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Qui utilise le Garmin Connect (en français) ?
Bonjour, tout est dans le titre. J'utilise donc le Garmin Connect depuis bientôt une année. Tout allait bien jusqu'au l'avant dernière mise à jour : - c'est à ce moment-là que les Défis en français ont disparu. On n'a plus qu'un seul Défi, celui de 25000 pas. peu importe combien l'on fait, 80000, ou plus on se retrouve…
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Vous aimez le sucré ? Voici pour vous :
https://www.youtube.com/watch?v=WJ_CFeqC0qQ
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Montre Garmin Vivosmart HR et problèmes de connexion
Voilà tout est dans le titre, cette saloperie refuse de fonctionner. Rien que l'appli soi-disant "téléchargée", reste invisible, on ne peut pas y accéder... Je sais que c'est nul de ma part mais je n'ai pas encore de l'expérience avec des applis smartphone et je ne veux pas y passer le reste de la semaine. Quelqu'un peu…
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Apports en protéines quand l'on fait de la muscu
Les valeurs indiqués par l'ANSES (soit 0.83 g/kg/jour) sont basés sur des calculs obsolètes. Voici un lien pour ceux qui sont intéressés : https://www.nutriting.com/actu/actu-combien-de-proteines/
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Vivosmart HR, encore un petit problème à régler
Bonjour, j'ai déjà parlé de ma Vivosmart HR qui n'est pas reconnue par mon smartphone. Ce problème est réglé, ledit smartphone est tombé dans les toilettes c'est tout ce qu'il méritait ;) Donc j'ai un nouveau smartphone, Android 7, c'est super, ça se connecte. Sauf que : J'arrive donc à me connecter bien via le MFP, mais…
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Je me remets aux graisses....
Etant atteinte d'une maladie qui affecte la qualité du collagène de mes tendons et ligaments, je suis sujette aux tendinites. Il suffit peu, un mouvement un peu répétitif, un nouvel exercice et hop, 2-3 mois d'embêtements quand ce n'est pas 2-3 ans. Une seule tendinite à la fois ? Connais pas :smiley: Ce serait le paradis.…
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Qui fait du fasting ?
Bonjour, voilà tout est dans la titre. Qui peut m'en parler ? J'accepte toute l'aide et conseil pour commencer... Et si quelqu'un veut se joindre à moi, n'hésitez pas. Je commence aujourd'hui, donc le principe est de ne rien manger de la journée hormis un seul repas. Pour moi, ce sera donc le dîner. En principe, on devrait…
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Nouveau départ : 1er janvier 2017
Et voilà, après les fêtes très très mouvementées : - un décès et donc 2 déplacements de 600 km AR, des obsèques avec repas et collations sur 2 jours..... sans parler des repas de fête habituels... et de la tristesse d'avoir perdu quelqu'un qui comptait beaucoup.) J'ai pris 4 kg en 11 jours. Eh oui, vous lisez les bonnes…
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En ce moment je jeûne....
Ca fait deux jours que je ne fais que boire. La faim a disparu, l'envie de manger pas encore. Ca viendra demain. Je compte tenir 3 jours. Mon objectif n'est pas de maigrir - même si j'ai déjà perdu 1 kg - mais surtout de renforcer mes défenses immunitaires, de détoxifier mon corps et par là, se débarrasser de ces quelques…
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En pleine dépression saisonnière, je pédale dans la choucroute...
Eh oui, comme chaque année, je suis en plein dedans depuis la mi-octobre. J’ai repris 2 kg, j'ai mal partout, je dormirais tout le temps, je n'ai rien envie de faire... J'appelle ça aussi la "nounoursite aiguë" :p Je me supplémente en vit D3, en magnésium je prends de la spiruline, etc...Je sors marcher dès que je peux.…
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Enfin, ça remarche
Ca faisait juste 2 mois que je ne pouvais plus me connecter ici... et je n'étais pas seule. C'est dingue, comme un truc qui prend juste 2 secondes (remettre un lien à jour) peut durer longtemps avec le MFP. Super, donc on peut enfin répondre à nos discussions, bravo.
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Quel genre de chaussures acheter pour courir en hiver ?
J'avoue que jusqu’au là, la question ne s'est jamais posée en ces termes : en ville je courais avec des runnings en hiver comme en été, avec juste des chaussettes plus chaudes. Sauf qu'on a déménagé je vis en montagne..... Et là, je viens de faire une chute sur du verglas... je ne vous décris pas le résultats, juste 2…
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Achat d'un pèse-personne
Voilà, tut est dans le titre, après des années de pesées sur un pèse personne ordinaire, je cherche quelque chose de plus perfectionné. Vous avez quoi comme matériel ? Les avantages et les inconvénients :blush:
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Hier sur Arte : une émission à voir
Voilà : http://www.tv-replay.fr/redirection/18-10-16/cholesterol-le-grand-bluff-arte-11963663.html
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Je reprends le sport...
