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Nuovo Iscritto
Salve mi presento. Sono Gabriel. Sto qui che cerco di prendere qualche chilo. Mi consigliate una buona dieta senza lattosio e pesce crudo e molluschi e crostacei? Pasta alternata integrale e grano duro. Con le mie porzioni non riesco ad andare più di 1800kcal.
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Aiuto con l'app
Ciao a tutti ieri mi sono scaricata questa app ma quando inserisco le porzioni tipo 1 e nei grammi devo mettere 60 Gr non mi spunta.. mi spunta solo 100.00 grammo 1.0 grammo 1.0 container 500 grammos ecc come faccio a inserire i grammi che mangio? Aiutatemi
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Hola
Ciao! Vegan pure io...
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Cerco amicizie per condividere diario alimentare e fitness
Cerco nuove amicizie con cui scambiare il diario alimentare e la dieta per il dimagrimento, sono di Pompei (Na)
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Un saluto
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a.a.a. supporto psicologico e amici cercasi
Ciao a tutti, mi chiamo Erika e ho 37 anni. Sono sempre stata un tipo sportivo e attivo,curavo molto la mia alimentazione e avevo una grande forza di volontà che mi ha sempre consentito di allenarmi superando fatica e difficoltà. Dopo un paio di mesi passati a smaltire acciacchi e problemi di salute più o me o seri non…
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ciao
ciao
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Cercasi aiuto per una buona dieta dopo una gravidanza
Salve a tutti... io sn sarah eh ho 25 anni e da ben 2 mesi sn diventata mamma... essere mamma e una cosa meravigliosa.. l unico problema e solo ke ho messo su molti kg.. e adesso sto iniziando a perdere qualcosa ma molto lentamente.. in piu faccio piscina.. sto rientrando nei miei vecchi jeans ma non so come mai il mio…
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Nuovo inizio
Ciao a tutti sono Nicoletta ho 43 anni ed ho tanta voglia di riprendermi cura di me stessa, iniziando con dieta e movimento... Ho una decina di kili da perdere, con calma, come attività faccio nuoto 2 volte a settimana (65/70 vasche da 25 mt in 45 minuti) e lavoro in un vivaio dove in certi periodi faccio molti km al…
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Ciaone
Ciaone a tutti, sto utilizzando da due settimane questo sito, speriamo di riuscire a perdere quei 3 chili che non riesco a perdere. L'anno scorso, tramite un corso alimentare, ne avevo persi 13 nel giro di due mesi.Però ,per due mesi, non ho mangiato né pane né pasta, ma tanta carne e pesce, sembravo anoressico.
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Ciao
Utilizzo MFP solo da lunedì e la trovo fantastica! Mi chiamo Maria Teresa e vivo a Bari, spero di condividere i miei progressi con voi!
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Ciao
Ciao a tutti mi presento che ieri non l'ho fatto mi chiamo Jenny ho 31 anni e vivo vicino Roma. L'anno scorso è stato molto difficile e per varie cose sono ingrassata...con una dieta fai da te ed esercizio fisico ho perso 10 kg da aprile..sono alta 170 e peso 52 kg...ora ho il terrore di ingrassare
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Nuova
Ciao a tutti
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Eccomi!
Ciao, Io sono Jenny da Pisa. Obesa da quando avevo 12 anni. Ora ne ho 38, a gennaio 2016 pesavo 96 kg e ho iniziato la dieta di Rosanna Lambertucci su fb. Ho pensato perché no? Stare a dieta tutte insieme può essere uno stimolo. La dieta che ho seguito è una sorta di zona riadattata, mi ci trovo molto bene e ho perso 17 kg…
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pronta..partenza..via..
dicevo sempre la dieta la inizio lunedì .. e rimandavo e rimandavo.. di settimana in mese...e di mese in anni.. E quei 4-5 chili che avevo da perdere ora sono diventeti 20.. decisamente troppi! É questo il mio lunedì.. e inizio da qui.. sarebbe bello potersi confrontare e sostenere e chissà se qualcun'altro é sulla mia…
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Ciao a tutti
Ciao, mi chiamo Mattia e ho 21 anni, sono 2 anni circa che vado in palestra ma senza obiettivi, giusto per non restare fermo e cercando di non esagerare con il cibo poco salutare..non ho avuto variazioni di peso ovviamente ma mi sono avvicinato molto all'allenamento con i pesi imparando molte cose e appassionandomi..così…
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Da oggi si inizia
Ciao a tutti! Io devo perdere in tutto 10kg. Intanto iniziamo coi primi cinque. Stavolta sarà la volta buona!
