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Ciao
Ho da poco scoperto che esiste una community in questa applicazione ... forte! ... B)
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Info
Buongiorno a tutti Volevo sapere come funziona questa app. Grazie mille a tutti
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Saluti
Buongiorno sono nuova
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Ciaoooooo
Ciao a tutti... Ho iniziato il mio percorso di dimagrimento.. 36 anni alto 1.75 e ad oggi sono a 117 kg.. dopo averne persi 16.. Ho letto che condividere il percorso è autostimolante..ed allora eccomi qui... Speriamo bene
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Salve a tutti!
Ciao mi chiamo Axel e il mio obiettivo è di mettere su massa
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Mai smettere!!
Ciao a tutti. È da poco che sono qui, se qualcuno ha bisogno di aiuto in generale.. Coerente con il social forum e per dove posso arrivare, io ci sono, in questo periodo sto studiando l'integrazione e sto provando un prodotto , anzi 3 che mi stanno aiutando molto, in più mi spacco 3 volte alla settimana, risultato ho già…
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Non so come usare un forum
Salve a tutti
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Giorno a tutti!
New entry!
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Buongiorno sono nuovo
:)
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Hola Gente
Sono Heverlon, 18 anni 180cm e 65kg. Obiettivo: aumento del peso a 72kg, aumento massa muscolare (vado in palestra) e definizione.
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Ciao a tutti!
Ciao a tutti, mi chiamo Valentina e vengo dalla Sardegna. Cerco di mantenermi in forma nonostante la mia enorme passione per il cioccolato. Un saluto a tutti!
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Sono nuovo
Salve sono nuovo da ste parti e spero di riuscire a calare di peso
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Presentazioni...
Buongiorno!!!nuova e con voglia di nuove forme
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Nuova per la seconda volta
Ciao a tutti, mi chiamo Giulia, ho 29 anni ed è da 37 giorni che ho ripreso ad usare L'Applicazione...avevo cominciato gia l'anno scorso ma poi ho abbandonato...adesso voglio perdere i chiletti che mi ritrovo..voglio arrivare a 55 kg, sono partita da un peso di 65 e adesso ne peso 61,5. Speriamo in bene :# :# :#
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Ciao sono 195cm e peso 56 kg sono senza speranze secondo voi?
Sono insicuro su questa strada che voglio percorrere ma sono stanco di farmi dire anoressico "guardalo e appena uscito da Auschwitz " voglio solo capire se ce speranza o se è solo uno spreco di tempo e energie
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Community di Vegetariani o vegani?
Salve! Qualcuno tra di voi è vegetariano e vegano?
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Presentazione
Ciao a tutti, Mi chiamo Gio sono alta 170 e peso 73. Ho cominciato una dieta quasi un mese fa con inserimento progressivo di esercizi: dal correre agli addominali, ai piegamenti sulle braccia. Il mio obiettivo sono i 55 kg partita da 75. Tre anni fa in quattro mesi ho perso venti kg da 80 a 60 ma è stata decisamente una…
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New member
Ciao a tutti sono Max, ho appena iniziato ad utilizzare questa app, consigliatami dal mio personal trainer. Ho un obiettivo importante di mettere su massa, almeno 7 kili. Quindi era importante calcolare le kcal giornaliere, soprattutto nei giorni di allenamento. Voi come vi trovate?
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Ciao a tutti da valentina
Ciao a tutti ragazzi, mi chiamo valentina ed ho 26 anni e sono della toscana. Pratico palestra e mi alleno 4 volte a settimana, con dieta ovviamente. Come gestionale di kcal, creazione diete e schede alimentari personali e ai miei clienti utilizzo dietup it Vista l`ora vi auguro una buona notte a tutti, domani vi lascio le…
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Se volete, aggiungetemi :)
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Membro nuovo
Cioa ragazzi, piacere di unirmi a vuoi con questa stupenda App, spero di poter trarre vantaggio nei miei allenamenti ed altro, confrontarci sui vari argomenti sul mondo del fitness ed altro,sui piatti e sulle preparazioni degli stessi. Un caloroso saluto Piero
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buonasera a tutti
qualcuno di voi ha provato la palestra di roma il cavaliere nero? ovviamente domanda per coloro che sono di roma!!!
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Ciao a tutti, appena iscritto
Mi chiamo Maurizio e sono di Pescara, sono qui come la maggior parte di voi per perdere qualche kilo
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Presentazione
Ciao a tutti
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Dieta
Ciao appena arrivata. Con 1590 calorie al dì dovrei perdere 5/6 kg ma vorrei arrivare a meno 10 kg x sentirmi bene. C'è la metterò tutta
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Aiuto
Ciao a tutti! Sono un nuovo membro su questa app. Qualcuno mi può spiegare perché non mi aggiunge gli esercizi?? Grazie a chi risponderà
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Ciao a tutti sono nuovo
Ciao ragazzi, ho scoperto da poco questa fantastica app! Ho solo un po' di difficoltà a trovare amici e discussioni nel forum. Per il resto che dire? Buon allenamento a tutti! E non mangiate troppo
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Chi mi dice se sto facendo bene?
Ciao sono una mamma di 41 anni e vorrei perdere 1 kilo max 2, ho una percentuale di massa grassa alta (28%) e vorrei ridurla in magra. Sono alta 167cm. Gioco a tennis e mi alleno con Personal Trainer 2 volte alla settimana. L’applicazione mi ha dato 1200 calorie giornaliere. Cerco di comporre i pasti rimanendo leggermente…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Luisa e, da una settimana, ho ripreso ad usare questa applicazione. C’è da perderci un po’ di tempo per inserire tutto, ma grazie a questo, ho capito quante calorie assumevo inutilmente e che la maggior parte degli alimenti, compresa la frutta, è piena di carboidrati. Non mi sono prefissata degli…
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Presentazione
Ciao a tutti, mi chiamo Alessandro. ho 45 anni e la necessità di perdere qualche chilo. sono qui come molti di voi credo, per lo stesso motivo. :D com'è che si dice?.... l'unione fa la forza. ci sentiamo sul forum. ciao!