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¿Que hacer?
Hola!
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Relativamente nueva en el app (10 días)
Hola, esta app es increíble, justo hoy me doy cuenta que tiene una comunidad
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Hola
Despues de un par de años en "reposo" vuelvo a las andadas, objetivo claro, perder peso y mejorar analíticas. Con constancia y fuerza de voluntad todo es posible. Un saludo a tod@s
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Buen día a todos!!
Hola, les escribo desde Jujuy en el Noroeste de Argentina, me gustaría bajar de peso como a todos, pero me cuesta muuuuuuuucho. Tengo algunos agravantes especialmente en la parte física ya que estoy operada de columna y el médico no me autoriza a practicar actividades aeróbicas, salvo la pedalera o caminar, pero sólo 10…
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Hola a todos
Soy nuevo en esto. Espero compartir resultados B) :p
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Motiva
Vamooo ayaaa
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Perdiendo kilitoss
Inicie hace una semana con la aplicación y estoy muy feliz, me ha ayudado mucho y estoy viendo el progreso, si se puede!!!
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Alex tips para buena alimentación.?
Buenas noches tengo 3 días apenas con la app,estoy comenzando a comer saludable y con el ejercicio. Agradecería todos sus comentarios y tips. Saludos a todos.
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Si se puede ...!!
Hola ! Soy nueva ..!! Mi peso era 140 libras , ahora me encuentro en 135 libras y mi meta a cumplir es llegar al menos a 120 , 125 libras !!! Esta aplicación la veo de muy grande ayuda !! Animo y fuerza ! Si se puede ...!!!!
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Hola !
Hola !! Por aquí presentándome , soy nueva y me encanta esta aplicación ...!!!! Si se puede ..!!!
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Soy nueva
Hola que alguien m ayude
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39 días y muy feliz de esta aplicación me presento a toda esta gran comunidad!! :)
Hola me llamo Jonathan, tengo 21 años y como muchos os habrá pasado alguna vez en vuestra vida os habréis propuesto a principio de año perder esos kilos de más, después de unos cuantos años como mucha gente lo dejo de lado y esa propuesta de año se perdió en el olvido. Pues a principio de este año llegue a mí limite que…
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Hola busco mentor
Hola soy Marta, tengo 21 años, mido 1,68 y peso 64,5 kg mi meta es bajar a 58-59. Mi índice de grasa corporal es de 20 y me gustaría llegar a 18. Me ejercito de lunes a viernes en el gimnasio haciendo pesas y cardio durante dos horas en total. Los sábados salgo con la bici por la tarde hasta que me aburro 1h o 1h30.. y los…
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Presentacion
Buenos dias!! Soy nueva por aqui
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Monterrey México
Soy nuevo en la App Mi nombre es Sergio de León ¿Alguien de Monterrey?
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PRESENTACION
BUEN DIA MI NOMBRE ES RITA, ESPERO LOGRAR UN CAMBIO MUY FAVORABLE EN MI PERSONA, TRABAJO EN OFICINA Y PASO MUCHO TIEMPO SENTADA, NECESITO CAMBIAR MIS HABITOS ALIMENTICIOS Y ESPERO LOGRARLO SALUDOS
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Presentación
Hola, me llamo Karla. Decidí entrar a este sitio para llevar un control de lo que como, ya que generalmente como todo el día pero no estoy consiente de lo que eso significa para mi cuerpo y mi salud. Espero hacer consiencia sobre mi alimentación, bajar los kilitos de más que tengo y mejorar mi salud.
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Ya son 8!!!
Hola mi nombre en camila, tengo 28 años, mido 1.70m, pesaba 88kg y ya perdí 8 kilos en dos meses, q realmente he estado siguiendo un régimen alimenticio saludable, y ejercicio, así q voy por más!!!! Saludos a tod@s!!! ;)
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(Sin Título)
Hola buen día soy nueva en el grupo y me gustaría aprender y lograr mis metas alguien me podría colaborar mil gracias
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Desesperada con mi peso
Hola a todos! Soy Ana. Desde la infancia he tenido problemas con el peso tanto por constitución genética como por problemas hormonales. Siempre a dietas en las que me cuesta muchísimo perder y que además recuperas rápidamente. He llegado a un punto que tengo que hacer algo, ya no por estética, por salud, me fatigo, me ha…
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Nueva
Hola soy nueva y pronto pediré ayuda. Saludos ;)
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Nuevo miembro
Buenas gente, acabo de descubrir la plataforma, mis objetivos son el aumento de masa muscular principalmente
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¿Algún vegano?
Hola!! Soy nueva en MyFitnessPal y tengo ya unos 3 meses en el gym, recientemente cambie mi alimentación a vegana, solo que mi objetivo es aumentar masa muscular y estoy un poco desorientada en esto, alguien que tengo alguna experiencia propia? :#
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Hola
Esta aplicacion es perfecta me a ayudado bastabte en mantenerme dentro del ramo de calorias de consumo diario empecé en 174 lbs entre en etapa de definicion mi meta es 165lbs cualquier consejo que ayude a llegar ala meta es bienvenido
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Hola
Hols
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Hola alguien de Chile?
Hola si hay alguien de Chile podríamos formar un grupo watsap compartir recetas, experiencias, solucionar dudas de manera más fácil y expedita... Alguien se apunta?
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Hola quisiera aprender más como usarlo
Me puede. Agregar
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La chica de 18 años con 73kg
Hola, soy nueva descargué esta aplicación y sinceramente no la empecé a usar hasta ahora. Cuando la descargue pesaba 70kg y ¡Oh sorpresa ahora 73kg! Sin duda baja mucho la autoestima quisiera consejos de alguien que si allá logrado sus objetivos ya sea por mensajes de intagram o snapchat (mi teléfono no tiene línea por…
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Necesito ayuda profesional
Alguien que me ayude con unas dietas y si pudiera explicarme eso de comer 2500 calorías y luego eliminarlas , en especial no se como pesarlas y no se cuanto consumo a diario ayuden por favor ,tengo mucha voluntad
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No comer es mi secreto
Tuve TCA hace unos años y ye vuelto, ¿por qué? Subí de 59 a 93, ahora estoy en 89, sólo como 500 calorías por día, he bajado 4 kilos en una semana, lo cual me inspira mentalmente, pero sinceramente me siento mal corporalmente, me mareó, me da sueño, me siento mal, pero bueno... La belleza cuensta. :# >:)