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Empezar otra vez (Parte III... creo)
Hola a todos! Aqui estoy de nuevo (recuerdo este foro hace un año cuando solo habia 6 mensajes o asi, miralo ahora, jeje) La historia de mi vida, me esfuerzo, pierdo unos kilos, me relajo, y los kilos vuelven a mi... y a empezar otra vez! (Estoy segura de que esto le pasa a mucha mas gente, ¿no?) No voy a ser inocente y…
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HOLA!!
Mi nombre es Marla, peso 69 kilos y quiero llegar a 57 antes del mes de octubre... osea que tengo 2 meses para perder 12 kilos, o al menos esa es mi meta. Por favor denme consejos de lo que les ha funcionado. Actualmente desayuno 1 huevo revuelto sin grasa, después de eso voy al gym y al regreso como media banana y 125 gr.…
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Saludos increibles
Buenas mi nombre es pepetony, asturiano de pura cepa, y por fin ha llegado el momento, con casi 30 años y en mi haber 164 kilos, la semana pasada decidi comenzar la dificil tarea de llegar a los 95 kilos, yo creo que solo con dieta seria record, conoceis gente que haya bajado tantisimo?. pd: 1º Semana de adelgazamiento de…
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HOLA HOLA
Muy buenas a todos. Soy Sandra y hace una semana que empece con la aplicación para el movil, me acabo de dar cuenta que hay toda una comunidad. Me alegro. Mi objetivo es bajar de peso, y la verdad es que esta aplicación es una gran ayuda. Baje 1 kg en una semana. Un saludo
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holaaaa!!!!!!
Hola feliz inicio de semana!! les deseo a tod@s buenas vibras desde Costa Rica para que puedan seguir adelante en cada una de sus metas , y cada una de las cosas buenas que desean!!!!!!
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Hola!
Me llamo Daniela soy de cali y me uní a mfp ya hace un tiempo pero no fui muy disciplinada, solia usar otra aplicación aparte de esta con la que baje casi 10 kg pero deje de hacer ejercicio por un tiempo y no me alimente muy bien, asi que volvi casi al peso con el que empece y ahora vuelvo con un objetivo, espero lograrlo…
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Hola!
Me inscribí ayer y creo que puede venirme bien para controlar la cantidad de calorías y grasas que pueda ingerir. Me gustaría perder unos 11 kilos para verme mejor a mi, para estar a gusto con mi cuerpo y no sentirme mal conmigo misma. Besitos :3
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Cuerpo sano, mente sana. Me presento :)
Hola a los que me lean :smile: Soy Mar, de Salta - Argentina y tengo 19 años. Nunca fui "flaca", toda mi familia paterna tiene sobrepeso, asi que ya estaba algo asi como condenada a ser gorda. En la secundaria empece a ir al gimnasio, y despues tuve problemas alimenticios, que por suerte ya no. Siempre trate de bajar de…
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Merged: Muy buenas!!
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Activar metabolismo
Hola a tod@s: Soy nueva he empezado hoy con mi reto. Mi objetibo volver a mis 49 kg y lo conseguire! Como puede activarse el metabolismo para bajar mas rapido? Entreno a diario, combino ciclying, correr y body combat, algun dia pesas en sala o body pump. Hago una dieta equilibrada. No se como lo veis, si necesitais mas…
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Hola
Hola que tal, saludos desde Mexico, me encanta esta App es genial me a ayudado muchísimo en controlar mis macronutrientes antes, tenia que estar contándolos aparte y era enfadoso y ahora todo se me ha facilitado y e conseguido mis objetivos, en mi caso es subir de peso :D (musculo) obviamente.
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Holaaaaaa, un saludito
Hola, soy nueva o mejor dicho ya tengo como seis meses en myfitnesspal pero mi fuerza de voluntad es nula. Lo dejo a la semana de haberlo empezado y luego empiezo una vez mas, no es lo correcto ni lo debido por eso nunca logro alcanzar mi objetivo. Esta vez estoy super decidida a un cambio total y esta introducción se que…
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Hola!
Ayer fué mi primer día y todavía estoy un poco perdida. Pero me gusta el sistema. Todavía tengo que investigar bastante para usarlo correctamente. Espero tener éxito esta vez!
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Hola desde la exotica Venezuela
Hola soy Jenn, tengo 28 años y hace diez dias empece con el Jillian Michael`s Shred y, aunque todo me duele nada me arde, asi que estoy bien :D Decidì que ya basta porque conocì al hombre de mi vida y quiero estar saludable para poder pasar muchos años de calidad juntos :) Èl no me ha pedido que lo haga y por eso estoy…
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Hola, soy Gregorio.
¿Qué tal?, :smile: Mi nombre es Gregorio, -Goyo para los amigos- soy de México. Brevemente les comparto que llevo casi 4 años desde que decidí reclamar mi salud. Levantarme a pesar del malestar, la falta de energía, depresión y enfermedad en que me encontraba. Ponerme mis viejos tenis y salir a caminar 10 minutos (lo más…
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Hola a tod@s!
