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Ero scettico...
Ciao a tutti, mi chiamo Andrea ho 36 anni ed anch’io ho scaricato la seguente App con la speranza di perdere peso. Inizialmente ero scettico ed incredulo... oggi, però, debbo dire che ha funzionato alla grande. Da 107,8 chili sono passato a 104,8 circa. Tutto questo in meno di 20 giorni. Grazie a tutti ed un abbraccio.…
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Ex cicciona si presenta
Ciao a tutti! Mi chiamo Francesca, ho 54 anni, vivo a Lucca ( ma non sono toscana), due figli, un secondo marito e due gatti ( e un superato cancro maligno al seno). Sono una ex IBCLC ( consulente professionale in allattamento materno). Ho smesso di fare questo lavoro tre anni fa perché la mia grave obesità ( 140 kg x 161…
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Ciao ragazzi/e un istruttore arriva a darvi supporto!
Ciao, mi presento, sono Ivan, sono un vigile del fuoco e da 14 anni istruttore di bb&fitness, fitness musicale, funzionale, personal trainer.Ho provato varie app e questa mi sembra la più completa perché molto personalizzabile Il mio obiettivo?migliorare sempre🏋️♂️ aumentare di qualche kg buono (attualmente sono 1,75 x 72…
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Si ricomincia
Ciao a tutti!!! Ho 28 anni e sono mamma di un bambino di 2,lavoro in una rsa e dopo qualche mese di pausa si riprende la dieta!!! In 4 anni sono riuscita a perdere 40kg circa ed ora voglio perderne 10...non è facile perché "resisto a tutto tranne che alle tentazioni "😜😜
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Buongiorno a tutti
Anch’io mi sono iscritta da circa 3 settimane e devo ammettere che l’app è un valido aiuto perché mi aiuta a capire l’importanza delle quantità, calorie, zuccheri..di cui, prima, non ero consapevole. Con grande fatica (ho sempre fame) sono riuscita a perdere 2 kg. Mi chiedo però, quanto costa l’app “premium” è cosa ti da…
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😎Urge sostegno per perdere ultimi 7 kg💪🏻✨
Ciao a Tutti, ho già perso 7,6 kg dal 18/06 e vorrei perderne altri 7 entro fine ottobre (tra due mesi) in tempo per preparare la maratona che ho in testa da un anno..c’è qualcuno che ha un obiettivo come e vuole farmi compagnia? :)) 💪🏻✨ Ho bisogno del vostro sostegnoooo..
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Ciao a tutti, sono Chiara! 😊
Ciao ragazzi! Il mio obiettivo è perdere qualche chilo (già persi 5!!! 📢📢) e migliorare la mia composizione corporea. Il vostro?😊
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Si ricomincia..
Ciao. Si ricomincia con digiuno intermittente e keto. Aveva fatto miracoli ma poi ho smesso....ed eccomi qui. Qualche compagno di viaggio?
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Ciao a tutti ... sono Luca
2^ tentativo.... dopo aver perso i chili che mi servivano per avvicinarmi al peso forma un paio di anni fa eccomi nuovamente in sovrappeso... vorrei smetterla con questo effetto “fisarmonica “ 😂... vediamo se è la volta buona...
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Ma si dai proviamoci...
Ciao a tutti sono Federica!! Ieri ho deciso di iniziare questa sfida...finite le vacanze i kg in più sono 3/4 e l’obiettivo è ritornare ai miei 48kg (1,58cm) con un controllo calorico (1200). Ho ripreso il mio lavoro aerobico e i miei abs bassi e laterali da qualche giorno e l’idea è quella di iniziare a correre! Sono di…
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Ciao a tutti!
Ciao! Sono Jessica, pigrissima ragazza di importanti dimensioni a cui piace scofanarsi ogni tipo di cibo in quantità 😁 ovviamente più è insalubre più mi piace 😁😁😁 Qualche anno fa mi ero dedicata al raggiungimento di una forma meno rotonda con myfitnesspal con buoni risultati (ho perso 10 kg), poi però la costanza è venuta…
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Ciao a tutti
Vorrei provare a perdere qualche chilo
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buona domenica
ciao ragazzi e ragazze sono pasquale e vivo a Forlì.ho 35 anni e uso quest app da un mesetto per tenere sotto controllo il mio fabbisogno giornaliero. è quindi la prima volta che scrivo qui perché neanche sapevo l esistenza di una community. buona domenica a tutti,ricca di lasagne,gnocchi e tanto ragù ;-) ciao
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Ciao a tutti!!
