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Nueva en el foro
Hola, soy nueva en este foro y vengo a presentarme! Me llamo Ana y he encontrado esta página a través de la página de garmin connect, y me ha parecido muy interesante. Mi principal meta es adquirir por fin unos hábitos saludables de ejercicio y alimentación, con ello perder los kilos que me sobran que son nada mas y nada…
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Hola
Soy nueva y me gustaría encontrar amigos para apoyarnos en este difícil proceso.
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porque me estoy aqui x3
hola! mido 1.54(muy chaparra) pero peso 71kg!!! nunca me importo que estubiera asi me valia mil hectarias de ya saben que, peroo un resulta que me gusto un chico pero todas con las que ah andado son muy flacas y bueno hacer el intento por competir con una de ellas es nulo :/ ,y asi que en un momento de duda vi una vascula…
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Hola a todos/as
Soy nueva aqui... Les cuento que esta no es mi primera vez que me trazo el objetivo de perder peso. Creci siendo delgada, por causa de depresion y descontrol total, aumente significativamente de peso, pero me someti a un regimen y baje 50 libras que las mantuve hasta hace unos meses que me case y me planifique... Hoy en…
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Hola soy Nutrióloga :D
Hola!! Me llamo Beatriz soy nutrióloga. Al iniciar mi carrera universitaria pesaba 80kg (mido 160cm) conforme fui aprendiendo acerca de la buena alimentación y entrenamiento logré perder los 17kg (para llegar a mi peso ideal). Es difícil y se requiere de mucha constancia y disciplina pero si lo deseas lo puedes lograr. Les…
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Contando Calorías
Chicos recientemene me he fijado que no he llevado un calculo exacto de mis calorias, no estoy segura como calcular algunos alimentos caseros y cosas así y me da miedo comer menos o mas de lo debido que son 1300 kcal, odrían drame tips... como cuentan uds los alimentos caseros?
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saludos desde Rosario
Hola a todos soy nueva en la pagina! Soy de rosarioy tengo que bajar 22kg que y habia bajado despues de tener a mi nena mas chiquita y volvi a subirlos! Mi problema mas grande es que como cuando tengo un problema asi calculo que en vez de comer los voy a usar de psicologos! Jajajajajaja:smile:
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hola a tod@s
Hola me inscribi en myfitnesspal hace 5 dias y la esperiencia ha sido maravillosa estaba un poco confundida con lo de la caloria pero ya entendi el tema lo que me preocupa es que en tan solo 5 dias ya he rebajado 3 kg no pense que fuera tan rapido. me siento super bien y motivada para seguir adelante mi peso es de 81 kg…
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Empezar otra vez (Parte III... creo)
Hola a todos! Aqui estoy de nuevo (recuerdo este foro hace un año cuando solo habia 6 mensajes o asi, miralo ahora, jeje) La historia de mi vida, me esfuerzo, pierdo unos kilos, me relajo, y los kilos vuelven a mi... y a empezar otra vez! (Estoy segura de que esto le pasa a mucha mas gente, ¿no?) No voy a ser inocente y…
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HOLA!!
Mi nombre es Marla, peso 69 kilos y quiero llegar a 57 antes del mes de octubre... osea que tengo 2 meses para perder 12 kilos, o al menos esa es mi meta. Por favor denme consejos de lo que les ha funcionado. Actualmente desayuno 1 huevo revuelto sin grasa, después de eso voy al gym y al regreso como media banana y 125 gr.…
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Saludos increibles
Buenas mi nombre es pepetony, asturiano de pura cepa, y por fin ha llegado el momento, con casi 30 años y en mi haber 164 kilos, la semana pasada decidi comenzar la dificil tarea de llegar a los 95 kilos, yo creo que solo con dieta seria record, conoceis gente que haya bajado tantisimo?. pd: 1º Semana de adelgazamiento de…
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HOLA HOLA
Muy buenas a todos. Soy Sandra y hace una semana que empece con la aplicación para el movil, me acabo de dar cuenta que hay toda una comunidad. Me alegro. Mi objetivo es bajar de peso, y la verdad es que esta aplicación es una gran ayuda. Baje 1 kg en una semana. Un saludo
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holaaaa!!!!!!
Hola feliz inicio de semana!! les deseo a tod@s buenas vibras desde Costa Rica para que puedan seguir adelante en cada una de sus metas , y cada una de las cosas buenas que desean!!!!!!
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Hola!
Me llamo Daniela soy de cali y me uní a mfp ya hace un tiempo pero no fui muy disciplinada, solia usar otra aplicación aparte de esta con la que baje casi 10 kg pero deje de hacer ejercicio por un tiempo y no me alimente muy bien, asi que volvi casi al peso con el que empece y ahora vuelvo con un objetivo, espero lograrlo…
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Hola!
