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Mi presento e intanto Buona Vigilia!
Sono di costituzione sovrappeso, mi ero messo a dieta in anni fa con ottimi risultati che prò non ho saputo mantenere, mi sono ritrovato a 45 anni con 115 kg per 1,85 cm di altezza. Mi sono deciso 10 giorni fa di mettermi a dieta utilizzando quest'applicazione. Una fatica tener duro ... ho letto nell'app che condividere i…
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Tornare a vincere
Ciao a tutti gli amici di MFP Mi presento.... Christian 47 anni 173 cm con la passione della bici da corsa (faccio gare soprattutto Gran Fondo).... pesavo 78 km e adesso sono arrivato a 67 kg.... il 2015 è stato un anno buono per le gare svolte (miglior piazzamento 12° alla Gran Fondo Torino e le altre gare sempre tra i…
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sci, windsurf e bodybuildig
ciao a tutti..ancora una settimana a 1700kal e poi si comincia la stagione invernale con 7-8 ore come maestro di sci e 3 allenamenti in palestra powerlifting-bodybuilding.. qualcuno ha esperienza di allenamenti e dieta in periodi di stress al lavoro?
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Inizio col registrarmi e ordinare il Polar M400
Ciao a tutti sono Gianluca, dopo quasi un anno di riposo e una decina di kg in + spero di riprendere a fare sport giornalmente tenendo traccia dei miei allenamenti con FlowSync B)
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Ciao sono nuova
Sono anna, problemi di alimentazione che vorrei curare con questa app, aggiungetemi ciao!
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Ciao, io voglio piacermi! :)
Ciao mi chiamo Giusy, vi scrivo per avere un po' di supporto da voi. Io peso adesso 59 kg e vorrei arrivare a 53 kg. Non mi interessa il tempo in cui ci arrivo, l'importante per me è raggiungere l'obiettivo. Non sono mai stata in sovrappeso ma sono alta un metro e 60, diciamo che sono sempre stata in carne, però non mi…
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COME AVETE INIZIATO? E DOVE SIETE ARRIVATI?
Ciao a tutti, da circa un mesetto mi sono iscritta qui in MFP. ho trovato questo social network/blog molto interessante perchè abbiamo tutti un obbiettivo comune: migliorare se stessi. B) Per farla breve, l'inverno scorso andavo a camminare prima di cena, per circa un'oretta, tre volte a settimana. Con il finire…
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Ciao a tutti
Ciao community! Sono Gloria, iscritta da pochi giorni, a dieta per perdere gli ultimi 7kg che mi dividono dal mio obiettivo. auguro a tutti voi una buona nutrizione, una buona vita e mi raccomando, via con lo sport! :)
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Ciao a tutti, spero di conoscervi!
Ciao a tutti sono Andrea....89 kg per 1,77cm. Negli ultimi 10 anni ho sempre fatto su e giù col mio peso, complice una vita estiva un pò stressante e impegnativa...8 anni ad Ibiza mi hanno segnato....quindi d'inverno su di 10kg e d'estate giù di altrettanti se non di più...Ora mi sono rilassato e lì faccio una vita un pò…
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Ciao a tutta la community
:) ciao a tutti sono Sara da torino ed ho 31 anni. In realtà bazzico qui da almeno 7 mesi ma solo dal pc riesco a vedere la community italiana, uso MFP come app molto più spesso che il sito dal pc ( e la app non mi da il forum italiano non so perchè). Che dire di me, sono una costumista teatrale artista e artigiana in…
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Rieccomi...in crisi dei 30 e in cerca di supporto!
Ciao a tutti! Sono una ragazza di 30 anni (mi piace pensare che sono ancora una "ragazza") da un anno trasferita per lavoro all'estero in Francia. Sono sempre stata attiva e poco golosa e pur non essendo mai stata magra non sono mai stata molto sovrappeso. Due anni fa il mio ragazzo storico dai tempi della scuola mi lascia…
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eccomi
ciaooooo dalla Calabria
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ciao sono di catania
sto cercando di perdere peso ho fatto dei test per le intollerenze mi sono iscirtta in palestra ma vorrei fare una dieta perchè il mio metabolismo si è bloccato a causa della menopausa AIUTOOO
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Ciao a tutti!
Salve a tutti! Mi chiamo Francesca, ho 24 anni e peso (purtroppo) 80 kg! Sono appena approdata su MFP e sto ancora cercando di capire come funziona, comunque mi piacerebbe ricevere ogni genere di consigli su dieta e attivita' fisica, perche' oggi comincio il mio percorso e mi piacerebbe perdere 20 kg (sono alta 163cm) in 4…
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Buongiorno a tutti!
Salve Ho avuto subito una buona impressione su questo programma di dieta. Spero di condividere con Voi esperienze ed impressioni
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Ci sono anche io!
