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un saluto
ciao a tuti, ho appena iniziato ad usare mfp, subito una domanda da principiante.... io che faccio l'impiegato quindi sedentario... ma mi alleno almeno 7/8 volte a settimana... quindi molto attivo.... quale profilo devo impostare? tenendo conto che dovrei avere un metabolismo basale di circa 1800kcal.... almeno credo sono…
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Diabetico in norvegia.
Ciao a tutti. Sono nuovo di questa applicazione e di questo mondo del "fitnes". Pur avendo praticato arti marziali svariati anni, non ho mai provveduto a dedicarmi molto al mio peso e forma fisica. Sono alto 1.75 e peso circa 70. Vorrei insomma perdere peso perche´inizia a crescere la pancia e, a 28 anni, non mi piace. Ad…
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Nuovo
Buongiorno a tutti, sono neofita di questo strumento (lo uso da una decina di giorni), ma purtroppo non delle diete. Ho fatto talmente tante volte l'altalena che ora ormai ho perso il conto. L'ultima volta, due anni fa, ho perso oltre 20kg per ritrovarmi oggi con 23kg in più. Sono senza speranza. Ma devo farcela. Ci…
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Mi presento
ciao a tutti ragazzi sono nuova qui.. E da oggi ho iniziato ufficialmente la mia dieta! 3 anni fa sono arrivata a pesare 108.9 kg nell'arco di 9 mesi sono riuscita ad arrivare a 74 kg , e stavo benissimo sia mentalmente che fisicamente ...purtroppo l'anno scorso è stato un anno difficile e l'unico mio sfogo fu il il…
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Buogiorno
Ciao a tutti! Sto iniziando adesso a usare questo fantastico sito. Devo perdere 20 kg e ho bisogno di trovare la mia strada, spesso mi perdo al pomeriggio doopo il lavoro e mangerei tutta la casa...... Via, partiamo
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problemi di connessione
Salve, è da più di un mese che le calorie su myfitness pal non vengono rilevate da connect garmin. cosa posso fare? grazie
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Ciao a tutti
Salve a tutti, sono Gianluca ho scaricato l'app da una decina di giorni ed ho iniziato ad usarla da 7.... Ho gironzolato un po nei msg degli iscritti e chissa magari raggiungerò anche io gli ottimi risultati visti per alcuni. Uso MFP per tenere sotto controllo le calorie, ma sopratutto le % dei macronutrienti associati…
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Presentazione
Ciao a tutti, mi sono iscritto perché ho iniziato a voler adottare uno stile di vita sano ;)
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Ciao a tutti
Mi chiamo Antonio, ho 36 anni, sono alto 185 cm e oggi peso 125kg. Ho deciso di mettermi a dieta da un giorno all altro perché vedere le foto estive e vedere l'omone che sono non mi è piaciuto per niente. Sono fortemente motivato ho iniziato la deta il 15.08.2015 con il calcolo delle calorie assunte ho perso al momento…
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Ciao a tutti sbaglio o bug?
Ciao a tutti :) , in questo periodo sto provando questa ottima app, il mio obbiettivo è di aumentare di un paio di kg, nei dati iniziali dopo aver selezionato l'Aumento di peso di 0,5 kg a settimana, l'obbiettivo peso, e livello attività ho iniziato a seguire il calcolo delle calorie giornaliere, però quest'oggi mi sono…
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Ciao :)
Ciao a tutti, Io sono Aurora e ho 22 anni e sono una studentessa. A giugno, dopo aver consultato un dietologo, ho iniziato quest' avventura che fino ad oggi mi ha gia fatto perdere quasi 14 kg. Sono alta 1.65 ed ero arrivata a pesare 78 kg: una balena insomma! Non mi piacevo più, qualunque vestito indossassi era un…
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Salve... Timida ma saluto :)
Buon pomeriggio a tutti. Ho scoperto oggi che ci foste tutti voi e che esistesse un forum di questa app (meglio tardi che mai, eh?). Ho scaricato l'app due giorni prima di Natale dell'anno scorso e devo dire che l'ho fatto più per delusioneche che per altro, visto che in quel periodo avevo ripreso i 10/13 chili che avevo…
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Ci sono anche io!
