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ciao e bentrovati!
Arrivo qui come ultima spiaggia....dopo il parto sono tre anni che il mio peso è fermo e il centro dimagrimento a cui mi ero rivolta mi ha rimandata a settembre, con malagrazia , perché loro non lavorano con chi non dimagrisce!!! ora se capisco dove sbaglio e sistemo questo momento di stress nella mia vita....forse ci…
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Hola!
Ciao! Aggiungetemi se vi va!Ho bisogno di consigli su esercizio fisico e dieta e sopratutto supporto!
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Ciaoooooo
Ciao a tutti!! Aggiungetemi se vi va così potremmo supportarci a vicenda!E sopratutto potrete dare una mano ad una pasticciona che ha molto da imparare su dieta e sport!
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Ciao a tutti!
Mi chiamo Giada, ho 24 anni e sono iscritta qui da due giorni. Da mesi cerco di migliorare la mia alimentazione e di rimanere motivata e costante con gli esercizi e l'attività fisica (prima di iniziare ho sempre condotto uno stile di vita sedentario) anche se spesso ci sono momenti di sconforto quando i risultati non sono…
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Ciao a tutti!!
Ciao mi chiamo Alice ho 22 anni sono alta 1,60 e peso 60kg... Il mio obiettivo è quello di perdere qualche chilo e soprattutto imparare a mangiare più correttamente... Vado in palestra 2/3 volte la settimana e faccio 10/15 min di cardio e per il resto pesi... Ho molto da imparare e spero di trovare amici che mi aiutino! :#
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io e i dolci
Ciao… cerco di non farla lunga… ho iniziato a usare questo web credo 3 anni fa ed ero attivissima aggiornavo il diario prima di mettere in bocca qualcosa per controllare di non sballare il bilancio, facevo sport e tenere tutto sotto controllo mi aveva dato una gran carica, ma dopo l'estate la routine studio/lavoro mi ha…
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ciao a tutti
ciao a tutti, uso l'app. da qualche tempo per monitorare le calorie ingerite ed i macronutrienti.con buoni risultati.
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Ciao a tutti, inizio questa avventura!
Ciao a tutti mi presento, ho 37 anni alta 156 cm e ora purtroppo peso 65 kg, mai stata magra, ma nel 2009 sono riuscita con dieta e attività fisica continua (nuoto) a perdere 9 kg e attestarmi sui 55 kg. Poi la gravidanza, gemellare nel 2010 in cui invece di prendere peso sono dimagrita, al parto pesavo 54 kg poi scesa a…
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ciao a tutti !
Mi chiamo Natascia, ho 24 anni e vengo dalla Sardegna. Dopo una sfilza di diete restrittive che mi hanno portato a riprendere i kg con gli interessi, ho capito che bisogna cambiare mentalità e quindi cambiare stile di vita per avere risultati duraturi. Chi vuole mi puó aggiungere tranquillamente , penso che la motivazione…
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Ciaoooo! Cerco amici da motivare e tenermi motivata!
Ciao ragazzi!!! Sono relativamente nuova qui! Dopo un traumatico trasferimento dal Kenya all ITalia ho preso quasi 3kg!! Ora che sono tornata alla mia vita ed al mio lavoro estivo questo mi da molto fastidio e mi sto impegnando molto per essere nuovamente guardabile tra un mese!! Ciò implica perdere ancora circa 4-7kg!!!…
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ciao a tutti
ciao a tutti :)
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Ciao a tutti! Vegan
Ciao, sono nuovo del gruppo.. mi presento velocemente, mi chiamo Diego, ho 34 anni, sposato con una bimba di 8 mesi.. vegano da 2 anni e qualche mese, per scelta salutista prima che animalista, pur condividendone assolutamente lo spirito. Pratico ciclismo, da strada e mtb circa 5 volte a settimana, perlopiù al mattino…
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Ciao a Tutti!!!!
Ho bisogni dei vostri consigli!!!!
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Holaaas
Ciao a tutti, Sono piombato qui per caso mentre cercavo un'alternativa al caro Lifesum. Sto provando da tre giorni questo portale e lo trovo ben fatto, anche se purtroppo molti alimenti sono duplicati e i valori nutrizionali sono completamente sbagliati... 8 volte su 10 devo correggerli. Lifesum è preciso spaccato con le…
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nuova amica cerca amici
Vorrei scambiare aiuti e motivazione. Qualcuno mi vuole aggiungere agi amici
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amica della new entry...
