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Buenas tardes
Acabo de descargar la aplicacion,pero la verdad q no se como van,digamos q lo mio no son las tecnologias :(. Alguien q pueda ayudarme?
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¿En cuanto tiempo «Si todos los días fueran como hoy pesarias...»?
Hola! Saludos a todos, me llamo Estela. No entiendo a qué se refiere exactamente eso al final del día.
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Empezando
Me llamo Vladimir, tengo 23 años de edad. El motivo por el cual estoy empezando un cambio en mis hábitos alimenticios es básicamente por prevención y por sentirme mejor conmigo mismo
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Nueva desde VLC España
Hola a tod@s, me llamo Ania y soy de Valencia en España. Espero poder tener el mismo éxito que much@s de vosotr@s. Un saludo!
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Consejos
Nuevo nesesito perder 10 kilos sin arriesgar masa
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Hola alguien de Perú
Hola desde Perú.
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Hola, me presento en el foro
Hola a todos, soy nuevo en los foros aunque ya llevo un año con la app y en entrenamiento físico, estoy contento de ir a la mitad de mi objetivo en la ganancia de peso ya que al iniciar régimen pesaba solo 57 K. Gracias a esta app he podido ganar y mantener más de 8 K. ;) ;)
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Hola soy nueva
Hola nueva en esto
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Hola a todos!
Soy de chile me llamo luis, nuevo en esta comunidad pero no nuevo en el mundo del fitness, espero encontrar gente que luche por sus objetivos y asi todos podamos avanzar ayudandonos unos a otros saludos Imparables !
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Un saludo
Hola soy de Colombia y este año cumplo mis primeros 40 años espero estar bien de salud y sentirme feliz conmigo misma un abrazo a todos
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Soy nueva en el foro
Hola soy Araceli de bs as Argentina hace mucho llevo con esta app baje de peso pero solo cuando hice actividades, por un tiempo hice Crofit pero no me gustó cómo estaba quedando me consumía mucho el cuerpo y como no reponía porque me acostumbré a comer, ahora hago bici y caminata en total 10km y estoy entre los 60 y 61 me…
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Hola alguien de Bolivia?
Hola si eres de Bolivia y estas buscando subir de peso/ganar masa muscular seria genial crear un grupo de whatsapp para compartir informacion y experiencias! Deja tu número para agregarte.
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Holaaa...
Saludos a toda la comunidad.
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Hola de Valencia
Buenas noches amiguetes espero compartir muchas cosas risas recetas etc
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Desde Colombia
Siguiendo mi vida fitness en Febrero cumplo un año, el gimnasio me ha ayudado mucho, geneticamente estoy muy bien y no lo sabia hasta que vi cambios exagerados con buenos entrenos y nutrición, actualmente me preparo para empezar una etapa de definición para lucir un cuerpo de playa como siempre he querido.
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Buenos días! Soy nueva
Buenos días a todos, mi nombre es Sofia, soy nueva en esto espero poder lograr mis objetivos.
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Dudas de dieta, calorias y Macros.
Que tal compañeros, soy nuevo en el foro, llevo seis meses en el gimnasio, los primeros cinco hice una torso pierna de 4 dias, y ahora cambie a una rutina PHAT de 5 dias. Empece pesando 52 kgs, ahora ya peso 61, y planeo pesar 64 para empezar mi definicion. Tengo 21 años y mido 165cm. Mi dieta actual es aprox esta:…
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Estoy comenzando
Hola la verdad no entiendo como funciona este sistema. OJalá me puedan ayudar a entenderlo. No entiendo , ellos te dicen que deben comer en el dia, hay que registrar las comidas?, las calorias? Muchas gracias
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Soy nueva :3
No es la primera vez que hago dita, espero que esta vez funcione permanentemente
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Vamos por 10 kilos
Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante
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ARMY QUE QUIERE BAJAR DE PESO!
Hola soy nueva, espero que me den concejos de como poder comer sano sin que mi familia se preocupe o dude sobre las cantidades que consumo. Vivo con personas que les importa un pepino lo que comen (mi familia ahr) y hace unos meses empecé este estilo de vida saludable para ayudarme a mi y a mi cuerpo a sentirse bien y…
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Hola! Busco gente que me enseñe a compartir o descargar base de datos de alimentos, comidas y receta
Hola! Me llamo Alvaro tengo 26 años y soy de España, estoy en forma pero quiero bajar lo de estas navidades
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No se como empezar!
No puedo arrancar con esto, no entiendo como hacer...alguien me ayuda?
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Mimalufese
Ggg
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Empezando el retoo
;) ;) Espero lograrlo
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Nueva fitnessPal
Hola a todos, soy Sheyla Blas tengo 21. Estudio Ciencias de la Comunicación y me apasiona la Conducción, el baile, la nutrición, el gym. Espero con esta App en la cual soy nueva, conocer con mayor precisión el porcentaje que mi cuerpo necesita, para lograr mis objetivo, al igual que encontrar más opciones de cómo llevar mi…
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Hola.Objetivo perder 6kg
Hola buenos días chic@s.Hace sólo unos dias me he descargado esta aplicación a ver si.así consigo perder esos kg.Me cuesta mucho hacer dieta porque me gusta comer, voy al gym a diario a clases de quema grasas, ciclo.indoor, body pump, al.principo note perdida de volumen pero de peso.sigo.igual.Con esta aplicación…
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Holaaaa chicas(os)
Quiero perder peso 6 kilitos, que subí 8 pero solo quiero bajar 6o 5 kilitos ayuda, siento que no puedo se me hace muy difícil dejar la comida ! Cuando antes si podía
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Hola! Tambien quiero subir de peso
Acabo de imscribirme hace unos dias , mi objetivo es subir 18 kg mas y quisiera saber que tipo de ejercicios puedo hacer , consideran que soy delgada , y alimentos que aumenten masa muscular . Estoy muy contenta de encontrar gente con las mismas metas
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Hipertrofia
Hola Chicos y chicas . Soy nueva con la aplicacion , me gustaria conocer gente que este sufriendo de hipertrofia. Que le cueste mucho subir! Si ahí alguien porfavor necesitaria motivacion, amistad y experiencias personales.! Saludos desde Argentina, prov. De buenos aires