-
Buenas, busco "amigos" para la app.
Hola!!! Soy Juan José, de Castellón, España. Peso 109 y quisiera llegar a pesar unos 75 u 80. Me queda mucho por hacer, sobre todo, pensando en que hace unos años llegué a pesar 93 o así y me sentía ya muy bien, pero todavía llevaba una 44 de pantalón. Ahora estoy con la 48 o 50. Podéis agregarme tod@s l@s que queráis.…
-
24 kilos en 6 meses
Hola, me presento en esta comunidad, saludos a todos. El "truco" a sido andar todos los dias entre 12 y 15 km, me quite el pan, el alcohol, los embutidos y las grasas y dulces en general. Pesaba 134 y ahora peso 110, soy hombre, 48 años, mido 1'82. Tampoco he sido muy estricto. Como bastante bien y si como por ahí como de…
-
Necesito apoyo porque soy nueva
Hola, soy una mamá separada de 44 años. Engordé muchísimo luego de mis embarazos y siempre anduve haciendo dietas de rebote. Hago poquísimo ejercicio porque tengo fibromialgia y una lesión en la columna, entonces ir al gym no es lo mío. Tengo la insulina alta y bajar de peso es una tortura, pero tengo la salud terrible y…
-
Nuevo comienzo!!!!!
Hoy despues de nuchas idas y vueltas reanude mi meta algo q quiero hacer algo que necesito!! Tal ves a muchos les pase esto de decir lo hago y queda en eso nada mas en un dicho pero hay q tomar las riendas de nuestra vida y lograr todo lo que nos proponemos!!!!! Por eso hoy es un nuevo comienzo""
-
Hola a todos. ¿quien se une al reto de perder 20kg? Ya voy 17kg en 10meses
A base de ejercicio y desde que descargue la app controlo las calorias de mis alimentos diarios. Si quieres compartir experiencias o consejos escribeme. :#
-
Faltan 10kg más, a por ellos!!
Hola! Es la primera vez que uso esta aplicación, espero nos llevemos bien, anteriormente estaba usando fatsecret la cual me ayudó a disminuir 10kg por recomendaciones de mi hermano estaré usando esta aplicación para ver los mismos resultados n.n!
-
HOLA A TODOS!
Hola a todos, soy nueva y estuve leyendo algunos post los cuales me parecieron muy interesantes, la verdad es que la motivación de la mayoría de personas, inspira y dan una excelente energía para continuar, apenas llevo 4 días acá, pretendo rebajar 9 kilos y ya empecé por mis primeros 700 g en estos pocos días. A todos les…
-
285 libras altura 1.90cm 1 aňo para ponerme en forma
Hola soy Guillermo como dice el título ese es el tiempo mi objetivo, la semana pasada tenia la presión alta por lo que me preocupe bastante, por suerte no es hipertensión solo el estrés de la semana todo esto me hizo reflexionar acerca de mi estilo de vida. La Universidad me brinda poco tiempo para hacer alguna actividad…
-
Estoy en fase de volumen quien se une.
Pesaba 56kg.era un palillo actualmente peso 68 vamos por más , 75 kg tal vez. Como ven 3240kcal a super vit calórico.
-
83.5kg 1.65m insulina resistente ovolactovegetarian
gente, alguno quiere unirse para compartir detalles de como suplantar carbohidratos?
-
Cansado de dietas maravillosas!!
Buenas tardes, mi nombre es Alfredo y soy de Valencia (España) Como dice mi post, estoy cansado de realizar dietas fantásticas en las que bajo 15 o 18 Kg en unos meses y en cuanto dejo de hacerla a rajatabla vuelvo a recuperar todo. Esta vez quiero aprender a comer, a saber qué es lo que debo o comer y qué es lo que no…
-
¿En verdad se puede bajar de peso?
Hola, me llamo Alberto y recién instale está App. Peso actualmente 86k y he tratado de bajar de peso pero no lo logro, siempre termino comiendo mucho, pero quisiera saber si está App si me puede ayudar a bajar aún que sea de poco a poco, ya que quiero verme mejor físicamente! Y que recomendaciones o tips me pueden dar para…
-
Nueva y Motivada
Hola soy modelo de tallas grandes . Quiero mejorar mi alimentación y bajar 15 kilos para sentirme mejor y mejorar en mi trabajo ... Me cuesta mucho iniciar pero aquí estamos .
