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Hola!!!!
Comencé ayer, espero que me sirva para bajar los 7 kilos que tengo de más.De ayer a hoy bajé 200 gramos.Tengo que seguir así!!!!
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Hola!
Hola soy nueva en MFP. Tengo Fibromialgia y quiero mejorar mi condición física para poder estar en mayor control de mi salud y ésta App es ideal para mi. Me prove muchos datos que no tendría a mano si llevara un diario de alimentos por mi cuenta. Saludos desde Puerto Rico...:wink:
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30 day - May 12 2014 - This time for me
Day 1 - Monday - 12 May 2014 I have a 30-day plan to lose weight with Jillian Michaels videos and diet, I want to lose 5 kg, now my weight is 63.7 kg Exercise Plan 8:00 a.m. Level 1 30 day shred 9:00 a.m. Ripped in 30 Week 1 10:00 a.m. Workout 1 (Body Revolution) My diet is basically fruits, vegetables and protein, I'll…
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SALUDOS Y PERDER CINTURA
Buenas, Soy Elis y tengo 38 años, he empezado hace 15 días y estoy intentando perder peso y perder cintura, ya que con el embarazo de mi hijo se me distendió mucho. Estoy muy ilusionada porque en estos días he conseguido perder 3 kgs y 5 cms. de cintura. Espero poder seguir hacia delante. Un saludo,
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calorías adquiridas!!!
Hola a todos, soy nueva en este foroo, mi pregunta es la siguiente En la información sobre mi alimentación de día dice al final has ganado 367 calorías extras en tu ejercicio de hoy!!!.. Es esto bueno o malo?... Gracias
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Presentacion
Hola soy nuevo por aquí y he quedado encantado con la aplicación, me gustaría que me contaran sus experiencias y sus historias de éxito con esta aplicación. Saludos a todos!!!
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Al inicio no quería, pero como que ya me gustó...
Hola, :happy: realmente me era indiferente eso de bajar o subir peso... estar torneado, flacido o con una sexy panzota... hasta que un día, tras 9 años de trastornos hormonales y millones de químicos en mi cuerpo, el doctor me dijo que si seguía en esa pereza no iba a mejorar mi salud. No es tanto (según yo) lo que debo…
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soy nueva!!! no puedo agregar mis ejercicios
HOla, ya tengo en crossfit un año, casi todos los dias, estoy feliz por como ha mejorado mi estilo de vida, y decidi mejorar mis habitos alimenticios y esta app me ha ayudado mucho!! lo unico que no me gusta es que no puedo agregar los ejercicios que hago en mi rutina de crossfit, si alguien me puede ayudar le agradezco!!…
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hola :)
Hola a todos! Llevo poco tiempo aquí, y me encantaría conocer a nuevas personas! A veces es difícil que la familia y amigos comprendan lo complicado que es este proceso, e incluso a veces tratan de convencerte de dejar de lado tus objetivos con tal de disfrutar una comida, una fiesta, etc. Por eso tener personas que tengan…
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Saludo a todos
Hola a todos, me llamo Mayte y tengo 39 años, hace dos días que he empezado con fitnesspal. Espero conseguir llegar al peso que me he propuesto y conocer nuevos amigos en este foro. Suerte y ánimo para todos. Saludos
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¡¡Gente de habla castellana!!
¿Me agregáis? El 90% de mis amigos aquí escriben en inglés :P
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Iniciando el camino a una vida saludable
Hola a todos, soy Juan José... Juanjo para los amigos, o sea todos vosostros, espero :happy: . Soy una persona con obesidad morbida tipo IV. Vamos que estoy muuuy gordo, 155,7 Kg y un IMC de 49, al comienzo del uso de esta red social. Espero conseguir pronto mi primer objetivo, que es reducir mi peso en un 15% , que según…
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¡Hola a todos y todas!
¡Hola! Me llamo Lola, tengo 28 años y peso 70kg. :noway: Siempre he sido de constitución delgada pero de espalda ancha y mi peso siempre estaba en 45-50kg >_< Pero desde hace unos años, un tema familiar me generó muchísima ansiedad...y empecé a comer y comer... Así que en un año-año y medio cogí 20kg aproximadamente. Era…
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hola, hola
Soy Juanjo de Valencia. A ver si entre todos nos animamos. Lo mio es gordo, valga la expresión: 106,3 kg de peso y 1,70m. IMC=37. Mi objetivo: pues perder 36 kg y quedarme en 70 kg ¿Hay alguien que lo haya conseguido? Necesito mucha motivación Un saludo a todos
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novata a bordo
Muy buenas gente Soy nueva en esto y Necesito mucha ayuda y motivacion que yo tengo muy poco fuerza de voluntad jajajaja. Espero conseguir mi objetivo. Me encantaría que me agregaran. Mil gracias
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Iniciando el duro camino de lograr el equilibrio.