Ciao a tutti, oggi cercando un diario alimentare carino, mi sono imbattuta su questo sito ed è stato amore a prima vista. Come obbiettivo mi sono data - 5 kg (alta 150 cm e peso 58). Devo capire ancora bene come funziona ma sono davvero felice di iniziare! Chiedo subito un aiutino, per quello che serve a me, va bene la…
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Riciao
Eliminare
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alcuni chiarimenti, cominciano tutti così lo so
ho iniziato a metà luglio a seguire con la app sul telefono e poi sono passato alla compilazione quotidiana sul pc per questioni tecniche. comunque da quando ho iniziato ho perso in totale 5 kg prendendone però un chilo, proprio nel momento in cui sono passato dal cell al pc, (non ho capito quale differenze c'erano)…
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Ricomincio da ...voi!
Ciao a tutti. Come da titolo... ricomincio da voi :D Ennesimo inizio di un percorso senza fine e lunghissimo da spiegare in poche righe... Tappe fondamentali: centinaia di diete... Dukan, Atkins, A zona, Mediterranea, del Minestrone, dell'Uva, delll'Anguria, del Gelato... troppe e tutte miseramente fallite. Tutte tranne…
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Ciao a tutti quanti + add me
Buon pomeriggio a tutti. Mi chiamo Francesca e mi presento anche io. Ho iniziato ad usare myfitnesspal da una settimana circa. C'è da dire che con queste nuove app si è un pochino più motivati a perdere peso. Io devo perderlo assolutamente. Ho iniziato un anno fa con una dieta basata sulla dieta mediterranea, molto…
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ciao a tutti
Ciao a tutti
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Ciao da Torino
Ciao a tutti, sono Francesca da Torino, piacere di conoscervi! =) Che dire, ho (quasi) 30 anni e da poco più di un anno, dopo aver raggiunto un peso che mi faceva vergognare di guardarmi allo specchio, sto cercando di rimettermi in forma. Ho iniziato con un'altra app che mi ha permesso di perdere circa 6 chili, ma ho…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti! Mi chiamo Lorenzo (si... lo so, si intuisce dal nick). Ho 23 anni e vivo a Roma sono uno studente universitario... Purtroppo non faccio tanto moto. Mi sono iscritto per tornare "ai tempi d'oro". Pesavo 85kg...(2 anni fa). Oggi peso 100kg e sono alto 182cm, diciamo che non sono proprio in "formissima".…
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presentazione..
Ciao, ho iniziato da poco ad usare MyFitnessPal, per ora mi sto trovando bene, spero solo di avere continuità nell'usarla .... Buon workout a tutti!
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Ciao a tutti da Bergamo
Ciao mi sono appena iscritto ma utilizzo il programma da gennaio come app sul cell...non sapevo di questa community. Buona giornata a tutti.
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Ciao a tutti, vi racconto la mia storia...
Mi chiamo Guido, ho quasi 39 anni, sono alto 180 cm e pesavo 116kg. Dico pesavo perché sono a dieta dal 15 di Maggio. Ho deciso di mettermi a dieta da un giorno all altro per un motivo importante, ovvero di salute, oltre ai comuni problemi di un obeso avevo iniziato a soffrire di apnea notturna (sensazione bruttissima!) e…
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un saluto
ciao a tuti, ho appena iniziato ad usare mfp, subito una domanda da principiante.... io che faccio l'impiegato quindi sedentario... ma mi alleno almeno 7/8 volte a settimana... quindi molto attivo.... quale profilo devo impostare? tenendo conto che dovrei avere un metabolismo basale di circa 1800kcal.... almeno credo sono…
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Diabetico in norvegia.
Ciao a tutti. Sono nuovo di questa applicazione e di questo mondo del "fitnes". Pur avendo praticato arti marziali svariati anni, non ho mai provveduto a dedicarmi molto al mio peso e forma fisica. Sono alto 1.75 e peso circa 70. Vorrei insomma perdere peso perche´inizia a crescere la pancia e, a 28 anni, non mi piace. Ad…
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Nuovo
Buongiorno a tutti, sono neofita di questo strumento (lo uso da una decina di giorni), ma purtroppo non delle diete. Ho fatto talmente tante volte l'altalena che ora ormai ho perso il conto. L'ultima volta, due anni fa, ho perso oltre 20kg per ritrovarmi oggi con 23kg in più. Sono senza speranza. Ma devo farcela. Ci…
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Mi presento
ciao a tutti ragazzi sono nuova qui.. E da oggi ho iniziato ufficialmente la mia dieta! 3 anni fa sono arrivata a pesare 108.9 kg nell'arco di 9 mesi sono riuscita ad arrivare a 74 kg , e stavo benissimo sia mentalmente che fisicamente ...purtroppo l'anno scorso è stato un anno difficile e l'unico mio sfogo fu il il…