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Help
Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite
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Nuovi amici con diario pubblico
Ciao a tutti, ho 25 anni e vivo in Spagna. Ho iniziato il percorso da qualche giorno e scrivo questo post, perche, penso che avere diversi amici con cui condividere questa esperienza e prendere spunto su quali alimenti mangiare è un ottimo modo per motivarsi e resistere fino al raggiungimento dell'obiettivo. Clicca sul mio…
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Ehila
Ciao a tutti, Non sono nuovo del app, ma dopo un lungo periodo di inattività ho deciso di riprenderla, essendomi prefisso degli obiettivi ben precisi, soprattutto per quanto riguarda la dieta. Generalmente mi alleno in palestra, non disdegno però il corpo libero e il running e da qualche mese a questa parte ho anche…
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Ciao
Finalmente rinizio la dieta con convizione e determinatezza....voglio farla fino a Giugno....vediamo che succede
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Posso farcela?
Ciao a tutti ho 39 anni di Milano il mio peso attuale è di 95 kg troppo per me faccio un lavoro di movimento e alla sera sono cotto quindi poca voglia di fare palestra,però mi dedico un giorno a settimana a fare un'oretta di calcetto.secodo vuoi riuscirò a togliere 10/15 kg e come? Buona giornata a tutti
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Salve
Salve a tutti!!
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Sono nuovo e vorrei conoscere persone per consigli sull'alimentazione
Ciao a tutti sono alto 1.79 e peso 68 kg... Devo aumentare, definire o perdere peso? Ho foto per chi vuole vedermi per valutare...
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Ciao
Mi chiamo Ilaria operata il 18/01/2018 di mini by pass peso 103kg a oggi 97
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...presente!
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Ciao da 9289 passi senza mezza passeggiata!
Mai più senza il mio vivosmart 3! Rappresenta in numeri gli sforzi che faccio in palestra ogni giorno! Fantastico!
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Eccomi...
Buongiorno, Mi chiamo Selasia ed ho 23 anni. Ho scaricato l'app da una decina di giorni e devo dire che è molto utile (anche se già utilizzavo da molti anni lifesum). Il mio obbiettivo è perdere una 10 kg e mettere su massa magra diminuendo quella grassa. Vado in palestra 3 volte a settimana e alterno cardio con la sala…
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Planet Gianfitness
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Si riparte da 0
Ciao sono Morena, dopo 6 anni di fermo sportivo per problemi di salute, mi ritrovo a partire da zero. Devo perdere 15 kg, questo perché finalmente sono tornata a fare sport e questi kg sono davvero un limite e un imbarazzo odioso. Chiunque voglia affiancarsi a me in questa avventura é benvenuto/a, se si é in tanti la…
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Aiuto sui Resoconti
Ciao a tutti, sono nuovo e vorrei capire come inserire nuove categorie nelle voci dei resoconti, inserendo i parametri che più mi interessano. Ho provato a capire come fare, ma non riesco a capirlo, anche se sono sicuro che si può fare. Qualcuno può aiutarmi?
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Pigra patologica
Ciao sto usando questa applicazione da 45 giorni ma ho perso 1.6 le prime due settimane adesso niente.....bevo poco non mi muovo e dopo un po' di giorni di dieta vado in crisi di astinenza....e mangio.....chi mi aiuta?
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Se non c'è la motivazione non perdi nemmeno un grammo
Ciao a tutti Ho scelto questa frase come motivazione perché è ciò che descrive meglio la mia vita ..o meglio ciò che descriveva la mia vita perché da poco tempo ho deciso di dare un taglio al sovrappeso..sono partita 5 anni fa dal modesto peso di 65 kg per arrivare a ben 96 kg! Moltissimi i motivi soprattutto tanti ma…
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MFP funziona davvero!
-26 kg da gennaio! Cominciata dieta a gennaio, dieta a punti WW che già conoscevo e sapevo avrebbe funzionato, -12 kg da metà gennaio a maggio. A maggio comincio ad "annoiarmi" e una amica mi "presenta" MFP....Mi cambia la vita! Mi assesto sulle 1200 kl e comincio ad utilizzarla regolarmente, risultato? Altri -14, l'…
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Ciao
Entrando nella community, spero di ricevere consigli utili per l'alimentazione quanto per l'allenamento
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Buonasera
Buonasera a tutti sono nuovo spero che qualcuno mi possa aiutare sia con l'app che con l'alimentazione
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Consigli!
Buonasera! Sono una ragazza di 19 che ha passato la maggior parte del suo tempo a fare diete per riuscire a piacersi e a stare bene con il suo corpo. Circa due anni fa ho iniziato a prendere in mano la situazione e iniziare ad impegnarmi sul serio riuscendo l'anno scorso ad essere 50kg e stavo bene, mi sentivo a mio…
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti, mi chiamo Fausta, sono qui per provare a perdere qualche chilo regolando l'alimentazione. Un abbraccio a tutti!
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Saluto
Ciaoooooo
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Nuova (ma non troppo)
Ciao a tutti, mi chiamo Valentina e ho 25 anni. Come da titolo, sono nuova della community di MFP ma sono ormai tanti anni che ho a che fare con diete ed esercizio fisico. Ho da sempre avuto problemi di sovrappeso, ma 4 anni fa ho raggiunto il mio punto-di-non-ritorno, toccando gli 85kg per 168cm di altezza. Rispetto a…
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Cambio telefono e trasferimenti dati
Buona sera, ho cambiato dispositivo e scaricato l' applicazione nuovamente. Tutti i dati sono rimasti sul vecchio telefono, come faccio a trasferirli sul nuovo.? Grazie per la aiuto che mi darete
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Ritorno
Ciao, sono Juan sto riprendendo i miei allenamenti a casa, faccio body building... Aumento di massa.. Sono troppo contento di questa comunità, aspetto i vostri commenti e le vostre opinioni.
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Consigli
Piacere a tutti! Cercavo di ingrassare perché non riuscivo a prendere massa e poi su consiglio di un amico mi sono iscritto su MyFitnessPal e con molto stupore ho riscontrato che sono sempre stato sotto il regime alimentare giornaliero. Cerco amicizie per poter condividere il mio diario, anche per Consigli alimentari! PS:…
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in Pensione
Da un anno e mezzo ho finito di lavorare e naturalmente di muovermi sono ingrassato di 4 kg...non che prima fossi magro ma cmq mi sentivo meglio.Mi ero ripromesso di riprendere attività fisica ma aimé per dei problemi al ginocchio non riesco a correre
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Neo-Mamma lavoratrice DA MOTIVARE
Ciao a tutti sono una "neo" mamma di una bimba di 13 mesi. Attualmente sto ancora allattando, ma più per coccola che per sfamarla e presto vorrei smettere. Ora peso 76kg e sono alta1.70 e vorrei perdere almeno 10kg, sto cercando di farlo con la sola alimentazione, putroppo per la mancanza di tempo, sono spesso sola e…
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Un saluto e un aiuto...
Ciao a tutti! Ho un problemino tecnico ma non riesco ad accedere alla sezione di supporto.. Ho installato questa app 3 giorni fa sincronizzandola con garmin connect, tutto bene fino ad oggi pomeriggio quando mi sono accorto che il contapassi non funzionava più. Ho pensato di provare a disconnettere garmin connect per…
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CERCO CONDIVISIONE DIARIO PER PRENDERE SPUNTO ALLA DIETA E PER VARIARE GLI ALIMENTI
Ciao a tutti