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Eccomi qua...
...ciao a tutti sono Mario. Avvicinatomi alla vita sportiva per caso ora è diventata una delle attività quotidiane. Pratico tantissimo sport ed amo correre, spero che con il vostro aiuto riesca ad avere maggiori ragguagli sulla mia alimentazione. Buona giornata a tutti.
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Salve
Saluto a tutti della community, appena iscritto e da poco ho iniziato ad utilizzare l'App per tenere sotto controllo le calorie che assumo considerando che faccio frequente attività sportiva mi serve un metodo per assumere ne poco e ne troppo nutrienti.
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Buongiorno a tutti!
In vista dell’estate alle porte, sono qui per raggiungere lobbiettivo di -5kg !!🤞! Non impossibile da fare, ma ci vuole costanza!! Si accettano consigli..
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Ciao a tutti
Ricomincio dopo quattro anni, avevo perso 10Kg. e in questi anni ne ho ripresi 9.
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Saluti
Salve a tutti sono nuovo del forum spero di essere di aiuto è di essere aiutato da voi!!!
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Saluto
Salve a tutti....
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Ciao a tutti sono nuova ❤️
Ciao a tutti , mi chiamo Maria ho 28 anni peso 60 kg e sono alta 1.59. Sono sempre stata sportiva pensando non più di 55 kg ma dopo essermi rotta completamente il LCA con lesione grave al menisco la mia vita è cambiata . Dopo l'operazione ho preso 10 kg e questi maledetti chili non riesco a toglierli solo perché non seguo…
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Sono in difficoltà 😅
Ciao sono Francesca. Vorrei imparare a capire quante calorie assumere per perdere peso solo sulla pancia e sui fianchi ma non ci capisco molto😅
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La carica dei 101
La carica dei 101 per la maggior parte di voi è un cartone animato sui cani, per me è il numero che appare sulla bilancia. Vorrei provare a tenere una alimentazione intorno alle 1500 kcal per vedere che succede e diminuire fortemente caramelle cioccolati patatine e bevande gassate...mi spiace perchè non acquistando più…
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Ciao a tutti 😃 chi dimagrisce con me ?
Se vi va condividiamo ciò che mangiamo e i progressi per sostenerci a vicenda 😜
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Nuova qui
Ciaoooo!!!! Avevo scaricato lapp un mese fa ma non l'avevo usata per più di qualche giorno di fila...stavolta voglio fare sul serio ;-) magari imparando anche funzioni che non conosco
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Mi presento!!
Ciao a tutti! Sono Francesca, ho 25 anni e DEVO dimagrire. Ho uno strano rapporto con il cibo, mi ritrovo a mangiare spesso di nascosto e spero che questa app mi aiuterà a perdere peso e a prendere confidenza con il cibo! :blush: Voglio perdere inizialmente 14 kg dei 30 che devo raggiungere... un passo alla volta! :'(
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Bresaola si bresaola no
Cosa ne pensate della bresaola? Va sempre bene? Io ho forti dubbi
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Salve a tutti
Ciao a tutti! Sono un nuovo iscritto pronto per un nuovo inizio. Calistheiner fermo da un anno per un serio infortunio al lavoro. Attualmente sto seguendo una dieta cutting per buttare giù un po’ di massa magra seguendo una formula ben precisa. (MB X 1,4 + 200 (attività fisica)) = dispendio energetico Cutting =…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti Francesco 46 anni da Roma :) vediamo se con questa riesco a tenere tutto sotto controllo........ Ne ho usata un altra fino a ieri ma questa le supera tutte !!!! Come Inizio direi Spettacolare ;)
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Ciao sono Maria!
Ho scaricato questa nuova app per tenere sotto controllo le calorie che assumo! Ho 30 anni e peso 65kg e sono alta 159cm..ho intenzione di perdere almeno 10kg in sei mesi 😆 spero di riuscirci 🤞🏻 cerco motivazione e supporto, chi si trova in una situazione simile può contattarmi per un confronto 😊 Buon tutto
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ciao a tutti da Roma!
ciao a tutti, sono Andrea. sono nuovo nella community, ma veterano dell'app 😜. l'ho utilizzata per un anno e mezzo con ottimi risultati, perdendo circa 16kg. poi mi sono arenato ed ora vorrei riprendere per perdere gli ultimi 6kg...
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Ed eccomi di ritorno! Ciao a tutti 🙂
Dopo avere ripreso gli 8 kg che nel 2020 avevo perso grazie a questa App, eccomi di ritorno con la voglia e consapevolezza di ricominciare tutto da capo. Forza, si comincia il nuovo viaggio.
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Nuovo membro
Buongiorno a tutti sono uno membro sono felice di far parte di questa community
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ciao a tutti
un ciao a tutti
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Strategie di successo
Sono un nuovo membro e ho impostato i miei obbiettivi, ma non è la prima volta che faccio una dieta. Volevo chiedere agli ultra-40enni se avete delle strategie per spalmare i macronutrienti su una settimana e se questo vi ha aiutato a smuovere il metabolismo e scendere di peso. Faccio una vita sedentaria per lavoro e…
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Ottimismo e determinazione
Ciao a tutti, sono Alex e questo è il mio primo giorno su questa app. Come tutti, spero di raggiungere nel medio-lungo termine gli obiettivi che mi sono prefissato. Un grande abbraccio a tutti!
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un saluto
Un saluto dal Trentino!
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Ciao!!
Buongiorno a tutti sono nuovo!! Ma come si usa quest'app?
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Chi la dura la vince
Ciao a tutti, mi chiamo Patrizia ho quasi 63 anni e lotto con un obesità di 1° grado da quando mi conosco... E regolarmente ne esco sconfitta. Mi piacerebbe confrontarmi con qualcuno che "ne sappia" di attività fisica, perché li mi sa che sono carente.... Ma ovviamente mi piacerebbe conoscere chi ha i miei stessi problemi,…
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Presentazione
Ciao sono Cesare obeso e devo perdere almeno 30/40 kili
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Buon Pomeriggio Pal!!!
Ciao a tutti, sono Valentina. Sono un’obesa di 32 anni che ha sofferto per troppi anni di bulimia e ora soffre di abbuffate emotive. Ho iniziato un nuovo programma di psicoterapia e ho una nuova nutrizionista ma sento il bisogno di avere dei compagni di avventura che, come me, devono perdere peso in questo 2022. Mi…
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Ciao!
Ciao a tutti!!
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New entry!
Ciao a tutti sono nuova. Ho 9 kg da perdere e soprattutto voglio smettere di cadere in abbuffate. :) sono alta 155 cm.
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Presentazione
Ciao a tutti 😄