-
Buongiorno a tutti
Anch’io mi sono iscritta da circa 3 settimane e devo ammettere che l’app è un valido aiuto perché mi aiuta a capire l’importanza delle quantità, calorie, zuccheri..di cui, prima, non ero consapevole. Con grande fatica (ho sempre fame) sono riuscita a perdere 2 kg. Mi chiedo però, quanto costa l’app “premium” è cosa ti da…
-
😎Urge sostegno per perdere ultimi 7 kg💪🏻✨
Ciao a Tutti, ho già perso 7,6 kg dal 18/06 e vorrei perderne altri 7 entro fine ottobre (tra due mesi) in tempo per preparare la maratona che ho in testa da un anno..c’è qualcuno che ha un obiettivo come e vuole farmi compagnia? :)) 💪🏻✨ Ho bisogno del vostro sostegnoooo..
-
Ciao a tutti, sono Chiara! 😊
Ciao ragazzi! Il mio obiettivo è perdere qualche chilo (già persi 5!!! 📢📢) e migliorare la mia composizione corporea. Il vostro?😊
-
Si ricomincia..
Ciao. Si ricomincia con digiuno intermittente e keto. Aveva fatto miracoli ma poi ho smesso....ed eccomi qui. Qualche compagno di viaggio?
-
Ciao a tutti ... sono Luca
2^ tentativo.... dopo aver perso i chili che mi servivano per avvicinarmi al peso forma un paio di anni fa eccomi nuovamente in sovrappeso... vorrei smetterla con questo effetto “fisarmonica “ 😂... vediamo se è la volta buona...
-
Ma si dai proviamoci...
Ciao a tutti sono Federica!! Ieri ho deciso di iniziare questa sfida...finite le vacanze i kg in più sono 3/4 e l’obiettivo è ritornare ai miei 48kg (1,58cm) con un controllo calorico (1200). Ho ripreso il mio lavoro aerobico e i miei abs bassi e laterali da qualche giorno e l’idea è quella di iniziare a correre! Sono di…
-
Ciao a tutti!
Ciao! Sono Jessica, pigrissima ragazza di importanti dimensioni a cui piace scofanarsi ogni tipo di cibo in quantità 😁 ovviamente più è insalubre più mi piace 😁😁😁 Qualche anno fa mi ero dedicata al raggiungimento di una forma meno rotonda con myfitnesspal con buoni risultati (ho perso 10 kg), poi però la costanza è venuta…
-
Ciao a tutti
Vorrei provare a perdere qualche chilo
-
buona domenica
ciao ragazzi e ragazze sono pasquale e vivo a Forlì.ho 35 anni e uso quest app da un mesetto per tenere sotto controllo il mio fabbisogno giornaliero. è quindi la prima volta che scrivo qui perché neanche sapevo l esistenza di una community. buona domenica a tutti,ricca di lasagne,gnocchi e tanto ragù ;-) ciao
-
Ciao a tutti!!
Ciao Community, come state tutti? Uso My Fitness Pal da circa un mese, ma sono iscritta da mooooolto più tempo. Non sono un'utente attivissima, ma stavolta vorrei provare a comunicare anche con chi, come me, usa questa applicazione. In realtà, sono in regime alimentare già dal 22 maggio (data che ricorderò sempre), ma è…
-
Exhale to inhale.... si comincia.
Ciao e tutti, Sono Cinzia, ormai ex sportiva, praticante yoga, con tanta voglia di iniziare a prendermi cura di me più intensamente, mangiare sano, riprendere a fare attività fisica, praticare più yoga e vivere positivo. Sarà più coinvolgente mettere in atto tutti questi propositi potendo condividere consigli e traguardi…
-
4 chiacchiere...
Ciao a tutti, ho ricominciato il mio percorso ieri, non devo perdere kili, ma devo curare l'alimentazione perché sono gonfia di ritenzione, e DEVO assolutamente trovare la voglia di allenarmi per tonificare e modellare il fisico 😌 Oggi dopo pranzo ho iniziato ad avere crampi addominali, 😓 cosa potrei preparare per cena per…
-
Ciao sono Agata
Sono un po’ confusa :(
-
Ciaooo
Ciao a tutti.... >:)
-
Ciao
Ciao Chiara
-
Entro in punta di piedi....
