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Hola, soy nueva aquí
Hola, es la primer ocasión que ingreso a un programa para bajar de peso, y estoy realmente sorprendida, de todo lo que consumía, sin darme cuenta de la cantidad de grasas y azucares que incluía en mi alimentación. Creo que mi ultima excusa sostenida por los últimos años, era que mis hormonas no estaban funcionando bien, y…
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Saludos a todos
Espero aprender y compartir mucho de ustedes... Saludos
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hola ya soy adulta , alguien que quiera compartir la experiencia?
Hola , soy Patricia, tengo 50 años y soy de Iquique, Chile, me gustaria compartir recetas y experiencias , la verdad necesito bajar de peso.
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Hola hoy empiezo con esta aplicacion
Quiero perder unos kilos y me cuesta bastante
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presentacion
Hola gente !! Soy nueva usado esta aplicacion y la verdad q hasta ahora me viene de maravilla.
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Ayuda
Hola amig@s soy nueva en esto, desde mañana empiezo en el gym a las 8pm, mi consulta es: debo comer antes o después? Gracias por su gentil ayuda
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Hola a todos soy nueva
Buenas acabo de instalar la app, creo que es muy útil para mejorar la calidad de vida respecto a la alimentación. Mi reto es bajar de peso, pero me falta un poco de motivación espero poder encontrarla aquí junto a todos vosotros. Si alguien me puede decir cómo agregar a gente? Es que no tengo ningún conocido que tenga la…
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Holaa
Holaa...soy nuevo por aquí...busco consejos de nutrición para alquien como yo que se dedica al mundo de la bicicleta. Graciass
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Hola
Soy nuevo me quisieran dar alguns tips para ganar masa muscular un poco mas rapido? :(
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Hola aqui sobreviviendo a un coma diabetico
Hola todos soy de toluca Mexico, me gustaria intercambiar experiencias positivas con otras personas que padezcan de problemas de azucar gracias, tambien quedo de ustedes para cualquier duda o comentario es mi segundo dia de dieta y espero lograr mucho, por tomarse el tiemoo de leer este articulo gracias
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Buenos dias!
Hola queria presentarme jaja Usaba la app hace unos meses y gracias a su ayuda deje de estar en sobre peso. Cuando la deje de usar por diferentes motivos (estresada por la escuela) me mantuve y estoy muy sana. Arranque de nuevo con el ejercicio hace dos meses Estoy haciendo una rutina fullbody y en menos 3 semanas ya se…
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Hola quiero estar en un grupo de whatsap para motivación en bajar de peso
Hola, quiero pertenecer a un grupo de whatsap de apoyo y tips para bajar de peso.. saludos
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¿Alguien para mantenernos motivadas?
Necesito una acompañante en este camino de bajar de peso... Para darnos aliento, ayuda, consejos, y mantenernos motivadas. Ya he bajado once kg, ¡Pero con otra persona sieeeeeempre bajas más rápido!
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WhatsApp team
Este es mi número alguien que tenga conocimiento nutricional... Ayuda!, O bien también me gustaría tener amigos que compartan las mismas motivaciones quiero bajar 25 kilos
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Hola!
:p pásenme su número para hacer un grupo de WhatsApp Animo! Si she puede
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Luz Amparo Castaño
Quiero formar parte de esta comunidad para sentir el apoyo de todos ustedes en mis progresos. Gracias por ayudarme.
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Hola soy nueva, hoy mi primer día
Quiero perder 10 kilos y empezar a hacer ejercicio ☺️
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Mi primer día... qué presentación más poco original :-)
Hola es mi primer día aquí. Me llamo Gigi, bueno no es mi nombre, es cómo me llaman, tengo 47 años y estoy decidida a ganar la batalla a mi peso. Un abrazo y muchos ánimos!
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Un saludo desde Colombia
Hola soy nueva aqui. Pasando a saludarlos y esperando esto sea una buena ayuda en mi proceso de cambio. Abrazos a todos
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Hola soy colombiana
hola me presento soy paola de 42 años siempre gordita, pero he tomado la decisión de bajar mínimo 30 kilos. llevo 3 semanas con la app muy juiciosa, quiero cambiar mis hábitos alimenticios y convertirme en una mujer saludable, he visto mucho mi avance ya que estoy caminando cada vez un poco más lejos y no me duele tanto la…
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Novata
Soy cardio. Empiezo hoy con alimentacion saludable. Bici estatica y MTB.
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volviendome vegana
buenas soy vegetariana hace un par de meses y quiero volverme vegana, entre aca para verificar que obtengo suficientes proteinas, pero hasta ahora no solo no completo las proteinas darias si no que tampoco las grasas, pero bueno esas no me preocupan mucho.. alguien que haya tenido este problema? que me recomienda para…
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Mexicano con ganas y dudas de la app
Hola, Mi nombre es Pedro, acabo de bajar la aplicación pero solo me deja ingresar 4 comidas, yo hago 6. Por lo tanto no puedo anotar todas mis calorías del días.Hay alguna opción para agregar las otras 2, o cómo le hacen? Espero me puedan ayudar. Saludos.
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Como cargar los ejercicios de fuerza
Hola, mi nombre es mariano. Estoy utilizando la app desde hace 5 días, mi objetivo es aumentar de peso y ganar masa muscular. Me he dado cuenta que cuando se cargan los ejercicios cardiovasculares te modifica las calorías a consumir, no así con los ejercicios de fuerza. Alguien me puede orientar como debería ser la carga…
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nuevo en la comunidad
Buenos dias, me llamo mikel y ayer empece a usar la app, a ver que tal la experiencia queria haceros una pregunta, peso 76kg y tengo puesto como objetivo 72, lo tengo marcado como 0,5 kg a la semana, y me marca que tengo que hacer 1880 diarias, ayer por ejemplo a esas 1880cal diarias le reste algo menos de 500cal por el…
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Otra nueva por aquí!
Pues eso, que aquí ando a ver si consigo mi objetivo con éste método porque ya he probado muchísimos tipos de dietas y sólo he conseguido efecto rebote con cada una de ellas, hasta llegar a la obesidad...Dicen que en cada intento hay más posibilidades de tener éxito así que allá voy! La primera semana perdí 2,6kg (lo tenía…
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Soy nueva
Alguien me puede ayudar con esta aplicasion??
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Honduras
Hola, alguien de Honduras? Tienen grupo de whatsapp? O me cuenan de algún buen grupo para unirme y conseguir más motivación
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Gente de Argentina
Hola, busco gente de Argentina para compartir ejercicios y recetas de productos que se encuentren acá
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Hola soy nueva
Hola mi nombre es Sandra y estoy empezando una dieta keto hoy fue el segundo dia inexperta en esto, aunque ya había hecho dieta paleo por dos años ahora me he sentido mucho mejor!