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Hola de Valencia
Buenas noches amiguetes espero compartir muchas cosas risas recetas etc
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Desde Colombia
Siguiendo mi vida fitness en Febrero cumplo un año, el gimnasio me ha ayudado mucho, geneticamente estoy muy bien y no lo sabia hasta que vi cambios exagerados con buenos entrenos y nutrición, actualmente me preparo para empezar una etapa de definición para lucir un cuerpo de playa como siempre he querido.
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Buenos días! Soy nueva
Buenos días a todos, mi nombre es Sofia, soy nueva en esto espero poder lograr mis objetivos.
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Dudas de dieta, calorias y Macros.
Que tal compañeros, soy nuevo en el foro, llevo seis meses en el gimnasio, los primeros cinco hice una torso pierna de 4 dias, y ahora cambie a una rutina PHAT de 5 dias. Empece pesando 52 kgs, ahora ya peso 61, y planeo pesar 64 para empezar mi definicion. Tengo 21 años y mido 165cm. Mi dieta actual es aprox esta:…
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Estoy comenzando
Hola la verdad no entiendo como funciona este sistema. OJalá me puedan ayudar a entenderlo. No entiendo , ellos te dicen que deben comer en el dia, hay que registrar las comidas?, las calorias? Muchas gracias
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Soy nueva :3
No es la primera vez que hago dita, espero que esta vez funcione permanentemente
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Vamos por 10 kilos
Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante
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ARMY QUE QUIERE BAJAR DE PESO!
Hola soy nueva, espero que me den concejos de como poder comer sano sin que mi familia se preocupe o dude sobre las cantidades que consumo. Vivo con personas que les importa un pepino lo que comen (mi familia ahr) y hace unos meses empecé este estilo de vida saludable para ayudarme a mi y a mi cuerpo a sentirse bien y…
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Hola! Busco gente que me enseñe a compartir o descargar base de datos de alimentos, comidas y receta
Hola! Me llamo Alvaro tengo 26 años y soy de España, estoy en forma pero quiero bajar lo de estas navidades
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No se como empezar!
No puedo arrancar con esto, no entiendo como hacer...alguien me ayuda?
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Mimalufese
Ggg
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Empezando el retoo
;) ;) Espero lograrlo
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Nueva fitnessPal
Hola a todos, soy Sheyla Blas tengo 21. Estudio Ciencias de la Comunicación y me apasiona la Conducción, el baile, la nutrición, el gym. Espero con esta App en la cual soy nueva, conocer con mayor precisión el porcentaje que mi cuerpo necesita, para lograr mis objetivo, al igual que encontrar más opciones de cómo llevar mi…
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Hola.Objetivo perder 6kg
Hola buenos días chic@s.Hace sólo unos dias me he descargado esta aplicación a ver si.así consigo perder esos kg.Me cuesta mucho hacer dieta porque me gusta comer, voy al gym a diario a clases de quema grasas, ciclo.indoor, body pump, al.principo note perdida de volumen pero de peso.sigo.igual.Con esta aplicación…
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Holaaaa chicas(os)
Quiero perder peso 6 kilitos, que subí 8 pero solo quiero bajar 6o 5 kilitos ayuda, siento que no puedo se me hace muy difícil dejar la comida ! Cuando antes si podía
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Hola! Tambien quiero subir de peso
Acabo de imscribirme hace unos dias , mi objetivo es subir 18 kg mas y quisiera saber que tipo de ejercicios puedo hacer , consideran que soy delgada , y alimentos que aumenten masa muscular . Estoy muy contenta de encontrar gente con las mismas metas
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Hipertrofia
Hola Chicos y chicas . Soy nueva con la aplicacion , me gustaria conocer gente que este sufriendo de hipertrofia. Que le cueste mucho subir! Si ahí alguien porfavor necesitaria motivacion, amistad y experiencias personales.! Saludos desde Argentina, prov. De buenos aires
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bajar 10 kilos
Hola soy Mica, y me está costando mucho bajar de peso, más la ansiedad que esto me genera cada vez como más, me gustaría que alguien me ayudara , me motivará.
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Hola sufridores
Muy buena suerte con este año a todos, que cunda el peso de la cocina :p
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Hola! Algún buen consejo para subir de peso
Peso 100 lbs y deseo aumentar 20 más. Es mejor consumir grasas o proteínas ????
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Vuelta a empezar
Me llamo Lucía y tengo 24 años. Hace unos años pesaba 106 kilos y bajé hasta los 79 en apenas 6 meses. Todo con buena dieta, y yendo al gimnasio. Pasé de una obesidad II a con ligero sobrepeso segun el IMC (mi ideal es sobre 65). Estaba muy contenta porque todo eso lo bajé en medio año... pero eso pasó hace cuatro años.…
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Mendoza!
Hola gente! Alguien de Mendoza Argentina que use esta aplicación? ;)
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Amigos y Motivación (Reto pérdida de 4kg antes de terminar el año)
Hola, el año está a nada de terminar y para qué esperar el siguiente año para perder peso!? Necesito personas que me acompañen y motivarnos juntos a lograr este objetivo (4kg antes de terminar el año), les aseguro que así comenzaremos un año más emocionante y motivado!!!
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Me presento
Hola soy Lucíano y soy nuevo en está app llevo 4 meses mejorando mi vida y ahora quiero seguir por más soy muy buena onda y si alguien quiere agregarme ah grupos de wsp se lo agradecería por acá dejó mi número 2664157798 soy de Argentina, San Luis. Me interesan recetas por que me cuesta ser muy creativo con la comida y me…
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Agréguenme
Hola, ya tengo más de un mes comiendo sano pero quisiera que me ayuden, me pueden agregar y así me meten a un grupo +51910555681
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Estrenando fitnessband
Hola a todos! Acabo de adquirir una Misfit Shine 2 y llegó la hora de hacer una buena triada con el iphone y ésta app. Vengo de una Jawbone UP24 (mi primer fitness band) y simplemente no me aguantó el paso, reventó a los 4 meses de uso. Sin embargo, ya no puedo vivir sin contar calorias quemadas y consumidas, asi que héme…
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Me presento
Hola a todos soy un nuevo usuario de esta web y de la app, la descubrí hace poco y bueno me he ido informando del mundo de la nutrición y me gustaría continuar aprendiendo a la par que bajo peso. Un saludo
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Hola
Me gustaría empezar a tener amigo ,así nos alentamos unos a los otros y podemos lograr nuestros objetivos.
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Amigos de app para motivación
Hola. Me gustaria conectar con gente que tambien utilice esta app y que su objetivo sea bajar peso.Compartir experiencia creo que puede ser muy enriquecedor para todos. Si alguien le apetece agregarme como "amiga", estaré encantada. Un saludo.
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Hola soy nueva
Hola soy nueva.. Hay algún grupo de wpp .. Soy de Argentina.. Solo quiero bajar mi panzita .. Necesito motivación chicos .. No paro de comer pero ahora estoy poniendo toda mi voluntad