Buonasera...ho scaricato stasera la app e spero di riuscire a seguire il programma da 1200calorie :) Ho appena perso 4kg seguendo una dieta e spero di perderne altrettanti aiutata da questa app e dal supporto reciproco :)
-
Ciao a tutti
Ciao sto usando questa app da maggio ho già perso 3kg non so come direa è super
-
Un saluto , qualcuno usa huel ?
Ciao a tutti ho iniziato un percorso di dimagrimento il 30 luglio usando MFP , una dieta normale proteine e pochi carboidrati , e un pasto lo sostitu9con huel , la colazione latte e granola , se funziona vi aggiorno , se qualcuno usa huel eccetto consigli 😊😊
-
Nuova
Buona sera a tutti sono appena iscritta ho 32 anni e 2 bambini vorrei perdere una decina di kg secondo voi da dove dovrei partire?
-
Ciao da un "vecchio" membro
:D Ciao! In realtà non sono nuovo per nulla (a prescindere dall'età.... :# :D ), ma ho visto solo ora che ci si dovrebbe presentare.... e, visto che non l'ho mai fatto fino ad oggi, eccomi qui... Sono Fabio, attività fisica praticamente nulla :D ma sto cercando di buttare giù quel paio di chiletti in più che ho e che mi…
-
Dieta
Ed ora di fà sul serio.Ciao a tutti
-
Camminate e visite (brucia grassi) in giro per Roma!
Ciao a tutti! :) Tra le mie passioni oltre l'alimentazione ed il fitness ci sono... le camminate in giro per Roma! Di giorno e di sera! Spesso in centro nei principali luoghi di shopping e di arte, dove macino chilometri ;) ma anche tranquille passeggiate magari i giorni nei quali non mi alleno. Se anche a voi piace questo…
-
Info generali
Buon giorno a tutti,sono nuova nella community,Vorrei qualche consiglio da voi...quante calorie e carboidrati bisogna assumere nella giornata per perdere peso?!Grazie
-
Quarzo Rosa ~ ☀️
Buongiorno ☀️ Cerco persone perché ho deciso che è ora. Ora di amarmi un po’ di più e a dire il vero: compierò 26 anni a ottobre e lo festeggerò in República dominicana, perciò vorrei perdere come minimo 10 chili così da sentirmi più a mio agio nel mio futuro costume intero 😆🙈 E vorrei approfittare anche per abituarmi alle…
-
Persi 17 kg
Ciao a tutti, sono Gianfranco e scrivo dalla Sardegna. Dopo aver perso 12 kg con una dieta consigliata da una nutrizionista, da circa 3 mesi non riuscivo più a dimagrire ma grazie alla mia compagna, che mi ha regalato un vivofit, ho scoperto questo mondo. Nell'ultimo mese ho perso altri 5 kg, la strada è ancora un po'…
-
Obbiettivo -10 kg
Ciao a tutti, sono nuovo da un 15 giorni! Se vi va aggiungetemi perché non so come si fa.. che un po’ di motivazione da altri non fa mai male! 💪🏻💪🏻
-
ciao
Ciao a tutti, ho installato quest'applicazione giovedi 20 giugno, dopo due mesi di dieta già iniziata e con risultati che mi soddisfano. Al momento mi sto trovando bene con i calcoli delle calori e dell'indicazioni delle percentuali carboidrati proteine grassi e le relative segnalazioni. Non mi è chiaro come si faccia a…
-
Ciao a tutti- ed anche in bocca al lupo x tutti!
Sono un pianista concertista tedesco di origine libanese e vivo ed insegno a Beirut. Come tanti artisti (e non solo) soffro di un disturbo bipolare che mi costringe a prendere farmaci a vita. Quando avevo iniziato la terapia farmacologica (nel 1999) pesavo 70 kg x 170 cm. Progressivamente sono arrivato l'anno scorso a 102…
-
Un saluto
Da oggi dieta😊
-
Alimenti consigliati
Ciao a tutti uso questa app da un paio di giorni e mi sembra veramente molto interessante. Non ho però trovato una funzione in cui la app ti consiglia o suggerisce gli alimenti da assumere per utilizzare i nutrienti rimanenti senza sforare gli obiettivi. Spero di essermi spiegato. Sapete dirmi se esiste questa funzione?