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Ciao a tutti
Ciao, mi sono iscritta da poco più di un mese. Sono sempre, o quasi, stata una ragazza un po' più pienotta della media. Da settembre ho iniziato ad andare con regolarità in palestra (seguita da un trainer) e calcolare le calorie, cercando di variare la mia alimentazione. Ho già ottenuto dei risultati incoraggianti.…
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Ciao,mi presento
Ciao a tutti. Mi chiamo Lucia ho 53 anni, sono un'infermiera, moglie e madre (di 2 ormai uomini, di 30 e 27 anni). Da quando sono in menopausa il mio peso è lievitato e ho le caratteristiche sembianze di una "razdora" (massaia in ferrarese)... è giunto il tempo di diventare come voglio essere, mangiando in modo equilibrato…
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Consiglio....
Ciao a tutti sono Alberto e sono nuovo ovviamente. Ho un dubbio: esempio, orata cotta al forno senza nessun condimento o altro nella lista dell'app se scelgo generica vedo che contiene tot. colesterolo se scelgo cotta al forno da 0 colesterolo. E' giusta questa cosa? Grazie dell'aiuto.
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"Troppo abbondante"
Così mi ha appena definita un uomo che ho conosciuto tre settimane fa. Insomma, non gli piaccio così come sono. Ma come sono realmente? Una donna di 45 anni che come direbbe Morelli negli ultimi anni si è concentrata troppo sul lavoro/carriera e riversava tutto lo stress e le sue ansie sul cibo, mangiando tutte le…
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Ciao a Tutti
Ciao a tutti, Alessandro.. Spero di riuscire a perdere questi 5kg maledetti che non mi mollano 😅
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Presentazione
Buonasera e buona vita a tutti
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Bentrovati tutti! Consigli su ricette di cucina vegana?
Ciao a tutti! Sono Francesco, 44 anni e vivo a Bologna. Ho scelto di seguire una cucina vegana per motivi salutistici ed etici. Dopo circa due mesi di veganesimo... che dire? Mi sento un leone! ;-) Chiedo aiuto a chi vorrà darmene, al fine di apprendere consigli e/o ricette vegane da condividere su Myfitnesspal. Grazie,…
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A dieta insieme ☺️
Ciao a tutti/e! Sono una ragazza di 23 anni di Roma, sono in sovrappeso e finalmente mi sono decisa a dare una svolta a questa situazione. Domani inizio seriamente la dieta 💪🏻 se siete a dieta anche voi possiamo confrontarci/supportarci, aggiungetemi pure se volete... Insieme è tutto più semplice😊 un abbraccio!
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Obiettivo -8 kg
Ciao a tutti, ho 19 anni, sono alta 1.64 e peso 58 (sembrano pochi ma dato che è perlopiù massa grassa su di me sembrano di più). Il mio obiettivo è pesare 50, sto già facendo una dieta con un deficit calorico di circa 300, quindi mangio tra le 1200-1400 calorie. Se c'è qualcuna come me che deve perdere pochi chili e…
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Ciao. In 90 giorni ho perso 10kg 😁
Deve perdere ancora qualche kg. Ma sono molto felice del mio percorso. Riuscirò a tenere il peso raggiunto senza reingrassare come al solito?
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Ciao a tutti!
Sperando che questa community mi sia di aiuto 😛 auguro una buona serata a tutti
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Saluti
Salve a tutti!
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Obiettivo -18 kg
Ciao a tutti! Beh, la mia storia è un po' complessa. Da quando sono piccola non ho mai avuto problemi di peso, sono stata sempre nella media, anzi, nella sotto-media, per arrivare al max 53 kg per 171 cm. Anche quando ho partorito ho perso velocemente i kili ed ho ripreso il mio peso in giro di 2 mesi- da a 53. Però 5 anni…
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Alimentazione
Ciao a tutti! Sono un americano chi è perso in Italia però voglio trovare un comunità di fitness
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saluti
Buongiorno a tuttii, si inizia con dieta e esercizio fisico ... Forzaaaaaaaaaaaaa
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Ciao a tutti
Ciao a tutti voi! Sono una ragazza di 25 anni che ha perso più di 20 kg negli ultimi 3 anni. Ora oscillo sempre tra i 50 e i 54 kg; in una settimana prendo 2 kg e in 3 giorni ne perdo 4. Sono qui per essere spronata da tutti voi e per riuscire a convivere bene con il cibo e l'attività fisica perché l'effetto yo-yo sta…
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Eccomi qui!
