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Davide 40 anni nuovo qui
Ciao a tutti piacere Davide
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Capire dove sbaglio
Vediamo se qualcuno mi può aiutare a capire dove sto sbagliando.. 47 anni 16.2 e 58 kg... Attività cardio 3/4 volte a sett con sedute da 1h 1/2 prevalentemente di bike con sedute dove alterno una frequenza media a frequenza alta... Faccio bici perché purtroppo causa vari incidenti è l'unica attività che il fisico mi…
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Inizio dieta
Ciao a tutti ragazzi. Avevo già usato questa applicazione. Facendo molta attività in palestra vorrei riuscire ad ottenere una buona ricomposizione corporea senza troppi sbattimenti. Ho impostato il limite giornaliero a 2200 calorie. Ho iniziato da una settimana. Vedremo come va. A proposito sono alto 187 e peso 95 kg Mi…
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Prima sett che uso questa app obbiettivo definizione
Ciao a tutti... In questa settimana posso dire di aver raggiunto il primo obbiettivo ovvero perdere 1kg a fronte degli altri 3 da perdere,inutile dire che sono una sportiva accanita 2h di workout intensi 4 vlt a settimana... Dovevo solo iniziare ad equilibrare la mia alimentazione e ora finalmente ci sto riuscendo 💪
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Si riparte...
Ciao a tutti, sono nuovo ma non del tutto. Usavo la app qualche anno fa...ora sono di nuovo qui, con qualche kg da perdere, speriamo che lo spirito dei buoni propositi di inizio anno perduri...supportatemi, e sopportatemi :-)
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Ciao a tutti
Ciao, sono nuova. Spero che questa app mi aiuti
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Costanza
So esattamente cosa mangiare e quale attività fisica fare per dimagrire, ma mi manca una cosa fondamentale .... la costanza! Ci riprovo e questa volta con un obiettivo impegnativo:10 kg! Forse insieme a voi ce la farò!!!! 💪🏻🤩💪🏻
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Ciao ragazzi buona fortuna e buona vita a tutti!
Sono felice di essere qui, abbiate pazienza se non interagiscono immediatamente con voi ma datemi tempo....... Ciao.
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ciao a tuttiiiiii
vediamo quanto dura questa app sul mio smartphone :)
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Eccomi!! ;)
Un saluto a tutti !! Mi chiamo Fiorenzo e da 5 giorni che utilizzo di MyFitnessPal . Sono un runner e di solito mi alleno 2/3 volte a settimana , quando posso partecipo a qualche gara ma questo non limita la mia golosità :p di conseguenza grazie all'App MFP "pare" che stia creando una linea corretta per la mia…
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Sono nuova!
Ciao a tutti, ho appena installato questa applicazione. Funziona bene?
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New entry
Ciao a tutti
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Nuovo arrivato
Ciao a tutti! Sono molto felice di entrare a far parte in questa nuova community del fitness a tutto tondo. Posso considerarmi uno sportivo "amatoriale" completo: amo moltissimo praticare ciclismo su strada, eseguire allenamenti in palestra tipo "Crossfit" ed effettuare escursioni (arrampicate su roccia e vie ferrate) e,…
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Pronta per una nuova e stimolante sfida!
Ciao a tutti, sono nuova da queste parti e mi sono appena iscritta su MyFitnessPal. Sono qui per imparare a gestire al meglio la mia vita e il mio rapporto con il cibo e il fitness, con l'obiettivo di raggiungete un equilibrio che possa permettermi di stare in salute anche grazie all'aiuto e al supporto di questa…
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Saluto
Nuovo arrivato! Un saluto a tutti.
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LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI
Ciao a tutti, sono nuovo volevo sapere ma LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI in myfitnesspal sono affidabili secondo voi?
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Ciao
Ciao a tutti sono. Letteralmente disperata!!!!
