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obbiettivo estate 2015 :P
Ciao a tutta la community! :) Sono sbarcato sul sito per tenere conto di Macro, Calorie e quant'altro con l'obbiettivo di mettere massa ! :devil: Rinnovo i saluti e buon allenamento a tutti! (p.s. se qualcuno mi dicesse se si possono modificare le percentuali di macro per spostarle su 40-40-20 mi farebbe un gran piacere)
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Ciao a tutti i matti che vogliono cambiare!
Buondì! Mi chiamo Stipyna e ho 24 anni e 10 kg da perdere HAHAHAHA! Ho sempre vissuto nella routine e questo mi ha portato negli ultimi due anni a mettere su peso lentamente, ma inesorabilmente. Così, ho deciso, in preda ad un raptus di pazzia, di cominciare a volermi bene e a cambiare strada, prendendo quella in salita…
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Ciao a tutti!
Mi presento: sono una ragazza di 18 anni che ha sempre avuto problemi col proprio peso. Fin dalle elementari mi ero accorta che ero diversa dalle altre bambine: più cicciottella, ma anche meno attiva. Preferivo stare tutto il pomeriggio davanti alla Tv anzichè stare fuori a giocare. Questo stile di vita fece sì che,…
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Un saluto a tutti
Ciao a tutti. Mi chiamo Andrea, ho 42 anni, romano di nascita ma milanese acquisito (in Lombardia ormai da 15 anni). Un giorno, tornando a casa, trovai l'ascensore fuori uso e abitando al quarto piano decisi di imboccare baldanzoso la via delle scae. L'esperienza mi traumattizò al punto tale da farmi riflettere: "Andrea,…
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Ce la farò :)
Ciao a tutti, sono in un momento di stallo e ho deciso di iscrivermi a myfitnesspal per ritrovare la determinazione che mi serve. Ho già perso 15 chili e me ne mancano altri 12 (meglio 15). Ora ricomincio con i 30days di jillian e muovo il mio sedere dalla poltrona! Un abbraccio a tutti di incoraggiamento!
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti, sono Carmine e da circa 4 giorni ho abbinato il fitbit flex a myfitnesspal... Ho alcune domande e punti da chiarire.. Mi sono prefissato (per cominciare e vedere come va!) di perdere circa 4kg, e di raggiungere quindi i 100kg, ho 21 anni e sono alto circa 186cm.. In questi giorni mi sto "allenando"…
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insieme si può!
Ciao a tutti!! Insieme possiamo fare di più e in breve tempo raggiungere i risultati!!
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speriamo sia la volta buona....
... Ciao a tutti, mi presento sono Marco ho 40 anni e dopo anni di su e giù mi sono spero deciso a mettermi in forma... Ho iniziato con un bel peso di 104,50 (qui ho messo 101 perchè ho trovato questo sito dopo circa 7/10 giorni da inizio dieta) sono alto 177 quindi sono proprio fuori forma. Adesso spero di aver trovato un…
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Ciao a tutti!
Iscritto da 2 settimane (circa), peso iniziale 98kg, per il momento ne ho quasi pesi 3. Obiettivo è 85kg. :) Speriamo bene. :P
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Verso una vita sana
Buongiorno a tutti, sono una scrittrice alle prime armi, appassionata di nutrizionismo e scienza. Per 17 anni ho sofferto di bulimia, sopratutto a causa della mia vita quotidiana, dove ero spesso vittima di bullismo fisico e psicologico, negli ultimi anni perfino cibernetico. Avevo 7 anni la prima volta che mi sono…
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l'ennesima...
