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Ciao a tutti
Ho iniziato con diffidenza ad usare MyFitnesspal, ma mi sono ricreduto presto. Intuitivo, veloce e pratico. Dopo poco più di una settimana di scrupolosa rilevazione ho imparato molte cose sulle mie abitudini alimentari. Cercherò, con costanza e dedizione di approfondire ora tecniche di allenamento e stili di alimentazione.…
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Buon pomeriggio, a chi dona consigli, ed a chi ne cerca qui e lì!
Ciao a tutti! Tante volte mi sono ritrovata a dare consigli sull'alimentazione, con un passato di disturbi alimentari (esperienza più che decennale!), e tante belle informazioni della nutrizionista messe ben benino nel cassetto.... ....eppure eccomi qui, come tanti di voi, a non riuscire a venire a capo della mia, di…
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Ciao a tutti :)
Ciao, ho trovato questa ottima app che si aggancia anche alla app per l'attività sportiva. Qualcuno puo' consigliarmi un cardiofrequenzimetro che si accoppi all'app della attività fisica e che non dia problemi ? Se avesse anche la misurazione dell'EPOC sarebbe perfetto ....
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Ciao a tutti!
Ciao a tutta la community!
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Nuovo arrivato
Ciao a tutti. Sto usando l'app da tre giorni, la trovo ben fatta e utile, anche se ci sono molte cose che da migliorare. Ho 46 anni e da due anni e mezzo svolgo regolarmente attività fisica (calisthenics e attività aerobica) per 5 giorni alla settimana. Sono alto 183cm e peso 79 kg. Per la mia età sono molto in forma,…
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Presentazione nuovo frequentatore
Sono nuovo e sto esplorando il sistema. Trovo decisamente ben fatto il bilancio di calorie quotidiane per valutare l'impatto dell'attività fisica e dell'assunzione di cibi sulle variazioni di peso corporeo. Congratulazioni agli ideatori. Ho un remoto passato da atleta professionista fino a una decina di anni fa, ma mi sono…
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ciao a tutti
ciao a tutti mi chiamo francesca ho 26 anni e vorrei perdere almeno 5 o sei chili
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Ciao sono nuova
Ciao a tutti i compagni di dieta! Sono Simona, ho 40 anni e devo perdere 13 kg(sono 163 cmx 73kg). Corro 40 minuti 5-6 volte a settimana e MFP mi ha assegnato 1200 Kcal comunque...speriamo bene! Mi sono decisa per la dieta dopo le ultime analisi, dove il mio colesterolo è salito a 253! Purtroppo amavo molto cucinare e…
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mi presento
Ciao a tutti, avevo deciso di iniziare (o meglio riprendere) la dieta a Maggio, e una mia amica di facebook ha presentato questo sito, è capitato proprio a pennello, subito iscritta mi piace, vorrei perdere 10 kg. spero che insieme a voi di riuscirci
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saluto
salve a tutti
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Le calorie sono affidabili??Scusate , sono nuovo.
Salve..come da titolo , vorrei capire se effettivamente il riscontro tra le calorie sull app e quelle reali sono poi veritiere. Faccio un esempio...ho notato delle disparita' tra internet e l' app per quanto riguarda la vodka. Ora...quale dei 2 termini di paragone sia veritiero , non lo so. Pero' ecco , prima di cominciare…
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Cerco Nuovi Amici
Ciao, sono una donna obesa. 1.68 x 97kg. Vi state chiedendo come fa una persona a finire nelle mie condizioni? Se avete la pazienza di leggere quanto segue, capirete meglio chi sono. Sono cresciuta in una piccola città, dove tutti sapevano tutto di tutti. La mia infanzia e la mia adolescenza non sono state né facile né…
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Ciao a tutti!!!
Ciao sono lella ho 29 anni devo perdere 30 kg il mio peso attuale è 88 kg da 95 kg, ma ora sono in stallo. Sono alta 1,70. Cerco anche delle amicizie per consigli vari...grazie a tutti!!!
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Ciao a tutti!
Ciao mi presento, mi chiamo Simona ho 40 anni e ho una costituzione minuta: sono alta 1,55 mt per 40 Kg di peso. Ho iniziato ad utilizzare MyFitnessPal perchè spero mi possa aiutare a tenere sotto controllo le mie calorie per recuperare peso e massa muscolare seguendo un regime alimentare corretto rispettando i macros…
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Mi presento
Ciao, mi chiamo Antonio e ho 37 anni. Alle spalle una lunga carriera di diete iniziate e mai portate a termine. Questa volta credo, e spero, di aver trovato una nuova consapevolezza di me stesso e voglio raggiungere i miei obiettivi! Sono convinto di riuscirci!