Ciao a tutti, sono iscritto da un po' ma per motivi vari mi sono allontanato da questa comunità. Domenica scorsa pesavo 88kg, devo scendere ed arrivare ad 80. Ho iniziato nuovamente un piano alimentare dettato da una nutrizionista qualche anno fa...circa 1500 calorie al giorno. Grazie
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buongiorno a tutti...
salve sono nuovo...volevo sapere se qualcuno fa crossfit e se puo darmi qualche consiglio sulla dieta per mettere massa...giusto delle linee guida!!! grazie a tutti in anticipo
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Buongiorno a tutti
Salve, mi presento, il mio nome è Carlotta e da oggi inizio questo percorso per dimagrire e cambiare radicalmente la mia alimentazione, per renderla più salutare. Sono sempre stata la più cicciotta della classe ma fortunatamente non ho mai subito alcun genere di insulto per questo. La famiglia di mio padre è da generazioni…
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Buonasera a tutti, sono tornata😁😁
Buonasera a tutti, sono tornata😁😁😁 dopo 6 anni eccomi qua con la mia determinazione. Soddisfatta di questa app,sono tornata a piacermi♥️
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Utenti premium 👑 venite a me!
Ciao! Chi vuole condividere il diario? Sicuramente se ci fosse una community premium (o se c’è già) sarebbe molto attiva 😉 Aggiungetemi 👋🏻
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Eccomi qua
Mi presento: 43 anni, 20 chili di troppo, amante della pastasciutta e della birra😅 Ho incomunciato una decina di giorni fa a seguire un regime alimentare più sano e a fare movimento (camminate, pesi e esercizi a casa) e già ne vedo i risultati ed i benefici. In pochi giorni ho già sudato 2 chili abbondanti di...birra!!🍻 So…
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Com'è cambi MFP
Io ritorno dopo un anno perché mi mancava la community e trovo tutto diverso.... Dove sono i miei vecchi amicicci?
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Ciao a tutti ho un problema
Ciao a tutti sono un nuovo membro, mi presento, mi chiamo Michele e ho 54 anni. Ho un problema con la app che ho scaricato sul mio Huawei P30 collegato al mio Huawei Watch; sul telefono funziona perfettamente ma non riesco a collegargli l'applicazione di Helth di Huawei per monitorare l'esercizio fisico, in quanto non la…
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Mi presento
Ciao a tutti 😊 sono rientrata in questa app dopo 10 mesi di assenza 🤦🏻♀️ un anno e mezzo fa sono diventata mamma e ora devo assolutamente perdere 10 kg 😥 ma sono sicura che ci riuscirò 💪 grazie a questo aiuto sono riuscita a perdere i 25 kg presi dalla gravidanza...ora tocca a quei 10kg presi dopo aver smesso di fumare…
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Ciao a tutti
Ciao, ho usato questa app 3 anni fa e sono dimagrita 20 kg in 18 mesi. Adesso, dopo una gravidanza, ho di nuovo 20 kg da eliminare :s Spero di riuscire, la situazione è un po' demoralizzante. Inizio oggi, saluti a tutti.
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Buongiorno a tutti😀
Grazie per questa fantastica opportunità, sono molto soddisfatta di questa app, buona domenica a tutti😚
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Dev’essere l’inizio!
Buon pomeriggio,sono nuova del forum. E’ un periodo della mia vita dove non sto bene affatto,devo riprendere in mano la mia vita,voglio e devo iniziare da qui. Devo perdere 30chili,spero di trovare in voi un supporto. Grazie
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Ciao a tutti 😎🔥
Uso quest'app da una settimana e mi sto trovando molto bene, direi che è la mia preferita!
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Ciaoooooo
Ciao a tutti