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Ciao a tutti ♥️
Ricominciato da poco dopo 2anni di stop!!
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I’m a beginner
Ciao a tutti, spero di riuscire ad utilizzare questo programma al meglio da sola. Altrimenti, spero che qualcuno di voi sarà così gentile da volermi aiutare :)
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Primo Giorno.
Ciao, io sono nuova! Ho segnato cosa ho mangiato a Pranzo e a Colazione e mi sono resa conto che mi restano solo 130 calorie. Oddio. 😭
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Più forte di prima 💪🏼🔥
🐉
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Nuovo utente!
Buongiorno a tutti! ☀️☀️☀️
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Ciao a tutti!!
Dopo questi mesi di solo lavoro e null'altro posso riprendere a breve la mia vita normale con attività fisica e alimentazione. Io al contrario di molti vorrei riprendere i kg persi per strada circa 4kg di massa magra lasciati per strada in questi mesi...
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Presentazione
Ciao da Torino.....giorgio
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E la tua storia?
Ciao a tutte/i! Mi chiamo Giada, ho 28 anni e il mio obbiettivo è arrivare a pesare 75kg. Mi aspetta un percorso di 32kg da oggi... Sono una cantante di professione, o almeno ci provo ad esserlo ;) ! Sono sempre stata "giunonica" come mi chiama un mio collega, ho smesso di crescere di statura a 12anni quando ho raggiunto i…
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Buongiorno a tutti
Mi sono iscritta da 2 gg sto cercando di capire come funziona e in parte ci sono ma ieri ho impostato il diario della giornata ma ora non riesco a visualizzarlo. Non rimane salvato o io ho saltato qualche passaggio? Grazie per chi mi chiarisce un po' la cosa.😉
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Buongiorno a tutti
Mi sono iscritta da 2 gg sto cercando di capire come funziona e in parte ci sono ma ieri ho impostato il diario della giornata ma ora non riesco a visualizzarlo. Non rimane salvato o io ho saltato qualche passaggio? Grazie per chi mi chiarisce un po' la cosa.😉
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Incentiviamoci nel mangiare sano ;)
Ciao a tutti, utilizzo l'app da qualche mese ma da 1 mese ho ripreso a mangiare sano seguendo una dieta della nutrizionista di qualche anno fa. In 4 settimane ho perso 3,2Kg. Mi sento molto meglio anche se la tentazione di mangiare cibi dolci e salati è molto forte. Aiutatemi ed aiutiamoci a non cedere :) Ciao ciao PS:…
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Buonasera sono nuova vorrei qualche dritta.
Ciao a tutte , Sono appena iscritta ,ci ho capito molto poco,a parte momitorare io le mie attivita',cibo ect,in cosa mi aiuta quest app??esercizi fisici ??nn c ho capito molto. Grazie a chi rispondera'
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Salve a tutti
Ciao, uso questa App da due anni, ma solo adesso ho scoperto la Community, un saluto a tutti!
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nuova arrivata
è da gennaio che uso il programma e solo adesso vedo come si fa a postare sono dimagrita solo 3 kg ma con gli esercizi sono andata giù anche in cm :)
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Alimentazione e sazietà :)
Ciao a tutti! Sono nuovo nella comunità di MFP, vorrei chiedervi se avete qualche cibo che riesce a garantirvi in modo particolare il senso di sazietà? Rispetto magari ad altri cibi che non hanno la stessa capacità Grazie a tutti per l'attenzione
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UN PO'DI CORAGGIO PER RINUNCIARE AI DOLCI😔
CIAO A TUTTI! DOPO 5 GRAVIDANZE E OVVIAMENTE 5 ALLATTAMENTI ECCOMI QUI A RIPRENDERE IN MANO LA MIA FORMA FISICA ORMAI PERSA NONOSTANTE I MIEI 34 ANNI.LA PARTE DIFFICILE SARÀ RINUNCIARE AI MIEI AMATI DOLCI😔FORZA E CORAGGIO!!
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Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti. Ho da poco installato l'app. Mi alleno facendo corsa, e ho collegato Strava. Utilizzo anche Freeletics, che non si può collegare. Ma lo collego a Google Fit, e Google Fit è collegato a Myfitnesspal. Ho intenzione di approfondire, su nutrizione e su come regolarmi per ottenere l'alimentazione più adatta…
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Presentazione
Ciao ragazzi & e. Ho iniziato quasi una settimana fa ad utilizzare questa app (consigliata dal mio coach): è molto bella. Come vi trovate?
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Dubbio
Ciao ho notato che non posso vedere gli zuccheri cioè mi fa vedere solo tot carboidrati 🤔quindi per monitorare zuccheri devo pagare ???
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Buongiorno a tutti...
Ho installato l'app lo scorso anno... ma la sto utilizzando seriamente da pochissimo. Per via di un incidente non posso correre..quindi da qualche anno non gioco più le 2 partite di calcetto con gli amici e non faccio più corsette in solitaria. Solo lunghe passeggiate ... Sono alto 180 cm e peso 95 kg il mio obiettivo…
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Come si salvano i cibi tra i preferiti?
Ciao a tutti🙃 Vorrei sapere come si salvano i cibi per nn doverli cercare da zero ogni volta
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ho perso la motivazione HELP
ciao a tutti!! sono Giuliana e da circa 2 mesi non riesco piu' ad essere costante con l allenamento in palestra per via di scuse che io chiamo impegni, una tra tutte, la palestra e' sempre affollatissima, vorrei andare la mattina alle 7 ma per pigrizia non riesco proprio, con la scusa che qui in olanda fa freddissimo e…
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benvenuto
Ciao a tutti , spero di trovarmi bene con voi , da una settimana sto iniziando una dieta insieme a voi . Grazie
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Quasi nuova 😅
Ragazzi come fatte a resistere alla voglia di mangiare dolci?! 😔🐷
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Consigli?
Avreste qualche esercizio da consigliarmi per perdere peso più in fretta? Escludendo attività come la corsa o la bicicletta. Esercizi da fare a casa insomma. Grazie in anticipo per la disponibilità ❤️
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono nuova. Mi sono iscritta da 3 giorni. Come vi trovate con l’app?
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Ritorno ...
Buongiorno a tutti ritorno in questa app xche anni fa persi quei 5 kilo post gravidanza...ora mi ritrovo 6 kili di nuovo in eccesso 158cm x 58.5kili...voglio tornare a 52...solo che nonostante mi sforzi pare abbia metabolismo bloccato e poi a causa di un farmaco salvavita sono sempre gonfia...speriamo di riuscirci. Ciao a…
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Ritornato dopo 3 anni 🤣🤣🤣
Buona domenicaaaa...!!!
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Ciao a tutti
Ciao a tutti.. con oggi sono 85 giorni che uso questa app (e da un giorno ho scoperto l'esistenza del forum 😅). Devo dire che da veramente un grande aiuto, mi ci trovo molto bene soprattutto in fase di definizione, dopo circa 3 mesi posso ritenermi soddisfatto
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Nuova su myfitnesspal
Ciao sono Eleonora ho appena iniziato questo percorso 🙂👍🏻