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Fit...ma non troppo
Ciao ho quasi 40 anni...sono sempre stata un pò sovrappeso....un pò morbida....ma da un paio di anni ho iniziato a curare la mia alimentazione tutto l'anno e non solo da aprile a giugno per la prova costume. Ho iniziato ad allenarmi....prima con i video di Jillian Michaels e finalmente a ottobre mi sono segnata in…
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Mi presento
Ciao ragazzi ho preso ben 8 chili dallo scorso anno e vorrei perderne almeno 5 ..sono 3 settimane che riesco a loggare il mio cibo anche se non riesco a rispettare il limite calorico oggi è il primo giorno che riesco a stare sotto le 2000 faccio conto sul vostro appoggio😊💪
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Mi peesento
Ciao a tutti e felice di far parte di questa community...spero di poter avere il piacere di scambiare idee e opinioni con ognuno di voi e dare il mio contributo...
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Già persi 32 kg!
Ciao a tutti! Ho già perso 32 kg anche se poi ne ho ripreso qualcuno. Questo grazie anche a un'equipe di dietologi e dietisti che mi hanno saputo indirizzare verso un'alimentazione più sana ed equilibrata. Ho iniziato anche a correre e a fare esercizio fisico. Sono passato in 7 mesi, tra il 2017 e il 2018, da 95 kg a 63!…
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Nuovo Benvenuto ai membri MFP 2019
Benvenuti nella Community MFP. Questa è una discussione che abbiamo creato per accogliere i nuovi arrivati nella nostra community. Questo è un ottimo posto per iniziare a postare, così nuove persone potranno incontrarsi e fare domande ai membri attuali. Incoraggiamo i nostri fantastici veterani a partecipare alla…
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Ero scettico...
Ciao a tutti, mi chiamo Andrea ho 36 anni ed anch’io ho scaricato la seguente App con la speranza di perdere peso. Inizialmente ero scettico ed incredulo... oggi, però, debbo dire che ha funzionato alla grande. Da 107,8 chili sono passato a 104,8 circa. Tutto questo in meno di 20 giorni. Grazie a tutti ed un abbraccio.…
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Ex cicciona si presenta
Ciao a tutti! Mi chiamo Francesca, ho 54 anni, vivo a Lucca ( ma non sono toscana), due figli, un secondo marito e due gatti ( e un superato cancro maligno al seno). Sono una ex IBCLC ( consulente professionale in allattamento materno). Ho smesso di fare questo lavoro tre anni fa perché la mia grave obesità ( 140 kg x 161…
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Ciao ragazzi/e un istruttore arriva a darvi supporto!
Ciao, mi presento, sono Ivan, sono un vigile del fuoco e da 14 anni istruttore di bb&fitness, fitness musicale, funzionale, personal trainer.Ho provato varie app e questa mi sembra la più completa perché molto personalizzabile Il mio obiettivo?migliorare sempre🏋️♂️ aumentare di qualche kg buono (attualmente sono 1,75 x 72…
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Si ricomincia
Ciao a tutti!!! Ho 28 anni e sono mamma di un bambino di 2,lavoro in una rsa e dopo qualche mese di pausa si riprende la dieta!!! In 4 anni sono riuscita a perdere 40kg circa ed ora voglio perderne 10...non è facile perché "resisto a tutto tranne che alle tentazioni "😜😜
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Buongiorno a tutti
Anch’io mi sono iscritta da circa 3 settimane e devo ammettere che l’app è un valido aiuto perché mi aiuta a capire l’importanza delle quantità, calorie, zuccheri..di cui, prima, non ero consapevole. Con grande fatica (ho sempre fame) sono riuscita a perdere 2 kg. Mi chiedo però, quanto costa l’app “premium” è cosa ti da…
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😎Urge sostegno per perdere ultimi 7 kg💪🏻✨
Ciao a Tutti, ho già perso 7,6 kg dal 18/06 e vorrei perderne altri 7 entro fine ottobre (tra due mesi) in tempo per preparare la maratona che ho in testa da un anno..c’è qualcuno che ha un obiettivo come e vuole farmi compagnia? :)) 💪🏻✨ Ho bisogno del vostro sostegnoooo..
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Ciao a tutti, sono Chiara! 😊
Ciao ragazzi! Il mio obiettivo è perdere qualche chilo (già persi 5!!! 📢📢) e migliorare la mia composizione corporea. Il vostro?😊
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Si ricomincia..
Ciao. Si ricomincia con digiuno intermittente e keto. Aveva fatto miracoli ma poi ho smesso....ed eccomi qui. Qualche compagno di viaggio?