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Busco amigos
Hola muy buenas noche soy nueva en esta aplicacion necesito amigos que me den una buena recomendacion para bajar 11kl de mas graciaa feliz noche
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"La disciplina tarde o temprano vencera a la inteligencia"
hola buena dia a todos soy nuevo en esto, he descargado la aplicacion con el fin de perder grasa y aprender un poco acerca de las calorias, y tambien quiero matener mi indece de grasa corporal bajo, espero poder lograrlo, saludos a todos
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Ganar masa muscular
Hola necesito dieta 3500 a 4000 para ganar masa muscular
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Soy nueva
Hola amigas soy nueva en esto alguie q me explique cm fumciona?
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Hola
Buenas tardes me presento soy Rafa de Alicante y encantado saludos a todos
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Hola desde Alicante
Buenas tardes a todos desde Alicante saludos ;)
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Reencuentro
Hace 3 años que empecé a utilizar la aplicación y necesito volver a coger la costumbre de anotar todo lo que ingiero. He decidido volver al ritmo de vida que llevaba antes. Necesito apoyo y motivación. Un saludo.
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Buenas
Hola gente linda, me llamo Nestor y soy de Argentina
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Mi proceso
Hola muy buenos dias acabo de descargar la aplicacion y estoy en busca de amigos para u a mejor guia de mi proceso de bajar de peso
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Que ondu
Soy nuevo y busco gente que me ilustre en esta dieta para ganar peso :p
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Necesito vuestra ayuda
Hola, soy una persona daltonica que nunca a sabido de que color son sus ojos y me gustaria saber de que color son y sin son bonitos.
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No se como empezar!
No puedo arrancar con esto, no entiendo como hacer...alguien me ayuda?
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Hola empezando desde Argentina
Ya llevo 3 semanas de dieta cetogenica con mi nutricionista y ya baje 6kg. Es bastante exigente pero reconfortante a la vez cuando advertis los resultados. Abrazo para todos y a ponerle actitud a esto que es un laburo para tu salud. Agreguenme y despues me avisan como se hace porque todavia no lp descubri ajjajajaj
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Hola s
Hola soy nuevo en esta aplicació, práctico un arte marcial, hago gimnasio y ejercicio en casa. Quisiera saber mas de esta aplicación
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Desde bolivia
Hola. Soy nuevo en este programa. Bueno seria tener amistades con personas que manejan el mismo programa para compartir informacion. Especialmente para decidir de los nombre de los platos de comida.
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Hola desde Tenerife
Empezando
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Perder peso
;) Hola quiero perder peso y me gustaría tanto tener consejos- sugerencias y compañer@s para lograr este reto que llevaré acabo
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Hola
Hola a todos soy Gabriela bueno soy nueva y tengo muchos ánimos deseo bajar de peso y lograr mi peso ideal pero por motivos de tiempo no puedo ir al gym constante espero lograrlo.
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PRESENTACIÓN
Hola, a todos, mi nombre es Raúl PORTELA, tengo 55 años y nunca había podido bajar más de 2 kilo, pero no la ayuda de Myfisnetpall ya he bajado 4 kilos. Mil gracias. Un abrazo a todos.
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Hola
Mira no soy experta pero estoy en lo mismo y puedo darte algunos tips, 1) no hagas mucho cardio, trabaja con peso. 2) anda casi que diario al gym para ver resultados 3) come muchas veces al dia, alimentos con proteinas, grasas(de las buenas) etc ah si, el banano ayuda si te sentis sin energias en el gym Y pues eso con…
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Hola a todo el mundo
Buenas a todos, acabo de entrar en el foro después de utilizar la la App durante mucho tiempo. Espero poder participar activamente en el.
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Hola a todos (a)
Parti ayer con mi dieta y quiero preguntar que me recomiendan en relación a la frecuencia para pesarme.. Todos los días, dia por medio, 2 veces a la semana?. Saludos y cariños a todos todas :)
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Ayuda para ganar masa muscular
Soy nuevo y me gustaría conocer a gente con la misma meta que yo; ganar masa muscular.
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quiero perder 10 kilos
Cómo perder un kilo por semana.. tips??
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Grupo de motivación. Objetivo 30 kilos
Buenos días Empieza fuerte el curso con el grupo de motivación - 30kg. Si ya estás harto de esos kilos de más y de un cuerpo escombro, si necesitas apoyo y consejos, ... Este es tu grupo! Empezamos hoy 11S. Ánimo y a por todas!
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Adiós grasa abdominal adiós
Hola, soy nuevo por aquí y mi objetico es de cirle adiós a mi grasa abdominal y definir un poquito....o muchito. Con mi altura (185 cm.) y mi peso (78 Kg)...y mi edad (42 años) no sé si podré conseguirlo o si me derrumbaré antes. Se admiten sugerencias ;) Muchas gracias
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Animo
Soy nueva, al usar esta aplicación aun no se usarla muy bien. E perdido la cuenta de las vecez que quiero empezar a cuidar mi figura, siempre que voy bien me desánimo tanto y lo abandono, quiero ser firme esta vez. No les voy a mentir subirme a la bascula estos días no me ha ayudado para nada pues me desanima más y me da…
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no sé cómo empezar
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Alguien para ir compartiendo el proceso
Mi usuario es karen_de_uruguay si hay alguien que desee compartir el dia a dia, logros y fracasos en este largo proceso, por favor me agrega asi lo logramos juntos. Saludos
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Bajar 20 kg y full motivación. Apoyemonos entre todos
Hola! Soy Fracisca (23 años) y soy nueva en esto. Toda mi vida fui gordita, todo el tiempo hiper consciente de esto (y más cuando tus hermanas mayores son delgadas), sintiéndose mal, aceptando todo porque un gordito no tiene mucha opción de quejarse, entonces antes de entrar a la Universidad bajé 10 kg a puro esfuerzo,…