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Hola a todos!!
Hola soy flavia de Argentina, empiezo siempre dietas de este estilo pero no duro ni una semana :(
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Presentación
Me llamo Estela, tengo 20 años y peso unos 65 kilos, me gustaría perder algunos kilos, por el simple echo de encontrarme mejor conmigo misma, y me propongo a hacer ejercicio todos los días como mínimo una hora diaria. Estoy muy contenta con la plataforma, ya que me pueden ayudar muy fácilmente, y resolver los problemas en…
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Hola soy nueva
Buenos días soy nueva por acá, recibo todos los consejos que quieran darme. Gracias
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Hola a todos!!!
No me había atrevido a meterme a chat, ahora con 10 kilos menos me siento más animosa. Saludos a todos.
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Salud
Hola, mi reto es seguir vivo, con salud, como todos.
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Hola.. alguien de Perú?
Hola que tal, necesitaba bajar 75 kilos, voy 25 kilos en 3 meses, en diciembre cumplo 30 y quiero verme bien, si saben alguna rutina de ejercicios que no dañe mis rodillas, les agradecería bastante :)
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Hola a todos
Hola a todos saludos desde Cuba
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Hola a todos :)
:# Estoy empezando. Llevo 2meses de ejercicios y comiendo app 1500 a 2000 CL. Diarias de 78kg ahora estoy en 71kg.... Me ha ayudado mucho la aplicación empezé ya hace unos días....estoy interesado en pasar al siguiente nivel ... Algún consejo..... Gracias..... Saludos desde Chile.
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Hola a todos/as
Soy Adrián. Esroy completando mi primera semana de dieta. Debo bajar 3 kilos. Mis horarios laborales me juegan muy en contra para hacer actividad física, pero vamos tratando...
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Una novata
Saludos a todos: Hace tiempo que tengo la aplicación, pero hace pocos días que estoy utilizándola de continuo como herramienta para el control de peso. Primer objetivo: 10 kgs. Prefiero perder lentamente y con seguridad. De momento estoy registrando mis comidas a diario y cultivando esa paciencia que nunca he tenido.…
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Grasas
Buen día, llevando una dieta poco rigurosa con ayuno intermitente, pero tengo problemas ya quien en mi registro las grasas se me van de largo, los carbohudratos los he podido mantener bajos, pero las grasas se me pasan a pesar de que no consuma golosinas. Es malo que se pasen a pesar de que sean grasas de pollo, atún ????…
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quiero bajar 10 kilos en primera etapa
Voy a cumplir 50 al final de septiembre. Me he propuesto una foto sesión de Burlesque para tener una meta, por lo cual quiero mejorar la forma física, ponerme fibrada y perder el peso a la vez. Estoy cuidando con los hidrtaos de carbón e intentando comer más proteína aunque solo como pescado pero nada de carnes ni…
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Soy nuevo en esta app
Hola tod@s soy nuevo en esta app , y me gustaria conocer gente que ya tenga algo de idea y que busque el mismo objetivo que yo ,ganar volumen
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Saludos desde valencia
A ver si aprendo a controlar un poco las macros, macros son los porcentajes de cada cosa no?
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Hola soy nueva saludos
hola a todos Estoy super contenta de encontrar este foro en nuestro idioma. Estoy en el proceso de perder 35 libras. Ya gracias a Dios he bajado 15. Y supe de este MyFitnessPal por mi nutricionista. Estoy super contenta de estar aqui. Yo estaba en 195 libras.
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Presentación Andrestds
Buenas tardes, soy Andres de Gijon, y me presento en este nuevo reto de vida saludable. Saludos a todos
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Necesito consejos
Recientemente paso algo en mi vida y he decidido que quiero bajar de peso, la vvd no tengo suficiente dinero para ir a un nutricionista y menos para andar comprando comida ya que mi gastos no me lo permiten, cuento con 29 años, en estos dias he estado haciendo cardio por 1 hora, media hora en la mañana( seguido de un poco…
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Empezando de nuevo
Hola a todos, me llamo Juan y he vuelto a empezar a cuidarme, la vez anterior deje de fumar y subí a 93kg (mido 177cm) me pusieron una dieta disociada y baje a 78kg después con los años, el estres laboral he vuelto a los 90kg, estás vacaciones he subido a 94kg... Así que me he puesto otra vez con ello y en 20 días he…
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Hola me llamo paola
Deceo bajar mi abdomen
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HOLA SOY NUEVA
Hola chic@s recien me registro en esta aplicacion , mi meta es adelgazar 35 o 40 kilos ...ayundenme con recetas
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He bajado 21 kilos quien se suma para bajar 10 más
Necesito un nuevo desafío para motivarme
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Mi primera meta 20 kilos vamos que se puede!!! Soy nueva...
Hola amigos, empecé esta semana con la meta de bajar 20 kilos inicialmente estoy cambiando mis hábitos alimenticios y hago ejercicio en ayuna u en las tardes bicicleta por media hora, mientras vaya pasando el tipo aumentaré mi ejercicio.
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nueva etapa de mi vida
Hola un gusto....como lo dice él titulo soy nueva en esto,decidí hacer un giro rotundo en mi vida,volví al GYM pero necesito cambiar mis hábitos alimenticios,agradecería todo tipo de ayuda,como ser tips para armar las diferentes comidas para él día a dia...desde ya muchas gracias 😊
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Siempre es mejor con apoyo!
Hola! Estoy buscando personas que esten en el mismo camino que yo, para poder compartir tips, logros y motivarnos juntos. Llevo 13kg en 2 meses. Manden mensaje o solicitud 🙂
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Hola soy nueva usando
Nuevas ideas y planes de alimentacion para tonificar.. Alguien se une? Se que es bien dificil reducir grasa corporal y a la vez conservar la masa muscular alguien que sepa de el tema por favor ayuda🙏
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Novata motivada
Hola soy catalina! Soy nueva en esta aplicación, he probado muchas y espero quedarme Con esta. Mi meta es laaaaarga pues soy una persona obesidad o peso prado, como me gusta llamarlo, empecé a cambiar mi vida a partir de este año, no he tenido grandes cambios, excepto que ya he bajado 4 kilos desde mi última medición y he…
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Mi historia
Buenas noches Intentaré resumir un poco mi historia para presentarme.(soy horrible redactando) Tengo 31 años y creo que desde los 10 años comence con ansiedad y a subir de peso (asumo que por algunos problemas familiares) para mí mala suerte, mi madre tiene un negocio de barrio en la casa, por lo que ayuda mucho a…
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La constancia es la clave del exito
Hola, quisiera saber qué les ha motivado para No recaeeeer o que los motivo a empezar , me llamo Itzel soy de México
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Hola
Cómo están, me llamo Alejandro, soy de Uruguay, estoy incursionando en ésta comunidad, soy deportista de running y espero conocer gente que ande en el mismo rumbo para compartir experiencias y entrenamientos, saludos
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Hola
Hace tiempo estoy con esta aplicación y me ha ayudado a controlar mi diabetes.