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Anche io ci sono
Eccomi nel gruppo! gran bella applicazione dire. Mi sta aiutando moltissimo. Fara' bene sia alla forma fuori che dentro.... soprattutto dentro. Si impara a mangiare meglio senza avere fame.
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Ciao a tutti, sono Massi
Ciao a tutti, è già qualche anno che uso, molto sporadicamente, questa applicazione. Da qualche settimana io e mia moglie abbiamo deciso di intraprendere una strada un po' più salutare e di rimetterci un po' in forma. Sono ben 15 giorni che accedo continuativamente... e sembra che i risultati si notino, vediamo come andrà…
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Qualcuno disponibile per parlare della dieta?
Non ho amici o amiche con cui parlarne e sarei solo interessata a sentire la storia e le motivazioni di qualcuno e magari raccontare la mia. Sono in un periodo diciamo "delicato" e se qualcuno avesse voglia di offrirmi un po' di supporto gliene sarei davvero grata. Grazie anche solo per aver letto!
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aiutooooo
ciao, sono nuova, ma come faccio a stilare una dieta.....non capisco nulla
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Ciao, piacere!
Ciao! Mi sono appena accorta che non mi sono mai presentata, sebbene ormai sia attiva ufficialmente da 2 settimane. Piacere a tutti! :) Sono Yuki, 25 anni, umbra. Non credevo ci sarei riuscita, ma ormai mi sto abituando e addirittura divertendo ad usare questa app. Il mio obiettivo è essere più attiva, mangiare bene e in…
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Consiglio
Ciao a tutti sono di Roma ho 53 anni, vorrei sapere quale accessorio per la rilevazione cardiaca funziona alla perfezione con l'app myfitnesspal. Ho cercato sul web e ci sono recensioni discordanti, cioè leggo che tutti i prodotti che l'app dice di supportare in fase di connessione e precisione, sia quelli con fascia…
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Buongiorno a tutti.
Ciao a tutti e buongiorno, mi chiamo Paolo e ho 38 anni, vivo a Brescia. Cerco di tenermi in forma praticando sport, nonostante l'avanzare dell'età, gli impegni familiari e di lavoro. Un saluto a tutti.
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Ciao
Ciao a tutti, sono qui per cercare di perdere 3 kg. Io sono un tipo sportivo e pratico running. Buona settimana a tutti!!!
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Grammatura degli alimenti
Ciao ragazzi sono Michele... Volevo chiedere come posso fare a modoficare la grammatura degli alimenti? Grazie
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Ciao a tutti!
Ciao ragazzi, mi chiamo Alessandro, ho 24 anni e studio ingegneria tra due lavori part time, sono all'ultimo anno della magistrale in Nanotecnologie. Vorrei riprendere a fare Parkour ad Ottobre (Milan Monkeys vicino la Bicocca di Milano) e nel frattempo riuscire pure a non perdere la testa dato che tempo libero ne avrò…
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sono max
Ciao a tutti,mi chiamo max ho 41 anni e sono sportivo,vado a in palestra e gioco a calcetto
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Ciao
Sono Giuseppe ed ho 41 anni sto cercando di mettermi in moto dopo tanto tempo ho iniziato a fare passeggiate e mi sono detto vorrei controllare cosa mangio ed eccomi qui
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Tanta costanza e forza di volontà
Ciao, sono Paolo 38 anni e questa è la mia storia. Tutto ebbe inizio il 22.08.12 quando mi sono pesato e la bilancia è arrivata a 102Kg. Ho pensato:” Se a 37 anni sono 102 Kg fra 10 anni come sarò?” Il 27.08.13 ho fatto la mia prima corsa di 4km a 7.30min/km. Mi sono messo di impegno e correvo quasi tutti i giorni. Il…