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Ciao a tutti
Sono Marco e sto rimettendomi in forma
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Nuova arrivata 😊
Ciao a tutti sono Monica, inizio oggi per la prima volta il mio percorso di attività fisica con una coach e insieme continuo con il mio piano alimentare! Obiettivo perdere dei kg presi e imparare ad essere più sportiva dato che sono molto sedentaria 💪🏻
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saluti
Lorenzo 46 anni di tanto in tanto uso questa app per aiutarmi e trovare motivazione nel perdere peso...sono un po altalenante ma poi i risultati li raggiungo...ma non senza sacrifici!!! ciao a tutti
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Ciao a tutti (e qualche consiglio)
Ciao a tutti, mi presento, mi chiamo Valentina e ho 41 anni. Sono alta 1.55 cm e al momento peso 81 kg. L'anno scorso - gennaio 2021 circa - sono arrivata a pesare 91 kg e lì ho deciso che era il momento di fare qualcosa, quindi con un'app simile a questa ho iniziato un percorso che da marzo 21 a settembre 21 mi ha fatto…
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presentazione
Ciao sono Susanna, seguo da vari tempo una dieta chetogenica , ma da quando ho smesso di fumare circa 3 mesi fa, non rieco piu' a dimagrire...sbaglio qualcosa di sicuro. Nuoto per circa 50 minuti 4/5 volte a settimana....mi potete dare qualche consiglio? sono alta 1.55 e peso 53 chili
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dieta da 1200 kcal, cerco amici con stesso percorso
ciao a tutti, sono Iolanda ho 43 anni, sono alta 1.75 ed ho una bambina di 5 anni ed uno di 17. Dopo aver fatto per 2 anni diete chetogeniche (con un pò di effetto yo-yo), sono passata da 103kg a 87kg, quest'inverno però mi è stato fatale. Ho iniziato da 2 settimane una dieta bilanciata e sto registrando tutti sull'app,…
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Ciao sono daniel sono 3 giorni che uso questa app per definirmi mi sto trovando molto bene
Come conta calorie è perfetta vediamo con la community sono in definizione e ora come ora sto tenendo un deficit calorico di circa 1400cal correndo una media di 7 km al giorno più 30 minuti di esercizi mi sento stanco ma mi sto bilanciando ora
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Ciao, sono Ioana e da 3 giorni ho scoperto questa app
Ciao a tutti! Dopo una dieta ferrea di qualche anno fa dove ho perso 15 kg… ci risiamo… Non sto nella stessa situazione di prima ma mi stavo avviando velocemente a riprendere tutto il peso. Mi affido a questa app, a voi ed alla mia volontà x rimettermi in forma.
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Salve a tutti
Ciao a tutti mi presento sono Emanuele 31 anni e ho già utilizzato questa app in passato, attualmente la sto riutilizzando e posso dire che è un app eccezionale :smile:
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Ciao a tutti!
Mi chiamo Elisa, e sono relativamente nuova. È la prima volta che scarico la versione pro di MFP, perché sono seriamente intenzionata a dimagrire. Il mio problema, però, è l’eccessivo senso di fame e soprattutto alcuni contesti sociali che non mi permettono di seguire il mio piano.. sono una persona troppo golosa.. le ho…
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Salve a tutti
Salve a tutti sono nuovo…inizio questo percorso per mettere massa! Si accettano consigli
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Marco e ho cominciato a utilizzare questo strumento per monitoraggio, perdita di qualche kg e tentativo di seguire una dieta equilibrata.
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Funziona?
Ciao volevo sapere se con questa app siete riusciti a perdere peso. ☺️ Consigli su come utilizzarla al meglio? Per me è tutto nuovo .
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Presentazione
Ciao sono Anna
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Ciao a tutti
Un paio di settimane fa ho scoperto di essere prediabetico e su parere del medico sto provando a cambiare lo stile di vita perché sono anche parecchio sovrappeso. Ho trovato myfitnesspal cercando un modo per calcolare i carboidrati in una ricetta e dopo questi giorni di utilizzo, tenendo i carboidrati a circa 120g al…
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Sentirsi parte di qualcosa.
Sono qui da un paio d’anni. Conto le calorie a fasi alterne. Alcuni mesi sono bravissima, altri mi perdo un po’. Però qui, insieme a questa app, mi sento sempre un po’ a casa. Cerco amici virtuali che mi aiutino a non mollare. 🥐
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Si riprende!
Si riprende con 10kg da perdere
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Si riparte
Ciao a tutti. Utilizzavo questa app diversi anni fa e mi è servita molto. Negli ultimi anni ho mantenuto il peso costante ma ora è giunto il momento di buttare giù qualche chiletto per rientrare nel peso forma.
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Ciao
Sono nuova e vorrei conoscere qualcuna che sta iniziando il percorso per avere compagnia! :*
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Eccomi qua...
...ciao a tutti sono Mario. Avvicinatomi alla vita sportiva per caso ora è diventata una delle attività quotidiane. Pratico tantissimo sport ed amo correre, spero che con il vostro aiuto riesca ad avere maggiori ragguagli sulla mia alimentazione. Buona giornata a tutti.
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Salve
Saluto a tutti della community, appena iscritto e da poco ho iniziato ad utilizzare l'App per tenere sotto controllo le calorie che assumo considerando che faccio frequente attività sportiva mi serve un metodo per assumere ne poco e ne troppo nutrienti.
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Buongiorno a tutti!
In vista dell’estate alle porte, sono qui per raggiungere lobbiettivo di -5kg !!🤞! Non impossibile da fare, ma ci vuole costanza!! Si accettano consigli..
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Ciao a tutti
Ricomincio dopo quattro anni, avevo perso 10Kg. e in questi anni ne ho ripresi 9.
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Saluti
Salve a tutti sono nuovo del forum spero di essere di aiuto è di essere aiutato da voi!!!
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Saluto
Salve a tutti....
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Ciao a tutti sono nuova ❤️
Ciao a tutti , mi chiamo Maria ho 28 anni peso 60 kg e sono alta 1.59. Sono sempre stata sportiva pensando non più di 55 kg ma dopo essermi rotta completamente il LCA con lesione grave al menisco la mia vita è cambiata . Dopo l'operazione ho preso 10 kg e questi maledetti chili non riesco a toglierli solo perché non seguo…
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Sono in difficoltà 😅
Ciao sono Francesca. Vorrei imparare a capire quante calorie assumere per perdere peso solo sulla pancia e sui fianchi ma non ci capisco molto😅
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La carica dei 101
La carica dei 101 per la maggior parte di voi è un cartone animato sui cani, per me è il numero che appare sulla bilancia. Vorrei provare a tenere una alimentazione intorno alle 1500 kcal per vedere che succede e diminuire fortemente caramelle cioccolati patatine e bevande gassate...mi spiace perchè non acquistando più…
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Ciao a tutti 😃 chi dimagrisce con me ?
Se vi va condividiamo ciò che mangiamo e i progressi per sostenerci a vicenda 😜
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Nuova qui
Ciaoooo!!!! Avevo scaricato lapp un mese fa ma non l'avevo usata per più di qualche giorno di fila...stavolta voglio fare sul serio ;-) magari imparando anche funzioni che non conosco