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Cómo agregó a amigo a alguien?
Se puede? He tratado pero no encuentro cómo.
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Con toda la actitud
Que tal... apenas llevo un par de días con la app y me encanta... quisiera conocer a gente para motivar y me motiven... un abrazo ;) ;)
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Hola soy new por aquí :v
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¡Hola!
Soy Andrea Letamendi y estoy determinada a llegar a mi meta.
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Carbohidratos en la mañana y tarde?
Señores, señoritas buenas... Me llamo Enrique de México preguntándoles cuando requiere e cuerpo más carbihudratos... por la mañana o por la Tarde?
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Hola me presento
Buenas a todos, alguien sabe si es malo comer mucho calcio?
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Constancia y disciplina genera cambios. Voy a perde 26 kilos, quién se une?
B) Hola a todos desde Guanajuato Mex. Estoy decidida a perder 26 kg y sé que con su compañía y motivación todo será más sencillo. Quiero demostrar que si se puede. Ánimo!!!
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Preparada para conseguirlo!!!
Tengo que bajar casi 20 kg! Y estoy dispuesta a ganar esta batalla. Alguien se apunta a luchar juntos?
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Me uno al reto!
Empecé en enero después de estar estancada mas de un año en 95.5 y voy a zumba dos veces x semana y al gimnasio también dos veces por semana. No me cuido muy bien en las comidas por lo que subo y bajo. Hace un mes tuve que hacer reposo varias semana lo que me deprimio y descarriló. Estoy retomando con 89.5 (subi un kilo en…
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Hola, chica nueva
Hola, les vengo a comentar un poco mi caso y a ver que opinan, que régimen me podrían recomendar o algún consejo o algo. Tengo 20 años, mido 1,58 y actualmente peso 86 kilos. A estas alturas de mi vida después de superar la bulimia, dos depresiones y tener más o menos controlada la ansiedad, por temas de salud (ya que…
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Hola! Tengo 14 años
Mido 1.72 y peso 53 kg no se si es mucho o estoy en la raya... necesito alguien que me diga como estoy, por favor.
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¡Hola! He bajado mas de 20 kilos y busco amigos para continuar motivado
Hola a todos, soy Israel Marcos de Ensenada, Baja California, México y he usado MyFitnessPal desde hace unos años y he bajado mas de 20 kilos pero solo he agregado a dos amigos y ya no usan la app así que me gustaría agregar a mas personas y ver como van con sus metas y tal vez motivarnos mutuamente. Mido 1.74 y durante la…
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Que tal? Soy nueva!
Quiero bajar 10 kilos. Y por eso eh descargado esta aplicación (=
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Si quieres se puede!! aunque no siempre es así
Hola soy nueva aquí y me gustaría saber como van esos retos? Yo conseguí bajar solita 33 kilos con mucho esfuerzo dieta y ejercicio pero en este último año me descuide un poco y engorde 9 y es que no se que me pasa que no consigo hacer bien la dieta estoy muy desanimada por eso busco un poco de apoyo para volver a…
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Tengo 19 años, mido 1.58 cm y pesos 95 kg
Hace 15 días me pesaron frente a mis compañeros en el lugar donde estoy dando prácticas, no puedo describir lo devastada y humillada que me sentí cuando vi lo que pesaba. Decí comenzar a cambiar mi alimentacion y a hacer un ñoco de ejercicio. Aun no me he pesado y tengo miedo de no haber bajado nada.
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Comenzando otro episodio de esta meta!
Saludos! Apenas estoy conociendo la App, estoy controlando mi composición corporal, ya he bajado 20kg de mi porcentaje de grasa desde junio del año pasado, estoy seguro puedo apoyarlos en algún aspecto de este camino, bueno Pues VAMOS que nuestras metas nos esperan!
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Bajar 120 lbs en 2 años
Estamos todos familiarizados con los miles de anuncios que garantizan grandes resultados en poco tiempo sin esfuerzo , eso me acuerda cuando en exámenes en la escuela nos decían en la misma pregunta está la respuesta , bajar gran cantidad de peso y mantenerse conlleva mucho tiempo, mucho esfuerzo y resultados lentos, la…
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Hoy empezamos este reto
Hola a todos,,, Hoy empezamos este reto, actualmente peso 115 kgs, asi he estado desde hace 06 semanas, y con dieta,, pero al ingresar los datos he observado que consumo mucho sodio,, asi que ha bajar el sodio,
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Una nueva!
Hola, mi nombre Cristina. Hace 3 meses comencé con esta aplicación y llevo 9 kilos perdidos. Hay algo que hago y mi subconsciente me dice que no está bien del todo... Sin embargo mi demonio me dice que si estoy perdiendo es que va
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Hola a todos
Hola a todos soy nuevo usando la aplicación en Premium aunque si llevo 1 mes y medio usando la aplicación como tal y me va de maravilla gracias a dios ya he logrado bajar 13 libras de 35 que quiero bajar. Me gustaría leer acerca de muchas recetas y comidas q sean bien saludables. Gracias a todos
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Recien llegado...
Buenas buenas
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Saludos a toda la comunidad.
Hola gente! Mi nombre es Sergio Lopez, soy nuevo en la plataforma, aunque llevo 4 meses entrenado una rutina fullbody con el tiempo fui comprendiendo la importancia de una alimentaciom adecuada , cuando empeze estaba en 73kg, ahora estoy en 68kg, ya baje el peso que queria, ahora entre a volumen y superavit calórico( por…
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Reto Bajar 10 kg!!!
Hola!! Soy de Perú y acabo de llegar al foro! Mi meta es bajar 10 kg! Actualmente peso 55kg quizás no sea algo tan "exagerado" pero realmente me molestan esos 10kg de mas...sobre todo si eres adolescente...los comentarios me tienen realmente harta, a parte de que obviamente mi madre piensa que dejar algunas cosas que no…
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Hola, recién llegada :)
Excelente día, soy nueva y tengo la fuerte intención de superarme a mi misma cada día, algún consejo de cómo utilizar de la mejor manera el programa. Gracias.
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Retomando el tema!
Hola a tod@s! No soy nuevo en este sitio, llevaba años usándolo aunque lo he retomado de nuevo porque mi objetivo actual es fortalecer más los músculos y tonificar un pelin más mi cuerpo.
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Soy nuevo hola!
Soy nuevo tengo 23 años no se mucho sobre nutrición pero estoy motivado a aprender y bueno si necesitan compartir consejos y motivacion cuenten conmigo .
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HOLA SOY NUEVA POR AQUI
Hola a todos mi nombre es Mika. Pues ya llevo usando algo de tiempo este programa pero me aparte por un rato. Hoy vuelvo a las andadas. Solo que me surgio la duda o mas bien yo sola me.confundi. como puedo interpretar la barra donde añadimos lo que consumimos en el dia. Donde dice. OBJETIVO +ALIMENTO+EJERCICIO=RESTANTES…
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Hola!
Hola! Que tal? Yo no soy tan nueva por aquí pero no uso mucho la aplicación. Actualmente estoy tratando de dejar de bajar de peso y aumentar masa muscular principalmente en glúteos como buena dama
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Soy nuevo...
Hola, llevo algo más de 20 días en este tema y ya perdí peso.
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Soy nueva
Saludos espero coneser mas personas que quieran bajar de peso