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New entry...
salve sono Alessandra ho 48 anni e sono 2 settimane che sono entrata in questo programma. Devo perdere 10 kg accumulati in 2 anni senza riuscire a fare diete....aime' sperando che questo programma mi aiuti nell'impresa con il vostro supporto
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Ciao a tutti!
Ciao ,io sono nuova qui....ho quasi 29 anni,168cm e 61 kg....vorrei perdere 5 kg perché sono concentrati sui fianchi, sedere e cosce :s ....aggiungetemi alle amicizie ragazze! Ho bisogno di sostegno per non mollare! ;) Faccio un lavoro attivo...sempre in piedi 8 ore....di sport ne faccio ben poco. ..tipo sport da salotto…
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presentazione e richiesta di aiuto.
Ciao, sono nuova nell'utilizzo di questa app e vorrei sapere una cosa. Quando inserisco quello che ho mangiato non riesco a cambiare la quantitá dei grammi, mi dà come opzioni sempre e solo 100,0 gr oppure 1,0 gr o 1,0 ounce; qualcuno sa dirmi come posso mettere la giusta quantitá? Anche perché altrimenti mi mette troppe…
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Un saluto a tutti voi e una brevissima presentazione
Ciao a tutti! Ho 42 anni a vivo in Trentino. Ho iniziato ad utilizzare questa applicazione da 6 giorni. Sono in sovrappeso di circa 10 kg e ho intenzione di perderli gradualmente attraverso una dieta non troppo drastica abbinata ad esercizio fisico che regolarmente faccio. O meglio "che facevo"! Purtroppo sono fermo da 15…
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Chi mi incoraggia?!
Sono Carolina ho quasi 24anni e scrivi dalla provincia di Perugia. Devo perdere aimè 8kg, chi mi aiuta?! Vorrei condividere con voi il mio percorso.
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yooo
Yooo
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aggiungetemi alle amicizie graziee
Ragazzi mi aggiungete?
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Ciao!
Sono quì da pochi giorni ... devo perdere 5kg ..ma già so che non ce la farò.Troppo golosa!
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Ciao a tutti...
Ciao ragazzi sono nuova e uso l app da 10 giorni volevo sapere come avete iniziato e se avete perso peso? io ho avuto una bimba da 4 mesi e ho 10 kg in piu del mio peso iniziale in gravidanza. ..vorrei perderne 15 ed ho iniziato per gioco con quest app... consumo 1200 calorie al giorno...e mangio un po di tutto...consigli?
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Saluti
Buonasera a tutti sono Alice!
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Sono con voi
Buon giorno a tutti.
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essere amici
Ciao chi ha comiciato la dieta
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PRESENTAZIONE!!!
Ciao a tutti
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sarò nel posto giusto?
Ciao a tutti,uso l'app da un paio di settimane in abbinamento ad un contapassi (pacer),non mi sono ancora presentato però quindi ho deciso di ovviare. Come sempre quando entro in un nuovo forum ho iniziato a leggere qua e là,devo dire che ho il dubbio di non essere sufficientemente motivato ma forse facendo due chiacchiere…
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mi presento...
Ciao a tutti sono Stefano!
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ciao a tutti
ciao a tutti, mi sono egistrata ieri . Frequento molto la palestra in sala attrezzi ci vado mediamente 4 volte a settimana. spero che possiamo scambiarci opinioni e consigli. b.gioranta a tutti! :p
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Guido saluta tutti
Ciao a tutti, sono Guido 50 anni ex sportivo e maratoneta, dopo un periodo di peso normale mi sono lasciato andare, le scuse e le giustificazioni le conosciamo tutti....ho deciso di rimettermi in forma per trascorrere il resto della vita in salute ed efficienza. Sono alto 180 cm ed all'inizio della dieta pesavo 103,5kg E'…
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Carlocki
Ciao sono Carlocki. da marzo ad oggi sono passato da 94 a 106 e l cosa non mi piace. Ho acquistato un samsung s3 e grazie alle sue funzioni sono riuscito con myfitnesspal a misurare sforzi e dieta. Misurare è importante. IO sto lavorando così a 37 anni per un'altezza di 190 cm mi sono dato un obiettivo di 1770 calorie al…
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Ciao a tutti! Questa è la mia storia!
Ciao!!!!! Sono nuova di qui! Vi racconto in breve la mia storia cosicchè possiate conoscermi. Da circa due settimane, ho deciso di mettermi in gioco, di cambiare definitivamente il modo sbagliato con cui, sempre, mi sono percepita e con cui mi percepiscono gli altri. Il problema del peso in eccesso è una costante nella mia…
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Ciao a tutti!Aggiungetemi se vi va..
Un saluto a tutti gli amici di myfitnesspal
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Corgip dice ciao
ciao a tutti :smile: una presentazione rapida e veloce, sono uno studente universitario in pausa fino a settembre aspettando l'inizio dei corsi, negli ultimi anni non ho mai seguito allenamenti costanti a causa appunto dello studio, quando mi chiedono "cosa farai ora?" io rispondo "nulla! mi porendo un pausa" ma in realtà…
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Eccomi qua! Che bontà
Qualcuno forse mi conosce... Il mio nome è.....(squillino le trombe e trombino...emm) ANDREA Ho passato molti anni nelle cucine(adesso sono un barman) e sui libri delle scienze dell'alimentazione e mi diletto spesso nella cucina , cercando di creare ricette destinate alle differenti richieste (proteica, dieta zona ,massa)…
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Fish è qui...
Ci sono anch'io! Da un paio di mesi ormai ma eccomi. Un saluto a tutti! FISH
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presentazione
salve sono Maria ho iniziato a seguire myfitnesspal e mi trovo molto bene.
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Hello everyone
Sono appassionato di cibo..da studiare, e di esercizio fisico (questo da fare). Ho scaricato da poco l'app MFP e mi sembra ben fatta, non ho particolari obiettivi di peso. Ciao a tutti
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Ciao a tutti!!
Ciao a tutti!!
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Mi presento...
Ciao a tutti mi chiamo Alessio ed ho 25 anni A settembre pesavo 111kg, non facevo sport e mangiavo minimo 200/250 grammi di pasta a pranzo, mentre a cena accompagnavo qualsiasi pasto con altrettanto pane. Oggi peso 98 Kg, ho iniziato ad allenarmi sul serio da Gennaio, tre volte a settimana con un circuito aerobico intenso…
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ciao a tutti!
ciao a tutti, sono un ragazzo di ormai 28 anni. peso circa 84 kg e il mio peso è oscillato sempre tra i 77 e gli 85. sta arrivando l'estate e le maglie a manica corta e sono uno che si deprime un sacco quando vede la pancetta... quindi, voglio perdere peso! mi è stato regalato per il mio compleanno un fitbit surge. l'ho…
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Cercasi amico
Ciao, sono una ragazza obesa che sta cercando di perdere 37 kg. Come sono arrivata a pesare 97 kg (essendo alta 168 cm, 5 piedi e 6 pollici)? Semplicemente mangiando. Il cibo è sempre stato il mio unico amico, il mio consolatore, quella cosa che mi faceva stare meglio quando venivo verbalmente o fisicamente aggredita dai…
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Ciao!
Ciao a tutti! Ho cominciato a usare questa meravigliosa applicazione da due settimane e ne sono entusiasta. Spero di riuscire a non mollare ed ottenere almeno il primo obiettivo che mi sono prefissata, 5 chili tanto per cominciare...poi penserò agli altri... :p E soprattutto farmi venire la voglia di muovermi un po'... Un…