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Holaaaaa!!
Queriendo bajar unos kilitos, si alguien puede compartir recetas o algo así se los agradecería!!!
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Aumento de masa muscular
Hola a todos espero aprovechar al máximo este espacio y aprender mucho de quienes me puedan brindar consejos
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No entiendo nada
Q onda quiero bajar de peso
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Presentación
Chica vegana, alimentación libre de animales y free gluten, me gusta la comida sana y todo lo que provenga de la tierra, me gustaría integrarme a esta comunidad, para hablar con otros acerca de lo maravilloso que ofrece una dieta vegana o almenos una vegetariana son dos conceptos distintos, además de bajar de peso cuidan…
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New
Hola Gente, QUIERO BAJAR DE PESO jajaja
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Presentación
Hola muy buenas!!! Acabo de descubrir está comunidad y quisiera participar de forma activa,llevo sobre un año practicando ceto/paleo y si puedo aportar algo para mi seria un placer
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Hola a todos(30 lb)mi meta quien gusta unirce
Hola amigos y amigas 2015agosto empeze con un estilo de vida diferente(ojo)no dieta solo cambio mi forma de comer y con ejercicios baje 31 lbs 2016 sali embarazada era un embarazo riesgoso y deje a un oado todo poco despues tuve un aborto 2017marzo volvi a quedar embarazada y volvi abortar eso hace cuatro meses q paso…
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Presentación
Hola a todos Mi nombre es maite. Tengo21 años , y desde hace dos meses estoy en él gym , poco a poco e cambiado mi alimentación y le pongo muchas ganas , me apasiona saber mas sobre él fitness y espero poder conocer y aprendes mas sobre todos usted . Fiz día a todos. ;)
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Presentación
Hola mi nombre es María José , tengo 57 años y soy de Valencia. con muchas ganas de empezar. Saludos a todos
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Gente q te motive
Hola mi nombre es camila, busco gente en la cual uno pueda apoyarse y motivarse, para no bajar los brazos en este nuevo desafío q emprendo de alimentación saludable y ejercicio
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Quién de República Dominicana?
Hola, me gustaría tener en mis contactos personas de mi país para poder intercambiar recetas o métodos para nutrición y bajar de peso. Si son de otro país igual compartimos!! Gracias!
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Hola
Buenas. Soy Eduardo, de Sevilla. Tengo 49 años. Voy cada día al gimnasio y hago varias carreras por semana. Voy a comenzar con esta aplicación porque quiero conocer más sobre nutrición y porque quiero perder algo más de grasa. Encantado de estar por aquí. Saludos.
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hora de definir
hola mi nomvre es jordy y he ido al gym durante 1 año pero creo que ya es hora de hacer una dieta de 1500 calorias alguien me puede ayudar en q alimentos comer?
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Hola alguien de españa?
Hola soy nueva en esta aplicación llevo 19 kilos perdidos, no sé utilizar muy bien la aplicación, veo que aquí la gente hablan entre ellos pero no tengo ni idea, alguien de españa para dar consejos, dietas y demás???
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Hola
Hola, como están? el año pasado hice la dieta cetogénica y me fue muy bien, baje de peso. Hace 5 días la inicie nuevamente, los primeros 2 días iba bajando pero a los siguiente subí, la verdad que me costo continuar y la abandone. Quisiera sus consejos al respecto...gracias.
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Buenas noches mi nombre es Beatriz
Estoy con mucho sobrepeso y debo bajar por un tema de salud ya que me afecta mis piernas y debo operarme de rodillas ya que se me genero una artritid reumatoidea y artrosis ademas de una hernia de disco, el dolor que siento es i invalidante. todo consejo o ayuda sera bienvenida
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Presentación - Castellón de la Plana, España.
Hola me llamo Javi. Soy nuevo en MFP, molaría encontrar gente de Castellón de la Plana para compartir motivación, hacer deporte, amistad, etc. Me he marcado unos objetivos de perder peso de manera sana y equilibrada. ¿Algun compañero/a en el camino?
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Hola
Italiano a Barcelona
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Hola
Hola resientemente descubri esta aplicacion mientras me informava sobre la dieta cetogenica tengo bastantes kilos demas y quisiera hacer esta dieta mi estilo de vida. Alguien puede ayudarme??
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Hola, madrileña y dieta cetogenica
Holaa, mi dieta en keto, con 30 gr de carbohidratos /dia y entrenamiento de fuerza.Para dudas, preguntadme!!
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Qué tal, nueva en la comunidad
Hola qué tal, soy una nueva en la comunidad pero no en usar la aplicación (la usé un tiempo hace años, la retomé este año) pero nunca me conecté con la comunidad. Veo mucha gente motivada a bajar de peso y yo también lo estoy aunque mi meta es bien alta (20-25 kilos)... Me gustaría agregar amigos a la app para motivarnos…
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Quien de Pereira?
Hola. Alguien de Pereira?
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kilos de mas
Mi nombre es Gabriela tengo unos kilos de mas que no logro bajar, hoy es mi primer día!!
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Hola todos soy nueva y me gustaría engordar
;)
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Presentacion
Hola,soy nueva usando la aplicacion y hasta ahora me parece una muy buena herramienta de ayuda para poder contabilizar el consumo calorico diario y asi poder tener control sobre las porciones que comemos y ajustarlas a nuestros objetivos particulares; ya se ganar o perder peso. :smile:
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Hola a todos, mi carta de presentación :)
Leer el comentario mío porque no me cabía aquí
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Help!
Hola Buenos días, alguien podría brindar un poco de ayuda a esta alma pérdida.
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Soy nueva
Hola soy Sandra, tngo 40 años y peso 89kg, necesito quitarme el lastre de los 20kilos que tngo de más, toda la vida dietas, gimnasio.... Lo "dejas" un poco,( stress, etapas de la vida) y vuelves a ganar lo que perdiste en su día, me desespera, y me desmotiva. Por eso decidí meterme por aquí, hablando con gente que este en…
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Soy nueva.
Hola, me llamo Tamara, tengo 19 años, estoy pesando de mas. Bueno digamos que quiero lograr este obejtivo solo en una palabra que es: SALUD. Nada mas, pero me ah costado tanto en muchos años, y ahora quiero prepararme para otro metodo, otro futuro. Entonces como quiero ver que me resulta esto. :blush:
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Acompáñame en la perdida de peso
Hola soy Ali tengo 18 años y peso 73kg, quiero perder por lo menos 10 este verano, alguien gusta acompañarme?