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He bajado 21 kilos quien se suma para bajar 10 más
Necesito un nuevo desafío para motivarme
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Mi primera meta 20 kilos vamos que se puede!!! Soy nueva...
Hola amigos, empecé esta semana con la meta de bajar 20 kilos inicialmente estoy cambiando mis hábitos alimenticios y hago ejercicio en ayuna u en las tardes bicicleta por media hora, mientras vaya pasando el tipo aumentaré mi ejercicio.
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nueva etapa de mi vida
Hola un gusto....como lo dice él titulo soy nueva en esto,decidí hacer un giro rotundo en mi vida,volví al GYM pero necesito cambiar mis hábitos alimenticios,agradecería todo tipo de ayuda,como ser tips para armar las diferentes comidas para él día a dia...desde ya muchas gracias 😊
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Siempre es mejor con apoyo!
Hola! Estoy buscando personas que esten en el mismo camino que yo, para poder compartir tips, logros y motivarnos juntos. Llevo 13kg en 2 meses. Manden mensaje o solicitud 🙂
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Hola soy nueva usando
Nuevas ideas y planes de alimentacion para tonificar.. Alguien se une? Se que es bien dificil reducir grasa corporal y a la vez conservar la masa muscular alguien que sepa de el tema por favor ayuda🙏
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Novata motivada
Hola soy catalina! Soy nueva en esta aplicación, he probado muchas y espero quedarme Con esta. Mi meta es laaaaarga pues soy una persona obesidad o peso prado, como me gusta llamarlo, empecé a cambiar mi vida a partir de este año, no he tenido grandes cambios, excepto que ya he bajado 4 kilos desde mi última medición y he…
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Mi historia
Buenas noches Intentaré resumir un poco mi historia para presentarme.(soy horrible redactando) Tengo 31 años y creo que desde los 10 años comence con ansiedad y a subir de peso (asumo que por algunos problemas familiares) para mí mala suerte, mi madre tiene un negocio de barrio en la casa, por lo que ayuda mucho a…
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La constancia es la clave del exito
Hola, quisiera saber qué les ha motivado para No recaeeeer o que los motivo a empezar , me llamo Itzel soy de México
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Hola
Cómo están, me llamo Alejandro, soy de Uruguay, estoy incursionando en ésta comunidad, soy deportista de running y espero conocer gente que ande en el mismo rumbo para compartir experiencias y entrenamientos, saludos
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Hola
Hace tiempo estoy con esta aplicación y me ha ayudado a controlar mi diabetes.
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Hola soy principiante
Buen día a todos soy dominicana, tengo 31, siempre fui delgada hasta hace 4 años actualmente peso el doble y realmente mas que verme bien lo que más me interesa es estar sana, espero contar con su ayuda y con sus consejos
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Presentación
Hola a todos Mi nombre es maite. Tengo21 años , y desde hace dos meses estoy en él gym , poco a poco e cambiado mi alimentación y le pongo muchas ganas , me apasiona saber mas sobre él fitness y espero poder conocer y aprendes mas sobre todos usted . Feliz z día a todos. ;)
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soy nueva
Hola mucho gusto, soy de colima, México. Tengo 20 años entreno, Box y full contact y ahora inicio también en GYM. Pero lo que me es complicado es aplicandome en la comida, soy un desastre comiendo.
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Hola a Todos!
Hola a toda la comunidad, me llamo Valentina, tengo 25, anteriormente tenía esta aplicación, pero algo ocurrió con mi antiguo nombre de usuario. Espero conocer gente de todas partes y crear buenas amistades y motivarnos en esto de llevar una vida saludable :smile: espero que me agreguen :smiley:
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Buenas noches! De PERÚ!😊
Hola!llevo entrenando 5 meses, he redudico una talla y he bajado 5 kg. Mido 1.55 y ahora peso 55 kg. Recien ahora ultimo empiezo a notar mis brazos mas firmes. Pero tengo grasa localizada y flacidez sobre todo en la.parte interna del muslo. Debería aumentar masa muscular o consumir menos calorias? Como podría ser.mi…
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Vani
Hola desde Uruguay!
