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Nueva!
Holaa soy nueva! Empecé dieta el martes y al día de hoy ya bajé 1.4kg, súper contenta, mi objetivo es bajar 5.8kg y de ahí poder mantenerme!
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Nueva
Buenas tardes chicos me uno al reto de perder me voy a casar y el vestido que compre hace un tiempo no me queda tengo 1 mes exacto para bajar 10 libras escucho consejos plis
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Busco abdomen marcado :)
Hola! Tengo 16 años Pesaba 90kg a 95kg en Enero de 2017, por que me propuse la meta de bajar de peso, ahora estoy en 60kg a base de ejercicio, pero necesito algo más que ejercicio para marcar el abdomen? Siempre he admirado a toda mujer con abdomen marcado mis respetos, espero que alguien tenga Tips para poder definir el…
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Hola
Ya empezando
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Nuevo usuario
Hola amigos de la app, un gusto estar en la app más usada del mundo y más efectiva... Quisiera tener contacto con algunos de ustedes y así compartir experiencia y conocimientos con el resto aprender y demás saludos
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como aumentar los glúteos???
Hola hola...quisiera saber cómo se pueden aumentar los glúteos... Hace dos meses hago mucho ejercicio y tengo una dieta de 1200 calorías, pero muchas veces no las.consumo por que no me.da mucha hambre y eso ha hecho que pierda mis glúteos... Así que ahora busco soluciones para esto ....alguien me puede ayudar??
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Ya voy casi dos meses con este programa
Hola mi nombre es Gustavo ya casi llevo dos meses con este programa empece pesando mas de 85 kilos hasta este lunes ya peso 75 kg es bueno, muchos piensan que es sacrificio o dejar de comer rico, pero nop es solo hacer combinaciones de alimento y salen unos platillos increíbles y deliciosos. Bueno estos a sus ordenes y un…
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Ya bajé 8 kilos en un mes!
Bajé la app para controlar mi bocasa golosa y contar lo que como y si funciona, ya me siento más liguero y no tan lechón mi objetivo aún está lejos pero si se puede chicos echenle ganas, y mandar a volar las lonjas.
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Hola soy estefany
Hola voy comenzando en esto la verdad k es muy duro compense hace 5 días con un peso de 88.8 y hoy me pese y peso 87.6 kg de dejaría bajar más pero esta bien ese peso??? Me podréis ayudar con consejos por fa.... :#
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15 kilos ganados en el embarazo. A bajarlos!!!
Hola, invito a cualquier mujer que haya estado o esté en esta sitiación a que me compartan sus experiencias y consejos. Juntas nos podemos echar más porras!!!
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Hola soy nueva
Buenas noches soy nueva por aquí y aun estoy aprendiendo a utilizar la app..Un saludo a todos !!
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Hola, una nueva
Bueno pues, aquí una nueva. Llevo casi un año viviendo en el extranjero y la verdad es que ha habido muchos cambios en todo. Y dos de los que se han visto perjudicados han sido la alimentación y el sedentarismo. He empezado a comer peor y a trabajar en atención al cliente (muchas horas sentada) Y el único deporte que hago…
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Hola, soy nuevo aqui.
Hola, soy nuevo en eso de proteinas, carbohidratos, macronutrientes etc. Pero me esta gustando mucho esta app. Hago pesas, pero me cuesta mucho reducir grasa del abdomen, alguien me puede orientar que tipo de alimentacion debo llevar ? Muchas Gracias.
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Todo se basa en ejercicio intenso contar calorías y macros
Hola, quería presentarme soy Leo y amo el ejercicio y la nutrición, esta app me sirvió para perder ni sobrepeso de 50 k (2015) en nueve meses, junto a ejercicio intenso. Durante el 2016 me dediqué a juntar masa muscular, darle forma a mi cuerpo y relajarme un poco, pero este año me decidí a conseguir un cuerpo más fitness…
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hola gracias myfitnes
Gracias a este programa ya baje 8.3 kilos, con paciencia sin sacrificio y por este motivo estoy muy contento y animo a mas gente a q lo pruebe.
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Precentacion
Hola soy nuevo en esta app y pues voy con fuerza a aumentar masa muscular objetivos de 70 kg a 80 kg sería interesante conocer personas que sepan de nutrición que es el temas que más me interesa
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Se buscan personas valientes.
Busco personas valientes dispuestas a aprender a llevar una dieta sana y saludable. Que busquen un compañero para hablar sobre esta experiencia y para motivarnos mutuamente, que tengan dudas sobre lo que comer. Me llamo Javier y ya he perdido 10 kilos gracias a my fitness pal, aparte soy dietista y estaré encantado de…
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A quien lea esto
Estoy en el proceso como todos, el proceso que nunca ah de acabar! Y compartir experiencias, ideas y demás esta genial y de paso hacer amigos así que estoy acá para lo que se ofrezca. Soy de México, saludos!
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Pao
Hola yo tengo que bajar 10kg con 1200calorias diarias para perder 1kg x semana....quien me acompaña
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Reto para aumentar de peso
Hola, me llamo Rebeca y peso 41 kg,soy nueva en esto y deseo aumentar . pero con motivación y personas que tengan el mismo objetivo que yo de seguro se me hace menos difícil. Si tiene el mismo objetivo, vamos a darnos animo...
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Premium!!
Alguien que diga que "sirve"adquirir cuenta Premium?!¡¿. Saludos
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Nose soy nuevo
Estoy empezando con mis ejerciós , nose usar mucho la app la verdad que quiero bajar 20 kg por que peso 90kg espero gran resultado
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Calorias consumidas y Quemadas
Hola soy Polo Acevedo, nuevo en esto, y no entiendo cuantas calorias debo consumir y cuantas debo Quemar. Ojalá alguien pueda orientarme. MUCHAS GRACIAS
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Y si hacemos un grupo de WA
Quisiera saber qué opinan y quién estaría dispuesto a hacer un grupo de WA para apoyarnos mutuamente y motivarnos para hacer ejercicio, pasarnos tips y recetas. Quién se apunta???
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Quiero engordar
Alguien en las mismas?
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Buenas alguien como yo que desea aumentar de peso?
Quien se siente motivado
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Una semana
Estoy tomando carnitina líquida más el ejercicio y buena dieta , espero ver resultados :#
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hola
Hola la verdad siempre he intentado bajar de peso, pues por que estoy bastante pasadita pero al 3° día vuelvo a mi rutina de siempre. Espero esta vez poder cumplir mi objetivo estoy muy decidida
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Holaaa
Mañana un gran día!
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¿Que representa el 90% del cambio?
En lo personal creo que la Disciplina y dentro de ello la constancia, con eso la dieta y el ejercicio son un paseo en el parque.