Mais...il me faut combien de calories / j ??
Réponses
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Non c’est parce que je fais un resto par semaine.0
-
-femme
âge : 36
poids: 62
taille: 162
activité physique : vélo. Sortie d'1h environ 2 à 3 fois par semaine. Entre 15 et 20 km.
but: perte de 5kg et le gras abdominal et fesse/cuisse
Je suis une base de 1200kcal/jour
Merci d'avance0 -
-femme
âge : 36
poids: 62
taille: 162
activité physique : vélo. Sortie d'1h environ 2 à 3 fois par semaine. Entre 15 et 20 km.
but: perte de 5kg et le gras abdominal et fesse/cuisse
Je suis une base de 1200kcal/jour
Merci d'avance
Bonjour. ça donne un MB à environ 1295, et une DEJ autour de 1780, donc je partirais plutôt sur 1450 / 1500. En tout cas 1200 je le vois bien trop bas0 -
C'est déjà plus faisable. Merci pour votre aide !0
-
Bonjour !
* Sexe F
* Age : 32
* Poids : 95
* Taille 163
* activité physique : rien
* But : perte de poids
Merci d'avance pour votre réponse
0 -
Bonjour je suis un homme de 30 ans je pèse 104 kg je mesure 1m91 activité physique je marche environ 60 minutes minimum mon but perdre du poids entre 20 et 25 kg0
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pierrelavilanie5606 a écrit: »Bonjour je suis un homme de 30 ans je pèse 104 kg je mesure 1m91 activité physique je marche environ 60 minutes minimum mon but perdre du poids entre 20 et 25 kg
Hello! ça donne un MB à environ 2090 et une DEJ autour de 2500, donc je conseillerais de débuter vers 22001 -
* Sexe F
* Age : 30
* Poids : 86
* Taille 162
* activité physique : 3 marches de 30 min par semaine
* But : perte de poids
Que veut dire MB et DEJ?
Merci infiniment0 -
* Sexe F
* Age : 30
* Poids : 86
* Taille 162
* activité physique : 3 marches de 30 min par semaine
* But : perte de poids
Que veut dire MB et DEJ?
Merci infiniment
Hello. Je te conseille de lire la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ.
Pour toi ça donne un MB autour de 1565 et une DEJ d'environ 1875, donc je commencerais vers 16501 -
Bonjour 👋.
*Sexe: homme
*âge : 24
*poids: 78
*taille: 193
*activité physique : légère (pas sédentaire)
But: perdre 5kg
Merci d'avance !!!!0 -
Bonjour
Je souhaiterai également savoir sur combien de calories je dois me baser car effectivement l appli me donne 1200 calories.
Sexe: F
Age : 46
Poids : 62.7
Taille:1,60
Activité physique : un peu. Je tâche de faire mes 10.000 pas pas jours dont 30 mn d aérobie genre walk at home.
But : perdre 8-10kg
Merci de votre aide0 -
Bonjour,
Mon compagnon aimerait tenter l'aventure pdt ses congés, but perdre 6kgs
Taille 169cm
Poids 68kgs
Age 38
Travail très physique dans le bâtiment (châssis) et en moyenne 8500pas par jour
Merci pour lui
Libellule0 -
Bonjour JL
J’aurai voulu connaître MB et DEJ pour mon mari😇
1m80 87kgs peu actif (1h avec Coach par semaine)
Merci d’avance
👍0 -
Bonjour
Pouriez vous calculer mon mb et déj
161cm
66,5kgs
42ans
Femme
Activité fitness 1h semaine, un peu de marché
Merci d'avance0 -
Bonjour!
nouvelle aussi, et je me fiais au calories données sur l’appli.
femme
23 ans
1m56
58kg
Vie sédentaire et pas de sport, pas mal de marches au boulot, debout toute la journée, port lourd…. Je compte me familiariser avec une alimentation avant d’inclure le sport, je commence par étapes.
Pour une perte de 8 à 10kg
Merci à vous, pour cette initiative !
Bonne soirée.
Ps : c’est quoi DEJ et MB svp?0 -
christelpommier a écrit: »Bonjour
Je souhaiterai également savoir sur combien de calories je dois me baser car effectivement l appli me donne 1200 calories.
Sexe: F
Age : 46
Poids : 62.7
Taille:1,60
Activité physique : un peu. Je tâche de faire mes 10.000 pas pas jours dont 30 mn d aérobie genre walk at home.
But : perdre 8-10kg
Merci de votre aide
Hello. ça donne un MB à environ 1240 et une DEJ autour de 1500, donc je partirais sur 13000 -
libellule2018 a écrit: »Bonjour,
Mon compagnon aimerait tenter l'aventure pdt ses congés, but perdre 6kgs
Taille 169cm
Poids 68kgs
Age 38
Travail très physique dans le bâtiment (châssis) et en moyenne 8500pas par jour
Merci pour lui
Libellule
Bonjour! ça lui fait un MB à environ 1550 et une DEJ autour de 2400, donc je commencerais par 2000 environ0 -
helleborelasphodele a écrit: »Bonjour JL
J’aurai voulu connaître MB et DEJ pour mon mari😇
1m80 87kgs peu actif (1h avec Coach par semaine)
Merci d’avance
👍
Hello! quel est son âge ?0 -
Pivoine2021 a écrit: »Bonjour
Pouriez vous calculer mon mb et déj
161cm
66,5kgs
42ans
Femme
Activité fitness 1h semaine, un peu de marché
Merci d'avance
Salut. ça donne un MB à environ 1300 et une DEJ autour de 1550, donc je partirais sur 1350 environ0 -
Julie_9135 a écrit: »Bonjour!
nouvelle aussi, et je me fiais au calories données sur l’appli.
femme
23 ans
1m56
58kg
Vie sédentaire et pas de sport, pas mal de marches au boulot, debout toute la journée, port lourd…. Je compte me familiariser avec une alimentation avant d’inclure le sport, je commence par étapes.
Pour une perte de 8 à 10kg
Merci à vous, pour cette initiative !
Bonne soirée.
Ps : c’est quoi DEJ et MB svp?
Hello. ça donne un MB à environ 1280 et une DEJ autour de 1550, donc je partirais sur 1350. Et pour les explications, c'est ici !
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Bonjour JL
J’aurai voulu connaître MB et DEJ pour mon mari😇
1m80 87kgs peu actif (1h avec Coach par semaine)
Âge 56 ans
Merci d’avance
👍0 -
helleborelasphodele a écrit: »Bonjour JL
J’aurai voulu connaître MB et DEJ pour mon mari😇
1m80 87kgs peu actif (1h avec Coach par semaine)
Âge 56 ans
Merci d’avance
👍
alors ça lui fait un MB à environ 1720 et une DEJ autour de 2050, donc je partirais sur 18501 -
Bonjour,
Je vais profiter de tes services également JL s'il te plaît !
- 174
- 75
- 5 à 7 jours de sport par semaine sur 1 heure minimum (Corde à sauter, Hiit, fitness, musculation)
- Age : 38
- Poids visé : 68
J'ai commencé avec 79Kilos sur le site, il y'a 15 jours.
Le site m'annonce 1950 en dehors des dépenses sportives.
Merci par avance !
0
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