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Hola!
Ayer fué mi primer día y todavía estoy un poco perdida. Pero me gusta el sistema. Todavía tengo que investigar bastante para usarlo correctamente. Espero tener éxito esta vez!
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Hola desde la exotica Venezuela
Hola soy Jenn, tengo 28 años y hace diez dias empece con el Jillian Michael`s Shred y, aunque todo me duele nada me arde, asi que estoy bien :D Decidì que ya basta porque conocì al hombre de mi vida y quiero estar saludable para poder pasar muchos años de calidad juntos :) Èl no me ha pedido que lo haga y por eso estoy…
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Hola, soy Gregorio.
¿Qué tal?, :smile: Mi nombre es Gregorio, -Goyo para los amigos- soy de México. Brevemente les comparto que llevo casi 4 años desde que decidí reclamar mi salud. Levantarme a pesar del malestar, la falta de energía, depresión y enfermedad en que me encontraba. Ponerme mis viejos tenis y salir a caminar 10 minutos (lo más…
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Hola a tod@s!
Buenas! Me instalé esta aplicación y la verdad es que me encanta, tanto que ya he perdido 3 kg ! Jejeje. Una preguntilla que tengo,a ver si otro usuario que entienda o algún moderador de este foro puede respondérmela... Al buscar por ejemplo un artículo para añadirlo a la lista de alimentos ingeridos, aparecen con…
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Progreso
Hola quería saber si alguien podría resolverme la duda que tengo respecto a mi progreso. Llevo utilizando este programa durante un año y realmente solo me ha servido para controlar lo que como. Referente al progreso que hace a cinco semanas normalmente me pone un peso al cual no he llegado todavía desde hace mas de seis…
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El reto Daniel (21 dias)
:wink: Hola como están? Yo quiero hacer el reto " Daniel" en este caso no lo llamo ayuno porque la razon principal seria perder peso lo cual contrario a un ayuno seria para beneficios espirituales aunque admito que necesito mucha ayuda espiritual para abstenerme de tentaciones en cuanto a comida se refiere. El reto Daniel…
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Hola soy nueva
Hola soy nueva empese una dieta para llegar a mi peso deseado es una carrera muy larga pero no difícil de alcanzar y llegar a la meta necesito todo el apoyo que puedan brindarme se los voy a agradecer ????????????????
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Bueeeeeenos días!
Soy Israel, tengo 22 años y soy de Chile. Soy un joven entusiasta, fanático del tenis de mesa e informático, recién llegado al mundo de la salud y el ejercicio, Espero ser un aporte para la comunidad y ayudar en lo que más pueda. Saludos a tod@s!
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Saludo desde Colombia
Hola! mucho gusto, mi nombre es Gabriela, tengo 23 años y soy madre soltera de una hermosa niña de dos años; tras el embarazo y hasta la fecha, no he podido bajar ni un gramo del peso ganado durante el embarazo, lo cual me causa mucha frustración, ya que definitivamente no me siento sana, ni con energía, tengo 20 kilos de…
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Hola a todos!!
Hola mi nombre es Ariana soy diseñadora gráfica, hace 5 años que vengo luchando con mi peso,estoy bastante cansada pero todavía le doy batalla. Mi objetivo es llegar a fin de año con un peso razonable para poder sentirme bien para la graduación de mi hijo mayor. Un gran saludo para todos desde Argentina
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Hola!
Acabo de instalar esta app como reemplazo de otra que utilizaba también muy famosa y todo marcha bien hsta ahora, excepto por una duda que tengo y ojalá puedan ayudarme a resolverla... Aquí cuando hablamos de gramos de carne se refieren a cruda o cocida? Porque en la otra app que mencioné, encontraba sus variantes "Tantos…
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Hola!!!!
Comencé ayer, espero que me sirva para bajar los 7 kilos que tengo de más.De ayer a hoy bajé 200 gramos.Tengo que seguir así!!!!
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Hola!
Hola soy nueva en MFP. Tengo Fibromialgia y quiero mejorar mi condición física para poder estar en mayor control de mi salud y ésta App es ideal para mi. Me prove muchos datos que no tendría a mano si llevara un diario de alimentos por mi cuenta. Saludos desde Puerto Rico...:wink:
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30 day - May 12 2014 - This time for me
Day 1 - Monday - 12 May 2014 I have a 30-day plan to lose weight with Jillian Michaels videos and diet, I want to lose 5 kg, now my weight is 63.7 kg Exercise Plan 8:00 a.m. Level 1 30 day shred 9:00 a.m. Ripped in 30 Week 1 10:00 a.m. Workout 1 (Body Revolution) My diet is basically fruits, vegetables and protein, I'll…
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SALUDOS Y PERDER CINTURA
Buenas, Soy Elis y tengo 38 años, he empezado hace 15 días y estoy intentando perder peso y perder cintura, ya que con el embarazo de mi hijo se me distendió mucho. Estoy muy ilusionada porque en estos días he conseguido perder 3 kgs y 5 cms. de cintura. Espero poder seguir hacia delante. Un saludo,
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calorías adquiridas!!!
