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¡Hola! Hoy empecé otro estilo de alimentación.
Le llamo otro estilo de alimentación por que “dieta” me parece una palabra muy traumática,
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Conozcámonos
16/02/2018 Hola. Mi nombre es Sonia. Tengo 31 años. Soy de Argentina y debo bajar 30 kg. Actualmente peso 100kg y quiero llegar a 70 kg. Que, entiendo, es un peso acorde a mi estatura y contextura física. Primero quisiera contarles la parte aburrida de cómo llegué a tantos kilos. No es algo que interese mucho, pero quizás…
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holaaaaa
hola soy shanny!!
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Desde Costa Rica.
Usé la aplicación hace un par de años y con la ayuda de la nutricionista había logrado bajar alrededor de 25kg en un año... Dejé todo botado y reboté... Pero aquí voy de nuevo con ya poco más de un año sin fumar y con las ganas y energía de recuperar mi estado de salud!!!
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Yo tengo 10 kilos de más.
Apoyémonos en grupo y a ver si es más llevadero!! Fuerza
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Nuevo :) Alguien que me de consejos?
Recien empiezo con esta app más que nada para contar mis calorías, pero bueno, tengo 16 años, mido 1.65-66 y peso entre 63-65kg mi duda es que actualmente estoy consumiendo entre 1000 y 1500kl hay veces en que apenas y llego a las 1000, hago ejercicio de 4 a 5 veces por semana aquí mi sesión: 10min de saltar cuerda, 50…
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Hola! Soy nueva y me gustaria tener amigas/os en la App
Bueno, el titulo lo dice todo
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Hola!!
Soy nueva aqui espero que esto en realidad deje buenos resultados
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Hola, soy nueva por aqui
Hola, soy nueva por aquí, quiero perder unos 10kg aproximadamente
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Hola
Hola que tal son nueva usando está aplicación, a pesar que ya la había bajado meses atrás apenas la empezaré a usar! Vamos con todo
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presentacion
Hola a todos, mi nombre es sandra castañeda saludos y en lo que pueda servir con mucho gusto, soy principiante en esto
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2 año de sedentarismo que van a cambiar desde ahora
Buen día. Mi nombre es Carla y llevo dos años de vida sedentaria y mucho estrés. Esto me provocó una suba en mi peso que se fue sosteniendo hasta llegar al peso que tengo hoy de 78 kg. Para una persona que mide 1,7 mts es bastante, o al menos para mi, que nunca tuve este peso ni me logré acostumbrar a estar más rellena.…
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Saludos, una ayuda
Buenas soy nuevo en el sitio, y me gustaria saber que alimentos al dia ingerir para alcanzar 1500 calorias con todos llos macronutrientes, Una foto del egistro de sus comidas para guiarme muchas gracias.
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Saludos
Buenos a tod@s, recién llegado
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Vamos por 10 kilos
Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante
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abordando el tren del exito
hola a todos mi nombre es kavin y estoy iniciandome en la app para bajar unos kilos y alcanzar mi peso ideal. quien esté interesado en compartir experiencias y progresos puede enviarme solicitud de amistad, las aceptare todas.
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Hola!!! Soy nueva en la app
Hola gente! Soy nueva en estas cosas y busco aprender de todos!!! Que consejos me dan? De donde más hay amigos?
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Hola, soy nueva aquí
Hola, es la primer ocasión que ingreso a un programa para bajar de peso, y estoy realmente sorprendida, de todo lo que consumía, sin darme cuenta de la cantidad de grasas y azucares que incluía en mi alimentación. Creo que mi ultima excusa sostenida por los últimos años, era que mis hormonas no estaban funcionando bien, y…
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Saludos a todos
Espero aprender y compartir mucho de ustedes... Saludos
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hola ya soy adulta , alguien que quiera compartir la experiencia?
Hola , soy Patricia, tengo 50 años y soy de Iquique, Chile, me gustaria compartir recetas y experiencias , la verdad necesito bajar de peso.
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Hola hoy empiezo con esta aplicacion
Quiero perder unos kilos y me cuesta bastante
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presentacion
Hola gente !! Soy nueva usado esta aplicacion y la verdad q hasta ahora me viene de maravilla.
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Ayuda
Hola amig@s soy nueva en esto, desde mañana empiezo en el gym a las 8pm, mi consulta es: debo comer antes o después? Gracias por su gentil ayuda
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Hola a todos soy nueva
Buenas acabo de instalar la app, creo que es muy útil para mejorar la calidad de vida respecto a la alimentación. Mi reto es bajar de peso, pero me falta un poco de motivación espero poder encontrarla aquí junto a todos vosotros. Si alguien me puede decir cómo agregar a gente? Es que no tengo ningún conocido que tenga la…
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Holaa
Holaa...soy nuevo por aquí...busco consejos de nutrición para alquien como yo que se dedica al mundo de la bicicleta. Graciass
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Hola
Soy nuevo me quisieran dar alguns tips para ganar masa muscular un poco mas rapido? :(
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Hola aqui sobreviviendo a un coma diabetico
Hola todos soy de toluca Mexico, me gustaria intercambiar experiencias positivas con otras personas que padezcan de problemas de azucar gracias, tambien quedo de ustedes para cualquier duda o comentario es mi segundo dia de dieta y espero lograr mucho, por tomarse el tiemoo de leer este articulo gracias
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Buenos dias!
Hola queria presentarme jaja Usaba la app hace unos meses y gracias a su ayuda deje de estar en sobre peso. Cuando la deje de usar por diferentes motivos (estresada por la escuela) me mantuve y estoy muy sana. Arranque de nuevo con el ejercicio hace dos meses Estoy haciendo una rutina fullbody y en menos 3 semanas ya se…
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Hola quiero estar en un grupo de whatsap para motivación en bajar de peso
Hola, quiero pertenecer a un grupo de whatsap de apoyo y tips para bajar de peso.. saludos
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¿Alguien para mantenernos motivadas?
Necesito una acompañante en este camino de bajar de peso... Para darnos aliento, ayuda, consejos, y mantenernos motivadas. Ya he bajado once kg, ¡Pero con otra persona sieeeeeempre bajas más rápido!