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Introduzione
Salve a tutti sono nuovo su my fitness pal e volevo qualche nozione o consiglio in merito sto seguendo una dieta da 1600 kcal data dalla mia dietologa e volevo sapere come ottimizzare al meglio la mia app in modo tale da dover percepire i giusti valori sia in termini di calorie sia in termini di attività fisica
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Ciao a tutti
ciao a tutti, ho iniziato questo nuovo percorso per perdere inizialmente una decina di chili a fine Gennaio 2023. Al momento sono a circa 6,5 Kg in meno praticamente solo con una dieta ipocalorica e iperproteica, poca ginnastica se non per il primo mese. spero di continuare così.
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Benvenuto
Buongiorno! Mi hanno consigliato di scaricare questa applicazione per tenere sotto controllo le calorie ..vediamo se riesco a perdere una decina di kg ...anche se la vedo dura😅
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Presentazione
Buongiorno mi presento sono Giuseppe. Volevo chiedere come si interpreta “ se continui così tra cinque setttimane…” ma a partire da quando decorrono ?
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Ciao a tutti…!!!!
Ho utilizzato questa app per 3 mesi in modalità gratuita e sono riuscito in abbinamento ad allenamento in palestra ad aumentare la mia massa magra di ben 7 kg, ora ho deciso di abbonarmi per facilitare la fase di cut. Oltre al mio lavoro impiegatizio,sono anche istruttore di fitness e trovo questa app fenomenale
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Presentazione
Buongiorno a tutti, ho deciso di usare questa app per cercare di capire quante calorie assumo quotidianamente e vedere se riesco ad andare in deficit calorico. Spero sia utile
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Nuovo su MyFitnessPal
Buongiorno a tutti, utilizzo l'applicazione da gennaio 2023 e la trova abbastanza completa. Spero di rimanere costante nell'inserimento dei dati in modo da verificare, unitamente alla dieta del nutrizionista, i risultati.
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Riproviamo 😉
Ciao a tutti, sono Francesca e dopo un periodo di abbandono app, sono pronta a ripartire d'accapo, sperando senza tentennamenti. L'attività fisica non l'ho mai abbandonata, ma il mio punto debole sono i dolci😭😭😭😭ho deciso di fare un fioretto a me stessa di cominciare da domani a farne a meno...basta poco per farmene…
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Ciao
Ciao, uso MFP da anni ma mai la Community .. spero di trovare info e utile confronto. Ciaooo
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Prima volta
Ciao a tutti, ho scaricato ieri questa nuova app e sto ancora imparando ad usarla. Faccio diversi allenamenti alla settimana in palestra di cardio e forza ma non sono mai dimagrita molto ( max un paio di chili che poi tornavano appena faccio una pausa) ora voglio provare a seguire un regime alimentare che posso controllare…
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Ciao
Ciao a tutti da ferdy Parecchio su my fitness pal Voglio provare la Premium, per ora cmq a parte qualche ultimo bag del sistema sono abbastanza soddisfatto
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Ciao a tutti!
Sono su MyFitnessPal da circa 2 settimane con l’intento di migliorare la mia alimentazione, assumendo più calorie, ma in modo sano e bilanciato. Sentitevi liberi di aggiungermi ai vostri amici! Ottenere risultati insieme mi renderà più felice 🥰 Buona giornata
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Di nuovo qui!
Ciao a tutti, dopo aver perso peso (e averlo anche recuperato!) sono di nuovo qui. Spero di riuscire a tornare a un peso adeguato in tempi accettabili. Se avete voglia di sostenerci a vicenda, a disposizione 😀
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Ciao a tutti
Buongiorno a tutti, mi chiamo asja, ho 34 anni e da novembre ho iniziato una dieta da 1600 kcal per perdere un po’ di chili. Peso iniziale 85.7 kg, ho deciso di farmi seguire da un nutrizionista che mi ha dato una dieta che riesco a seguire senza troppa fatica, anche se non sto perdendo tanti chili al mese perché ogni…
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Salve a tutti
Salve a tutti, mi chiamo Fabio e vivo a Zurigo. Utilizzo MFP già da due anni. Ho perso già un bel po di peso, ma la strada è ancora lunga.. da un po di tempo a questa parte ho come un blocco, non riesco più a scendere col peso. Lentamente questo blocco si sta rivelando una ricaduta. prima facevo attività fisica tre,…
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Buongiorno
Un saluto a tutti
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Presentazione
Buonasera a tutti
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Eccomi alle 3 cifre
Ciao a tutti Anno nuovo , vita nuova... Dopo aver raggiunto le 3 cifre ho raggiunto anche la motivazione che mi serviva.. meglio tardi che mai!!!
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Saluti
Ciao a tutti, mi chiamo Marianna è sono nuova, sono vicinissima alle 3 cifre, e non sto bene con il mio corpo, tutto ciò influisce anche sul mio stile di vita, sulla famiglia e sui rapporti sociali, ma da sola non ci riesco. spero di venirne fuori iniziando da quì. :)
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Salve a tutti, una mamma stanca che sta cercando di andare verso alimentazione a base vegetale
Buongiorno a tutti, sono una mamma abbastanza stanca che sta cercando di riprendere un'alimentazione meno infiammatoria e più 'viva'. Nel passato ho mancato di costanza e di motivazione. Mi piacerebbe confrontarmi con altre persone con lo stesso mio percorso. Buona giornata a tutti.
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Salve a tutti!
Ciao a tutti , volglio aggiungere il coinvolgimento alla comunity perché spero mi dia un aiuto e una forza in più!
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Mi presento
Ciao a tutti mi chiamo Giorgio e mi sono iscritto principalmente per acquisire una sana cultura dell'alimentazione... e per scendere un pó di peso per poi mantenere il risultato
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Un saluto.
Buongiorno a tutti, inizio qui un percorso che spero mi darà i risultati attesi, anche perché saranno determinanti per la mia salute.
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Saluti
Un saluto a tutti
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Ricominciare
Buongiorno community! Da due giorni ricomincio anche io con la sana alimentazione che ahimè avevo abbandonato da un po con ovvio e conseguente aumento di peso! Buon percorso a tutt*!
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Ciao
Ciao a tutti. Da un mese ci sto riprovando a mettermi in riga e l'aiuto di avere un'applicazione è utile. Questa volta ce la farò. Devo perdere 10 kg e anche se la mia tiroide è impazzita, vincerò io. Ciao Virginia
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Nuovo membro
Ciao a tutti
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Saluti
Ciao a tutti dopo un bel po di anni provo a ricominciare perdere peso speriamo di riuscirci e di mantenere i progressi che mi sono imposto
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Presentazione
Ciao a tutti mi chiamo Irene ...grazie a questa applicazione ho perso tantissimi chili ,finalmente dopo tanti sacrifici sono felice del risultato 💪🥳
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Ciao !
Ciao a tutti ! Sono nuovo qui e mi sembra tutto ben organizzato per raggiungere gli obiettivi