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Ciao a tutti!
Ciao a tutti sono una ragazza di 29 anni e sono qui perchè voglio diminuire la mia massa grassa e fare muscoli! Vado in palestra 3 volte x settimana e faccio pesi.
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Mi aggiungete agli amici
Sono nuova ❤️
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Voglio farcela stavolta
La salita è dura,ma quando arrivi in cima il panorama è fantastico!!
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Come funziona
Salve a tutti spero potrete motivarmi un po come tutti voi voglio farcela..nn sono mai stata brava a contare le calorie. Ma nn avendo. Successo da sola. Voglio provare. Avrei mille domande..ma inizio. Con una. Consumate le calorie in. Piu. Datevi x l allenamento? Grazie
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Saluto
Salve a tutti!!
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Iniziamo con il workout
Obiettivo; prendere 15kg aumentando le chilocalorie con un alimentazione corretta e genuina. ALLENAMENTO-ALIMENTAZIONE-RIPOSO. Cominciamo!
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Nuova anche io...
Ciao a tutti. Sono Sonia...uso questa app a singhiozzo da qualche anno ma non mi ero mai accorta della community...il mio obiettivo è di mangiare sano, ricominciare a fare attività fisica e perdere 3 kg e mezzo...spero di riuscirci...
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Ciao a tutti sono nuovo !
Vorrei perdere un po’ di massa grassa e recuperare massa magra senza perdere troppo peso , sono alto 180 e peso 86 kg , vado in palestra e gioco a calcio. Il mio problema è l’alimentazione , mangio troppi carbo ma non so cos altro mangiare per saziarmi soprattutto dopo lo sport o dopo il lavoro. Magari qualcuno può darmi…
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ciao a tutti
un saluto a tutti voi.......
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Condividete il percorso con me?
Ciao! Inizio oggi con questa nuova app! Devo perdere 6 kg chi mi fa compagnia?
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Nuova bilancia
Ciao a tutti, avevo gia una bilancia iHealth HS4, sono ora passato alla HS6. Sapete dirmi come importare le pesate in myfitnesspal? La bilancia dovrebbe essere una di quelle partner. Grazie Alessio
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Buonasera a tutti
Spero di riuscire nel mio obbiettivo
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Meno 12
Aiuto io
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Sport e alimentazione da condividere?
C’è qualcuno?
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Chi mi fa compagnia??
Ciao a tutti,mi sono appena iscritta a questa app e domani inizieró il mio percorso per perdere quei kg di troppo!
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Salve a tutti sono nuovo e vorrei chiedervi un consiglio
Salve ragazzi sono nuovo qualcuno saprebbe dirmi quanto carbo assumere per ogni kilogrommo corporeo per fare massa
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Nuovo(moderatamente)
Ciao a tutti! Sono nuovo e acetto dritte per usare al meglio l’app. Grazie
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Ciao a tutti
Qualcuno sa dirmi qual è la ricetta del tiramisù con la nutella ? Sto scherzando, ciao a tutti sono nuova e in realtà questa è una prova perché non so esattamente come funzioni questa app. Se anche tu come 3/4 dell'umanità vuoi perdere peso considerami, del resto l'unione fa la forza, uno per tutti tutti per uno, pappa e…
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C’è nessuno?
Daga questa app è fantastica se usata nel modo giusto, io tra palestra e mangiare bene mi sono fatto il fisico quindi dajee
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Presentazione
Ciao, mi presento... mi chiamo Riccardo e ho 40 anni, e sono un'appassionato del Fitness da diversi anni. Mi allenavo fino ad'unna fa 4/5 volte la settimana per lo solo scopo di migliorarmi e per passione, fino a quando, ho incontrato un preparatore che mi ha "convinto" di partecipare a delle Competizioni di Body-building.…
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PROBLEMA AIUTO
Ciao a tutti! Non riesco più ad accedere all'app tramite telefono. Ho già provato a disinstallarla e a reinstallarla, ma non mi fa più accedere. Mi dice che non riesce a collegarlo al mio account facebook e che la password è sbagliata nonostante sia tutto corretto! Riesco solo a usare MyFitnessPal tramite desktop. C'è…
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Help
Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite
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Nuovi amici con diario pubblico
Ciao a tutti, ho 25 anni e vivo in Spagna. Ho iniziato il percorso da qualche giorno e scrivo questo post, perche, penso che avere diversi amici con cui condividere questa esperienza e prendere spunto su quali alimenti mangiare è un ottimo modo per motivarsi e resistere fino al raggiungimento dell'obiettivo. Clicca sul mio…
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Ehila
Ciao a tutti, Non sono nuovo del app, ma dopo un lungo periodo di inattività ho deciso di riprenderla, essendomi prefisso degli obiettivi ben precisi, soprattutto per quanto riguarda la dieta. Generalmente mi alleno in palestra, non disdegno però il corpo libero e il running e da qualche mese a questa parte ho anche…
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Ciao
Finalmente rinizio la dieta con convizione e determinatezza....voglio farla fino a Giugno....vediamo che succede
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Posso farcela?
Ciao a tutti ho 39 anni di Milano il mio peso attuale è di 95 kg troppo per me faccio un lavoro di movimento e alla sera sono cotto quindi poca voglia di fare palestra,però mi dedico un giorno a settimana a fare un'oretta di calcetto.secodo vuoi riuscirò a togliere 10/15 kg e come? Buona giornata a tutti
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Salve
Salve a tutti!!
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Sono nuovo e vorrei conoscere persone per consigli sull'alimentazione
Ciao a tutti sono alto 1.79 e peso 68 kg... Devo aumentare, definire o perdere peso? Ho foto per chi vuole vedermi per valutare...
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Ciao
Mi chiamo Ilaria operata il 18/01/2018 di mini by pass peso 103kg a oggi 97
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...presente!