Me inscribí ayer y creo que puede venirme bien para controlar la cantidad de calorías y grasas que pueda ingerir. Me gustaría perder unos 11 kilos para verme mejor a mi, para estar a gusto con mi cuerpo y no sentirme mal conmigo misma. Besitos :3
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Cuerpo sano, mente sana. Me presento :)
Hola a los que me lean :smile: Soy Mar, de Salta - Argentina y tengo 19 años. Nunca fui "flaca", toda mi familia paterna tiene sobrepeso, asi que ya estaba algo asi como condenada a ser gorda. En la secundaria empece a ir al gimnasio, y despues tuve problemas alimenticios, que por suerte ya no. Siempre trate de bajar de…
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Merged: Muy buenas!!
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Activar metabolismo
Hola a tod@s: Soy nueva he empezado hoy con mi reto. Mi objetibo volver a mis 49 kg y lo conseguire! Como puede activarse el metabolismo para bajar mas rapido? Entreno a diario, combino ciclying, correr y body combat, algun dia pesas en sala o body pump. Hago una dieta equilibrada. No se como lo veis, si necesitais mas…
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Hola
Hola que tal, saludos desde Mexico, me encanta esta App es genial me a ayudado muchísimo en controlar mis macronutrientes antes, tenia que estar contándolos aparte y era enfadoso y ahora todo se me ha facilitado y e conseguido mis objetivos, en mi caso es subir de peso :D (musculo) obviamente.
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Holaaaaaa, un saludito
Hola, soy nueva o mejor dicho ya tengo como seis meses en myfitnesspal pero mi fuerza de voluntad es nula. Lo dejo a la semana de haberlo empezado y luego empiezo una vez mas, no es lo correcto ni lo debido por eso nunca logro alcanzar mi objetivo. Esta vez estoy super decidida a un cambio total y esta introducción se que…
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Hola!
Ayer fué mi primer día y todavía estoy un poco perdida. Pero me gusta el sistema. Todavía tengo que investigar bastante para usarlo correctamente. Espero tener éxito esta vez!
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Hola desde la exotica Venezuela
Hola soy Jenn, tengo 28 años y hace diez dias empece con el Jillian Michael`s Shred y, aunque todo me duele nada me arde, asi que estoy bien :D Decidì que ya basta porque conocì al hombre de mi vida y quiero estar saludable para poder pasar muchos años de calidad juntos :) Èl no me ha pedido que lo haga y por eso estoy…
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Hola, soy Gregorio.
¿Qué tal?, :smile: Mi nombre es Gregorio, -Goyo para los amigos- soy de México. Brevemente les comparto que llevo casi 4 años desde que decidí reclamar mi salud. Levantarme a pesar del malestar, la falta de energía, depresión y enfermedad en que me encontraba. Ponerme mis viejos tenis y salir a caminar 10 minutos (lo más…
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Hola a tod@s!
Buenas! Me instalé esta aplicación y la verdad es que me encanta, tanto que ya he perdido 3 kg ! Jejeje. Una preguntilla que tengo,a ver si otro usuario que entienda o algún moderador de este foro puede respondérmela... Al buscar por ejemplo un artículo para añadirlo a la lista de alimentos ingeridos, aparecen con…
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Progreso
Hola quería saber si alguien podría resolverme la duda que tengo respecto a mi progreso. Llevo utilizando este programa durante un año y realmente solo me ha servido para controlar lo que como. Referente al progreso que hace a cinco semanas normalmente me pone un peso al cual no he llegado todavía desde hace mas de seis…
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El reto Daniel (21 dias)
:wink: Hola como están? Yo quiero hacer el reto " Daniel" en este caso no lo llamo ayuno porque la razon principal seria perder peso lo cual contrario a un ayuno seria para beneficios espirituales aunque admito que necesito mucha ayuda espiritual para abstenerme de tentaciones en cuanto a comida se refiere. El reto Daniel…
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Hola soy nueva
Hola soy nueva empese una dieta para llegar a mi peso deseado es una carrera muy larga pero no difícil de alcanzar y llegar a la meta necesito todo el apoyo que puedan brindarme se los voy a agradecer ????????????????
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Bueeeeeenos días!
Soy Israel, tengo 22 años y soy de Chile. Soy un joven entusiasta, fanático del tenis de mesa e informático, recién llegado al mundo de la salud y el ejercicio, Espero ser un aporte para la comunidad y ayudar en lo que más pueda. Saludos a tod@s!
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Saludo desde Colombia
Hola! mucho gusto, mi nombre es Gabriela, tengo 23 años y soy madre soltera de una hermosa niña de dos años; tras el embarazo y hasta la fecha, no he podido bajar ni un gramo del peso ganado durante el embarazo, lo cual me causa mucha frustración, ya que definitivamente no me siento sana, ni con energía, tengo 20 kilos de…
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Hola a todos!!
Hola mi nombre es Ariana soy diseñadora gráfica, hace 5 años que vengo luchando con mi peso,estoy bastante cansada pero todavía le doy batalla. Mi objetivo es llegar a fin de año con un peso razonable para poder sentirme bien para la graduación de mi hijo mayor. Un gran saludo para todos desde Argentina