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un saluto
ciao a tutti... è da 2 mesi che leggo costantemente le discussioni di questo sito e li ho trovati sempre interessanti! Non ho molti chili da perdere (5 Kg) e sto provando a farlo utilizzando solo l'attività fisica (corsa e acquabike) e per ora i risultati si fanno vedere, spero di poter arrivare al mio traguardo prefissato…
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Ciao a tutti!!
Ciao a tutti!! Marco, Firenze, 9 kg da perdere, iniziato da 3 giorni... vediamo un po'... :)
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Eccomi Ciao a tutti
Ho già fatto un discreto percorso dai 103 agli 88 da maggio scorso. Mi sento veramente molto meglio. Il mio peso ottimale sarebbe su 72, ma più realisticamente metterei la firma per stare sotto gli 80. Ho scoperto questa applicazione da qualche giorno e speriamo che mi aiuti perchè la mia forza di volontà comincia a…
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valori da seguire
scusate,volevo sapere se rispettando le calorie si puo' sforare ad esempio con gli zuccheri,vi ringrazio cordiali saluti
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ciao a tutti
Ciao a tutti! Mi chiamo Benedetta e sono a dieta da un mese... con zero risultati. Mi sono decisa a scrivere qui nel forum perché dire che sono depressa, frustrata e demotivata dalla totale assenza dei risultati è poco. Spero che possiate aiutarmi a motivarmi e che possiate darmi dei consigli utili per raggiungere il mio…
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Eccomi qui
Buonasera a tutti, mi chiamo Enzo ed ho 28 anni e vengo dal Sud Italia. Dato che siamo in una comunità il cui core è la perdita di peso vi dico subito che anche io, come tanti di voi immagino, sono in eterna lotta con il mio peso, schiavo di un metabolismo basale troppo basso. Cerco di mangiare bene, aiutandomi anche con…
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Si cambia vita!
Ciao a tutti! Con gioia mi unisco anch'io a questa comunità per poter raggiungere il mio pesoforma. Natasha.
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BUON GIORNO GENTE!
Ciao a tutti, mi chiamo Danilo e sono pronto a cestinare almeno 40 Kg!!! Tanta buona volontà, costanza e... ,myfitnesspal!!!
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Eccomi
Buongiorno a tutti! Dovrei perdere 10 Kg e ho iniziato ieri...
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Ciao, cerco amici :)
Buongiorno a tutti :) sono nuova e ho iniziato da cinque giorni una dieta e ad utilizzare questa app! Vorrei trovare qualcuno con cui condividere questa esperienza :) Piacere io sono Tea :D
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Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Petra, ed ho 5 chili da perdere. Ieri ho iniziato ad utilizzare questa applicazione. Se qualcuno vuole aggiungermi come amica mi farebbe piacere ... :)
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Giorni azzerati
ragazzi oggi quando mi sono connesso per registrare il cibo mi è comparso GIORNO 1 quando ivnece sono gia al 35esimo piu o meno.. com è possibile? è gia successo a qualcuno di voi?
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Helloooo
Ieri ho iniziato a utilizzare questa app!!
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Mi presento
Ciao a tutti complimenti per il programma e'ottimo ma non solo perché mi sta' facendo perdere peso ma perché mi ha fatto capire come sia facile farlo
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devo scendere di peso (obbligo)
Ciao a tutti sono Bart, e la mia motivazione e forte stavolta devo farcela, devo scendere di peso. Help me..
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ciao!
ciao a tutti sono luigi. ho iniziato la dieta 1 mese fa e ho gia perso 4 chili stando sempre sotto all'obiettivo giornaliero. ma come faccio a sapere se sto procedendo in linea con quanto stabilito dal sito? grazie
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Ciao a tutti !!!
Come da titolo saluto tutti e mi presento. Sono un uomo di quasi 48 anni alto 175 per un peso (circa due settimane fà di 90kg) .... troppo alto e con un principio di ippertenzione (145/100). Mi son detto ... è arrivato il momento di mettere un punto e pensare alla salute. Premetto che non mangio parecchio ma il lavoro…
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Mi presento!
Ciao a tutti mi chiamo Nancy e ho deciso di voler utilizzare in modo serio quest'applicazione per tenermi in forma e perdere qualche chilo come qualche mesetto fa ho già fatto, ma poi abbandonato con l'arrivo delle vacanze estive. Purtroppo ho scoperto soltanto oggi che ci fosse un forum altrimenti mi sarei presentata…
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Ciao,sono andrea.
Ciao a tutti, uso questa app da mesi , seppur in maniera intermittente. Ho iniziato il mio percorso spinto dalla mia ex fidanzata(che non ringrazierò mai abbastanza per averlo fatto). Sono alto 180 cm e pesavo 125 kg. Ho iniziato a settembre 2013 frequentando una palestra 3 volte a settimana e seguendo una dieta. HO perso…
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Buonasera a tutti!
Ciao, mi chiamo Carmen sto cercando di perdere peso tenendo sotto controllo le calorie con questo programma e spero di ottenere risultati come la maggior parte di voi. L`unica cosa che non ho capito é che il programma mi dice di ingerire 1320 calorie, ma se faccio esercizio fisico per 5 volte a settimana sprecando circa…
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Ciao a tutti!
Sono Arianna, avevo già provato myfitnesspal ma poi avevo abbandonato, da oggi sono tornata più determinata che mai a raggiungere i miei obiettivi!!!
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ciao a tutti gli amici del forum
Colgo l'occasione per salutare tutti coloro che frequentano il forum.Uso l'app da circa una settimana e spero di raggiungere i traguardi prefissati.
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Ciau a tutti :)
Salve raga, ho scaricato quest'app un po' per gioco... Ma mi ha fatto venir voglia di attività fisica costante (visto che ne ho bisogno) Mi chiamo Luigi, piacere :wink:
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Ciao Sono Barbara
Ciao!! Dalla mia infinita pigrizia ho deciso di iniziare e questa volta voglio farlo con l'aiuto di un VERO gruppo! Per l'attività mi aiuto con un gruppo su FB (è li che ho scoperto di voi) e qui... bhè vediamo di aiutarci con l'alimentazione che non è proprio sbagliatissima e piena di schifezze, ma se sono al livello in…
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new entry :) mi presento!
Ciao che bello essere tra voi!! Maria 29 anni. 1,65 cm x 68,5 kg (che bello scrivere il peso con il (6)!!
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bigbress ...new entry
Ciao a tutti sono una new entry del forum.
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Ciao
Mi presento e riprendo parte di quanto scritto nel mio profilo: mi chiamo Fabrizio, sono alto 175cm e peso circa 70kg Non sono mai stato grasso (IMC<24) ma non ho mai praticato attività di fitness sebbene faccia una vita molto sedentaria. Le conseguenze di questo sono la classica pancetta e flaccidità generalizzata,…
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ciaozzzz mi presento
ciao a tutti...mi presento anche io sono Enida e oggi ho iniziato ad utilizzare questa applicazione..ma che meraviglia! :D :p Un saluto a tutti i membri! ;)
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Ciao a tutti
Salve da poco ho scoperto quest'applicazione che sto usando giornalmente. Grazie e buon lavoro
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Ciao a tutti!
Salve! Non ho mai fatto diete e non mi sono mai preoccupato troppo della mia alimentazione o dell'attività fisica... risultato? A 36 anni, alto 1,78 mi sono ritrovato a 110kg! Ho quindi preso coscienza che era il caso di smettere di ingrassare e ho iniziato a controllare meglio la mia alimentazione. Ho scoperto MFP che mi…