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Ciao a tutti!
Salve a tutti! Mi chiamo Francesca, ho 24 anni e peso (purtroppo) 80 kg! Sono appena approdata su MFP e sto ancora cercando di capire come funziona, comunque mi piacerebbe ricevere ogni genere di consigli su dieta e attivita' fisica, perche' oggi comincio il mio percorso e mi piacerebbe perdere 20 kg (sono alta 163cm) in 4…
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Buongiorno a tutti!
Salve Ho avuto subito una buona impressione su questo programma di dieta. Spero di condividere con Voi esperienze ed impressioni
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Ci sono anche io!
Ciao a tutti, oggi cercando un diario alimentare carino, mi sono imbattuta su questo sito ed è stato amore a prima vista. Come obbiettivo mi sono data - 5 kg (alta 150 cm e peso 58). Devo capire ancora bene come funziona ma sono davvero felice di iniziare! Chiedo subito un aiutino, per quello che serve a me, va bene la…
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Riciao
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alcuni chiarimenti, cominciano tutti così lo so
ho iniziato a metà luglio a seguire con la app sul telefono e poi sono passato alla compilazione quotidiana sul pc per questioni tecniche. comunque da quando ho iniziato ho perso in totale 5 kg prendendone però un chilo, proprio nel momento in cui sono passato dal cell al pc, (non ho capito quale differenze c'erano)…
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Ricomincio da ...voi!
Ciao a tutti. Come da titolo... ricomincio da voi :D Ennesimo inizio di un percorso senza fine e lunghissimo da spiegare in poche righe... Tappe fondamentali: centinaia di diete... Dukan, Atkins, A zona, Mediterranea, del Minestrone, dell'Uva, delll'Anguria, del Gelato... troppe e tutte miseramente fallite. Tutte tranne…
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Ciao a tutti quanti + add me
Buon pomeriggio a tutti. Mi chiamo Francesca e mi presento anche io. Ho iniziato ad usare myfitnesspal da una settimana circa. C'è da dire che con queste nuove app si è un pochino più motivati a perdere peso. Io devo perderlo assolutamente. Ho iniziato un anno fa con una dieta basata sulla dieta mediterranea, molto…
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ciao a tutti
Ciao a tutti
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Ciao da Torino
Ciao a tutti, sono Francesca da Torino, piacere di conoscervi! =) Che dire, ho (quasi) 30 anni e da poco più di un anno, dopo aver raggiunto un peso che mi faceva vergognare di guardarmi allo specchio, sto cercando di rimettermi in forma. Ho iniziato con un'altra app che mi ha permesso di perdere circa 6 chili, ma ho…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti! Mi chiamo Lorenzo (si... lo so, si intuisce dal nick). Ho 23 anni e vivo a Roma sono uno studente universitario... Purtroppo non faccio tanto moto. Mi sono iscritto per tornare "ai tempi d'oro". Pesavo 85kg...(2 anni fa). Oggi peso 100kg e sono alto 182cm, diciamo che non sono proprio in "formissima".…
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presentazione..
Ciao, ho iniziato da poco ad usare MyFitnessPal, per ora mi sto trovando bene, spero solo di avere continuità nell'usarla .... Buon workout a tutti!
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Ciao a tutti da Bergamo
Ciao mi sono appena iscritto ma utilizzo il programma da gennaio come app sul cell...non sapevo di questa community. Buona giornata a tutti.
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Ciao a tutti, vi racconto la mia storia...
Mi chiamo Guido, ho quasi 39 anni, sono alto 180 cm e pesavo 116kg. Dico pesavo perché sono a dieta dal 15 di Maggio. Ho deciso di mettermi a dieta da un giorno all altro per un motivo importante, ovvero di salute, oltre ai comuni problemi di un obeso avevo iniziato a soffrire di apnea notturna (sensazione bruttissima!) e…
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un saluto
ciao a tuti, ho appena iniziato ad usare mfp, subito una domanda da principiante.... io che faccio l'impiegato quindi sedentario... ma mi alleno almeno 7/8 volte a settimana... quindi molto attivo.... quale profilo devo impostare? tenendo conto che dovrei avere un metabolismo basale di circa 1800kcal.... almeno credo sono…
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Diabetico in norvegia.
