Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que... - Page 28 — MyFitnessPal.com

Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que...

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Réponses

  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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    Bravo Jojowit. quel parcours
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
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    aujourd'hui je suis fière car à son tour, mon taux de masse grasse est passé sous la barre des 30 %, ce qui me met dans la norme et d'IMC et de taux de graisse. Ah normalitude, quand tu nous tiens! ^^
  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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    bravo :p
  • wolfqueen110
    wolfqueen110 Messages: 1 Member
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    Aujourd'hui, je suis fière de moi, parce que je suis à la moitié de mon parcours cible. Je n'ai commencé MFP que depuis 1 semaine, mais j'ai déjà perdu 1kg. Plus que 5 !

    C'est mon premier post ici, mais vos commentaires et retours d'expérience m'inspirent et me donnent beaucoup de courage. :)

    J'ai toujours été en surpoids depuis aussi longtemps que je m'en souvienne, j'ai enchaîné régime sur régime, mais je pense avoir compris maintenant que les bonnes habitudes, ça se garde. :)

    J'espère tenir bon ! J'ai commencé mon régime depuis janvier 2016 et j'en suis donc à 5kg !
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
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    Bien @wolfqueen110 ;) Bienvenue ici. Le poids que tu as perdu en première semaine est souvent de l'eau. Ca va descendre plus doucement après mais c'est normal et plutôt rassurant en fait.
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
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    Bravo! Vous êtes des gagnants!
  • Monaramat
    Monaramat Messages: 24 Member
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    @sothgo super!!! j'ai lu ton parcours hier et m'y suis reconnue... Bonne continuation

    et bravo toussssss
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
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    car j'ai eu un entretien de boulot et qu'en rentrant j'étais très excitée et bien je ne me suis pas jetée sur la nourriture comme je l'aurai fait avant
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
    Modifié (mars 2016)
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    Impec fifi533 ;)

    Aujourd'hui, je suis super content car mes derniers ajustements fonctionnent à merveille. J'ai cassé la barre des 83kg avec 82,6 mesurés ce matin mais surtout la barre des 20% de graisse corporelle (19.8% mesurés avec ma balance Tanita). :smiley: Le tout en consommant 2354Kcal/jour en moyenne et en faisant juste 3 séances de muscu-cardio par semaine et un à deux sorties running.
  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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  • celyn0807
    celyn0807 Messages: 80 Member
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    Bravo à toi @DidierDozer !
  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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    J'ai perdu 10% de mon poids de départ :p et voilà les avantages d'une telle perte :

    31 % des possibilités de réduire le risque de diabète
    20 % des possibilités à plus faible risque de niveaux élevés de lipides sanguins (cholestérol)
    25 % des possibilités de réduire les risques de l'hypertension artérielle
    21 % des possibilités de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, y compris la maladie coronarienne, l'insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

    et maintenant je suis prête pour perdre 10% de mon nouveau poids.
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
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    Bravo à vous tous !
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
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    aujourd'hui j'ai rechaussé les baskets pour la première fois depuis début janvier! bon juste un petit tour du pâté de maison avant d'emmener les enfants à l'école et de partir au taff mais ça y est, le premier pas est fait, je pense que je vais me remotiver vite fait pour y aller régulièrement tellement les sensations étaient agréables ... en plus je recommençais à mal dormir, ça va me faire du bien de me vider la tête en me vidant les mollets :blush:

  • Monaramat
    Monaramat Messages: 24 Member
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    Super tous!!!
    Moi je suis fière de n'avoir pas répondu à l'appel de mon frigo! VILAIN!!!
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
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    Ce matin, j'ai dû resserrer ma ceinture d'un cran B) Super content ;)
  • celyn0807
    celyn0807 Messages: 80 Member
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    Super ! Bravo :)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    DidierDozer a écrit: »
    Ce matin, j'ai dû resserrer ma ceinture d'un cran B) Super content ;)
    C'est génial...

    Pffff !!!
    Moi il me faut faire un trou de plus, je suis au dernier :)

  • Astravia
    Astravia Messages: 180 Member
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    Fière de moi parce que je termine ma quinzième semaine de fitness et qu'il n'en reste plus que 6 avant de partir en voyage :D Et fière de moi parce que je viens de passer une tunique qui m'allait un peu serrée et dans laquelle je flotte aujourd'hui \o/
  • Taccacea
    Taccacea Messages: 106 Member
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    Félicitations à tous!!
  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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    4rpyilrm8rtq.jpg
    fière de moi car j'ai changé de dizaine.
    maintenant, je suis dans mon armoire a essayé d'anciens vêtements qui devraient m'aller. heureusement que je ne donne pas tout parce çà coûterait bonbon :p de tout racheter.
    le seul truc encore, c'est le sport. pas moyen de m'y mettre ; j'ai toujours une excuse (pas du tout valable, je le reconnais). il faut vraiment que je me motive car le seul sport ce sont les étages (y a pas d'ascenseur) entre les différents bureaux d'où je travaille.
  • celyn0807
    celyn0807 Messages: 80 Member
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    Bravo @lacteas !

    Concernant le sport tout comme toi ! :smile: on devrait essayer de se motiver.
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
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    lacteas a écrit: »
    4rpyilrm8rtq.jpg
    fière de moi car j'ai changé de dizaine.
    maintenant, je suis dans mon armoire a essayé d'anciens vêtements qui devraient m'aller. heureusement que je ne donne pas tout parce çà coûterait bonbon :p de tout racheter.
    le seul truc encore, c'est le sport. pas moyen de m'y mettre ; j'ai toujours une excuse (pas du tout valable, je le reconnais). il faut vraiment que je me motive car le seul sport ce sont les étages (y a pas d'ascenseur) entre les différents bureaux d'où je travaille.

    je t'aime bien, alors tiens, je te mets un coup de pied au cul virtuel! BIM! allez zou ^^
  • lacteas
    lacteas Messages: 119 Member
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    c'est çà que tu veux me faire ?
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    :p
  • MichaelBoucher1
    MichaelBoucher1 Messages: 2 Member
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    bonjour je commence mon suivi fitnesspal aujourd hui encouragez moi, depuis janvier le suis passé de 255 lbs a 241 lbs aujourd hui

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