Ciao Community, come state tutti? Uso My Fitness Pal da circa un mese, ma sono iscritta da mooooolto più tempo. Non sono un'utente attivissima, ma stavolta vorrei provare a comunicare anche con chi, come me, usa questa applicazione. In realtà, sono in regime alimentare già dal 22 maggio (data che ricorderò sempre), ma è…
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Exhale to inhale.... si comincia.
Ciao e tutti, Sono Cinzia, ormai ex sportiva, praticante yoga, con tanta voglia di iniziare a prendermi cura di me più intensamente, mangiare sano, riprendere a fare attività fisica, praticare più yoga e vivere positivo. Sarà più coinvolgente mettere in atto tutti questi propositi potendo condividere consigli e traguardi…
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4 chiacchiere...
Ciao a tutti, ho ricominciato il mio percorso ieri, non devo perdere kili, ma devo curare l'alimentazione perché sono gonfia di ritenzione, e DEVO assolutamente trovare la voglia di allenarmi per tonificare e modellare il fisico 😌 Oggi dopo pranzo ho iniziato ad avere crampi addominali, 😓 cosa potrei preparare per cena per…
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Ciao sono Agata
Sono un po’ confusa :(
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Ciaooo
Ciao a tutti.... >:)
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Ciao
Ciao Chiara
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Entro in punta di piedi....
Buonasera...ho scaricato stasera la app e spero di riuscire a seguire il programma da 1200calorie :) Ho appena perso 4kg seguendo una dieta e spero di perderne altrettanti aiutata da questa app e dal supporto reciproco :)
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Ciao a tutti
Ciao sto usando questa app da maggio ho già perso 3kg non so come direa è super
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Un saluto , qualcuno usa huel ?
Ciao a tutti ho iniziato un percorso di dimagrimento il 30 luglio usando MFP , una dieta normale proteine e pochi carboidrati , e un pasto lo sostitu9con huel , la colazione latte e granola , se funziona vi aggiorno , se qualcuno usa huel eccetto consigli 😊😊
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Nuova
Buona sera a tutti sono appena iscritta ho 32 anni e 2 bambini vorrei perdere una decina di kg secondo voi da dove dovrei partire?
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Ciao da un "vecchio" membro
:D Ciao! In realtà non sono nuovo per nulla (a prescindere dall'età.... :# :D ), ma ho visto solo ora che ci si dovrebbe presentare.... e, visto che non l'ho mai fatto fino ad oggi, eccomi qui... Sono Fabio, attività fisica praticamente nulla :D ma sto cercando di buttare giù quel paio di chiletti in più che ho e che mi…
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Dieta
Ed ora di fà sul serio.Ciao a tutti
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Camminate e visite (brucia grassi) in giro per Roma!
Ciao a tutti! :) Tra le mie passioni oltre l'alimentazione ed il fitness ci sono... le camminate in giro per Roma! Di giorno e di sera! Spesso in centro nei principali luoghi di shopping e di arte, dove macino chilometri ;) ma anche tranquille passeggiate magari i giorni nei quali non mi alleno. Se anche a voi piace questo…
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Info generali
Buon giorno a tutti,sono nuova nella community,Vorrei qualche consiglio da voi...quante calorie e carboidrati bisogna assumere nella giornata per perdere peso?!Grazie
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Quarzo Rosa ~ ☀️
Buongiorno ☀️ Cerco persone perché ho deciso che è ora. Ora di amarmi un po’ di più e a dire il vero: compierò 26 anni a ottobre e lo festeggerò in República dominicana, perciò vorrei perdere come minimo 10 chili così da sentirmi più a mio agio nel mio futuro costume intero 😆🙈 E vorrei approfittare anche per abituarmi alle…
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Persi 17 kg
Ciao a tutti, sono Gianfranco e scrivo dalla Sardegna. Dopo aver perso 12 kg con una dieta consigliata da una nutrizionista, da circa 3 mesi non riuscivo più a dimagrire ma grazie alla mia compagna, che mi ha regalato un vivofit, ho scoperto questo mondo. Nell'ultimo mese ho perso altri 5 kg, la strada è ancora un po'…
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Obbiettivo -10 kg
Ciao a tutti, sono nuovo da un 15 giorni! Se vi va aggiungetemi perché non so come si fa.. che un po’ di motivazione da altri non fa mai male! 💪🏻💪🏻