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Salve a tutti, sono vecchio
Tutti a scrivere che sono nuovi, io invece sono vecchio. Nel senso che ho iniziato a frequentare MFP quasi 8 anni fa, con altro nick e altro account. Adesso sono obeso da far schifo, devo perdere quasi 40 kg. Mi sono iscritto in palestra per fare le stesse cose che potrei fare a casa gratis, ma solo perché l'istruttore ha…
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Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Giuseppe, ho 47 anni, sn di Roma e uso l’app per controllare quello che mangio con l’obiettivo di perdere peso praticando il digiuno intermittente…
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Ciao a tutti
Ciao mi chiamo Antonio è sono paraplegico dopo un intervento di sleeve sono qui per perdere peso e contare le calorie 😊
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Ciao
Ciao a tutti, mi chiamo Alessandra ho 43 anni e vorrei conosceee altre persone, come me, a dieta Grazie Alessandra
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Quante calorie per donna?
Ciao a tutte/tutti, Ho 45 anni, sono alta 163 cm e peso 60kg. Sto usando l’app per raggiungere 53kg (peso in cui mi sentivo bene). Non pratico sport, ma cammino anche fino a 10.000 passi al giorno. Potreste dirmi se l’obiettivo calorico di 1.200 è esatto per le mie caratteristiche? Grazie per le risposte
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Dimagrire senza la bilancia?
C'è qualcuno che sta affrontando una dieta ma non vuole diventare schiavo della bilancia? Come sta andando? Io vorrei optare per il metro.. o pesarmi ogni 2 settimane
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Presentazione
Buongiorno a tutti mi presento mi chiamo Luciano ho 38 anni e cerco di controllare i pasti e le mie attività
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Info
Buongiorno a tutti mi chiamo Sabrina... Volevo chiedere se nella versione premuim ci sono suggerimenti su come abbinare meglio gli alimenti in base a proprio piano
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Salve a tutti
Dopo tanto ricomincio per prendere quei 5 kg che mi mancano! 💪💪💪
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Sono nuova
Buongiorno a tutti. Grazie del ben venuto. Sono Katia.
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Per chi vuole motivazione, ispirazione, nuovi amici
Salve, sono qui dopo anni e un percorso durato 2 anni contro le abbuffate. Punto ad arrivare al mangiare intuitive e so che ce la farò, nel mentre state liberi di aggiungermi. Se volete potete scrivere sotto questo post per essere aggiunti da altri che utilizzano mfp. Buon percorso a tutti!
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saluto
buongiorno mi sono appena iscritta qualcuno può darmi più informazioni? un saluto grazie
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Nuovo
Ciao, sono Stefano e sono nuovo. Parto sperando nel -20
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Nuovo membro
Buongiorno 😊 mi chiamo Giada e sono nuova !
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Obiettivo
Ciao a tutti, non ho mai utilizzato questa applicazione, ma il mio obiettivo è quello di perdere almeno 5kg. Non sono molti, ma ho veramente tanta difficoltà a scendere di peso. Inoltre vorrei crearmi dei nuovi amici con i quali confrontarmi
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Heeey
Ciao nonostante uso quest'applicazione da anni, conosco ormai le calorie a memoria degli alimenti, è l prima volta che vedo una community, che bello, un saluto a tutti ❤️
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Saluti
Buongiorno a tutti, io sono Gianluca e sono nuovo del forum
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Introduzione
Salve a tutti sono nuovo su my fitness pal e volevo qualche nozione o consiglio in merito sto seguendo una dieta da 1600 kcal data dalla mia dietologa e volevo sapere come ottimizzare al meglio la mia app in modo tale da dover percepire i giusti valori sia in termini di calorie sia in termini di attività fisica
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Ciao a tutti
ciao a tutti, ho iniziato questo nuovo percorso per perdere inizialmente una decina di chili a fine Gennaio 2023. Al momento sono a circa 6,5 Kg in meno praticamente solo con una dieta ipocalorica e iperproteica, poca ginnastica se non per il primo mese. spero di continuare così.
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Benvenuto
Buongiorno! Mi hanno consigliato di scaricare questa applicazione per tenere sotto controllo le calorie ..vediamo se riesco a perdere una decina di kg ...anche se la vedo dura😅
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Presentazione
Buongiorno mi presento sono Giuseppe. Volevo chiedere come si interpreta “ se continui così tra cinque setttimane…” ma a partire da quando decorrono ?
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Ciao a tutti…!!!!
Ho utilizzato questa app per 3 mesi in modalità gratuita e sono riuscito in abbinamento ad allenamento in palestra ad aumentare la mia massa magra di ben 7 kg, ora ho deciso di abbonarmi per facilitare la fase di cut. Oltre al mio lavoro impiegatizio,sono anche istruttore di fitness e trovo questa app fenomenale
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Presentazione
Buongiorno a tutti, ho deciso di usare questa app per cercare di capire quante calorie assumo quotidianamente e vedere se riesco ad andare in deficit calorico. Spero sia utile
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Nuovo su MyFitnessPal
Buongiorno a tutti, utilizzo l'applicazione da gennaio 2023 e la trova abbastanza completa. Spero di rimanere costante nell'inserimento dei dati in modo da verificare, unitamente alla dieta del nutrizionista, i risultati.
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Riproviamo 😉
Ciao a tutti, sono Francesca e dopo un periodo di abbandono app, sono pronta a ripartire d'accapo, sperando senza tentennamenti. L'attività fisica non l'ho mai abbandonata, ma il mio punto debole sono i dolci😭😭😭😭ho deciso di fare un fioretto a me stessa di cominciare da domani a farne a meno...basta poco per farmene…
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Ciao
Ciao, uso MFP da anni ma mai la Community .. spero di trovare info e utile confronto. Ciaooo
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Prima volta
Ciao a tutti, ho scaricato ieri questa nuova app e sto ancora imparando ad usarla. Faccio diversi allenamenti alla settimana in palestra di cardio e forza ma non sono mai dimagrita molto ( max un paio di chili che poi tornavano appena faccio una pausa) ora voglio provare a seguire un regime alimentare che posso controllare…
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Ciao
Ciao a tutti da ferdy Parecchio su my fitness pal Voglio provare la Premium, per ora cmq a parte qualche ultimo bag del sistema sono abbastanza soddisfatto
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Ciao a tutti!
Sono su MyFitnessPal da circa 2 settimane con l’intento di migliorare la mia alimentazione, assumendo più calorie, ma in modo sano e bilanciato. Sentitevi liberi di aggiungermi ai vostri amici! Ottenere risultati insieme mi renderà più felice 🥰 Buona giornata
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Di nuovo qui!
Ciao a tutti, dopo aver perso peso (e averlo anche recuperato!) sono di nuovo qui. Spero di riuscire a tornare a un peso adeguato in tempi accettabili. Se avete voglia di sostenerci a vicenda, a disposizione 😀