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Caro🌻
Ciao a tutti!
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2 gennaio /2 marzo
Obbiettivo -8kg Chi se la sente?
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I've never been so fat...what a disaster...
:(
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Eccomi
Ciao Mi chiamo Paolo che dire 40 Kg da perdere sono parecchi ma a 50 anni non si può continuare a fare finta che va tutto bene con il peso in eccesso, è ora di dare una svolta positiva :-) a presto
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Buongiorno
Mi chiamo Elly, ho avuto una bimba a fine maggio.. durante la gravidanza ho messo su molto peso, più di 20 kg, adesso mi sono rimasti da perdere circa 10 kg.. spero che seguendo quest’app riesca ad avere dei risultati.. perché vorrei non avere più mal di schiena e alle ginocchia.. ciao a tutti!
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Aggiungetemi !
Ciao a tutti,belli e brutti!. Rientro dopo 3 anni,ho rimesso i kg persi,ho aggiunto altri e dopo la gravidanza altri ancora. 😁👍 Ho iniziato la dieta il 31 Agosto solo perchè era di Lunedì. Non seguo una dieta specifica,ne ho fatte tante,alcune davvero buone,ma la cosa fondamentale è contare le calorie è la base proprio per…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti😊
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Buon mercoledì
In questi gg surreali, di un anno che nessuno avrebbe voluto vivere, vi auguro una fetta di felicità. Ciao ;)
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Molta strada
Ciao a tutti sono Stefano e mi aspetta molta strada -40... Sarà dura!
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A proposito di olio
Buongiorno a tutti. Volevo chiedervi una cosa. Ma quando seleziono per esempio pasta e ceci o insalata, il cucchiaio di olio (che fa tante calorie) è già inserito? Grazie Stefania
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Ciao a tutti
Ciao, mi sono iscritta da poco più di un mese. Sono sempre, o quasi, stata una ragazza un po' più pienotta della media. Da settembre ho iniziato ad andare con regolarità in palestra (seguita da un trainer) e calcolare le calorie, cercando di variare la mia alimentazione. Ho già ottenuto dei risultati incoraggianti.…
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Ciao,mi presento
Ciao a tutti. Mi chiamo Lucia ho 53 anni, sono un'infermiera, moglie e madre (di 2 ormai uomini, di 30 e 27 anni). Da quando sono in menopausa il mio peso è lievitato e ho le caratteristiche sembianze di una "razdora" (massaia in ferrarese)... è giunto il tempo di diventare come voglio essere, mangiando in modo equilibrato…
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Consiglio....
Ciao a tutti sono Alberto e sono nuovo ovviamente. Ho un dubbio: esempio, orata cotta al forno senza nessun condimento o altro nella lista dell'app se scelgo generica vedo che contiene tot. colesterolo se scelgo cotta al forno da 0 colesterolo. E' giusta questa cosa? Grazie dell'aiuto.
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"Troppo abbondante"
Così mi ha appena definita un uomo che ho conosciuto tre settimane fa. Insomma, non gli piaccio così come sono. Ma come sono realmente? Una donna di 45 anni che come direbbe Morelli negli ultimi anni si è concentrata troppo sul lavoro/carriera e riversava tutto lo stress e le sue ansie sul cibo, mangiando tutte le…
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Ciao a Tutti
Ciao a tutti, Alessandro.. Spero di riuscire a perdere questi 5kg maledetti che non mi mollano 😅
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Presentazione
Buonasera e buona vita a tutti
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Bentrovati tutti! Consigli su ricette di cucina vegana?
Ciao a tutti! Sono Francesco, 44 anni e vivo a Bologna. Ho scelto di seguire una cucina vegana per motivi salutistici ed etici. Dopo circa due mesi di veganesimo... che dire? Mi sento un leone! ;-) Chiedo aiuto a chi vorrà darmene, al fine di apprendere consigli e/o ricette vegane da condividere su Myfitnesspal. Grazie,…
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A dieta insieme ☺️
Ciao a tutti/e! Sono una ragazza di 23 anni di Roma, sono in sovrappeso e finalmente mi sono decisa a dare una svolta a questa situazione. Domani inizio seriamente la dieta 💪🏻 se siete a dieta anche voi possiamo confrontarci/supportarci, aggiungetemi pure se volete... Insieme è tutto più semplice😊 un abbraccio!
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Obiettivo -8 kg
Ciao a tutti, ho 19 anni, sono alta 1.64 e peso 58 (sembrano pochi ma dato che è perlopiù massa grassa su di me sembrano di più). Il mio obiettivo è pesare 50, sto già facendo una dieta con un deficit calorico di circa 300, quindi mangio tra le 1200-1400 calorie. Se c'è qualcuna come me che deve perdere pochi chili e…
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Ciao. In 90 giorni ho perso 10kg 😁
Deve perdere ancora qualche kg. Ma sono molto felice del mio percorso. Riuscirò a tenere il peso raggiunto senza reingrassare come al solito?
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Ciao a tutti!
Sperando che questa community mi sia di aiuto 😛 auguro una buona serata a tutti
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Saluti
Salve a tutti!
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Obiettivo -18 kg
Ciao a tutti! Beh, la mia storia è un po' complessa. Da quando sono piccola non ho mai avuto problemi di peso, sono stata sempre nella media, anzi, nella sotto-media, per arrivare al max 53 kg per 171 cm. Anche quando ho partorito ho perso velocemente i kili ed ho ripreso il mio peso in giro di 2 mesi- da a 53. Però 5 anni…
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Alimentazione
Ciao a tutti! Sono un americano chi è perso in Italia però voglio trovare un comunità di fitness
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saluti
Buongiorno a tuttii, si inizia con dieta e esercizio fisico ... Forzaaaaaaaaaaaaa
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Ciao a tutti
Ciao a tutti voi! Sono una ragazza di 25 anni che ha perso più di 20 kg negli ultimi 3 anni. Ora oscillo sempre tra i 50 e i 54 kg; in una settimana prendo 2 kg e in 3 giorni ne perdo 4. Sono qui per essere spronata da tutti voi e per riuscire a convivere bene con il cibo e l'attività fisica perché l'effetto yo-yo sta…
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Eccomi qui!
Ciao a tutti, sono iscritto da un po' ma per motivi vari mi sono allontanato da questa comunità. Domenica scorsa pesavo 88kg, devo scendere ed arrivare ad 80. Ho iniziato nuovamente un piano alimentare dettato da una nutrizionista qualche anno fa...circa 1500 calorie al giorno. Grazie
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buongiorno a tutti...
salve sono nuovo...volevo sapere se qualcuno fa crossfit e se puo darmi qualche consiglio sulla dieta per mettere massa...giusto delle linee guida!!! grazie a tutti in anticipo
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Buongiorno a tutti
Salve, mi presento, il mio nome è Carlotta e da oggi inizio questo percorso per dimagrire e cambiare radicalmente la mia alimentazione, per renderla più salutare. Sono sempre stata la più cicciotta della classe ma fortunatamente non ho mai subito alcun genere di insulto per questo. La famiglia di mio padre è da generazioni…
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Buonasera a tutti, sono tornata😁😁
Buonasera a tutti, sono tornata😁😁😁 dopo 6 anni eccomi qua con la mia determinazione. Soddisfatta di questa app,sono tornata a piacermi♥️