ciao a tutti, l'ennesimo tentativo di perdere chili, grasso, pesantezza e fiatone... sono stato magro (anzi giusto) e so cosa vuol dire. Ora inizio questa nuova avventura e, visto che siete in tanti, cercherò di carpire da voi motivazione e qualche consiglio. ho 38 anni, 172 cm e peso 93 kg; ho smesso di fumare nel gennaio…
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New entry
Ciao a tutti! Dopo 14anni da vegetariana sono doventata vegana. Però l'età avanza e la forza di gravità si impigrisce! :laugh: Quindi adesso oltre a moderare le porzioni di cibo (difficilissimoooo :cry: ) vado anche in palestra. Ho bisogno di un pò di incoraggiamento quindi facciamoci il tifo! :wink:
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Ciaooooo
Ciao a tutti! Mi chiamo Cinzia e ho scoperto My Fitness Pal grazie a Runtastic e ho deciso di provarlo. Finalmente un sito dove posso registrare le corse/passeggiate che faccio e tener sotto controllo quello che mangio. :) :)
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Buonasera a tutti
Ciao a tutti, sono gianni e da circa 2 mesi sto usando questa "splendida" app...ho solo difficoltà per inserire gli esercizi che faccio in palestra ovvero pesi... Solo un piccolo appunto sull'ultimo aggiornamento...la mancanza delle calorie parziali per ogni pasto che nella versione precedente era ancora presente... Cmq…
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obiettivo 89 kg
ciao a tutti! ho scoperto oggi questo sito mentre controllavo i miei risultati su runtastic... quindi ne ho approfittato per iscrivermi e vedere cosa riesco a combinare! ora peso 96,1 kg più altri dati di % di grasso ect che non sto qui a scrivere e che vorrei migliorare... corro, nuoto, giro sempre in bicicletta e faccio…
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Ma ciaooo
Salve a tutti, sono Ilaria sono una mamma attualmente a tempo pieno, in attesa di un lavoro, sto cercando di rimettermi in forma come non mai...per stare bene con me stessa e con gli altri, ultimamente ero ossessionata dal peso e più ci pensavo più ne prendevo. Per caso ho trovato questa app, comodissima, finalmente…
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti! Sono un"vecchio" iscritto che è tornato da qualche giorno ad utilizzare app e sito per registrare le calorie e forse, dico forse, riuscire a perdere qualche chiletto ^_^;
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Buonasera
Ciao a tutti....sono Alessandra,appena registrata,,,sto cercando di capire come funziona questa app....sono felice perchè siamo in molti,e c'è una community ....quindi nn mi sentirò sola!-)
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Ciao!!! :))
Ciao sono Denis, ho iniziato una dieta seguita da un dietologo da circa una settimana. Sono partito da 94 kg e vorrei arrivare a 70, ma come primo traguardo mi va bene anche arrivare ad 80. La dieta non è nulla di drastico, anzi rispetto al mio regime alimentare precedente, mangio più carboidrati. Erroneamente, come…
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Ciao :D
Ho scoperto questo sito per caso.. ( mi ci ha mandato il mio garmin forerunner) sono più di due anni che corro 6 giorni a settimana. E' fantastica l'app del diario alimentare con conta calorie :) Buone cose e a presto :)
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Salve
Ciao a tutti, sono Ale, 48 anni, due infarti 3 bypass e 2 stents; per me la dieta non rappresenta una questione di "moda" o "patologica", devo tenere sotto controllo peso, e altri parametri, facendo attenzione a tipologia, qualità e quantità di alimenti. Sono un forte camminatore da sempre, ora sono sui 150/180 km mese,…
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ciao a tutti :)
mi chiamo ana, ho diciotto anni e mi sono iscritta oggi :) ho avuto un incidente in moto e sono stata ferma per alcuni mesi .. ho preso peso e vorrei perderlo .. chi ha voglia di aiutarmi? :)
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Hola!
Dopo pallidi tentativi di mettermi a dieta per perdere quella decina di kg che mi farebbero sentire più in pace con me stessa, ecco che finalmente mi sono messa d'impegno con questo programma. In realtà questa volta voglio puntare in alto e, tenendo conto che sono alta 1,75 m, vorrei arrivare ad un peso che mi faccia…
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Sono over 60 c'è la faro'?
Ciao a tutti, mi presento un po' a grandi linee. Sono over 60 di età e quasi quasi di peso. Ho un bendaggio gastrico fatto qualche anno fa, che mi ha fatto perdere 24 kg. Il peso di e' stabilizzato, non ho più riacquistato kili come purtroppo capita ad alte persone con questo problema, ma non riesco a perdere più nulla,…
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Mi presento!
Ciao a tutti! Eccomi in breve: Guido, 25 anni, 115 kg x 183 cm di ignoranza. Ho iniziato una dieta fai da te anche con l'aiuto di un'app simile a questa il 30 giugno (pesavo 120kg esatti). Mi dispiace aver scoperto solo oggi questo sito, ormai sull'altro ho tutti i miei progressi di peso e diario alimentare e mi…
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Un Saluto a tutti VOI!
Mi sono appena iscritto e sono prontissimo ad iniziare ! Vediamo di mandare giù questi chiletti in eccesso e ritrovare un'alimentazione corretta (Spesso e volentieri mi sono ritrovato a mangiare pizze surgelate alle due di notte ... situazione da film horror sul peccato di gola!) Spero di poter crescere con voi e con il…
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Ci sono acnhe io!
Salve ragazzi mi chiamo Lucio e ho 25 anni.. Sono un appassionato di bodybuilding e faccio alimentazione da ormai 3 anni.. inizialmente sono stato seguito dal mio nutrizionista ma col tempo leggendo su vari forum in internet ho cominciato a masticare un pò di argomenti su come imparare a cibarsi correttamente.. Che dire ho…
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ciao a tutti….
sono anna, e per caso ho trovato questo sito….vorrei tanto perdere i miei chili post bebè (che ormai é una bimba….:-)) buona serata a tutti
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Ciao ^_^
Ciao a tutti, sono pochi giorni che iniziato ad utilizzare questo fantastico servizio/app ^_^ Un saluto a tutti quanti :D
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Ciro
Ciao a tutti. Ho scoperto MFP non da molto. All'inizio l'ho osservato un po' superficialmente e non lo usavo granché poiché avevo uno schema alimentare già pronto per il dimagrimento. Ora, terminato il dimagrimento, sono intenzionato ad aumentare maggiormente il peso di massa magra, pur non compromettendo il peso forma…