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Guido saluta tutti
Ciao a tutti, sono Guido 50 anni ex sportivo e maratoneta, dopo un periodo di peso normale mi sono lasciato andare, le scuse e le giustificazioni le conosciamo tutti....ho deciso di rimettermi in forma per trascorrere il resto della vita in salute ed efficienza. Sono alto 180 cm ed all'inizio della dieta pesavo 103,5kg E'…
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Carlocki
Ciao sono Carlocki. da marzo ad oggi sono passato da 94 a 106 e l cosa non mi piace. Ho acquistato un samsung s3 e grazie alle sue funzioni sono riuscito con myfitnesspal a misurare sforzi e dieta. Misurare è importante. IO sto lavorando così a 37 anni per un'altezza di 190 cm mi sono dato un obiettivo di 1770 calorie al…
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Ciao a tutti! Questa è la mia storia!
Ciao!!!!! Sono nuova di qui! Vi racconto in breve la mia storia cosicchè possiate conoscermi. Da circa due settimane, ho deciso di mettermi in gioco, di cambiare definitivamente il modo sbagliato con cui, sempre, mi sono percepita e con cui mi percepiscono gli altri. Il problema del peso in eccesso è una costante nella mia…
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Ciao a tutti!Aggiungetemi se vi va..
Un saluto a tutti gli amici di myfitnesspal
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Corgip dice ciao
ciao a tutti :smile: una presentazione rapida e veloce, sono uno studente universitario in pausa fino a settembre aspettando l'inizio dei corsi, negli ultimi anni non ho mai seguito allenamenti costanti a causa appunto dello studio, quando mi chiedono "cosa farai ora?" io rispondo "nulla! mi porendo un pausa" ma in realtà…
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Eccomi qua! Che bontà
Qualcuno forse mi conosce... Il mio nome è.....(squillino le trombe e trombino...emm) ANDREA Ho passato molti anni nelle cucine(adesso sono un barman) e sui libri delle scienze dell'alimentazione e mi diletto spesso nella cucina , cercando di creare ricette destinate alle differenti richieste (proteica, dieta zona ,massa)…
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Fish è qui...
Ci sono anch'io! Da un paio di mesi ormai ma eccomi. Un saluto a tutti! FISH
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presentazione
salve sono Maria ho iniziato a seguire myfitnesspal e mi trovo molto bene.
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Hello everyone
Sono appassionato di cibo..da studiare, e di esercizio fisico (questo da fare). Ho scaricato da poco l'app MFP e mi sembra ben fatta, non ho particolari obiettivi di peso. Ciao a tutti
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Ciao a tutti!!
Ciao a tutti!!
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Mi presento...
Ciao a tutti mi chiamo Alessio ed ho 25 anni A settembre pesavo 111kg, non facevo sport e mangiavo minimo 200/250 grammi di pasta a pranzo, mentre a cena accompagnavo qualsiasi pasto con altrettanto pane. Oggi peso 98 Kg, ho iniziato ad allenarmi sul serio da Gennaio, tre volte a settimana con un circuito aerobico intenso…
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ciao a tutti!
ciao a tutti, sono un ragazzo di ormai 28 anni. peso circa 84 kg e il mio peso è oscillato sempre tra i 77 e gli 85. sta arrivando l'estate e le maglie a manica corta e sono uno che si deprime un sacco quando vede la pancetta... quindi, voglio perdere peso! mi è stato regalato per il mio compleanno un fitbit surge. l'ho…
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Cercasi amico
Ciao, sono una ragazza obesa che sta cercando di perdere 37 kg. Come sono arrivata a pesare 97 kg (essendo alta 168 cm, 5 piedi e 6 pollici)? Semplicemente mangiando. Il cibo è sempre stato il mio unico amico, il mio consolatore, quella cosa che mi faceva stare meglio quando venivo verbalmente o fisicamente aggredita dai…
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Ciao!
Ciao a tutti! Ho cominciato a usare questa meravigliosa applicazione da due settimane e ne sono entusiasta. Spero di riuscire a non mollare ed ottenere almeno il primo obiettivo che mi sono prefissata, 5 chili tanto per cominciare...poi penserò agli altri... :p E soprattutto farmi venire la voglia di muovermi un po'... Un…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono iscritta dal 7 gennaio è ho perso circa 11 kg, la strada è ancora lunga ma spero con il vostro aiuto di raggiungere i miei obiettivi :)
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Salve a tutti
Eccomi qui, bisognosa di essere spronata e consigliata. Dopo la mia gravidanza avevo perso 28 kg, ma 8 li ho ripresi. Devo ricominciare la mia guerra contro la ciccia e ho bisogno anche di voi. Diciamo che il tasto che mi rimane più tosto è l'alimentazione. Lo sport lo faccio con piacere. Facevo 3 volte a settimana zumba…
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Aiuto
Ragazzi, vorrei aggiornare la mia pagina con motivazioni, obiettivi e tutto ciò che serve per presentarmi meglio. Ho provato, ma spesso mi capita che vagando nel sito mi ritrovo la pagina in inglese e per modificare la lingua devo tornare in "comunità". Tra l'altro noto che anche i miei progressi non sono nelle misure…
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ciao a tutti
ciao a tutti spero di trovare tanti utili consigli grazie a tutti
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Da sola è troppo difficile.......so che con voi posso farcela!!
