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nuova arrivata
è da gennaio che uso il programma e solo adesso vedo come si fa a postare sono dimagrita solo 3 kg ma con gli esercizi sono andata giù anche in cm :)
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Alimentazione e sazietà :)
Ciao a tutti! Sono nuovo nella comunità di MFP, vorrei chiedervi se avete qualche cibo che riesce a garantirvi in modo particolare il senso di sazietà? Rispetto magari ad altri cibi che non hanno la stessa capacità Grazie a tutti per l'attenzione
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UN PO'DI CORAGGIO PER RINUNCIARE AI DOLCI😔
CIAO A TUTTI! DOPO 5 GRAVIDANZE E OVVIAMENTE 5 ALLATTAMENTI ECCOMI QUI A RIPRENDERE IN MANO LA MIA FORMA FISICA ORMAI PERSA NONOSTANTE I MIEI 34 ANNI.LA PARTE DIFFICILE SARÀ RINUNCIARE AI MIEI AMATI DOLCI😔FORZA E CORAGGIO!!
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Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti. Ho da poco installato l'app. Mi alleno facendo corsa, e ho collegato Strava. Utilizzo anche Freeletics, che non si può collegare. Ma lo collego a Google Fit, e Google Fit è collegato a Myfitnesspal. Ho intenzione di approfondire, su nutrizione e su come regolarmi per ottenere l'alimentazione più adatta…
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Presentazione
Ciao ragazzi & e. Ho iniziato quasi una settimana fa ad utilizzare questa app (consigliata dal mio coach): è molto bella. Come vi trovate?
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Dubbio
Ciao ho notato che non posso vedere gli zuccheri cioè mi fa vedere solo tot carboidrati 🤔quindi per monitorare zuccheri devo pagare ???
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Buongiorno a tutti...
Ho installato l'app lo scorso anno... ma la sto utilizzando seriamente da pochissimo. Per via di un incidente non posso correre..quindi da qualche anno non gioco più le 2 partite di calcetto con gli amici e non faccio più corsette in solitaria. Solo lunghe passeggiate ... Sono alto 180 cm e peso 95 kg il mio obiettivo…
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Come si salvano i cibi tra i preferiti?
Ciao a tutti🙃 Vorrei sapere come si salvano i cibi per nn doverli cercare da zero ogni volta
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ho perso la motivazione HELP
ciao a tutti!! sono Giuliana e da circa 2 mesi non riesco piu' ad essere costante con l allenamento in palestra per via di scuse che io chiamo impegni, una tra tutte, la palestra e' sempre affollatissima, vorrei andare la mattina alle 7 ma per pigrizia non riesco proprio, con la scusa che qui in olanda fa freddissimo e…
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benvenuto
Ciao a tutti , spero di trovarmi bene con voi , da una settimana sto iniziando una dieta insieme a voi . Grazie
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Quasi nuova 😅
Ragazzi come fatte a resistere alla voglia di mangiare dolci?! 😔🐷
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Consigli?
Avreste qualche esercizio da consigliarmi per perdere peso più in fretta? Escludendo attività come la corsa o la bicicletta. Esercizi da fare a casa insomma. Grazie in anticipo per la disponibilità ❤️
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono nuova. Mi sono iscritta da 3 giorni. Come vi trovate con l’app?
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Ritorno ...
Buongiorno a tutti ritorno in questa app xche anni fa persi quei 5 kilo post gravidanza...ora mi ritrovo 6 kili di nuovo in eccesso 158cm x 58.5kili...voglio tornare a 52...solo che nonostante mi sforzi pare abbia metabolismo bloccato e poi a causa di un farmaco salvavita sono sempre gonfia...speriamo di riuscirci. Ciao a…
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Ritornato dopo 3 anni 🤣🤣🤣
Buona domenicaaaa...!!!
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Ciao a tutti
Ciao a tutti.. con oggi sono 85 giorni che uso questa app (e da un giorno ho scoperto l'esistenza del forum 😅). Devo dire che da veramente un grande aiuto, mi ci trovo molto bene soprattutto in fase di definizione, dopo circa 3 mesi posso ritenermi soddisfatto
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Nuova su myfitnesspal
Ciao sono Eleonora ho appena iniziato questo percorso 🙂👍🏻
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Saluto
Buongiorno, 👍 Primo giorno... Mi presento.. Michele..
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Ciao ;)
Ciao a tutti, ho cominciato un percorso di alimentazione iperproteica, vorrei perdere almeno 10 kg sto facendo esercizio con i programmi di imp trainer su YouTube sono un po demotivata perché sono ingrassata molto per problemi, ho intenzione fra 5 settimane di arrivare a perdere almeno 4 kg... spero di riuscirci...
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Salve a tutti
Buona sera ho appena scaricato l’app. Vorrei perdere cinque chili e imparare a mangiare meglio. Vorrei anche aggiungere qualcuno come compagnia e che mi motivi..come si fa?
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presentati
Ciao a tutti ;)
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Corsa Mtb
Buongiorno a tutti, sì volete farvi una corsa in mezzo ai boschi io ci sono
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Sono passato a Premium dopo 3 settimane di prova. Sono Paologarmin 3700. Se cercate amicizie eccomi.
Buonasera a tutti. Devo ancora ambientarmi con questo forum. La prima cosa che mi interessa capire è come fare per chiedere amicizia a qualcuno? Per tutto il resto lo imparerò col tempo. Stay fit !!!
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Sport e alimentazione
Ciao ragazzi...praticate attività fisica.. Curate l'alimentazione.. Fatelo diventare uno stile di vita.. I benefici che otterrete saranno molteplici... Un'ultima cosa.. Nn mollare mai!! 💪💪
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Ciao 😁
Ciao da me Con meno venti kg e in condizione di stallo nonostante la costante e pesante attività fisica Consigli?
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10 kg❤️
Ciao a tutti, devo perdere 10 kg entro gli inizi di maggio, qualche consiglio??? :(
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, mi sono appena registrato su MyFitnessPal principalmente per chiedere alla community qualche dritta su allenamento/alimentazione. Grazie mille in anticipo!
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Presentazione 😃
Ciao a tutti, mi chiamo Giacomo e dal 1 gennaio ho deciso di perdere peso, sono stanco di sentirmi a disagio, di non trovare mai nulla da indossare ma soprattutto di non sentirmi bene con me stesso. In poco più di un mese ho perso circa 7 kg e vorrei perderne altri 9/10...grazie a mfp riesco a controllare quello che mangio…
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ciao!
Sono maggie, sono nuova e vorrei perdere 10 kg! Sono in menopausa ed ho difficoltà a perdere peso.... ma ci provo :smile: . Mai arrendersi!
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Sono nuova e voglio perdere 5 kg 😜
Ciao a tutti, da ieri ho scaricato questa app ma ancora la devo capire bene. Che la forza sia con me 😂💪🏻💪🏻💪🏻