Buenas! Me instalé esta aplicación y la verdad es que me encanta, tanto que ya he perdido 3 kg ! Jejeje. Una preguntilla que tengo,a ver si otro usuario que entienda o algún moderador de este foro puede respondérmela... Al buscar por ejemplo un artículo para añadirlo a la lista de alimentos ingeridos, aparecen con…
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Progreso
Hola quería saber si alguien podría resolverme la duda que tengo respecto a mi progreso. Llevo utilizando este programa durante un año y realmente solo me ha servido para controlar lo que como. Referente al progreso que hace a cinco semanas normalmente me pone un peso al cual no he llegado todavía desde hace mas de seis…
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El reto Daniel (21 dias)
:wink: Hola como están? Yo quiero hacer el reto " Daniel" en este caso no lo llamo ayuno porque la razon principal seria perder peso lo cual contrario a un ayuno seria para beneficios espirituales aunque admito que necesito mucha ayuda espiritual para abstenerme de tentaciones en cuanto a comida se refiere. El reto Daniel…
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Hola soy nueva
Hola soy nueva empese una dieta para llegar a mi peso deseado es una carrera muy larga pero no difícil de alcanzar y llegar a la meta necesito todo el apoyo que puedan brindarme se los voy a agradecer ????????????????
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Bueeeeeenos días!
Soy Israel, tengo 22 años y soy de Chile. Soy un joven entusiasta, fanático del tenis de mesa e informático, recién llegado al mundo de la salud y el ejercicio, Espero ser un aporte para la comunidad y ayudar en lo que más pueda. Saludos a tod@s!
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Saludo desde Colombia
Hola! mucho gusto, mi nombre es Gabriela, tengo 23 años y soy madre soltera de una hermosa niña de dos años; tras el embarazo y hasta la fecha, no he podido bajar ni un gramo del peso ganado durante el embarazo, lo cual me causa mucha frustración, ya que definitivamente no me siento sana, ni con energía, tengo 20 kilos de…
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Hola a todos!!
Hola mi nombre es Ariana soy diseñadora gráfica, hace 5 años que vengo luchando con mi peso,estoy bastante cansada pero todavía le doy batalla. Mi objetivo es llegar a fin de año con un peso razonable para poder sentirme bien para la graduación de mi hijo mayor. Un gran saludo para todos desde Argentina
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Hola!
Acabo de instalar esta app como reemplazo de otra que utilizaba también muy famosa y todo marcha bien hsta ahora, excepto por una duda que tengo y ojalá puedan ayudarme a resolverla... Aquí cuando hablamos de gramos de carne se refieren a cruda o cocida? Porque en la otra app que mencioné, encontraba sus variantes "Tantos…
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Hola!!!!
Comencé ayer, espero que me sirva para bajar los 7 kilos que tengo de más.De ayer a hoy bajé 200 gramos.Tengo que seguir así!!!!
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Hola!
Hola soy nueva en MFP. Tengo Fibromialgia y quiero mejorar mi condición física para poder estar en mayor control de mi salud y ésta App es ideal para mi. Me prove muchos datos que no tendría a mano si llevara un diario de alimentos por mi cuenta. Saludos desde Puerto Rico...:wink:
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30 day - May 12 2014 - This time for me
Day 1 - Monday - 12 May 2014 I have a 30-day plan to lose weight with Jillian Michaels videos and diet, I want to lose 5 kg, now my weight is 63.7 kg Exercise Plan 8:00 a.m. Level 1 30 day shred 9:00 a.m. Ripped in 30 Week 1 10:00 a.m. Workout 1 (Body Revolution) My diet is basically fruits, vegetables and protein, I'll…
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SALUDOS Y PERDER CINTURA
Buenas, Soy Elis y tengo 38 años, he empezado hace 15 días y estoy intentando perder peso y perder cintura, ya que con el embarazo de mi hijo se me distendió mucho. Estoy muy ilusionada porque en estos días he conseguido perder 3 kgs y 5 cms. de cintura. Espero poder seguir hacia delante. Un saludo,
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calorías adquiridas!!!
Hola a todos, soy nueva en este foroo, mi pregunta es la siguiente En la información sobre mi alimentación de día dice al final has ganado 367 calorías extras en tu ejercicio de hoy!!!.. Es esto bueno o malo?... Gracias
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Presentacion
Hola soy nuevo por aquí y he quedado encantado con la aplicación, me gustaría que me contaran sus experiencias y sus historias de éxito con esta aplicación. Saludos a todos!!!
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Al inicio no quería, pero como que ya me gustó...
Hola, :happy: realmente me era indiferente eso de bajar o subir peso... estar torneado, flacido o con una sexy panzota... hasta que un día, tras 9 años de trastornos hormonales y millones de químicos en mi cuerpo, el doctor me dijo que si seguía en esa pereza no iba a mejorar mi salud. No es tanto (según yo) lo que debo…