Buongiorno a tutti, sono Annarita, ho 48 anni (tra un mese 49 ma non ditelo a nessuno ;) ). Fino a due anni fa il mio peso forma si era stabilizzato a 61kg, poi......il crollo. Menopausa, pillola sostitutiva, dieta dukan, attacchi di fame, leggera depressione........insomma a navembre 2014 pesavo 73kg. Troppi, davvero…
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Ciao)
Ciao, mi chiamo Cristina, ho 35 anni e devo perdere almeno 20 Kg :( Il 2 aprile ero 81.6 su ben 161 cm :s
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mi presento
Ciao a tutti, mi presento qua Sono Alessandro ho 38 anni e sto nella situazione più rognosa al mondo ... Ho circa 4/5 kg da perdere e non li riesco a perdere pur mangiando pochissimo, probabilmente metabolismo dormiente :) Spero ci aiuteremo !!!
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ciao a tutti/e!!!! mi presento!
Ciao sono Marilia ed ho 38 anni,sono alta 1,68 cm per 59.5 Kg,vorrei arrivare a 55kg e soprattutto essere asciutta e tonica! ma in salute!!! sono reduce dal famigerato effetto yo-yo,perdo e torno a riprendere i kg persi periodicamente,per errori o "orrori" alimentari e sedentarietà,adesso vorrei stabilizzare il mio peso…
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Ciaooo
CIao a tutti dalla Sardegna :smiley:
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ciao a tutti!
Ciao a tutti! Uso qs app da circa due anni ma solo oggi ho "scoperto" la community italiana e siete tantissimi!! Ho perso 77 kg e dico a tutti FORZA E CORAGGIO NULLA è IMPOSSIBILE! La mente è più forte del corpo non lasciatevi abbattere se i risultati non arrivano, analizzate i perché e ripartite! Presto anche le…
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Salve a tutti ^_^
Buonasera a tutti, mi chiamo Iris 24enne da poco e sovrappesa da sempre. Mi porto dietro fin da piccola un paio di chili in più che hanno fatto di me il bersaglio di battutine non proprio carine sia da parte degli amici sia da parte dei parenti e ciò mi ha reso una ragazza molto chiusa. Sarà un lungo percorso ma ce la…
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Da oggi ci sono anch'io....
Con i miei 5 kg post gravidanza, anche se ormai la scusa non regge più perche' sono quasi 11 mesi che ho partorito..... Per l'estate vorrei riuscire a perderli e poi mi piacerebbe perderne anche altri 3..... Per ora il mio obbiettivo è 5 poi si vedrà. Spero di riuscirci per sentirmi meglio. Ciao a tutti! Lucia.
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Novellina
Ciao a tutti.. Sono una fan delle diete.. Ma sono anche molto poco costante.. Quindi faccio yo-yo col mio peso!! Ma sembrerebbe che con questa app riesco a mantenere un basso consumo calorico
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nuovo arrivato
Salve, mi chiamo Guglielmo, e due giorni che mi sono iscritto,devo ancora capire bene il funzionamento,specialmente su I-phone,speriamo che questa nuova community mi aiuti a perdere i miei 10 kg. Un saluto a tutti e in bocca al lupo a tutti.
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Cicciotto che ama cucinare!
Ciao a tutti, sono un architetto di 53 anni sedentario (diversi problemi di salute che mi impediscono di fare esercizi, ahimè) e che ogni anno vado su e giù di una media di 10 kg. Faccio dieta nel primo semestre e ingrasso nel secondo. Da sempre ho fatto le diete mangiando bene e tanto, selezionando gli alimenti e un po' a…
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Buongiorno
Buongiorno a tutti. Non sono nuovo dei forum ma è la prima vokta su un forum a tema. Ho 42 anni. Sono sempre stato uno sportivo estremo e ho un passato da militare. Ho subìto di recente diverse operazioni alla colonna vertebrale, a causa di un incidente, che seppur non ancora risolte hanno stravolto il mio metabolismo. Mi…