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Presentazione
Salve,sono Lory spero di riuscire a dimagrire almeno 5kg. Per ora ne ho perso gia 1,5kg in 3 gg ma penso d'acqua. Meglio che niente 😉
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Io :)
E si comincia Vorrei perdere almeno 5 chili !
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Ritorno
Si il mio è un ritorno dopo 6 anni circa di assenza; in tutto questo tempo la mia lotta contro il peso è continuata; in questo anno difficile ho perso di nuovo un po' il controllo e mi sono ricordato di mfp; avevo bisogno di motivarmi per riprendere un po' di autostima; so che il percorso sarà lungo e tortuoso ma come sei…
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Controcorrente
Ciao a tutti, oggi è il mio primo giorno di utilizzo reale di questa app, ho dato un'occhiata in giro e ho visto che il trend che va per la maggiore è quello di perdere peso mentre io sto cercando di acquistarne (ovviamente in massa muscolare principalmente). Se ci fosse qualcuno con il mio stesso obbiettivo e che ha…
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40 chili in 6 mesi
Suggerimenti alimentari per perdere 40 chili in 6 mesi andando a correre due volte a settimana
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salve
salve a tutti sono nuovo mi chiamo antonio ho appena iniziato la dieta ho un bel po di kili da perdere spero di farcela
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Presentati
Ciao a tutti!!! 😊
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C’è un gruppo telegram?
C’e un gruppo telegram?
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Ciao a tutti
Sono nuovo. Piacere Daniele
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I consigli sono oro
Ciao a tutti ragazzi/e, sono Francesco ho 20 anni sono alto 1.70 m e peso 66 kg. Il mio obiettivo sarebbe mettere un po' di massa magra e perdere quella piccola parte di massa grassa, fisicamente sto già bene. Alterno un giorno di lavoro su addome e torace 30 min, e il giorno seguente 25 min circa di corsa. Volevo dei…
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Ciao! Dove la trovo la voglia😭
qualche consiglio?
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Nuovo iscritto
Ciao mi chiamo Nicola mi sono appena iscritto, bellissima app completa e chiara, ed ora nella comunità .. un piacere 😊
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Allenamento in casa
Buongiorno! Già dopo una settimana i primi progressi! Sono molto contenta, adesso dovrei iniziare a fare più movimento.. Secondo voi, tenere in braccio mia figlia e camminare vale come attività fisica?
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Ciao a tutti . Mi sono impigrìta un sacco
È da più di un mese che sono ferma . Non faccio Più attività sportiva . Prima del lockdown andavo a correre alla sera o al mattino, o facevo in casa sul tappetino. Poi non potendo uscire sono andata in pallone . Adesso non esco proprio a correre . Voi come avete fatto a riprendere? Non so come fare. Dico sempre andrò andrò…
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Si ricomincia
Eccomi di nuovo. Si ricomincia ascoltando il mio stomaco da subito. La mia mente obesa mi direbbe di cenare dopo il pranzo di Natale ma non ho fame... Quindi seguo la mia mente di persona normopeso... Anche se non lo sono più dalla preadolescenza (25 anni fa e anche di più). Buona rigenerazione a tutti
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Caro🌻
Ciao a tutti!
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2 gennaio /2 marzo
Obbiettivo -8kg Chi se la sente?
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I've never been so fat...what a disaster...
:(
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Eccomi
Ciao Mi chiamo Paolo che dire 40 Kg da perdere sono parecchi ma a 50 anni non si può continuare a fare finta che va tutto bene con il peso in eccesso, è ora di dare una svolta positiva :-) a presto
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Buongiorno
Mi chiamo Elly, ho avuto una bimba a fine maggio.. durante la gravidanza ho messo su molto peso, più di 20 kg, adesso mi sono rimasti da perdere circa 10 kg.. spero che seguendo quest’app riesca ad avere dei risultati.. perché vorrei non avere più mal di schiena e alle ginocchia.. ciao a tutti!
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Aggiungetemi !
Ciao a tutti,belli e brutti!. Rientro dopo 3 anni,ho rimesso i kg persi,ho aggiunto altri e dopo la gravidanza altri ancora. 😁👍 Ho iniziato la dieta il 31 Agosto solo perchè era di Lunedì. Non seguo una dieta specifica,ne ho fatte tante,alcune davvero buone,ma la cosa fondamentale è contare le calorie è la base proprio per…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti😊
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Buon mercoledì
In questi gg surreali, di un anno che nessuno avrebbe voluto vivere, vi auguro una fetta di felicità. Ciao ;)
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Molta strada
Ciao a tutti sono Stefano e mi aspetta molta strada -40... Sarà dura!
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A proposito di olio
Buongiorno a tutti. Volevo chiedervi una cosa. Ma quando seleziono per esempio pasta e ceci o insalata, il cucchiaio di olio (che fa tante calorie) è già inserito? Grazie Stefania
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Ciao a tutti
Ciao, mi sono iscritta da poco più di un mese. Sono sempre, o quasi, stata una ragazza un po' più pienotta della media. Da settembre ho iniziato ad andare con regolarità in palestra (seguita da un trainer) e calcolare le calorie, cercando di variare la mia alimentazione. Ho già ottenuto dei risultati incoraggianti.…
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Ciao,mi presento
Ciao a tutti. Mi chiamo Lucia ho 53 anni, sono un'infermiera, moglie e madre (di 2 ormai uomini, di 30 e 27 anni). Da quando sono in menopausa il mio peso è lievitato e ho le caratteristiche sembianze di una "razdora" (massaia in ferrarese)... è giunto il tempo di diventare come voglio essere, mangiando in modo equilibrato…
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Consiglio....
Ciao a tutti sono Alberto e sono nuovo ovviamente. Ho un dubbio: esempio, orata cotta al forno senza nessun condimento o altro nella lista dell'app se scelgo generica vedo che contiene tot. colesterolo se scelgo cotta al forno da 0 colesterolo. E' giusta questa cosa? Grazie dell'aiuto.
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"Troppo abbondante"
Così mi ha appena definita un uomo che ho conosciuto tre settimane fa. Insomma, non gli piaccio così come sono. Ma come sono realmente? Una donna di 45 anni che come direbbe Morelli negli ultimi anni si è concentrata troppo sul lavoro/carriera e riversava tutto lo stress e le sue ansie sul cibo, mangiando tutte le…
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Ciao a Tutti
Ciao a tutti, Alessandro.. Spero di riuscire a perdere questi 5kg maledetti che non mi mollano 😅