Ciao a tutti! Mi aggrego anche io a voi, con l'intento di approfondire le mie conoscenze riguardo ad alimentazione e allenamento e quindi assumere uno stile di vita più sano! :smiley: Per chi avesse voglia di fare un tuffo nella mia storia può proseguire la lettura qui sotto, altrimenti ci vediamo nel forum!! :wink: Ho 22…
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Ciao a tutti Una domanda
Ciao a tutti :) , ho appena iniziato ad usare questa app e in generale è molto facile ed intuitiva da utilizzare, ma pongo una domanda banale, io quando inserisco un alimento tramite codice ad esempio riso e voglio mettere 85g, devo mettere Numero di Porzioni 85,e Dimensione della porzione 1 g? Ciò che non capisco è Numero…
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Mi presento
Salve, sono Stefania, 33 anni e una vita da piccione viaggiatore: dal lunedi` al venerdi` sono fuori citta` per lavoro, il fine settimana torno a casa. Una vita disordinata che non mi aiuta ad avere l'alimentazione sana che vorrei. Devo perdere circa 7 Kg per motivi di salute, per riuscire ad arginare gli effetti di una…
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Appena Arrivato
Buongiorno a tutti, mi sono appena iscritto al programma con la speranza di poter ritornare in forma e migliorare il mio regime alimentare !!!! Grazie a tutti in anticipo
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Nuovo su MFP :) (Presentazione e esperienza)
Salve, mi sono "appena" iscritto (20 giorni fa) e devo dire che l'applicazione è la migliore che abbia mai trovato per tenere sotto controllo il cibo. Oggi mi è venuto in mente di farmi un giro completo del sito e ho trovato il forum. Chi vuole mi può aggiungere e magari possiamo darci una mano tra motivazioni e consigli…
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Ciao a tutti
Ciao Ragazzi, da poco iscritto, sono qui per tenere nota anche io dei miei pasti e cambiamenti. Sarò felice di scambiare e ricevere consigli con chiunque, se posso essere di aiuto ne sarei felice. buona giornata a tutti Mauro
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Nuovo del gruppo
Ciao a tutti mi sono iscritto da poco più di una settimana ed ho iniziato a leggere un bel po di discussioni interessanti sul forum, i miei obiettivi sono quelli di perdere qualche kg.. i miei dati: uomo, 31 anni, alto 170 cm peso 68,5 ( attuale 67circa) obiettivo al momento 63kg spero di riuscirci anche se purtroppo al…
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ciao a tutti
Mi chiamo Laura e sono nuova c'è qualcuno che ha voglio di fare due chiacchere o spiegarmi come funzionano questi messaggi?
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Ciao!
Mi chiamo Arhy! :) ho trovato, in un certo senso, per caso myF. Non mi sono mai preoccupata del mio aspetto fisico: sono fortunata perché madre natura (o mamma e papà) mi hanno dato una struttura che non presenta particolari problemi ed ho una giornata che mi diverte, la maggior parte delle volte. Alcuni giorni fa un mio…
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Ciao a tutti, un saluto e la mia storia
ciao sono una persona molto attiva vado 3 volte a settimana in palestra ( 1/1 ora e mezza a sessione d'allenamento) ma ahime' non sono mai riuscito a mettere su peso decentemente...dico questo perche' sono 1.73 e 45 kg.. l'anno scorso prendendo BCAA post e pre allenamento.. fieno greco a pranzo e cena, un integratore…
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Ciao a tutti!!!
Sono nuova e amante della forma fisica! Sono qui per scambiare consigli, info, pareri... Bye
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Un salutone a tutti...!!!
Ciao a tutti... Ho scaricato da poco questa splendida app. (circa un mesetto) e spero mi aiuti a rimettermi in forma... Sono una mamma single, per natura sono sempre stata soggetta a ritenzione idrica che però sin dall'adolescenza ho sempre tenuto bene a bada con attività fisica, alimentazione controllata e tanti…
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Ciao a tutti!!!
Sono Francesco e ho conosciuto per caso questa applicazione fantastica!
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Salve, mi presento!
Ciao a tutti, sono Stefania e mi ha parlato di my fitness la mia amica Melania
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Mi presento!
Mi chiamo Paolo, ho 28 anni e vengo da Roma ma da un paio d'anni vivo a Milano. Ho conosciuto questo sito solo una decina di giorni fa, che trovo fantastico e davvero utile. Attualmente sono seguito da una nutrizionista per cercare di dimagrire un po', ma più che altro sto imparando a mangiare meglio e paradossalmente più…
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Ciao a tutti.
Mi chiamo Claudia ed uso mfp da diverso tempo, solo che adesso cerco gente con cui condividere il mio percorso. Un bacio.
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Ciao tutti
Ho scoperto ora la presenza del forum. Dalla app non ci si arriva direttamente. Che dire bella app ma ad oggi dopo 1 mese risultati 0 . 3 volte a settimana in piscina 2 volte camminata veloce / corsa per 60 minuti. Sempre dentro le calorie . le ho pure abbassate ma niente ! 58 anni ho scoperto myfitnesspall dopo aver…
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Ciao a tutti!
Salve a tutti! Mi chiamo Regina, ho 27 anni e vi scrivo dalla Norvegia! Ho deciso di iscrivermi solo qualche settimana fa ma sto seguendo una dieta più sana e facendo movimento da diversi mesi :) Sono sempre stata una ragazza attiva ma nell'ultimo anno per vari motivi ho preso 10 chili che ho deciso di voler perdere! :p Mi…