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Se non c'è la motivazione non perdi nemmeno un grammo
Ciao a tutti Ho scelto questa frase come motivazione perché è ciò che descrive meglio la mia vita ..o meglio ciò che descriveva la mia vita perché da poco tempo ho deciso di dare un taglio al sovrappeso..sono partita 5 anni fa dal modesto peso di 65 kg per arrivare a ben 96 kg! Moltissimi i motivi soprattutto tanti ma…
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MFP funziona davvero!
-26 kg da gennaio! Cominciata dieta a gennaio, dieta a punti WW che già conoscevo e sapevo avrebbe funzionato, -12 kg da metà gennaio a maggio. A maggio comincio ad "annoiarmi" e una amica mi "presenta" MFP....Mi cambia la vita! Mi assesto sulle 1200 kl e comincio ad utilizzarla regolarmente, risultato? Altri -14, l'…
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Ciao
Entrando nella community, spero di ricevere consigli utili per l'alimentazione quanto per l'allenamento
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Buonasera
Buonasera a tutti sono nuovo spero che qualcuno mi possa aiutare sia con l'app che con l'alimentazione
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Consigli!
Buonasera! Sono una ragazza di 19 che ha passato la maggior parte del suo tempo a fare diete per riuscire a piacersi e a stare bene con il suo corpo. Circa due anni fa ho iniziato a prendere in mano la situazione e iniziare ad impegnarmi sul serio riuscendo l'anno scorso ad essere 50kg e stavo bene, mi sentivo a mio…
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti, mi chiamo Fausta, sono qui per provare a perdere qualche chilo regolando l'alimentazione. Un abbraccio a tutti!
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Saluto
Ciaoooooo
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Nuova (ma non troppo)
Ciao a tutti, mi chiamo Valentina e ho 25 anni. Come da titolo, sono nuova della community di MFP ma sono ormai tanti anni che ho a che fare con diete ed esercizio fisico. Ho da sempre avuto problemi di sovrappeso, ma 4 anni fa ho raggiunto il mio punto-di-non-ritorno, toccando gli 85kg per 168cm di altezza. Rispetto a…
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Cambio telefono e trasferimenti dati
Buona sera, ho cambiato dispositivo e scaricato l' applicazione nuovamente. Tutti i dati sono rimasti sul vecchio telefono, come faccio a trasferirli sul nuovo.? Grazie per la aiuto che mi darete
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Ritorno
Ciao, sono Juan sto riprendendo i miei allenamenti a casa, faccio body building... Aumento di massa.. Sono troppo contento di questa comunità, aspetto i vostri commenti e le vostre opinioni.
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Consigli
Piacere a tutti! Cercavo di ingrassare perché non riuscivo a prendere massa e poi su consiglio di un amico mi sono iscritto su MyFitnessPal e con molto stupore ho riscontrato che sono sempre stato sotto il regime alimentare giornaliero. Cerco amicizie per poter condividere il mio diario, anche per Consigli alimentari! PS:…
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in Pensione
Da un anno e mezzo ho finito di lavorare e naturalmente di muovermi sono ingrassato di 4 kg...non che prima fossi magro ma cmq mi sentivo meglio.Mi ero ripromesso di riprendere attività fisica ma aimé per dei problemi al ginocchio non riesco a correre
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Neo-Mamma lavoratrice DA MOTIVARE
Ciao a tutti sono una "neo" mamma di una bimba di 13 mesi. Attualmente sto ancora allattando, ma più per coccola che per sfamarla e presto vorrei smettere. Ora peso 76kg e sono alta1.70 e vorrei perdere almeno 10kg, sto cercando di farlo con la sola alimentazione, putroppo per la mancanza di tempo, sono spesso sola e…
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Un saluto e un aiuto...
Ciao a tutti! Ho un problemino tecnico ma non riesco ad accedere alla sezione di supporto.. Ho installato questa app 3 giorni fa sincronizzandola con garmin connect, tutto bene fino ad oggi pomeriggio quando mi sono accorto che il contapassi non funzionava più. Ho pensato di provare a disconnettere garmin connect per…
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CERCO CONDIVISIONE DIARIO PER PRENDERE SPUNTO ALLA DIETA E PER VARIARE GLI ALIMENTI
Ciao a tutti
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Ciao a tutti
Ciao ragazzi prima volta che entro nella comunity e sinceramente non so bene come funziona... help please si possono aggiungere amici?
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Pizza !!??
Io la pizza sabato sera ansi due pizze .. oppure se ogni tanto te la vuoi permettere stai scarica durante gg Ma poi dipende da che pizza ?? Io sono sempre a dieta per Body B ma il sabato inverno mangio 2 pizze
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Continuo miglioramento
Ciao a tutti, uso questa app da un po’, ma non ho mai scritto nella community. Sono appassionato di palestra...qualcuno dice fissato con il fisico, ma io cerco solo un continuo miglioramento. Qualcuno qui fissato/a come me per non sentirmi disagiato? Ciao a tutti
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Ciao a tutti
Cia a tutti sono Federica e volevo farvi una domanda. È possibile inserire i macro nei giorni della settimana e se possibile come si fa? Grazie mille
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Sono nuova
Ciao a tutti!sono nuova su questa app!ho iniziato una settimana fa!devo dire che la trovo molto utile..io peso 72 kg al momento.e devo perderne una decina..devo dire che ho problemi nel mantenere il peso stabile..dimagrisco poi dopo un po riprendo tutto..e la famme nervosa non mi aiuta.
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Perdere Tra 15 e 18 kg
Salve a tutti sono nuovo sto cercando ancora di capire come funziona, cmq sto cercando di perdere peso impresa impossibile per me perché adoro cucinare vediamo se il mio spirito mi aiuta un po' ho abbandonato molte volte
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pizza si o pizza no?
ogni quanto ve la concedete?
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Buongiorno
Mi chiamo Elisabetta ed ho 37 anni, volevo salutarvi :) e fare una domanda. Che sport praticate? Secondo voi camminare per 6 km due volte a settimana e fare attività aerobica 1 volta a settimana, mi aiuterà a perdere peso?
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Nuovo Iscritto
Salve mi presento. Sono Gabriel. Sto qui che cerco di prendere qualche chilo. Mi consigliate una buona dieta senza lattosio e pesce crudo e molluschi e crostacei? Pasta alternata integrale e grano duro. Con le mie porzioni non riesco ad andare più di 1800kcal.
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Aiuto con l'app
Ciao a tutti ieri mi sono scaricata questa app ma quando inserisco le porzioni tipo 1 e nei grammi devo mettere 60 Gr non mi spunta.. mi spunta solo 100.00 grammo 1.0 grammo 1.0 container 500 grammos ecc come faccio a inserire i grammi che mangio? Aiutatemi
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Hola
Ciao! Vegan pure io...
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Cerco amicizie per condividere diario alimentare e fitness
Cerco nuove amicizie con cui scambiare il diario alimentare e la dieta per il dimagrimento, sono di Pompei (Na)
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Un saluto
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a.a.a. supporto psicologico e amici cercasi
Ciao a tutti, mi chiamo Erika e ho 37 anni. Sono sempre stata un tipo sportivo e attivo,curavo molto la mia alimentazione e avevo una grande forza di volontà che mi ha sempre consentito di allenarmi superando fatica e difficoltà. Dopo un paio di mesi passati a smaltire acciacchi e problemi di salute più o me o seri non…
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ciao
ciao