Ciao, sono Antonella ed ho 56 anni..non ho mai avuto problemi di peso fino a 3 anni fa, dopodichè, gradualmente, ho messo su 10 chili..ora mi sono iscritta su questo sito che sembra aiutarmi....spero tutti voi abbiate qualche buon consiglio da darmi.....
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Ciao a tutti, mi presento!!
Ciao a tutti! Sono una ragazza di 30 anni, da sempre ho avuto il desiderio di perdere 6-7 kg ma solo adesso che stanno avvenendo tanti cambiamenti nella mia vita ho finalmente la motivazione per farlo! Mi sveglio alle 6 del mattino 5 giorni a settimana per effettuare i workout del programma di fitnessblender.com e poi vado…
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Ciao a tutti!!
Eccomi qua... Sono registrato da un paio di mesi ... e sto cercando di cambiare stile di alimentazione... ogni strumento motivazionale è utile allo scopo... e questo programmino mi aiuta a non eccedere nel cibo... finora tutto bene... ma ne ho parecchia di strada da fare, ma con costanza e dedizione ce la farò...
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salve a tutti
SILVIA 38 COME erroneamente commentato in un post...mi presento usao myfitness pal da 15 gg circa grazie a vivofit garmin...per ora grossi giovamenti sulla consapevolezza...speriamo presto anche sulla forma ;)
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Ciao a tutti!
Buonasera! Passo a salutare prima d'immergermi nel forum! Sarò cinica e superficiale ma ho comprato un bikini praticamente a scatola chiusa, mi sta ma c'è bisogno di più di qualche sistemata a panza e tutto il resto :smiley: insomma voglio arrivare in modo presentabile in spiaggia... So che sembra un po' poco ma nel breve…
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Mi presento! :-)
Ciao a tutti! :D Mi chiamo Alessia e ho 24 anni.Ho scoperto myfitnesspal per caso,mentre cercavo una buona app contacalorie. Ho fatto un lungo periodo da disoccupata e questo mi ha cambiato tantissimo.Oltre ad aver preso peso(ben 7 kg!) ed essermi impigrita(attività fisica quasi nulla),questo ha influito anche tanto…
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New entry...
salve sono Alessandra ho 48 anni e sono 2 settimane che sono entrata in questo programma. Devo perdere 10 kg accumulati in 2 anni senza riuscire a fare diete....aime' sperando che questo programma mi aiuti nell'impresa con il vostro supporto
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Ciao a tutti!
Ciao ,io sono nuova qui....ho quasi 29 anni,168cm e 61 kg....vorrei perdere 5 kg perché sono concentrati sui fianchi, sedere e cosce :s ....aggiungetemi alle amicizie ragazze! Ho bisogno di sostegno per non mollare! ;) Faccio un lavoro attivo...sempre in piedi 8 ore....di sport ne faccio ben poco. ..tipo sport da salotto…
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presentazione e richiesta di aiuto.
Ciao, sono nuova nell'utilizzo di questa app e vorrei sapere una cosa. Quando inserisco quello che ho mangiato non riesco a cambiare la quantitá dei grammi, mi dà come opzioni sempre e solo 100,0 gr oppure 1,0 gr o 1,0 ounce; qualcuno sa dirmi come posso mettere la giusta quantitá? Anche perché altrimenti mi mette troppe…
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Un saluto a tutti voi e una brevissima presentazione
Ciao a tutti! Ho 42 anni a vivo in Trentino. Ho iniziato ad utilizzare questa applicazione da 6 giorni. Sono in sovrappeso di circa 10 kg e ho intenzione di perderli gradualmente attraverso una dieta non troppo drastica abbinata ad esercizio fisico che regolarmente faccio. O meglio "che facevo"! Purtroppo sono fermo da 15…
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Chi mi incoraggia?!
Sono Carolina ho quasi 24anni e scrivi dalla provincia di Perugia. Devo perdere aimè 8kg, chi mi aiuta?! Vorrei condividere con voi il mio percorso.
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yooo
Yooo
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aggiungetemi alle amicizie graziee
Ragazzi mi aggiungete?
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Ciao!
Sono quì da pochi giorni ... devo perdere 5kg ..ma già so che non ce la farò.Troppo golosa!
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Ciao a tutti...
Ciao ragazzi sono nuova e uso l app da 10 giorni volevo sapere come avete iniziato e se avete perso peso? io ho avuto una bimba da 4 mesi e ho 10 kg in piu del mio peso iniziale in gravidanza. ..vorrei perderne 15 ed ho iniziato per gioco con quest app... consumo 1200 calorie al giorno...e mangio un po di tutto...consigli?