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5 kg
Sono alta 1,70 e peso (da stamattina) 70, 1!!!Ieri ho mangiato solo frutta a pranzo e da qualche giorno sto facendo almeno mezz'ora di camminata. Oggi vorrei stare particolarmente attenta e fare un po' di moto in più perché vorrei proprio vedere la bilancia con 69,...e nn 70,... sarebbe già una grande soddisfazione! Il mio…
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||FREE\ STREAMING What Did We Do to Deserve This?
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Mi presento
Ciaooo Amici Sono Grilla, qui come tanti di voi, perché sento tanto l'esigenza di perdere peso e spero che insieme sia più facile... Ho trentanove anni, una bambina di tre, lavoro e non mi muovo per niente... Amo la buona cucina, ma ahimè... devo dimagrire... Ci aiutiamo? Dimenticano le note dolenti: 63 kg per 164 cm...…
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ciao a tutti
ho scoperto oggi questo sito...e sto a dieta dal 4 agosto ed ad oggi ho perso 3 kg....la strada è lunga speriamo bene :blushing:
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Salve a tutti!
Ciao! Ho ripreso dopo un po' di tempo questa app pronto per una dieta che mi porti ad un regime alimentare sano..senza dimenticare l'attività fisica. Buona dieta a tutti! Manuele
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Ciao a tutti!
Ciao! Sono iscritta da un paio di mesi, ma mi presento solo ora! Il mio obiettivo era perdere i 5 kg accumulati durante un'esperienza all'estero, ora mi manca ancora mezzo kg per tornare al mio peso pre-Germania! Buona dieta a tutti :-D
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Ciao :smile:
Ciao a tutti, mi chiamo Raffaele e mi sono iscritto, principalmente, per provare la iifym. Il mio obiettivo è fare una body-recomp. :smile:
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Buongiorno e buona dieta a tutti !! :)
Buongiorno a tutti mi chiamo Sveva,per gli amici Rurù,ho 19 anni e vivo a Roma.Sono veramente felice di aver trovato un sito del genere !!Ho sempre combattuto con i chili di troppo e trovare un sito che non solo mi permette di registrare la mia alimentazione ed il mio allenamento con estrema facilità ma che allo stesso…
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porzioni
Buongiorno a tutti! Nel creare una ricetta, mi trovo in difficoltà nel quantificare in peso una porzione Potreste aiutarmi?. Grazie
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Ciao a tutti sono Costantina una mamma di 33 anni!!
:flowerforyou:...con 7 chili di sovrappeso che spero con esercizio e questa app di perdere presto!
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Ciao da Livorno
Ciao a tutti! Sono Filippo, ho 43 anni e sono medico, maratoneta ed appassionato di alimentazione. Da alcuni mesi sto usando con soddisfazione MFP per tenere traccia col mio iphone di quello che assumo e consumo con l'obiettivo di mantenere il mio peso attuale (51 kg, BMI 20, massa grassa 7%). Per la prima volta in vita…
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Road To Perfection
Salve a tutti, sono Mattia, ho 21 anni e sono di Roma. Sono alto 184/185cm e il mio obiettivo sono 82/83kg con bf<10%. Attualmente parto da un peso di circa 71kg quindi sarà un percorso lungo e difficile ma confido nelle mie capacità e nella mia buona volontà :) . Spero di trovare tanti amici con cui condividere progressi…
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Con obiettivi comuni è un po' come sentirsi a casa :)
Ciao a tutti, sono Martina e sono iscritta ormai da una decina di giorni... speriamo di vincere questa infinita lotta al peso ma soprattutto di imparare a mangiare meglio. :ohwell: E' una gioia stare qui con voi! :smile:
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Bentrovati
:flowerforyou: naturalmente ...ciao a tutti!!
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Ciao a tutti
Mi sono iscritto un pò di tempo fà devo perdere qualche chilo di troppo spero di riuscire. Buon dimagrimento a tutti Marco