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..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...
Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto…
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Ciao a tutti
Sto utilizzando questa app per mettere su un po' di massa e tonificare (premetto che faccio fitness 3 volte la settimana con esercizi con pesi non altissimi
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Buongiorno a tutti!
Salve, ho appena iniziato a conteggiare le mie calorie, come faccio per esempio a cambiare i grammi? E , sì , io faccio un lavoro statico ma mi alleno 5 giorni a settimana in sala pesi e la app non ne tiene conto?
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Konnichiwa
Salve a tutti, uso questa applicazione da un bel po' ( un paio di anni circa) ma non avevo mai partecipato alla community. Mi chiamao ilaria ho 33 anni e sono di Napoli. Piacere a tutti di conosvervi
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Mi presento
Ciao a tutti! Mi chiamo Isabel e vengo da Bolzano
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Mi presento
Ciao sto usando l'app da una settimana, il mio obbiettivo è tenere sotto controllo i nutrienti che ingerisco, importante per prevenire i miei disturbi gastrici. Purtroppo è un problema che ho da anni, e questa app mi semplifica la prevenzione
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Conosciamoci un po
Buongiorno a tutti... sto cercando di imparare ad usare questa app.. quello che vorrei condividere io sono delle ricette gustose ma a basso contenuto calorico... quindi se qualcuno ha dei suggerirmi qualcosa son qua... cmq sono qui anche per scambio opinioni consigli e pareri o semplicemente quattro chiacchiere. . Kiss
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Ciao a tutti
Sto utilizzando questa app per mettere su un po' di massa e tonificare (premetto che faccio fitness 3 volte la settimana con esercizi con pesi non altissimi
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Ciao
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Proviamoci ancora....
Ciao a tutti, provo a presentarmi.. Ho 47 anni e devo riuscire a perdere almeno una decina di kg (almeno Per il momento), sto seguendo comunque una dieta fatta da una nutrizionista, cerco di integrarla con questa bellissima APP e con altre due che riguardano la camminata e la bicicletta.... Tre anni fa Ho subito un…
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Mi presento
Ciao, appena iscritta, un saluto
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Maurizio da Torino
Ciao a tutti, 46 anni da compiere il prox 6 maggio.. è un peso di circa .... Beh diciamo sopra il quintale :# ho moglie e una figlia e desidero invertire questa tendenza mi aiutate? Amicatemi
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, è da un po' che uso questa APP e non sapevo della sezione community.. Mi trovo davvero bene ma usarla nei giorni di festa è davvero "impossibile"...
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Di nuovo tutto da capo....
Ciao a tutti, sn Maria, e ank‘io, nn sn mai stata un fisichino asciutto
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Mi presento
Ciao a tutti. Mi chiamo Laura ma x tutti Lulu. Ho 38 anni e vengo dalla provincia di Padova
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Rotta verso l'apprezzamento personale :D
Ciao a tutti, mi chiamo Daniela e ho 26 anni! Sono una ragazza che è nata "cicciona"...non sono mai stata magra! Ho avuto difficoltà ad apprezzarmi, ad accettarmi, a volermi bene. Tutto questo fino a qualche anno. Infatti, dal 2012 ho intrapreso un "cammino". Ho intrapreso una svolta all'interno della mia vita. Sentivo il…
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Ciao! Salerno?
Ciao a tutti inizio ad usare qst app dopo mesi di stop forzato dalla palestra, speriamo di rivedere risultati. nessuno di salerno?
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Ciao a tutti :3
Pur essendo un anno che utilizzo questa app, mi sono accorta ora della sezione forum :D
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Viaggio di una ex bulimica verso la salute
Ciao! Sono Francesca, una donna di 27 anni con troppi chili in eccesso. Questo peso emotivo e fisico, accumulatosi negli anni, è dovuto alla mia storia travagliata. Non fraintendetemi, ho avuto una bellissima infanzia, a casa, con nonni che mi adoravano, genitori presenti, zii sorridenti. La realtà però era che, appena…
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Eccomi! ..ciao a tutti!!!
;)
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sono nuova
;) ciao atutti sono Marianna vi scrivo dal sud dal Salento. :
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Salve
Da 1 settimana uso lo smartband connesso al Tel e questa app x monitorare il cibo x uno stile di vita più salutare. In modo anche ci perdere peso senza ossessione.
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kg 3,5 persi in 90 giorni
Persi 3,5 kg finora in allattamento
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ciao
ciao a tutti
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Ciao sono nuova
MI chiamo Silvia e ho 51 anni. Impiegata, mamma di due ragazze ormai adulte (24 e 19 anni) e runner!! Dai 50 anni sono anche maratoneta. Qualche altra "runner"??? Ho provato Myfitness per scherzo e ora mi sono appassionata. Molto completo e utile non posso quasi farne a meno....
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Ciao
Leonardo di Gallipoli
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#sipuofare
Ciao a tutti, pensate che perdere peso sia difficile? Vi state sbagliando. Per quanto possa sembrare strano il perdere peso ti fa acquisire fiducia in te stesso e autostima, soprattutto ho iniziato a correre e mi si è aperto un mondo. Spero che ben presto dai 95kg che ero due mesi fa passo ai 75kg. Consiglio di iniziare a…
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ciao mi presento
devo assolutamente perdere 20 kg per dormire la notte. ho le apneee e russo aiutoooooooooooooooooo
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Nuovo Amico
Salve il mio nome è Vincenzo, ho 32anni e scrivo da una provincia di Frosinone nel Lazio. Mi sto mettendo un po' informa aiutandomi con l'app. Prima dell'app ho già perso diversi chili e ora voglio tonificare il corpo.
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Ciao a tutti!
Buongiorno a tutti, mi chiamo lorenzo e vi scrivo da enna. Sono un assiduo frequentatore delle palestre (dalle 4 alle 5 volte a settimana) e penso che questa app sia fantastica per chi come me ha problemi nel regolare verso l'alto la dieta