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目標−30kgです
だらしない生活で、30kgも太ってしまいました(^^;; 現在77kgです。 一緒に頑張ってくれる仲間を大募集します! 目標は明日花キララちゃん 笑 がんばりますっ!!!!!
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今日は、ゆっくりお休みわん🐶🐼😀
珈琲☕飲んで、ゆっくり朝食☕🍞中わん🐶🐼
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☆お友達募集☆
始めたばかりですが一緒に交流できる仲間募集してます😊 自己紹介→身長165 体重58(MAX82㌔) 何とか50㌔まで落として8kgのリバウンドで 何とか健康的に痩せるよりも絞りたくて始めました!!! 宜しくお願いします😊
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ダイエット仲間募集中
昨日からfitnesspal を始めました。まだまだ使いこなせていませんがよろしくお願いします。 ダイエット歴は長いのですが、今回6kgのリバウンドしてしまいました。心を入れ替えて再スタートです。 ダイエットは、ケトジェニック を(糖質制限)で頑張っていました。とりあえず再度ケトジェニック に生活を戻すつもりでいます。一緒に頑張っていただける方お友達になりましょう。
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痩せます
夏休みから5キロ増えました。 自分でも太ったのがわかります。 一緒にダイエットしてくれる人いませんか!
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appleヘルスケアの歩数が反映されない
使い始めたばかりです。 オムロンの活動量計とapple純正アプリのヘルスケアを連携させています。 活動量計からヘルスケアへの歩数データ連携はできています。 その歩数データはフィットネスパルに共有することはできないんでしょうか? 連携設定(ヘルスケアのソースからオンにする)しても、反映されていません。
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理想とするモデル
皆さんはトレーニングをする上で尊敬する人や、理想とする方はいますか? 私はjon skywalkerさんとkanekinさんです。 ジョンさんはトレーニングがとても丁寧です。 kanekinさんのクリーンな食事管理がとてもすばらしい。 彼らの活動を見て日々刺激されております。
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iPhoneアプリでログイン出来ない
ログインしてもすぐに最初に戻ってしまいます! 至急改善して下さい!
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iPhoneアプリでログイン出来ない
WEBサイトではログイン可能だが、iPhoneアプリではログインするサーバーに接続出来ませんでした。 ログイン失敗 のメッセージでログインできない。 対応方法を教えてください。
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只今増量中💪
増量中の方居ましたら何かアドバイス頂けたら嬉しいです。
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今日は、ぼくの誕生日🎁🎂わん🐶🐼
ケーキ🎁🎂食べたわん🐶🐼
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目標65→58!高め合ってモチベーションを上げられる方募集してます。
1月から始めてリバウンドを繰り返してます(*_*) 1人ではどうにもならないので、高め合える方サポートお願いします(;_;)
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糖質一日20g以下の生活+筋トレで腹筋割れるまで
かっこよく割れた腹筋目指して、kanekinさんの紹介していたアプリ始めました。同じような志を持った方、共に高め合いながらかっこいい腹筋目指して頑張りましょう!
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一緒に頑張れるフレンド募集!
エニタイムフィットネス週3とmyfitnesspalでPFCマクロ管理を行っています!励ましあえるフレンドさん是非申請ください♪
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筋トレ女子仲間募集中!
42歳、サラリーマン、週6宅トレしています。現在54.4kg 27.5%です。48kg18%まで絞りたい。 食事管理、トレ、切磋琢磨できる仲間募集中。Miharuさんが憧れです。
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アンジェラサグラダが理想!
あすけんで約1年、ボディメイク中です。 体重-5kg達成 見た目が大きく変わってみんなに締まったねー!って言われ続けた1年。 さらにワンランク上のAYAみたいなボディ目指して、バルクアップ中! 朝食 オートミール+ゆで卵+アボカド+プロテイン+サプリ 昼食 お弁当(自家製サラダチキン+サラダ) 夜食 プロテイン+サラダ+多少の炭水化物+サプリ アンジェラサグラダが理想! アボカド1個食べると一瞬で1日の脂質量摂取しちゃう…。 PFCバランス悪いことに気づいてうまくこのアプリ使いたいと思います!
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日本のfitnessを盛り上げる男!
【みすたーたぴ】です! 検索すると出てきます! こっちは食事をメインに! インスタでは筋トレをメインに 発信中です!頑張りましょう! 何か質問等あれば答えます!! インスタぜひみて下さい!!👌
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筋トレ仲間募集:)食事管理も
筋トレ仲間、特に筋トレ女子友達がほしいです! PFCは P90-100,C120-150,F20-30でやっています! 7月までに10キロ減量したいです、、モチベーション一緒に高めてもらえたら嬉しいです
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食物繊維どうしてますか?
タンパク質多めの食事をしていると、食物繊維が不足して便秘気味になるのですが、皆様はどうしてますか?
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60kg代から50kg代前半を目指している方募集中です!
期間は問いません、一緒に頑張りましょう!
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痩せたい!
妊娠前は56kgでした。 出産する時は一時期75kgまで太って、もうすぐ2年経ちますが、まだ68kg台です。 56kgを目標として頑張って行きたいです。 身長166cmです。
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ボディジャム86新曲開始
新曲4回やりましたが、コリオの流れがわかった程度で完璧にはほど遠い。時間かかるな・・・IRも大変ですね。
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標準値まで増量
身長167㎝ 体重44㎏ 極度の痩せ型から抜け出したく、このアプリを始めました。 まだ始めて3日ほどですが、1㎏増量しました。最終目標は標準体重の範囲内です。 理想の体型に近づくため一緒に頑張れる方、特に女性の方いらっしゃいませんか?
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クリーンバルクアップ
糖質制限と筋トレで減量成功し、現在はオートミールや玄米などを食べてクリーンバルクアップに挑戦しています。私と同じようにバルクアップ(増量です)をされている方々と情報交換したいな、と思います。
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成人式まで軽く減量
大学2年生。H:178cm/W:79kg。 2019/1/14までに72kgくらいまで減量しようかなぁ〜と思います。 一緒に筋トレと食事管理頑張りましょう!
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痩せたい!
休みなるとついたべすぎてしまいます💦それでも、3キロ落としたいです! ただ一緒に頑張りましょう!?
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1年で30キロの減量に挑む
婦人科の先生にBMIを23にするよう言われました。 身体の為に頑張ろうと思います♪ ひと月で落としても良い体重は最大で3キロ! 来年の今頃、入らなくなったワンピースが着られてるといいなぁ(*^^*)
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ストイックでなく、ゆっくり頑張りたい。
ワイワイ体操しています。最近自分がどういう食事や運動をしたらいいのか、わかるようになった気がします。私は、これをがまんするというやり方より、これを食べたんだからこのくらいしないとな、と思って帳尻を合わせるタイプです。たった1.2キロ減った、それだけしか減ってないと嘆くより、けっこう1.2キロへったらお洋服のサイズも変わったりします。遠い未来の48キロでなく、今何ができるか考えています。よろしくお願いします。
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歩数カロリーが消える
エクササイズを追加すると、歩数カロリーが消えてしまいます。追加する前は反映されているのに... 歩数はiPhoneと同期しています。 対応策をご存知の方、教えて下さい!
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福岡減量生活
始めました〜よろしくお願いします!トレーニング後の暴飲暴食からの脱出にやっと成功。ヤッチマッタな〜〜の数が減りました!減量中極力筋肉落ちないよう頑張ってます的な方とお話できたら嬉しいです。最近サンビタが主食です〜〜