-
Hola, ¿quién se une?
Hola, empezaré a cuidarme para perder 8 kg, ¿alguien se une? Saludos.
-
Hola me presento
Hola soy nueva y quiero bajar de peso ya que ultimamente me he sentido un poco mal. Me gustaria bajar unos 25 kilos aunque se que sera poco a poco. ahorita estoy en los 105 kilos
-
Nueva aquí
Hola, que tal?
-
Quiero aumentar de peso ayuda!!
Alguien que me de consejos y que tipos de ejercicios o comida o vitaminas y proteinas soy nueva usando este tipo de aplicaciones tengo 103 libras y quiero aumentar a las 135
-
compartir experiencia
Hola a todos, feliz con esta app, muy motivada y con una meta clara 15kg, ya llevo 2kg. Quisiera saber como agregar amigos y compartir experiencias y consejos.
-
Soy Edith
Hola llevo como cinco meses con la app, y la verdad solo he bajado 2 kilos, me ejercito cinco veces a la semana, hago cardio cuarenta minutos, llevo como nueve meses realizando ejercicio y si he notado cambios, mi trasero se ve diferente, mis piernas se están apretando y mis brazos se ven más formados, pero subo y bajo, y…
-
Agreguen soy nuevo, estoy en fase de volumen
Soy nuevo agregame, antes pesaba 56kg actualmente peso 68kg ya es algo de ganancia pero vamos x más, ahora contratado los macros esto va para delante. ;) ;)
-
Me presento: Vanessa
Hola!! Tengo que decir que me encantan los foros por el hecho de encontrar gente en la misma frecuencia que tú. Hace un mes que estoy en el objetivo de perder peso. Tengo 22 años y mido 1.60m mi objetivo es bajar de 92kg a 55-60 que es mi peso ideal. Empecé en el gym con pesas y en natación para cardio. Espero muy pronto…
-
Hola soy nueva
Hola soy nueva en esta aplicación no se muy bien como va la verdad y espero que me ayude, tengo 29 años pesaba 114 kilos pero baje a 91 con una dieta proteínada (la deje ya por miedo) y quiero seguir bajando a ver si me podéis echar una mano, también tengo ansiedad y me cuesta horrores
-
Querer es poder
Hola a todos! En 2 meses perdí 5 kilos, mi meta es bajar 9 en dos meses! Querer es poder!!! Empecé con 84, ahora peso 79.
-
Subí de peso, cuando tuve a mi hija!
Hola quiero contarles qué salí embarazada, a los 19 años y subí mucho de peso, quiero que ayuden con recetas qué a ustedes les hallan funcionado gracias, les dejo mi instagram para que me compartan sus historias por DM: caroldevoz
-
Hola
Hola tengo 27 años y quiero bajar 10 kg en 5 meses. La calculadora me tiro unas 1600 cal diarias, pero con otras calculadoras de otros sitios me tiran 1800 o hasta 2000 cal. Es confiable? Otra consulta..los datos sobre las calorias de los alimentos son confiables?
-
He bajado 14 kilos. Solo me quedan 5 por bajar y solo me mantengo de hace semanas haga lo que haga.
Pesaba 80 y en este momento peso 66. Solo con ejercicios, salir a correr, buena alimentación, gym y así. Pero aún me quedan 5 kilos por bajar. Quisiera saber como puedo bajar este poquito que me queda, que me ha costado taaanto porque no bajo solo me mantengo haga lo que haga. Saludos ♡
-
Hola a todos!!!
Mi nombre es Andrea, hace muy poco tiempo comence a pensar respecto a los habitos alimenticios que perjudicaban mi salud. Es la primera vez que tomo conciencia d la importancia q tiene para mejorar la calidad d vida!
-
Hey
Soy Joselyn, y esta app me parece muy Chévere
-
Consulta sobre la comida del almuerzo
Hola, quisiera saber si es mejor colocar el nombre de la comida en sí o poner los alimentos que lleva el plato por separado, gracias.
-
¡A bajar 10 kilos!
¡Hola! Tengo 30 años, no tengo hijos, siempre hice deporte, pero por motivos personales hace un año que dejé la actividad intensa. Sí camino 45 minutos paso rápido todos los días. ¿Alguien de Argentina, Buenos Aires? Mi nutricionista me recomendó bajar 10 kilos y se me hace muy difícil. Quizá formar un grupo donde podamos…
-
Saludos desde Honduras
Un saludo de una persona que por muchos años fue atleta, bailarín y muy activo y que luego la vida sedentaria y las malas costumbres lo llevaron a perder el dinamismo, esa sedentariedad hizo que aumentará de peso radicalmente, pero aquí estoy intentando rescatar lo que enterre y demostrar que nada esta perdido. Un abrazo…
-
Cómo agregó a amigo a alguien?
Se puede? He tratado pero no encuentro cómo.
-
Con toda la actitud
Que tal... apenas llevo un par de días con la app y me encanta... quisiera conocer a gente para motivar y me motiven... un abrazo ;) ;)
-
Hola soy new por aquí :v
-
¡Hola!
Soy Andrea Letamendi y estoy determinada a llegar a mi meta.
-
Carbohidratos en la mañana y tarde?
Señores, señoritas buenas... Me llamo Enrique de México preguntándoles cuando requiere e cuerpo más carbihudratos... por la mañana o por la Tarde?
-
Hola me presento
Buenas a todos, alguien sabe si es malo comer mucho calcio?
-
Constancia y disciplina genera cambios. Voy a perde 26 kilos, quién se une?
B) Hola a todos desde Guanajuato Mex. Estoy decidida a perder 26 kg y sé que con su compañía y motivación todo será más sencillo. Quiero demostrar que si se puede. Ánimo!!!
-
Preparada para conseguirlo!!!
Tengo que bajar casi 20 kg! Y estoy dispuesta a ganar esta batalla. Alguien se apunta a luchar juntos?
-
Me uno al reto!
Empecé en enero después de estar estancada mas de un año en 95.5 y voy a zumba dos veces x semana y al gimnasio también dos veces por semana. No me cuido muy bien en las comidas por lo que subo y bajo. Hace un mes tuve que hacer reposo varias semana lo que me deprimio y descarriló. Estoy retomando con 89.5 (subi un kilo en…
-
Hola, chica nueva
Hola, les vengo a comentar un poco mi caso y a ver que opinan, que régimen me podrían recomendar o algún consejo o algo. Tengo 20 años, mido 1,58 y actualmente peso 86 kilos. A estas alturas de mi vida después de superar la bulimia, dos depresiones y tener más o menos controlada la ansiedad, por temas de salud (ya que…
-
Hola! Tengo 14 años
Mido 1.72 y peso 53 kg no se si es mucho o estoy en la raya... necesito alguien que me diga como estoy, por favor.
-
¡Hola! He bajado mas de 20 kilos y busco amigos para continuar motivado
Hola a todos, soy Israel Marcos de Ensenada, Baja California, México y he usado MyFitnessPal desde hace unos años y he bajado mas de 20 kilos pero solo he agregado a dos amigos y ya no usan la app así que me gustaría agregar a mas personas y ver como van con sus metas y tal vez motivarnos mutuamente. Mido 1.74 y durante la…