Hola a todos, soy nueva en este foroo, mi pregunta es la siguiente En la información sobre mi alimentación de día dice al final has ganado 367 calorías extras en tu ejercicio de hoy!!!.. Es esto bueno o malo?... Gracias
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Presentacion
Hola soy nuevo por aquí y he quedado encantado con la aplicación, me gustaría que me contaran sus experiencias y sus historias de éxito con esta aplicación. Saludos a todos!!!
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Al inicio no quería, pero como que ya me gustó...
Hola, :happy: realmente me era indiferente eso de bajar o subir peso... estar torneado, flacido o con una sexy panzota... hasta que un día, tras 9 años de trastornos hormonales y millones de químicos en mi cuerpo, el doctor me dijo que si seguía en esa pereza no iba a mejorar mi salud. No es tanto (según yo) lo que debo…
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soy nueva!!! no puedo agregar mis ejercicios
HOla, ya tengo en crossfit un año, casi todos los dias, estoy feliz por como ha mejorado mi estilo de vida, y decidi mejorar mis habitos alimenticios y esta app me ha ayudado mucho!! lo unico que no me gusta es que no puedo agregar los ejercicios que hago en mi rutina de crossfit, si alguien me puede ayudar le agradezco!!…
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hola :)
Hola a todos! Llevo poco tiempo aquí, y me encantaría conocer a nuevas personas! A veces es difícil que la familia y amigos comprendan lo complicado que es este proceso, e incluso a veces tratan de convencerte de dejar de lado tus objetivos con tal de disfrutar una comida, una fiesta, etc. Por eso tener personas que tengan…
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Saludo a todos
Hola a todos, me llamo Mayte y tengo 39 años, hace dos días que he empezado con fitnesspal. Espero conseguir llegar al peso que me he propuesto y conocer nuevos amigos en este foro. Suerte y ánimo para todos. Saludos
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¡¡Gente de habla castellana!!
¿Me agregáis? El 90% de mis amigos aquí escriben en inglés :P
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Iniciando el camino a una vida saludable
Hola a todos, soy Juan José... Juanjo para los amigos, o sea todos vosostros, espero :happy: . Soy una persona con obesidad morbida tipo IV. Vamos que estoy muuuy gordo, 155,7 Kg y un IMC de 49, al comienzo del uso de esta red social. Espero conseguir pronto mi primer objetivo, que es reducir mi peso en un 15% , que según…
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¡Hola a todos y todas!
¡Hola! Me llamo Lola, tengo 28 años y peso 70kg. :noway: Siempre he sido de constitución delgada pero de espalda ancha y mi peso siempre estaba en 45-50kg >_< Pero desde hace unos años, un tema familiar me generó muchísima ansiedad...y empecé a comer y comer... Así que en un año-año y medio cogí 20kg aproximadamente. Era…
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hola, hola
Soy Juanjo de Valencia. A ver si entre todos nos animamos. Lo mio es gordo, valga la expresión: 106,3 kg de peso y 1,70m. IMC=37. Mi objetivo: pues perder 36 kg y quedarme en 70 kg ¿Hay alguien que lo haya conseguido? Necesito mucha motivación Un saludo a todos
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novata a bordo
Muy buenas gente Soy nueva en esto y Necesito mucha ayuda y motivacion que yo tengo muy poco fuerza de voluntad jajajaja. Espero conseguir mi objetivo. Me encantaría que me agregaran. Mil gracias
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Iniciando el duro camino de lograr el equilibrio.
Hola, muy buenas noches, estoy en una etapa de mi vida en la que me he dado cuenta que me he faltado el respeto y el amor que sentía por mi misma esta por los suelos. hace un par de días adquirí un programa para aprender a comer y me llevo a esta página, quiero cumplir mis expectativas y como solo es más difícil, se me…
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Hola!
Hola chicos, soy nuevo acá pero con todo el ánimo para darle un giro definitivo a mi salud. Tengo 26 años, mido 179 cm y peso 102 kilos. Mi intención es bajar 12 kilos en lo que queda de año, se que no es una meta alta pero nunca he sido bueno con las dietas así que me parece razonable. Espero andar por aquí dando lata…
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Noc noc, buenasss, ¿se puede?
Hola a todos, voy a empezar la dieta basada en el sistema venus y recomiendan esta página para contar calorias. Mi objetivo está en perder 25 Kg, os iré contando. Un saludo
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hola
me presento espero poder aprender a manejarlo prontro para poder aprender mas y conseguir mis metas,,