Ciao a tutti. Sono nuovo di questa applicazione e di questo mondo del "fitnes". Pur avendo praticato arti marziali svariati anni, non ho mai provveduto a dedicarmi molto al mio peso e forma fisica. Sono alto 1.75 e peso circa 70. Vorrei insomma perdere peso perche´inizia a crescere la pancia e, a 28 anni, non mi piace. Ad…
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Nuovo
Buongiorno a tutti, sono neofita di questo strumento (lo uso da una decina di giorni), ma purtroppo non delle diete. Ho fatto talmente tante volte l'altalena che ora ormai ho perso il conto. L'ultima volta, due anni fa, ho perso oltre 20kg per ritrovarmi oggi con 23kg in più. Sono senza speranza. Ma devo farcela. Ci…
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Mi presento
ciao a tutti ragazzi sono nuova qui.. E da oggi ho iniziato ufficialmente la mia dieta! 3 anni fa sono arrivata a pesare 108.9 kg nell'arco di 9 mesi sono riuscita ad arrivare a 74 kg , e stavo benissimo sia mentalmente che fisicamente ...purtroppo l'anno scorso è stato un anno difficile e l'unico mio sfogo fu il il…
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Buogiorno
Ciao a tutti! Sto iniziando adesso a usare questo fantastico sito. Devo perdere 20 kg e ho bisogno di trovare la mia strada, spesso mi perdo al pomeriggio doopo il lavoro e mangerei tutta la casa...... Via, partiamo
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problemi di connessione
Salve, è da più di un mese che le calorie su myfitness pal non vengono rilevate da connect garmin. cosa posso fare? grazie
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Ciao a tutti
Salve a tutti, sono Gianluca ho scaricato l'app da una decina di giorni ed ho iniziato ad usarla da 7.... Ho gironzolato un po nei msg degli iscritti e chissa magari raggiungerò anche io gli ottimi risultati visti per alcuni. Uso MFP per tenere sotto controllo le calorie, ma sopratutto le % dei macronutrienti associati…
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Presentazione
Ciao a tutti, mi sono iscritto perché ho iniziato a voler adottare uno stile di vita sano ;)
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Ciao a tutti
Mi chiamo Antonio, ho 36 anni, sono alto 185 cm e oggi peso 125kg. Ho deciso di mettermi a dieta da un giorno all altro perché vedere le foto estive e vedere l'omone che sono non mi è piaciuto per niente. Sono fortemente motivato ho iniziato la deta il 15.08.2015 con il calcolo delle calorie assunte ho perso al momento…
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Ciao a tutti sbaglio o bug?
Ciao a tutti :) , in questo periodo sto provando questa ottima app, il mio obbiettivo è di aumentare di un paio di kg, nei dati iniziali dopo aver selezionato l'Aumento di peso di 0,5 kg a settimana, l'obbiettivo peso, e livello attività ho iniziato a seguire il calcolo delle calorie giornaliere, però quest'oggi mi sono…
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Ciao :)
Ciao a tutti, Io sono Aurora e ho 22 anni e sono una studentessa. A giugno, dopo aver consultato un dietologo, ho iniziato quest' avventura che fino ad oggi mi ha gia fatto perdere quasi 14 kg. Sono alta 1.65 ed ero arrivata a pesare 78 kg: una balena insomma! Non mi piacevo più, qualunque vestito indossassi era un…
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Salve... Timida ma saluto :)
Buon pomeriggio a tutti. Ho scoperto oggi che ci foste tutti voi e che esistesse un forum di questa app (meglio tardi che mai, eh?). Ho scaricato l'app due giorni prima di Natale dell'anno scorso e devo dire che l'ho fatto più per delusioneche che per altro, visto che in quel periodo avevo ripreso i 10/13 chili che avevo…
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Ci sono anche io!
Ciao a tutti! Mi aggrego anche io a voi, con l'intento di approfondire le mie conoscenze riguardo ad alimentazione e allenamento e quindi assumere uno stile di vita più sano! :smiley: Per chi avesse voglia di fare un tuffo nella mia storia può proseguire la lettura qui sotto, altrimenti ci vediamo nel forum!! :wink: Ho 22…
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Ciao a tutti Una domanda
Ciao a tutti :) , ho appena iniziato ad usare questa app e in generale è molto facile ed intuitiva da utilizzare, ma pongo una domanda banale, io quando inserisco un alimento tramite codice ad esempio riso e voglio mettere 85g, devo mettere Numero di Porzioni 85,e Dimensione della porzione 1 g? Ciò che non capisco è Numero…
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Mi presento
Salve, sono Stefania, 33 anni e una vita da piccione viaggiatore: dal lunedi` al venerdi` sono fuori citta` per lavoro, il fine settimana torno a casa. Una vita disordinata che non mi aiuta ad avere l'alimentazione sana che vorrei. Devo perdere circa 7 Kg per motivi di salute, per riuscire ad arginare gli effetti di una…
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Appena Arrivato
Buongiorno a tutti, mi sono appena iscritto al programma con la speranza di poter ritornare in forma e migliorare il mio regime alimentare !!!! Grazie a tutti in anticipo
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Nuovo su MFP :) (Presentazione e esperienza)
Salve, mi sono "appena" iscritto (20 giorni fa) e devo dire che l'applicazione è la migliore che abbia mai trovato per tenere sotto controllo il cibo. Oggi mi è venuto in mente di farmi un giro completo del sito e ho trovato il forum. Chi vuole mi può aggiungere e magari possiamo darci una mano tra motivazioni e consigli…