya he bajado once kg, ¡Pero con otra persona sieeeeeempre bajas más rápido!
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WhatsApp team
Este es mi número alguien que tenga conocimiento nutricional... Ayuda!, O bien también me gustaría tener amigos que compartan las mismas motivaciones quiero bajar 25 kilos
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Hola!
:p pásenme su número para hacer un grupo de WhatsApp Animo! Si she puede
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Luz Amparo Castaño
Quiero formar parte de esta comunidad para sentir el apoyo de todos ustedes en mis progresos. Gracias por ayudarme.
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Hola soy nueva, hoy mi primer día
Quiero perder 10 kilos y empezar a hacer ejercicio ☺️
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Mi primer día... qué presentación más poco original :-)
Hola es mi primer día aquí. Me llamo Gigi, bueno no es mi nombre, es cómo me llaman, tengo 47 años y estoy decidida a ganar la batalla a mi peso. Un abrazo y muchos ánimos!
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Un saludo desde Colombia
Hola soy nueva aqui. Pasando a saludarlos y esperando esto sea una buena ayuda en mi proceso de cambio. Abrazos a todos
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Hola soy colombiana
hola me presento soy paola de 42 años siempre gordita, pero he tomado la decisión de bajar mínimo 30 kilos. llevo 3 semanas con la app muy juiciosa, quiero cambiar mis hábitos alimenticios y convertirme en una mujer saludable, he visto mucho mi avance ya que estoy caminando cada vez un poco más lejos y no me duele tanto la…
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Novata
Soy cardio. Empiezo hoy con alimentacion saludable. Bici estatica y MTB.
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volviendome vegana
buenas soy vegetariana hace un par de meses y quiero volverme vegana, entre aca para verificar que obtengo suficientes proteinas, pero hasta ahora no solo no completo las proteinas darias si no que tampoco las grasas, pero bueno esas no me preocupan mucho.. alguien que haya tenido este problema? que me recomienda para…