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eccomi
Ciao a tutti, mi presento anche io.Ho 42 anni e da una ventina di anni alterno diete di diverso tipo a periodi senza nessun controllo, dove puntualmente recupero i Kg persi con gli interessi.Sono alto 173 cm, negli ultimi due anni avevo ottenuto buoni risultati (arrivando a pesare 76kg) con il "digiuno intermittente", ma…
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Ed eccomi qua..
Ciao, mi chiamo Marco ho 17 anni, peso 108.3Kg e sono alto 1.83cm. Mi sono iscritto a Myfitnesspal per dimagrire e mangiare regolare e devo dire che da quando ho iniziato ad usare l'app e con una dieta, 27 gennaio 2016 ad oggi ho dimagrito già quasi 5 Kg, il 27 gennaio pesavo 112Kg, oggi 10 Febbraio peso 108.3Kg. (vado…
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Mi presento e dubbio su calorie e chilocalorie
Ciao a tutti, mi sono appena iscritto. Ho 53 anni e volevo un po' controllare le calorie che assumo e consumo, ma già non ci capisco più niente. Nel programmino che ho scaricato sul telefonino, dando i miei dati (175 cm e 66kg di peso) ho inserito il pasto di oggi e vedo che con 100 gr di riso basmati ho totalizzato 35.400…
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Una nuova apprendista
Buongiorno a tutti, avendo raggiunto i 40 giorni di MFP mi sento di aver guadagnato il diritto di presentarmi! Mi chiamo Greta ed è ormai da anni che sono tra il sovrappeso e il tanto agognato confine con il normopeso. Mi sono iscritta per smetterla di lamentarmi e cambiare finalmente qualcosa su quest'aspetto che molto…
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Un saluto a tutti
Ciao a tutti, sono Antonio, conoscevo già MFP per via di alcuni colleghi che me ne hanno parlato e spiegato il funzionamento. Ho intenzione di utilizzare questo sito per controllare le calorie. La mia intenzione è perdere cm sulla pancia, il peso è relativo. Ho iniziato da poco a correre e a fare degli esercizi a corpo…
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ciao a tutti
ciao a tutti , mi sono appena iscritto e spero di raggiungere presto il mio obiettivo di peso ... :smiley:
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Buongiorno a tutti!
Mi presento, quasi 32enne, sposata, due figli, con giornate frenetiche fatte di lavoro ed incombenze familiari ho deciso che voglio ritornare al MIO peso forma. My fitness pal mi sembra la piattaforma ideale di condivisione, dato che tutti cerchiamo di raggiungere la stessa cosa, ovvero un maggiore benessere. Devo perdere…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, ho iniziato dieta numero 1645 il 7 gennaio, per ora sono bravo e questo è un ottimo strumento.
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Anche io tra voi
Salve a tutti sono Alessandro, ho inziato ad usare Myfitnesspal, come tutti per tenere sotto controllo le calorie e cercare di perdere peso. Ora peso 84,2 kg ma vorrei andare abbastanza sotto, diciamo intorno agli 80, anche qualcosa in meno, pratico ciclismo su strada e il peso è un fattore molto limitante. Sono alto 1,85.…
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ci sono anch'io
Ebbene si, eccomi qui a provarci.... Peso attuale 91.2 per 180 di altezza... ma ce la posso fare. Attività fisica? Si, un pò di corsa e kettlebel, e speriamo che possa avvenire il miracolo.
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Buon giorno e tanti auguri a tutti per un 2016 veramente sano
Ciao, sono Maurizio 55 anni di Verona, Ho fatto un intervento di chirurgia bariatrica il 5 novembre che mi ha aiutato a perdere peso. Dalla mia dimissione ad oggi ho perso 23 Kg, ma cammino regolarmente, almeno 5 volte la settimana, facendo tra gli 8 ed i 10 Km a ca. Inizialmente scettico di questi metodi di confronto, ho…
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Io Posso! Spero! No dai, sono sicura, posso!
Se c'è una cosa che sono bravissima a fare, è lamentarmi. Però, è finalmente arrivato un però. Sono stanca di crogiolarmi nella mia autocommiserazione. Ho la prova che se voglio posso: sono passata da 102 chili a 76 (176 cm di altezza) nel giro di otto mesi, sono rinata e poi ho deciso di bloccarmi sul più bello. Ho…
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Ciao! cerco amiche che seguono la Paleo keto (43 anni)
Sono all'inizio di questa avventura! ☺ Non cucino e prevalentemente i miei pasti sono semplici. Mi piacerebbe conoscere donne che con la Paleo keto hanno più esperienza. Grazie!
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Salve a tutti...
Ormai sono iscritta da 20 giorni, e non è che io sia proprio un tipo da forum ma ormai mi conosco e vedo segni di cedimento all'orizzonte, quindi ho pensato che avrei fatto meglio a presentarmi un po', anche solo per avere un po' di sostegno e confrontarmi con chiunque abbia voglia di farlo :) Spero di non spaventare…
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PUFFETTE -PUFFETTi
Quante puffette/puffetti ci sono su MFP?