Aujourd'hui à 63 ans passés, j'ai décidé de reprendre le sport au quotidien. J'en ai toujours fait, au minimum de la marche, ou de la natation malgré mes problèmes articulaires récurrent. 1 heure par jour était ma devise, ce n'est ni trop, ni trop peu. Mais là, depuis la reprise fin août, je me suis laissée glisser dans…
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Le septembre est un "mauvais" mois pour moi
En effet, du point de vue diététique on peut mieux faire. En été, je bouge beaucoup en vacances et autour de ma maison, je jardine. Je ne grignote pas, je mange ce que j'ai préparé moi même, je suis détendue :blush: Mais à la rentrée ? Tout d'abord, le boulot reprend, on recommence à se lever très tôt et à faire des…
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Mon poids de départ qui s'affiche : 30,4 kg (au lieu de 67)
Je sais que ça a déjà été discuté, mais je n'arrive pas à modifier ce poids de départ. Ca fait 1 mois que j'essaye. Je l'ai supprimé, recréé, modifié. Rien à faire ! Selon MFP j'ai pesé 30,4 kg. Le meilleur c'est que le poids qui s'affiche ce jour-là est bel et bien 67. Ce n'est pas comme çà que je verrai ma perte...…
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Sur le fructose (un copier-coller à la parti de LaNutrition.com)
Le fructose (ou sucre de fruits) est un sucre naturellement présent dans les fruits, mais en quantité relativement faible. Les sources les plus importantes sont par exemple le miel, les dates, les raisins secs, les figues, avec 10% de fructose rapportés au poids. Les raisins, les pommes, les baies renferment 5 à 10% de…
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Mes motivations, ma vie, mon oeuvre.... ;-)
J'ai aujourd'hui 63 ans, ça semble "vieux" mais dans un sens je me sens plus jeune qu'il y a 20 ans. Je suis maman de 3 enfants (et quatre fois grand mère). Je mesure 175 cm et j'ai été mince durant toute ma jeunesse, pas vraiment "sportive" sauf un peu de natation, de la muscu....Cou-ci, cou-çà, beaucoup quand j'étais au…
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Lentilles aux céléris : une recette réinventée par mézigue ;-)
Je me suis inspirée de la cuisine juive marocaine - pleine de trésors à découvrir - pour réinventer la manière de préparer des lentilles. C'est très surprenant, peu glucidique et tout le monde aime (jusqu'au là du moins). Donc pas de saucisse, pas de "petit salé"... Ingrédients pour 4 personnes : - 500 g de lentilles du…
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Anxiolytiques : quels effets ?
Depuis un certain temps, je faisais régulièrement des insomnies : - réveillée vers 2 heures du matin, je me mettais à ruminer et impossible de me rendormir avant 4-5 heures du matin. Et je me lève à 5 h 20 au plus tard... Bref, mon médecin traitant m'avait prescrit un anxiolytique Lysanxia, à prendre ponctuellement à toute…
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Vos stratégies pour les voyages et déplacements ?
Personnellement il m'arrive de me déplacer souvent pour des raisons professionnelles. Actuellement, je prépare un déplacement de 9 jours au Canada, à la mi-mai. Je sais déjà ce qui m'attend, c'est mon 5ème voyage là-bas, donc je prends mes précautions. Exemple : - je ne tiens pas compte du décalage horaire, je maintiens…
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Mon lewis et moi
Il est là, suspendu dans mon placard, et il ME NARGUE ! Suspendu à côté d'un autre, assez chez aussi et encore 2 autres, un peu plus accessibles. Portés seulement 3-4 fois, ils ont en commun deux choses : - leur âge : 2 ans et demi. - le fait que ça fait deux ans que je n'ai pas réussi à les enfiler. Et encore, enfiler,…
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Un article intéressant sur la vitamine D
Voilà : http://www.lanutrition.fr/les-news/l-europe-revoit-a-la-hausse-les-apports-recommandes-en-vitamine-d.html?utm_source=LN&utm_medium=email&utm_campaign=LettreHebdo-160330
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Emissions ur la malbouffe sur La Cinq
Voici le lien :smile: http://www.france5.fr/emission/malbouffe-sans-frontieres/diffusion-du-15-03-2016-20h40
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Ce matin, pour la 1ère fois dans ma vie...
j'ai consultée une homéopathe. Un peu par désespoir, les médecins "normaux" n'ont aucune solution. Quand je lui ai décompté le nombre de mes problèmes tendineux depuis ces derniers 15 ans, elle était complètement effarée, dans toute sa pratique elle n'a jamais vu quelqu'un comme çà. Rien que ces 2 dernières années, j'en…
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La dépression saisonnière : qui en fait ?
Moi, chaque année de la mi-novembre à la fin décembre, fêtes y compris. Je dors mal, je suis triste, j'ai le corps de plomb, je suis énervée...Je n'arrive même plus à bouger, à faire bien du sport, ni à surveiller mon alimentation. Dès 2-3 janvier, ça va mieux, mon moral s'améliore, je respire, je vais dehors, je me remets…
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Moi aussi, besoin d'un bon coup de pied dans le Q
Allez-y lâchez vous ! Après les fêtes, j'ai perdu 2 kg, c'est bien...Il m'est resté encore 2. Sauf que depuis quelques jours, je fais des crises de boulimie le soir. Je consomme une grande quantité d'aliments qu'en principe je ne mange jamais et en plus, je ne cours pas après. Je ne sais pas pourquoi : serait-ce le froid ?…
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Mes braves j'ai besoin de vous ! :smile:
Voilà, pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis le régime paléo et jusqu'au là, c'était impeccable, je tenais mon poids de forme. Sauf qu'en 2014 j'ai été obligée d'arrêter toutes mes activités sportives (CAP, natation, pilates, rock) suite à plusieurs blessures. J’ai réussi à garder mon poids pendant tout ce temps,…
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http://www.20minutes.fr/sante/1673047-20150826-alimentation-matiere-fecale-decelee-quasi-totalite-ha
Bon appétit, hein :smiley: Depuis le temps que je le dis....
