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Hola, una nueva
Bueno pues, aquí una nueva. Llevo casi un año viviendo en el extranjero y la verdad es que ha habido muchos cambios en todo. Y dos de los que se han visto perjudicados han sido la alimentación y el sedentarismo. He empezado a comer peor y a trabajar en atención al cliente (muchas horas sentada) Y el único deporte que hago…
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Hola, soy nuevo aqui.
Hola, soy nuevo en eso de proteinas, carbohidratos, macronutrientes etc. Pero me esta gustando mucho esta app. Hago pesas, pero me cuesta mucho reducir grasa del abdomen, alguien me puede orientar que tipo de alimentacion debo llevar ? Muchas Gracias.
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Todo se basa en ejercicio intenso contar calorías y macros
Hola, quería presentarme soy Leo y amo el ejercicio y la nutrición, esta app me sirvió para perder ni sobrepeso de 50 k (2015) en nueve meses, junto a ejercicio intenso. Durante el 2016 me dediqué a juntar masa muscular, darle forma a mi cuerpo y relajarme un poco, pero este año me decidí a conseguir un cuerpo más fitness…
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hola gracias myfitnes
Gracias a este programa ya baje 8.3 kilos, con paciencia sin sacrificio y por este motivo estoy muy contento y animo a mas gente a q lo pruebe.
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Precentacion
Hola soy nuevo en esta app y pues voy con fuerza a aumentar masa muscular objetivos de 70 kg a 80 kg sería interesante conocer personas que sepan de nutrición que es el temas que más me interesa
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Se buscan personas valientes.
Busco personas valientes dispuestas a aprender a llevar una dieta sana y saludable. Que busquen un compañero para hablar sobre esta experiencia y para motivarnos mutuamente, que tengan dudas sobre lo que comer. Me llamo Javier y ya he perdido 10 kilos gracias a my fitness pal, aparte soy dietista y estaré encantado de…
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A quien lea esto
Estoy en el proceso como todos, el proceso que nunca ah de acabar! Y compartir experiencias, ideas y demás esta genial y de paso hacer amigos así que estoy acá para lo que se ofrezca. Soy de México, saludos!
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Pao
Hola yo tengo que bajar 10kg con 1200calorias diarias para perder 1kg x semana....quien me acompaña
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Reto para aumentar de peso
Hola, me llamo Rebeca y peso 41 kg,soy nueva en esto y deseo aumentar . pero con motivación y personas que tengan el mismo objetivo que yo de seguro se me hace menos difícil. Si tiene el mismo objetivo, vamos a darnos animo...
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Premium!!
Alguien que diga que "sirve"adquirir cuenta Premium?!¡¿. Saludos
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Nose soy nuevo
Estoy empezando con mis ejerciós , nose usar mucho la app la verdad que quiero bajar 20 kg por que peso 90kg espero gran resultado
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Calorias consumidas y Quemadas
Hola soy Polo Acevedo, nuevo en esto, y no entiendo cuantas calorias debo consumir y cuantas debo Quemar. Ojalá alguien pueda orientarme. MUCHAS GRACIAS
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Y si hacemos un grupo de WA
Quisiera saber qué opinan y quién estaría dispuesto a hacer un grupo de WA para apoyarnos mutuamente y motivarnos para hacer ejercicio, pasarnos tips y recetas. Quién se apunta???
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Quiero engordar
Alguien en las mismas?
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Buenas alguien como yo que desea aumentar de peso?
Quien se siente motivado
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Una semana
Estoy tomando carnitina líquida más el ejercicio y buena dieta , espero ver resultados :#
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hola
Hola la verdad siempre he intentado bajar de peso, pues por que estoy bastante pasadita pero al 3° día vuelvo a mi rutina de siempre. Espero esta vez poder cumplir mi objetivo estoy muy decidida
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Holaaa
Mañana un gran día!
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¿Que representa el 90% del cambio?
En lo personal creo que la Disciplina y dentro de ello la constancia, con eso la dieta y el ejercicio son un paseo en el parque.
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holaa!!
hola como estan bendiciones para todos!! a lograr sus metas
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Primer dia
Hola este es mi primer dia y espero lograr mi objetivo
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constancia
disciplina y constancia son cosas que me hacen falta espero lograrlo y no rendirme
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He perdido 4.1 kilos en un mes
Estoy feliz
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yo también lo voy hacer
Desde El Salvador, me uno y voy a perder 25 kilos con un cambio de hábitos y ejercicio
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7kg en 1 mes
Peso ideal
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Nuevo en esto! Desde Argentina
Buenas, todavia no le agarro la mano, lo que se, es que la semana pasada comencé con 101 kg y hoy estoy 98, muy feliz , espero lograr 83 kg. Como veo q funciona, hoy me hice premiun, si alguien tiene alguna receta para 1500 calorias y el.plan 50 hidrato 30 proteina y 20 grasas. Les agradezco a ver como vamos ... saludos,…
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Me uno al reto desde Perú
Hola a todos soy de Perú y estoy culminado el segundo dia de uso de esta app... Realmente me encanta tengo que perder 30 kilos y espero ser parte de este grupo y motivarnos permanentemente
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Hola! Soy nuevo en MyFitnessPal (Chile)
Hola buenas a todos, me presento soy nuevo en esta comunidad y solo decir que es grato compartir con gente que tiene intereses y objetivos similares! Saludos!
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hola
Soy nueva, con muchas ganas!!! Pero con mucho miedo!!! No se comer sano...hoy es mi primer dia!!!
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Aire❣
Hola a todos..!! Soy aire de Guadalajara y es mi primer día.. uno de mis propósitos de año nuevo fue llegar a mi peso llevo 13 kilos y aún faltan.. Saludos a todos y buen día.. <3