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Tengo un reto que cumplir en 15 dias
No voy a posponer mas mi propósito de adelgazar. Espero conseguirlo con compromiso, energía y con el apoyo de esta aplicación
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Soy nueva aquí
Hola !!! Mi nombre es Carla y estoy intentando comer mucho más saludable e intentando salir de la tumba metabólica por dietas muy bajas en calorías estoy un poco perdida en esto ... Si alguien me puede ayudar!!! Gracias
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Hola soy nuevo
Mi duda es como agregar calorías gastadas en ejercicio ya que no lee lo de Google fit
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He subido mi peso ectomorfo
Logré el objetivo mensual pese a mucho esfuerzo y dedicación. Muchos tropiezos constantes en el camino, pero todo se supera. Estoy abierto a consejos , mi meta es ser un coach personal y el fitness se ha convertido en más que un estilo de vida para mí.
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He logrado bajar 17,5 kg
Bueno les quiero compartir un poco de mi, primero me recomendaron utilizar los balines “acupuntura” y esto me ayudó bastante para comenzar mi proceso ya que cambiaron mi estilo de alimentación. Avance súper bien después de un tiempo deje de colocarme los balines pero si seguir con la alimentación ya que se volvió parte de…
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Una más "a bordo"
Hola! Me llamo Annaïs y es la segunda vez que recurro a ésta aplicación. La primera vez logré cumplir mi objetivo haciéndome consciente de lo que comía y aprendiendo a hacerlo adecuadamente, motivo por el cual la recomiendo 100% (a parte de la motivación extra del foro!) y ahora, un par de años +/- más tarde, vuelvo a ella…
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Hola soy nueva
buenas tardes soy nueva me gustaría conocer gente que me diera consejos de comidas etc intento bajar 6 kilos este mes
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Voy a conseguirlo
Hola me llamo Jose y soy nuevo por aquí confió en perder peso saludos
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Adelgazar
Hola!se adlegaza con esta dieta??
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Hola como estan?...soy nueva aqui
desearía que me apoyaran con consejos para poder perder peso
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Gracias
Soy una mujer de 70 anos sin problemas cronicos propios de esta edad, asi que no tomo medicamentos. Inicia en mi una osteoartritis que quisiera controlar. Mi ejercicio es hacer jardineria y caminar. Agradecere mucho su apoyo. Saludos
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Saludos desde florida
Hola soy nueva aqui y me gustaria saber un poco mas como funciona esta aplicacion.
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Aprendiendo a mejorar hábitos
Hola soy de Ecuador y ya hace quince días varios amigos empezamos un reto "bajar de peso" mido 1.52 y pesaba 120 lbs en realidad tengo contextura como diría mi mama rellenita jajajaja inicié con mi esposo claro él y yo somos diferentes tiene una facilidad de bajar y subir de peso no se imaginan increíble. Yo siempre lo he…
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¡Hola! Hoy empecé otro estilo de alimentación.
Le llamo otro estilo de alimentación por que “dieta” me parece una palabra muy traumática,
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Conozcámonos
16/02/2018 Hola. Mi nombre es Sonia. Tengo 31 años. Soy de Argentina y debo bajar 30 kg. Actualmente peso 100kg y quiero llegar a 70 kg. Que, entiendo, es un peso acorde a mi estatura y contextura física. Primero quisiera contarles la parte aburrida de cómo llegué a tantos kilos. No es algo que interese mucho, pero quizás…
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holaaaaa
hola soy shanny!!
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Desde Costa Rica.
Usé la aplicación hace un par de años y con la ayuda de la nutricionista había logrado bajar alrededor de 25kg en un año... Dejé todo botado y reboté... Pero aquí voy de nuevo con ya poco más de un año sin fumar y con las ganas y energía de recuperar mi estado de salud!!!
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Yo tengo 10 kilos de más.
Apoyémonos en grupo y a ver si es más llevadero!! Fuerza
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Nuevo :) Alguien que me de consejos?
Recien empiezo con esta app más que nada para contar mis calorías, pero bueno, tengo 16 años, mido 1.65-66 y peso entre 63-65kg mi duda es que actualmente estoy consumiendo entre 1000 y 1500kl hay veces en que apenas y llego a las 1000, hago ejercicio de 4 a 5 veces por semana aquí mi sesión: 10min de saltar cuerda, 50…
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Hola! Soy nueva y me gustaria tener amigas/os en la App
Bueno, el titulo lo dice todo
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Hola!!
Soy nueva aqui espero que esto en realidad deje buenos resultados
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Hola, soy nueva por aqui
Hola, soy nueva por aquí, quiero perder unos 10kg aproximadamente
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Hola
Hola que tal son nueva usando está aplicación, a pesar que ya la había bajado meses atrás apenas la empezaré a usar! Vamos con todo
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presentacion
Hola a todos, mi nombre es sandra castañeda saludos y en lo que pueda servir con mucho gusto, soy principiante en esto
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2 año de sedentarismo que van a cambiar desde ahora
Buen día. Mi nombre es Carla y llevo dos años de vida sedentaria y mucho estrés. Esto me provocó una suba en mi peso que se fue sosteniendo hasta llegar al peso que tengo hoy de 78 kg. Para una persona que mide 1,7 mts es bastante, o al menos para mi, que nunca tuve este peso ni me logré acostumbrar a estar más rellena.…
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Saludos, una ayuda
Buenas soy nuevo en el sitio, y me gustaria saber que alimentos al dia ingerir para alcanzar 1500 calorias con todos llos macronutrientes, Una foto del egistro de sus comidas para guiarme muchas gracias.
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Saludos
Buenos a tod@s, recién llegado
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Vamos por 10 kilos
Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante
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abordando el tren del exito
hola a todos mi nombre es kavin y estoy iniciandome en la app para bajar unos kilos y alcanzar mi peso ideal. quien esté interesado en compartir experiencias y progresos puede enviarme solicitud de amistad, las aceptare todas.
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Hola!!! Soy nueva en la app
Hola gente! Soy nueva en estas cosas y busco aprender de todos!!! Que consejos me dan? De donde más hay amigos?