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Nuovo arrivato
Ciao a tutti! Sono molto felice di entrare a far parte in questa nuova community del fitness a tutto tondo. Posso considerarmi uno sportivo "amatoriale" completo: amo moltissimo praticare ciclismo su strada, eseguire allenamenti in palestra tipo "Crossfit" ed effettuare escursioni (arrampicate su roccia e vie ferrate) e,…
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Pronta per una nuova e stimolante sfida!
Ciao a tutti, sono nuova da queste parti e mi sono appena iscritta su MyFitnessPal. Sono qui per imparare a gestire al meglio la mia vita e il mio rapporto con il cibo e il fitness, con l'obiettivo di raggiungete un equilibrio che possa permettermi di stare in salute anche grazie all'aiuto e al supporto di questa…
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Saluto
Nuovo arrivato! Un saluto a tutti.
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LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI
Ciao a tutti, sono nuovo volevo sapere ma LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI in myfitnesspal sono affidabili secondo voi?
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Ciao
Ciao a tutti sono. Letteralmente disperata!!!!
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Fit...ma non troppo
Ciao ho quasi 40 anni...sono sempre stata un pò sovrappeso....un pò morbida....ma da un paio di anni ho iniziato a curare la mia alimentazione tutto l'anno e non solo da aprile a giugno per la prova costume. Ho iniziato ad allenarmi....prima con i video di Jillian Michaels e finalmente a ottobre mi sono segnata in…
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Mi presento
Ciao ragazzi ho preso ben 8 chili dallo scorso anno e vorrei perderne almeno 5 ..sono 3 settimane che riesco a loggare il mio cibo anche se non riesco a rispettare il limite calorico oggi è il primo giorno che riesco a stare sotto le 2000 faccio conto sul vostro appoggio😊💪
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Mi peesento
Ciao a tutti e felice di far parte di questa community...spero di poter avere il piacere di scambiare idee e opinioni con ognuno di voi e dare il mio contributo...
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Già persi 32 kg!
Ciao a tutti! Ho già perso 32 kg anche se poi ne ho ripreso qualcuno. Questo grazie anche a un'equipe di dietologi e dietisti che mi hanno saputo indirizzare verso un'alimentazione più sana ed equilibrata. Ho iniziato anche a correre e a fare esercizio fisico. Sono passato in 7 mesi, tra il 2017 e il 2018, da 95 kg a 63!…
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Nuovo Benvenuto ai membri MFP 2019
Benvenuti nella Community MFP. Questa è una discussione che abbiamo creato per accogliere i nuovi arrivati nella nostra community. Questo è un ottimo posto per iniziare a postare, così nuove persone potranno incontrarsi e fare domande ai membri attuali. Incoraggiamo i nostri fantastici veterani a partecipare alla…
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Ero scettico...
Ciao a tutti, mi chiamo Andrea ho 36 anni ed anch’io ho scaricato la seguente App con la speranza di perdere peso. Inizialmente ero scettico ed incredulo... oggi, però, debbo dire che ha funzionato alla grande. Da 107,8 chili sono passato a 104,8 circa. Tutto questo in meno di 20 giorni. Grazie a tutti ed un abbraccio.…
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Ex cicciona si presenta
Ciao a tutti! Mi chiamo Francesca, ho 54 anni, vivo a Lucca ( ma non sono toscana), due figli, un secondo marito e due gatti ( e un superato cancro maligno al seno). Sono una ex IBCLC ( consulente professionale in allattamento materno). Ho smesso di fare questo lavoro tre anni fa perché la mia grave obesità ( 140 kg x 161…
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Ciao ragazzi/e un istruttore arriva a darvi supporto!
