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Ciao sono Agata
Sono un po’ confusa :(
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Ciaooo
Ciao a tutti.... >:)
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Ciao
Ciao Chiara
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Entro in punta di piedi....
Buonasera...ho scaricato stasera la app e spero di riuscire a seguire il programma da 1200calorie :) Ho appena perso 4kg seguendo una dieta e spero di perderne altrettanti aiutata da questa app e dal supporto reciproco :)
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Ciao a tutti
Ciao sto usando questa app da maggio ho già perso 3kg non so come direa è super
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Un saluto , qualcuno usa huel ?
Ciao a tutti ho iniziato un percorso di dimagrimento il 30 luglio usando MFP , una dieta normale proteine e pochi carboidrati , e un pasto lo sostitu9con huel , la colazione latte e granola , se funziona vi aggiorno , se qualcuno usa huel eccetto consigli 😊😊
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Nuova
Buona sera a tutti sono appena iscritta ho 32 anni e 2 bambini vorrei perdere una decina di kg secondo voi da dove dovrei partire?
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Ciao da un "vecchio" membro
:D Ciao! In realtà non sono nuovo per nulla (a prescindere dall'età.... :# :D ), ma ho visto solo ora che ci si dovrebbe presentare.... e, visto che non l'ho mai fatto fino ad oggi, eccomi qui... Sono Fabio, attività fisica praticamente nulla :D ma sto cercando di buttare giù quel paio di chiletti in più che ho e che mi…
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Dieta
Ed ora di fà sul serio.Ciao a tutti
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Camminate e visite (brucia grassi) in giro per Roma!
Ciao a tutti! :) Tra le mie passioni oltre l'alimentazione ed il fitness ci sono... le camminate in giro per Roma! Di giorno e di sera! Spesso in centro nei principali luoghi di shopping e di arte, dove macino chilometri ;) ma anche tranquille passeggiate magari i giorni nei quali non mi alleno. Se anche a voi piace questo…
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Info generali
Buon giorno a tutti,sono nuova nella community,Vorrei qualche consiglio da voi...quante calorie e carboidrati bisogna assumere nella giornata per perdere peso?!Grazie
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Quarzo Rosa ~ ☀️
Buongiorno ☀️ Cerco persone perché ho deciso che è ora. Ora di amarmi un po’ di più e a dire il vero: compierò 26 anni a ottobre e lo festeggerò in República dominicana, perciò vorrei perdere come minimo 10 chili così da sentirmi più a mio agio nel mio futuro costume intero 😆🙈 E vorrei approfittare anche per abituarmi alle…
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Persi 17 kg
Ciao a tutti, sono Gianfranco e scrivo dalla Sardegna. Dopo aver perso 12 kg con una dieta consigliata da una nutrizionista, da circa 3 mesi non riuscivo più a dimagrire ma grazie alla mia compagna, che mi ha regalato un vivofit, ho scoperto questo mondo. Nell'ultimo mese ho perso altri 5 kg, la strada è ancora un po'…
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Obbiettivo -10 kg
Ciao a tutti, sono nuovo da un 15 giorni! Se vi va aggiungetemi perché non so come si fa.. che un po’ di motivazione da altri non fa mai male! 💪🏻💪🏻
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ciao
Ciao a tutti, ho installato quest'applicazione giovedi 20 giugno, dopo due mesi di dieta già iniziata e con risultati che mi soddisfano. Al momento mi sto trovando bene con i calcoli delle calori e dell'indicazioni delle percentuali carboidrati proteine grassi e le relative segnalazioni. Non mi è chiaro come si faccia a…
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Ciao a tutti- ed anche in bocca al lupo x tutti!
Sono un pianista concertista tedesco di origine libanese e vivo ed insegno a Beirut. Come tanti artisti (e non solo) soffro di un disturbo bipolare che mi costringe a prendere farmaci a vita. Quando avevo iniziato la terapia farmacologica (nel 1999) pesavo 70 kg x 170 cm. Progressivamente sono arrivato l'anno scorso a 102…
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Un saluto
Da oggi dieta😊
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Alimenti consigliati
Ciao a tutti uso questa app da un paio di giorni e mi sembra veramente molto interessante. Non ho però trovato una funzione in cui la app ti consiglia o suggerisce gli alimenti da assumere per utilizzare i nutrienti rimanenti senza sforare gli obiettivi. Spero di essermi spiegato. Sapete dirmi se esiste questa funzione?
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Buongiorno a tutti
Buongiorno, Scrivo per la prima volta sulla community anche se ho già usato per diverse volte l'app, salvo poi non essere costante e mollare dopo qualche giorno 😣 Ho necessità di tenere monitorati i macro perché, dopo una prima fase di dieta, ora mi trovo in stallo, e la mia prestazione sportiva ne risente. Faccio Pole…
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Mi presento anche io
Ciao a tutti, mi chiamo Giulia, ho 30 anni e Sono di Roma. Ormai uso MFP da qualche anno e devo dire che è un app eccezionale e mi ha supportato nel mio percorso per uno stile di vita sano ;) Scrivo nel forum per la prima volta nella speranza di condividere con altre persone questa mia passione per sport e alimentazione…
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Buonasera...iniziamo l avventura
Buonasera a tutti inizio questa avventura , ho 54 anni e nonostante l attività fisica (faccio gare in bici) non riesco a mettere giù quei 4 chili presi con la menopausa...chissà se c e qualcuno che ha il mio stesso problema?
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Nuova nell applicazione, consigli?
Ciao a tutti! Chi mi sa dare spiegazioni su quest app ? Vedo che ogni giorno ho il segnale rosso nei grassi cn segno negativo ma non c e un obiettivo. Segnale rosso in negativo anche nella vitamina a e c ma alla fine ho mangiato solo una banana e un kiwi... e’ possibile? Inoltre non so come incrementare la dose di ferro ,…
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Ricomincio..
Ciao. Buon giorno da oggi ricomincio ad usare l’app. 😊
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Ciao ragazzi e ragazze
Ciao, mi presento. Mi chiamo Silvia e ho sempre giocato a pallavolo ed a tennis a livello agonistico, poi ho subito un grave incidente domestico che mi ha distrutto la schiena. Dopo anni di fisioterapia e dieta per l'inattività forzata, da 2 anni mi alleno in sala attrezzi 4 volte a settimana e ho ripreso la mia atleticità…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti mi chiamo Vincenzo è sono un ragazzo vegano da quando avevo 16 anni ora ho 26 anni scambiare opinioni per divertirsi faccio ricette vegane faccio tanto sport molto attivo sono VeganGO
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Ricominciare da zero
Ciao mi chiamo Debora😊, Da lunedì inizierò seriamente a mettermi in riga a ricominciare a mangiare bene, quanto meno evitando di avere strane abbuffate giornaliere o notturne!!! ho bisogno di Un'alimentazione veloce semplice piatti pratici veloci e sani da poter fare durante la settimana per i miei turni Qualcuno di voi fa…
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Ciao a tutti
Un saluto a tutto la board
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Mi presento
Un saluto a tutti
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono 6 mesi che utilizzo quest app e da 1 settimana mi sono iscritto al premium. Mi sono solo accorto ora di questo blog,spero di trovare nuovi amici,nuove ricette e nuovi stimoli.
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Ciao
Ciao a tutti/e ,sono Danila da Salerno ! Inizio oggi a convincermi di voler perdere peso e che dire...speriamo bene 🙏🤞🏻