-
Ayuda con entrenamiento funcional.
Hola a todos soy nueva y no se como poner en mi aplicacion el ejercicio que hago que es entrenamiento funcional. No lo encuentro en los ejercicios que existen en la aplicacion y no se como ponerlo. Gracias!!
-
Hola, ¿quién se une?
Hola, empezaré a cuidarme para perder 8 kg, ¿alguien se une? Saludos.
-
Hola me presento
Hola soy nueva y quiero bajar de peso ya que ultimamente me he sentido un poco mal. Me gustaria bajar unos 25 kilos aunque se que sera poco a poco. ahorita estoy en los 105 kilos
-
Nueva aquí
Hola, que tal?
-
Quiero aumentar de peso ayuda!!
Alguien que me de consejos y que tipos de ejercicios o comida o vitaminas y proteinas soy nueva usando este tipo de aplicaciones tengo 103 libras y quiero aumentar a las 135
-
compartir experiencia
Hola a todos, feliz con esta app, muy motivada y con una meta clara 15kg, ya llevo 2kg. Quisiera saber como agregar amigos y compartir experiencias y consejos.
-
Soy Edith
Hola llevo como cinco meses con la app, y la verdad solo he bajado 2 kilos, me ejercito cinco veces a la semana, hago cardio cuarenta minutos, llevo como nueve meses realizando ejercicio y si he notado cambios, mi trasero se ve diferente, mis piernas se están apretando y mis brazos se ven más formados, pero subo y bajo, y…
-
Agreguen soy nuevo, estoy en fase de volumen
Soy nuevo agregame, antes pesaba 56kg actualmente peso 68kg ya es algo de ganancia pero vamos x más, ahora contratado los macros esto va para delante. ;) ;)
-
Me presento: Vanessa
Hola!! Tengo que decir que me encantan los foros por el hecho de encontrar gente en la misma frecuencia que tú. Hace un mes que estoy en el objetivo de perder peso. Tengo 22 años y mido 1.60m mi objetivo es bajar de 92kg a 55-60 que es mi peso ideal. Empecé en el gym con pesas y en natación para cardio. Espero muy pronto…
-
Hola soy nueva
Hola soy nueva en esta aplicación no se muy bien como va la verdad y espero que me ayude, tengo 29 años pesaba 114 kilos pero baje a 91 con una dieta proteínada (la deje ya por miedo) y quiero seguir bajando a ver si me podéis echar una mano, también tengo ansiedad y me cuesta horrores
-
Querer es poder
Hola a todos! En 2 meses perdí 5 kilos, mi meta es bajar 9 en dos meses! Querer es poder!!! Empecé con 84, ahora peso 79.
-
Subí de peso, cuando tuve a mi hija!
Hola quiero contarles qué salí embarazada, a los 19 años y subí mucho de peso, quiero que ayuden con recetas qué a ustedes les hallan funcionado gracias, les dejo mi instagram para que me compartan sus historias por DM: caroldevoz
-
Hola
Hola tengo 27 años y quiero bajar 10 kg en 5 meses. La calculadora me tiro unas 1600 cal diarias, pero con otras calculadoras de otros sitios me tiran 1800 o hasta 2000 cal. Es confiable? Otra consulta..los datos sobre las calorias de los alimentos son confiables?
-
He bajado 14 kilos. Solo me quedan 5 por bajar y solo me mantengo de hace semanas haga lo que haga.
Pesaba 80 y en este momento peso 66. Solo con ejercicios, salir a correr, buena alimentación, gym y así. Pero aún me quedan 5 kilos por bajar. Quisiera saber como puedo bajar este poquito que me queda, que me ha costado taaanto porque no bajo solo me mantengo haga lo que haga. Saludos ♡
-
Hola a todos!!!
Mi nombre es Andrea, hace muy poco tiempo comence a pensar respecto a los habitos alimenticios que perjudicaban mi salud. Es la primera vez que tomo conciencia d la importancia q tiene para mejorar la calidad d vida!
-
Hey
Soy Joselyn, y esta app me parece muy Chévere
-
Consulta sobre la comida del almuerzo
Hola, quisiera saber si es mejor colocar el nombre de la comida en sí o poner los alimentos que lleva el plato por separado, gracias.