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Ciao qualcuno di Roma?
Ciao ho scaricato l app stamattina per conoscere quante calorie assumo al giorno. Ma siete tutti cosi atletici qui? Io peso 50 kg per 158 cm ma niente palestra...troppo pigra!!!
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Presentazione
Ciao a tutti, mi presento sono Luca, sono nuovo della comunità e uso l app da qualche mese. Un saluto a tutti 😁
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Richiesta d'amicizia
Ciao a tutti, Sono nuova, ho iniziato la dieta e ho scaricato l'applicazione all'inizio dell'anno.. Vorrei chiedervi, vi va di chiedermi l'amicizia??? Io non ho ancora capito come si faccia ☺☺☺
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Back to 87
Un saluto a tutti! Quando ho iniziato con le diete pesavo 95. Raggiunsi in un modo o nell' altro 87 Kili. Poi causa inattività sono balzato nel giro di un paio di anni a più di 110 Kili. Ora sono a 100 tondi tondi. Sono vicino alla doppia cifra e credo ke MFP sia indispensabile. Questo 2019 riuscirà a restituirmi quella…
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Ciao
Ciao sono Luigi e quest'anno compio 50 anni :) :) :) La mia sfida è riuscire a essere in ottima forma.
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Ci riuscirò
Ciao :) Scrivo qui sperando di trovare supporto. Ho iniziato da pochi giorni e ho gli attacchi di fame forti al pomeriggio sopratutto quando studio. Che posso mangiare? Sbaglio se mangio carote o sedano crudi? NB: devo perdere 30 kg in un anno. Grazie
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Obiettivo salute
Ciao a tutti, sono nuova qui ma non delle diete. Ho un passato di bulimia che ho scacciato via, ora sono qui per mangiare più sano. Cerco amici 😊 Buona giornata a tutti
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Ciao!
Ciao a tutti, primo giorno su questa app... Qualcuno che come me si sente rotolare dopo le feste natalizie? :) Sono qui per dimagrire, rimettermi in forze e cominciare una dieta alimentare corretta da portare avanti anche dopo aver raggiunto il mio obiettivo. In bocca al lupo a tutti per questo nuovo anno! Saluti!!
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Nuovo
Ciao a tutti!
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Presentazione
Ciao a tutti.. È il mio primo giorno qui 😊💪🏼
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Ciao a tutti
Salve, sono iscritto da qualche tempo e ho deciso di fare amicizia con qualcuno. Sono alto 1,81 e il 29 Maggio 2018 pesavo 121,9KG. Oggi peso 113,2. Il mio primo obiettivo è raggiungere i 110KG, poi lentamente, a scalare, i 99KG. A 99KG inizierò un programma di 14 settimane per il 10K con la corsa. Qualcuno vuol fare…
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Ciao!
Buongiorno a tutti, sono Monica, ho 39 anni. Sono nuova nella community ma sto usando la app da circa un mese. Sto rimettendomi in riga dopo anni di allenamenti e diete sbagliate che mi hanno portato ad ingrassare e a perdere il tono muscolare. Da circa tre anni frequento regolarmente la palestra (lavoro e salute…
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Ciao, mi presento
Ciao, mi chiamo Hunter. Ho 18 anni e sto cercando al momento di guarire da un disturbo alimentare in favore di un alimentazione sana. Non è facile ma cerco di dare il massimo. Sono vegetariana, e mi piace sperimentare in cucina 😊 Spero stiate passando una buona giornata 🌈
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Salve a tutti
Alcuni di voi si ricorderanno di me, circa 9 mesi fa ero molto attivo sulla piattaforma poi ho deciso di cancellarla visto che ho lasciato stare l'alimentazione solo per aumentare la mia forza nel PL(ho mangiato di merda). Adesso non so perché, ma ho deciso di mettermi sotto e incominciare a fare un po' di clean bulk.…
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Ciao a tutti
Ciao ragazzi, ho appena scoperto che MFP ha una community attiva, bellissimo. Potete chiamarmi jok sono uno studente di 23 anni, pratico bodybuilding old scool e grazie anche MFP sono riuscito a trasformare il mio fisico guardando 15 kili in 2 anni e arrivando ad un hp di +1 con 10 12% body fat Ora punto agli 80 kg Buone…
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Presentazione Help
Buongiorno, siamo una coppia del nord italia Io sono un gran sportivo,peso 68kg alto 1.73 con valori tutti nella norma. Ho praticato per anni atletica, sono un allenatore di calcio con patentino fino alla serie D, tra mountabike e Bici da corsa faccio mediamente 4000km all anno. IL PROBLEMA è quello di far perdere peso a…
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Nuovo iscritto
Ciao a tutti
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Ciao
Diciamo che sono nuovo su questa comunity. Mi piacerebbe trovare nuove amicizie su Roma
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Qualcuno da verona?
C’è qualcuno? 😊
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Ciao
Ciao a tutti appena iscritto
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OT premium
Salve, mi scuso per l'OT. A chi rivolgermi per il passaggio a premium pagato 2 volte in meno di 2 mesi?? Grazie!
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Inizio programma
Buonasera, ho installato oggi questa app.. il mio è un continuo effetto yo yo devo perdere 25 kg mi sono lasciata andare troppo.. chi mi può aiutare a Non commettere errori ? :p
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Comunicazione
Ciao a tutti sono Oriano da Treviso.... c'è qualcuno dalle mie zone ? Grazie
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Chi mi vuole aiutare?
Chi vuole aiutarmi su l’alimentazione che sono agli inizi?
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Ciao a tutti!
Ciao! Mi chiamo Diana e ho finalmente ripreso l'allenamento e la palestra dopo tanti mesi... Ora con lo studio provo a definire da sola i miei macros e vediamo! Devo perdere una decina di kg e poi riacquistare 3 di massa magra... Si parte! 😎😎😎
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Vegana
Salve. Seguo un'alimentazione vegana. Qualcun'altro lo fa?
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Salutoni.
Nuovo nuovo 59 anni ho una 10ina di kg da smaltire e vorrei riuscire entro aprile 2019 . Ops dimenticavo che gli altri 18 kg li ho già smaltiti da Maggio 2018. B) B) B)
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Ciao a tutti!!!
Ciao a tutti, mi sono appena iscritta, piacere di conoscervi, mi chiamo luna e voglio perdere 8kg
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Salve ragazzi : )
Ciao a tutti, sono nuova sono qui per condividere gioie & dolori ....kg da perdere 4 :)
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Qualcuno segue la dieta FAST , o del digiuno intermittente ?
Ciao a tutti , mi chiamo Benny e ho un sacco di peso da perdere. Ho provato tutte le diete esistenti , con scarsi risultati e sono sempre riuscita a recuperare rapidamente il peso perso. Poi mi sono imbattuta in un libro , la dieta FAST del DR Mosley , approfondito poi con la dieta 5:2 di Kate Harrison. Si tratta di un…