Hola, muy buenas noches, estoy en una etapa de mi vida en la que me he dado cuenta que me he faltado el respeto y el amor que sentía por mi misma esta por los suelos. hace un par de días adquirí un programa para aprender a comer y me llevo a esta página, quiero cumplir mis expectativas y como solo es más difícil, se me…
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Hola!
Hola chicos, soy nuevo acá pero con todo el ánimo para darle un giro definitivo a mi salud. Tengo 26 años, mido 179 cm y peso 102 kilos. Mi intención es bajar 12 kilos en lo que queda de año, se que no es una meta alta pero nunca he sido bueno con las dietas así que me parece razonable. Espero andar por aquí dando lata…
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Noc noc, buenasss, ¿se puede?
Hola a todos, voy a empezar la dieta basada en el sistema venus y recomiendan esta página para contar calorias. Mi objetivo está en perder 25 Kg, os iré contando. Un saludo
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hola
me presento espero poder aprender a manejarlo prontro para poder aprender mas y conseguir mis metas,,
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Hola. Soy Pituki78 (Esther) otra novata.
Hola a tod@s! Me llamo Esther, tengo 36 años, mido 1.49m y peso 60.6kg. Según mi traumatólogo debería pesar 51kg como máximo debido a mi escoliosis (columna vertebral curvada). Cuando llegué a los 52kg quise cuidarme pero por circunstancias psicologicas de la vida fui ganando peso. No tengo excusa... Me temo que tengo la…
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nuevo y con rotura de menisco
Hola buenos dias. Mi nombre es Angel, soy un chico de 37 años y me he decidido a probar esta aplicacion que parece que a la mayoria de vosotros os funciona. Mi problema es que desde hace tres semanas estoy de baja laboral por una rotura de menisco, y claro, al llevar una vida bastante mas sedentaria estoy empezando a ganar…
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Hola! Soy nueva!!
Hola a tod@s! Soy nueva por aquí, en el día de ayer empecé la dieta con el objetivo de bajar 15 kilos. Espero me aconsejen y aprender de vuestra experiencia especialmente respecto a esta aplicación y sus funcionalidades. Un abrazo!
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Pesas 65kg/165cm... que empiece la challenge!! :)
Hola todos, Me presento. Soy K s XS (KEsXS)!! Hace un tiempo que instalé myfitnesspal en mi movil pero no lo he llegado ha usar hasta hace 2 semanas. Desde entonces no falto ningún día con mis a puntos sobre las calorías consumidas y el deporte realizado. :) He adelgazado mucho en el 2013. Unos 15 kilos aprox. pero ahora…
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Una nueva por aquí !!!
Hola chic@s ! Me llamo Dana, tengo 30 años y casi 4 años después de tener a mi primer hijo, Erik, he decidido que ya es hora de ponerme en forma. Debido al embarazo y a los 4 kilos de mi nene, tuve una diástasis de rectos abdominal (separación de los músculos abdominales) y es una verdadera lata, porque he tenido varios…
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Presentación e historia de porqué estoy aquí
Hola a tod@s!! Me llamo Claire y esta es mi historia: Desde pequeña siempre fui gordita pero sin ser obesa. Seguí siempre desde los 16 años hasta hace 2 años en la línea de los 70 - 80 kg. Debo reconocer que para mí comer es uno de los mayores placeres, me encanta comer desde siempre.:sad: Bien, hace un par de años me…
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Me presento !
Buenas amigos y amigas de myfitnesspal. Soy nuevo en este lugar, busco compañeros y compañeras de aventura con los que contar en mi día a día y superar así juntos este reto. Mi reto es perder unos 8-10 kilos. Esperemos lo consiga. No dudéis en añadirme como amigo y poder seguirnos. Un saludo , Sergio .
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hola ayudenme porfavor :)
Hola que tal a todos acabo de entrar aqui y estoy en etapa de definicion pesaba mucho pesaba 186lbs y ahora peso 14/lbs me faltan como 10 a 15lbs no es nada lo que me falta para marcar mis abdominales pero el cardio me esta comiendo demasiado musculo y ya no quiero qque eso pase
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Hola
Hola mi nombre es Juanjo y soy nuevo. El caso es que desde siempre he tenido una batalla contra los michelines, supongo que como la gran mayoría. A veces he tenido más barriga y a veces menos, pero ahora, a mis 31 años, he decidido acabar con ella. Ya en navidades empecé a hacer algo de deporte tras más de un año parado y…
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Empezando la lucha
Hola! Yo mido 1.60 y peso 82 kilos. Objetivo, quedarme en 50. No es la primera vez que estoy a dieta, así que ya sé lo que es sufrir, pero nunca en mi vida había estado tan gorda. Llevo una semana. Ya os iré contando
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De 56kg a 95...
Pues ya ni llorar es bueno... hace 2 años pesaba 56 con un IBM de 21, y un físico alentador, aunque me mataba unas 3 horas en el gym, entre nadar, box, correr y entrenamiento elite, sin embargo después de un accidente en el cual tuve esguince de cervicales 4 y 5 y clavícula, y miles de precextos, una dieta para llorar y…