Ciao, mi presento, sono Ivan, sono un vigile del fuoco e da 14 anni istruttore di bb&fitness, fitness musicale, funzionale, personal trainer.Ho provato varie app e questa mi sembra la più completa perché molto personalizzabile Il mio obiettivo?migliorare sempre🏋️♂️ aumentare di qualche kg buono (attualmente sono 1,75 x 72…
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Si ricomincia
Ciao a tutti!!! Ho 28 anni e sono mamma di un bambino di 2,lavoro in una rsa e dopo qualche mese di pausa si riprende la dieta!!! In 4 anni sono riuscita a perdere 40kg circa ed ora voglio perderne 10...non è facile perché "resisto a tutto tranne che alle tentazioni "😜😜
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Buongiorno a tutti
Anch’io mi sono iscritta da circa 3 settimane e devo ammettere che l’app è un valido aiuto perché mi aiuta a capire l’importanza delle quantità, calorie, zuccheri..di cui, prima, non ero consapevole. Con grande fatica (ho sempre fame) sono riuscita a perdere 2 kg. Mi chiedo però, quanto costa l’app “premium” è cosa ti da…
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😎Urge sostegno per perdere ultimi 7 kg💪🏻✨
Ciao a Tutti, ho già perso 7,6 kg dal 18/06 e vorrei perderne altri 7 entro fine ottobre (tra due mesi) in tempo per preparare la maratona che ho in testa da un anno..c’è qualcuno che ha un obiettivo come e vuole farmi compagnia? :)) 💪🏻✨ Ho bisogno del vostro sostegnoooo..
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Ciao a tutti, sono Chiara! 😊
Ciao ragazzi! Il mio obiettivo è perdere qualche chilo (già persi 5!!! 📢📢) e migliorare la mia composizione corporea. Il vostro?😊
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Si ricomincia..
Ciao. Si ricomincia con digiuno intermittente e keto. Aveva fatto miracoli ma poi ho smesso....ed eccomi qui. Qualche compagno di viaggio?
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Ciao a tutti ... sono Luca
2^ tentativo.... dopo aver perso i chili che mi servivano per avvicinarmi al peso forma un paio di anni fa eccomi nuovamente in sovrappeso... vorrei smetterla con questo effetto “fisarmonica “ 😂... vediamo se è la volta buona...
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Ma si dai proviamoci...
Ciao a tutti sono Federica!! Ieri ho deciso di iniziare questa sfida...finite le vacanze i kg in più sono 3/4 e l’obiettivo è ritornare ai miei 48kg (1,58cm) con un controllo calorico (1200). Ho ripreso il mio lavoro aerobico e i miei abs bassi e laterali da qualche giorno e l’idea è quella di iniziare a correre! Sono di…
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Ciao a tutti!
Ciao! Sono Jessica, pigrissima ragazza di importanti dimensioni a cui piace scofanarsi ogni tipo di cibo in quantità 😁 ovviamente più è insalubre più mi piace 😁😁😁 Qualche anno fa mi ero dedicata al raggiungimento di una forma meno rotonda con myfitnesspal con buoni risultati (ho perso 10 kg), poi però la costanza è venuta…
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Ciao a tutti
Vorrei provare a perdere qualche chilo
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buona domenica
ciao ragazzi e ragazze sono pasquale e vivo a Forlì.ho 35 anni e uso quest app da un mesetto per tenere sotto controllo il mio fabbisogno giornaliero. è quindi la prima volta che scrivo qui perché neanche sapevo l esistenza di una community. buona domenica a tutti,ricca di lasagne,gnocchi e tanto ragù ;-) ciao
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Ciao a tutti!!
Ciao Community, come state tutti? Uso My Fitness Pal da circa un mese, ma sono iscritta da mooooolto più tempo. Non sono un'utente attivissima, ma stavolta vorrei provare a comunicare anche con chi, come me, usa questa applicazione. In realtà, sono in regime alimentare già dal 22 maggio (data che ricorderò sempre), ma è…
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Exhale to inhale.... si comincia.
Ciao e tutti, Sono Cinzia, ormai ex sportiva, praticante yoga, con tanta voglia di iniziare a prendermi cura di me più intensamente, mangiare sano, riprendere a fare attività fisica, praticare più yoga e vivere positivo. Sarà più coinvolgente mettere in atto tutti questi propositi potendo condividere consigli e traguardi…
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4 chiacchiere...
Ciao a tutti, ho ricominciato il mio percorso ieri, non devo perdere kili, ma devo curare l'alimentazione perché sono gonfia di ritenzione, e DEVO assolutamente trovare la voglia di allenarmi per tonificare e modellare il fisico 😌 Oggi dopo pranzo ho iniziato ad avere crampi addominali, 😓 cosa potrei preparare per cena per…
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Ciao sono Agata
Sono un po’ confusa :(
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Ciaooo
Ciao a tutti.... >:)
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Ciao
Ciao Chiara
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Entro in punta di piedi....
Buonasera...ho scaricato stasera la app e spero di riuscire a seguire il programma da 1200calorie :) Ho appena perso 4kg seguendo una dieta e spero di perderne altrettanti aiutata da questa app e dal supporto reciproco :)