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Hola a todos
Hola a todos soy nuevo usando la aplicación en Premium aunque si llevo 1 mes y medio usando la aplicación como tal y me va de maravilla gracias a dios ya he logrado bajar 13 libras de 35 que quiero bajar. Me gustaría leer acerca de muchas recetas y comidas q sean bien saludables. Gracias a todos
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Recien llegado...
Buenas buenas
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Saludos a toda la comunidad.
Hola gente! Mi nombre es Sergio Lopez, soy nuevo en la plataforma, aunque llevo 4 meses entrenado una rutina fullbody con el tiempo fui comprendiendo la importancia de una alimentaciom adecuada , cuando empeze estaba en 73kg, ahora estoy en 68kg, ya baje el peso que queria, ahora entre a volumen y superavit calórico( por…
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Reto Bajar 10 kg!!!
Hola!! Soy de Perú y acabo de llegar al foro! Mi meta es bajar 10 kg! Actualmente peso 55kg quizás no sea algo tan "exagerado" pero realmente me molestan esos 10kg de mas...sobre todo si eres adolescente...los comentarios me tienen realmente harta, a parte de que obviamente mi madre piensa que dejar algunas cosas que no…
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Hola, recién llegada :)
Excelente día, soy nueva y tengo la fuerte intención de superarme a mi misma cada día, algún consejo de cómo utilizar de la mejor manera el programa. Gracias.
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Retomando el tema!
Hola a tod@s! No soy nuevo en este sitio, llevaba años usándolo aunque lo he retomado de nuevo porque mi objetivo actual es fortalecer más los músculos y tonificar un pelin más mi cuerpo.
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Soy nuevo hola!
Soy nuevo tengo 23 años no se mucho sobre nutrición pero estoy motivado a aprender y bueno si necesitan compartir consejos y motivacion cuenten conmigo .
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HOLA SOY NUEVA POR AQUI
Hola a todos mi nombre es Mika. Pues ya llevo usando algo de tiempo este programa pero me aparte por un rato. Hoy vuelvo a las andadas. Solo que me surgio la duda o mas bien yo sola me.confundi. como puedo interpretar la barra donde añadimos lo que consumimos en el dia. Donde dice. OBJETIVO +ALIMENTO+EJERCICIO=RESTANTES…
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Hola!
Hola! Que tal? Yo no soy tan nueva por aquí pero no uso mucho la aplicación. Actualmente estoy tratando de dejar de bajar de peso y aumentar masa muscular principalmente en glúteos como buena dama
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Soy nuevo...
Hola, llevo algo más de 20 días en este tema y ya perdí peso.
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Soy nueva
Saludos espero coneser mas personas que quieran bajar de peso
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Nueva!
Holaa soy nueva! Empecé dieta el martes y al día de hoy ya bajé 1.4kg, súper contenta, mi objetivo es bajar 5.8kg y de ahí poder mantenerme!
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Nueva
Buenas tardes chicos me uno al reto de perder me voy a casar y el vestido que compre hace un tiempo no me queda tengo 1 mes exacto para bajar 10 libras escucho consejos plis
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Busco abdomen marcado :)
Hola! Tengo 16 años Pesaba 90kg a 95kg en Enero de 2017, por que me propuse la meta de bajar de peso, ahora estoy en 60kg a base de ejercicio, pero necesito algo más que ejercicio para marcar el abdomen? Siempre he admirado a toda mujer con abdomen marcado mis respetos, espero que alguien tenga Tips para poder definir el…
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Hola
Ya empezando
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Nuevo usuario
Hola amigos de la app, un gusto estar en la app más usada del mundo y más efectiva... Quisiera tener contacto con algunos de ustedes y así compartir experiencia y conocimientos con el resto aprender y demás saludos
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como aumentar los glúteos???
Hola hola...quisiera saber cómo se pueden aumentar los glúteos... Hace dos meses hago mucho ejercicio y tengo una dieta de 1200 calorías, pero muchas veces no las.consumo por que no me.da mucha hambre y eso ha hecho que pierda mis glúteos... Así que ahora busco soluciones para esto ....alguien me puede ayudar??
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Ya voy casi dos meses con este programa
Hola mi nombre es Gustavo ya casi llevo dos meses con este programa empece pesando mas de 85 kilos hasta este lunes ya peso 75 kg es bueno, muchos piensan que es sacrificio o dejar de comer rico, pero nop es solo hacer combinaciones de alimento y salen unos platillos increíbles y deliciosos. Bueno estos a sus ordenes y un…
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Ya bajé 8 kilos en un mes!
Bajé la app para controlar mi bocasa golosa y contar lo que como y si funciona, ya me siento más liguero y no tan lechón mi objetivo aún está lejos pero si se puede chicos echenle ganas, y mandar a volar las lonjas.
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Hola soy estefany
Hola voy comenzando en esto la verdad k es muy duro compense hace 5 días con un peso de 88.8 y hoy me pese y peso 87.6 kg de dejaría bajar más pero esta bien ese peso??? Me podréis ayudar con consejos por fa.... :#
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15 kilos ganados en el embarazo. A bajarlos!!!
Hola, invito a cualquier mujer que haya estado o esté en esta sitiación a que me compartan sus experiencias y consejos. Juntas nos podemos echar más porras!!!
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Hola soy nueva
Buenas noches soy nueva por aquí y aun estoy aprendiendo a utilizar la app..Un saludo a todos !!
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Hola, una nueva
Bueno pues, aquí una nueva. Llevo casi un año viviendo en el extranjero y la verdad es que ha habido muchos cambios en todo. Y dos de los que se han visto perjudicados han sido la alimentación y el sedentarismo. He empezado a comer peor y a trabajar en atención al cliente (muchas horas sentada) Y el único deporte que hago…
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Hola, soy nuevo aqui.
Hola, soy nuevo en eso de proteinas, carbohidratos, macronutrientes etc. Pero me esta gustando mucho esta app. Hago pesas, pero me cuesta mucho reducir grasa del abdomen, alguien me puede orientar que tipo de alimentacion debo llevar ? Muchas Gracias.
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Todo se basa en ejercicio intenso contar calorías y macros
Hola, quería presentarme soy Leo y amo el ejercicio y la nutrición, esta app me sirvió para perder ni sobrepeso de 50 k (2015) en nueve meses, junto a ejercicio intenso. Durante el 2016 me dediqué a juntar masa muscular, darle forma a mi cuerpo y relajarme un poco, pero este año me decidí a conseguir un cuerpo más fitness…
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hola gracias myfitnes
Gracias a este programa ya baje 8.3 kilos, con paciencia sin sacrificio y por este motivo estoy muy contento y animo a mas gente a q lo pruebe.
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Precentacion
Hola soy nuevo en esta app y pues voy con fuerza a aumentar masa muscular objetivos de 70 kg a 80 kg sería interesante conocer personas que sepan de nutrición que es el temas que más me interesa
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Se buscan personas valientes.
Busco personas valientes dispuestas a aprender a llevar una dieta sana y saludable. Que busquen un compañero para hablar sobre esta experiencia y para motivarnos mutuamente, que tengan dudas sobre lo que comer. Me llamo Javier y ya he perdido 10 kilos gracias a my fitness pal, aparte soy dietista y estaré encantado de…
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A quien lea esto
Estoy en el proceso como todos, el proceso que nunca ah de acabar! Y compartir experiencias, ideas y demás esta genial y de paso hacer amigos así que estoy acá para lo que se ofrezca. Soy de México, saludos!
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Pao
Hola yo tengo que bajar 10kg con 1200calorias diarias para perder 1kg x semana....quien me acompaña