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Sobrepeso por anticonceptivos
Hola a todos :blush: Me he decidido a entrar en MFP porque hace un año y un poco más, gracias a la ineptitud de nuestros servicios sanitarios, gané 25kg en 6 meses sin hacer ningún cambio en mi rutina diaria. Y digo "la ineptitud" porque la doctora que me recetó la medicación ("Depo-progevera"), simplemente decidió ignorar…
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Alguien de México? :)
Hola estoy reiniciando en la app. Hace un año empece a utilizarla y llegue a bajar 10 kilos, la deje por falta de motivación y regrese a donde estaba. Ahora busco a alguien que quiera ayudarme a motivarme y al mismo tiempo yo ayudarles. VAMOS POR MÁS :)
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Nuevo en el foro
Hola, mi objetivo es bajar a mi peso ideal aproximadamente 75kg, hoy es el dia 31 de haber decidido dar el primer paso, y tengo como 20 dias usando esta app; ha sido muy util, actualmente estoy en 90,3 kg y hace 30 dias estaba en 93,9 kg. Un saludo y exitos a todos!
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Probando esta app
Hola a todos, ya he estado en otras app sobre el fitness pero primera vez en esta .. vamos haber cómo me va ..! ☺️
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Hola, soy nueva
Hola, me presento, estoy en esto intentando bajar de peso que me cuesta lo indecible, me baje ayer la aplicación y aún estoy intentando dominarla. Espero aprender mucho y por fin ver algún resultado. Ya os iré contando
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Hola, soy nueva
Llevo 3 días con la aplicación, llego a mi objetivo pero no se bien cómo organizar mis comidas y a veces me quedo con hambre
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Hola
Me llamo Luisa. Llevo años haciendo dietas yo-yo. Este invierno engordé 10 kg, que ya he perdido pero ahora espero que fitness pal me ayude a perder los 15 que me sobran y sobre todo aprender a mantenerme en el peso, que es lo que no soy capaz de hacer. Saludos, Luisa
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Buenos días
Buenos días. Acabo de instalar esta app y hoy por hoy ando en busca de bajar de peso. En mis primeros años he solido ser de contextura delgada sin embargo con el tiempo he subido llegando a pesar 102Kg. (Imc: 28.9).actualmente he logrado bajar a 95-94 mediante ejercicio ligero (ño quiero lesionar mis rodillas y algo de…
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Hola! Alguien de México? (Amigos+Motivación)
Hola que tal!! Tengo ya algo de tiempo en la app pero ahora estoy al 100%, he estado con nutriólogos mucho tiempo y siempre termina igual, ahora me ha funcionado estar comiendo a mi manera (balanceado) pero por mi misma y llevando el conteo por la aplicación, mi objetivo es bajar 10 kilos...me gustaría tener amigos para…
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Hola A todos....
.... quiero que alguien me guie en una dieta abundante en calorías 4 comidas diarias... Mi objetivo es ganar 8 kg en 2 meses... mi peso actual es de 92 kg.
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Ganando masa muscular
Me molaría poder hablar con gente con los mismos objetivos, tanto para compartir información, para motivar o lo que sea. Tengo 17 años, llevo entrenando 2 años aunque solo 1 año entrenando seriamente en el gimnasio. He subido de 57 kg a 66 en este tiempo, y me gustaría llegar hasta los 74 kilos.
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Pequeños pasos para GRANDES CAMBIOS
Hola! Soy de CDMX y soy nueva en la App. Cuando inicio una dieta saludable desisto al poco tiempo, me parece excelente qué existan espacios como este para motivarnos con personas que tienen objetivos en común. Recientemente he visto algunos documentales sobre veganismo y he quedado sorprendida me gustaria irme adentrando y…
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Hola soy nueva
Primer objetivo bajar 2kg :#
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Con 70 kilos menos y me faltan 25. Decidida a perderlos
Hola mucho gusto. Llevo adieta toda una vida. Tengo 35 años y nunca he dejado de hacer dietas. Hace 7 años llegue a pesar 165 kilos y dije hasta aqui. Ahora peso 95kilos y necesito perder 30 kilos más. Para llegar a mi peso soñado. Después de tantos años de sufrir con el pesp descubrí y me callo el 20 de que lo que debo…