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Nuovo
Ciao a tutti!
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Presentazione
Ciao a tutti.. È il mio primo giorno qui 😊💪🏼
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Ciao a tutti
Salve, sono iscritto da qualche tempo e ho deciso di fare amicizia con qualcuno. Sono alto 1,81 e il 29 Maggio 2018 pesavo 121,9KG. Oggi peso 113,2. Il mio primo obiettivo è raggiungere i 110KG, poi lentamente, a scalare, i 99KG. A 99KG inizierò un programma di 14 settimane per il 10K con la corsa. Qualcuno vuol fare…
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Ciao!
Buongiorno a tutti, sono Monica, ho 39 anni. Sono nuova nella community ma sto usando la app da circa un mese. Sto rimettendomi in riga dopo anni di allenamenti e diete sbagliate che mi hanno portato ad ingrassare e a perdere il tono muscolare. Da circa tre anni frequento regolarmente la palestra (lavoro e salute…
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Ciao, mi presento
Ciao, mi chiamo Hunter. Ho 18 anni e sto cercando al momento di guarire da un disturbo alimentare in favore di un alimentazione sana. Non è facile ma cerco di dare il massimo. Sono vegetariana, e mi piace sperimentare in cucina 😊 Spero stiate passando una buona giornata 🌈
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Salve a tutti
Alcuni di voi si ricorderanno di me, circa 9 mesi fa ero molto attivo sulla piattaforma poi ho deciso di cancellarla visto che ho lasciato stare l'alimentazione solo per aumentare la mia forza nel PL(ho mangiato di merda). Adesso non so perché, ma ho deciso di mettermi sotto e incominciare a fare un po' di clean bulk.…
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Ciao a tutti
Ciao ragazzi, ho appena scoperto che MFP ha una community attiva, bellissimo. Potete chiamarmi jok sono uno studente di 23 anni, pratico bodybuilding old scool e grazie anche MFP sono riuscito a trasformare il mio fisico guardando 15 kili in 2 anni e arrivando ad un hp di +1 con 10 12% body fat Ora punto agli 80 kg Buone…
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Presentazione Help
Buongiorno, siamo una coppia del nord italia Io sono un gran sportivo,peso 68kg alto 1.73 con valori tutti nella norma. Ho praticato per anni atletica, sono un allenatore di calcio con patentino fino alla serie D, tra mountabike e Bici da corsa faccio mediamente 4000km all anno. IL PROBLEMA è quello di far perdere peso a…
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Nuovo iscritto
Ciao a tutti
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Ciao
Diciamo che sono nuovo su questa comunity. Mi piacerebbe trovare nuove amicizie su Roma
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Qualcuno da verona?
C’è qualcuno? 😊
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Ciao
Ciao a tutti appena iscritto
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OT premium
Salve, mi scuso per l'OT. A chi rivolgermi per il passaggio a premium pagato 2 volte in meno di 2 mesi?? Grazie!
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Inizio programma
Buonasera, ho installato oggi questa app.. il mio è un continuo effetto yo yo devo perdere 25 kg mi sono lasciata andare troppo.. chi mi può aiutare a Non commettere errori ? :p
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Comunicazione
Ciao a tutti sono Oriano da Treviso.... c'è qualcuno dalle mie zone ? Grazie
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Chi mi vuole aiutare?
Chi vuole aiutarmi su l’alimentazione che sono agli inizi?
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Ciao a tutti!
Ciao! Mi chiamo Diana e ho finalmente ripreso l'allenamento e la palestra dopo tanti mesi... Ora con lo studio provo a definire da sola i miei macros e vediamo! Devo perdere una decina di kg e poi riacquistare 3 di massa magra... Si parte! 😎😎😎
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Vegana
Salve. Seguo un'alimentazione vegana. Qualcun'altro lo fa?
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Salutoni.
Nuovo nuovo 59 anni ho una 10ina di kg da smaltire e vorrei riuscire entro aprile 2019 . Ops dimenticavo che gli altri 18 kg li ho già smaltiti da Maggio 2018. B) B) B)
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Ciao a tutti!!!
Ciao a tutti, mi sono appena iscritta, piacere di conoscervi, mi chiamo luna e voglio perdere 8kg
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Salve ragazzi : )
Ciao a tutti, sono nuova sono qui per condividere gioie & dolori ....kg da perdere 4 :)
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Qualcuno segue la dieta FAST , o del digiuno intermittente ?
Ciao a tutti , mi chiamo Benny e ho un sacco di peso da perdere. Ho provato tutte le diete esistenti , con scarsi risultati e sono sempre riuscita a recuperare rapidamente il peso perso. Poi mi sono imbattuta in un libro , la dieta FAST del DR Mosley , approfondito poi con la dieta 5:2 di Kate Harrison. Si tratta di un…
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Ciao a tutti
Che dieta fate?
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Magely69
Ragazzi sono Magely69, ho dovuto rifare la registrazione, non ricordavo la pass vecchia! Chi avevo tra le amicizie e ne ha piacere mi aggiunga, grazie!
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ciao
ciao a tutti....
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Monica
Ciao a tutti amici. Mi servirebbe il vostro aiuto nel compilare il questionario anonimo per la mia tesi di laurea! Ci conto, sono solo 12 domande 😊 https://docs.google.com/forms/d/121xJdwivk7rOTwxxgycp2_yMQNATmigS_lISLJ5irUc/edit?usp=drivesdk
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Ciao a tutti
Mi chiamo Domenico, ho 26 anni e vivo a Roma. Sono alto 1,75 cm e peso 82 kg.
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Mi presento...
Buonasera a tutti. Mi chiamo Rosa e ho scaricato mfp da una settimana e ho iniziato il conto delle calorie e una dieta da 1200 calorie. Spero di riuscire a raggiungere il mio obiettivo e di non perdermi per strada...
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Buoni MACRO a tutti!!
Ciao a tutti mi chiamo Veronica e sono rientrata in MFP da poco , non sapevo ci fosse una community !!! Volevo condividere con voi la soddisfazione che ottengo riuscendo ad alimentarmi bilanciando i macronutrienti e ricevendo in cambio uno stato di forza, leggerezza e benessere che mi aiuta tantissimo nella corsa in…
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Ragazzi di Padova e vicinanze
Ciao ragazzi mi piacerebbe fare nuove conoscenze per scambiarsi pareri esperienze e consigli... magari qualche pranzo o cena in compagnia e Creare un bel gruppo affiatato Che ne dite ci state?