-
Recept
Hej! Undrar om det är någon mer än jag som hellre äter "riktig" mat än pulver och annat skit. Skulle gärna byta lite recept :flowerforyou: Har i dag ätit en underbart god broccoli- och blomkålsgratäng med lite kassler till. Bara 349 kcal för en portion.
-
Tipsa varann för nyttig mat - nedgång
Hej tänkte om vi kunde diskutera och ge varandra tips om god nyttigt mat för oss som kämpar oss ner i vikt från övervikt
-
Lägga in recept
Hej! När man lägger in recept, så går det ju att i förväg bestämma hur många portioner ett recept har och på så sätt få näringsvärden per portion. Men jag skulle vilja få till det så att jag har näringsvärdet per hundra gram istället. För till exempel om man bakar ett bröd, så kan ju skivorna bli väldigt olika och då är…
-
Registrera utförd aktivitet
Vart registrerar jag utförd träning? Det står ju "träning" längst ner på sidan om man klickar på "pennan" om man ska ändra ngt mål mat.. 🤔 /Jessica
-
Alltså detta med kolhydrater
Vad kan man äta som inte innehåller kolhydrater? Självklart vill man inte ta bort det och jag vill ha en viss del av det men så svårt att hitta saker som innehåller lite kolhydrater eller inga alls. 🙏TIPS MOTTAGES JÄTTE GÄRNA🙏 ☃️Önskar er en fortsatt grym torsdag☃️
-
Söker andra som bor runt om Umeå
Hej på er söker andra som bor runt Om Umeå som skulle vilja motionera ute eller göra någon annan träning ute. Skulle ju vara superkul om vi kunde vara ett par stycken som oxå är på gång att gå ner i vikt. Peppa varandra. Eller kanske köra något gympa pass ex såg att det finns gruppträningar (via Gymnastikföreningen) fanns…
-
Nybörjare
Ny här och försöker lägga till min första frukost bla med en halv dl lättmjölk i mitt the?hittar inte och det enda jag får fram är i dl och det är 40?
-
Mat ute..
Det här med att beräkna hur mycket man äter ute är lite krångligt...undrar om det ser konstigt ut om man tar fram matvågen på restaurangen? 🤔😁🤣
-
Ange enbart kalorier?
Hej, Jag har ätit en måltid där det anges antal kalorier, jag vet inte alla ingredienser och inte mängden, vill bara få in antalet. Kan man på något sätt enbart lägga in antalet kalorier? Med vänlig hälsning, Helen
-
Crosstrainer
Hejsan, Hur gör ni andra för att få in ett pass på crosstrainer eller treadmill? De finns inte att välja vad jag hittar i alla fall och funderar på vilken träning jag ska välja istället.
-
Liten fråga
Har börjat använda Myfitnesspal, för att hålla koll på kaloriintaget. Gick på LCHF innan. Var riktigt Överviktig för 18 månader sedan 160 kg, och nu e jag nere på 88! Men har loggat min mat etc nu i 23 dagar. Men försöker att lägga till min Applewatch så mina förbrända kalorier kommer in i appen. Och försöker att Aktivera…
-
Logga kalorier i MFP-knappen fungerar inte
De aktiva kalorierna som registrerats i Garmin Connect förs inte över till MFP. MFP räknar efter egen algoritm och antal steg som är mycket lägre.
-
Ägg
Enligt vissa andra forum ligger ett ägg på ca 5gr fett styck. Men här registreras det 12,3 gr för två..? Vad är det som gäller?
-
O poängare
Tips om frukt o grönt som kostar så lite som möjligt 😁
-
Hjälp
Behöver hjälp med hur mycket kalorier/dag man ska äta för att gå ner i vikt. hur många gram fett, protein, kolhydrater ska man äta varje dag? Vad räknas som fett, protein och kolhydrater?
-
Behöver hjälp med detta nedan
Någon som vet hur många procent av kolhydrater, protein & fet man bör få i säg varje dag. Om summan ska bli 100% tillsammans för att inte gå upp i vikt ?
-
När vikten stannar av..
Hej. Loggat in 85 dagar i rad nu. Hållt en sund kalorikost på 1400kcal. Har ett stående jobb och går minst 10000steg varje dag med Fitbit. Även börjat gå på crosstrainer ca 30-40 min varje dag den senaste månaden. Men vikten står nu stilla. Jag gick ner 4.3 kg på två månader när jag började räkna kalorier o gå mina steg.…
-
Egna recept i appen
Hej! Om jag har lagt in recept som jag sedan har tagit med i matdagboken, vad händer med dagboken om jag tar bort receptet/ändrar receptet? Förändras dagboken då också? Någon som vet?
-
Förbrända kalorier räknas dubbelt - integration Garmin Connect, Runkeeper, iPhone hälsa?
Hej, Jag är helt förälskad i denna app, men upptäckte att den verkar räkna väldigt hög kaloriförbrukning vid träning. Igår gick jag en kort promenad hem på eftermiddagen och en längre promenad på kvällen. Jag gick vid två tillfällen och i appen är fyra promenader registrerade om totalt 381 kalorier, vilket låter väldigt…
-
Diskussion
Hej! Forumet verkar lite dött så tänkte starta upp en allmän tråd för disskuion om i stortsätt allt som rör din resa om din hälsa. Även om det är att gå upp i vikt eller gå ner i vikt!
-
Underskott av natrium
Hej! Jag är väldigt ny på detta och har börjat föra matdagbok. Det står dock nästan varje dag att jag får i mig för lite natrium. Kan det verkligen stämma och är det något jag behöver oroa mig för?
-
Få fart på forumet :-)
Hej, Jag hänger på det engelska forumet men skulle gärna vilja få igång det svenska :-) Finns det aktiva härute som söker medresenärer så hojta till! /Thomas
-
MFP premium
Någon som har skaffat premium? Är det värt det & i så fall på vilket sätt?
-
Vill du också ha fler vänner på mfp?
Hej! Vad sägs om att motivera varandra? Det svenska forumet verkar inte vara särskilt aktivt men jag ger det ett försök! Lägg gärna till mig!
-
its going great.
hello guys. my name is Joseph. add me as a friend and we can motivate eachother much love. 🙏
-
Lchf/ketodiet/periodisk fasta?
Varför kan man inte använda sig av lchf/ ketodiet/ periodisk fasta när man använder matdagboken i myfitnesspal appen? Tycker det är mycket synd. Kan man använda matdagboken ändå eller måste jag skaffa en annan app?
-
Olika antal kalorier på samma antal steg?
Varför blir justeringen av antalet kalorier olika även om jag gått lika många steg några dagar i rad?
-
Modifast och träning
Någon som går på Modifast skulle vara kul att blir vän med dig hör av dig så peppar vi Varandra kram
-
Rensa
Hur rensar man bort onödigt i senaste valda livsmedel?
-
Ta bort ”ytterligare näringsmål”
Hur gör jag för att ta bort ytterligare näringsmål som natrium, socker osv? Vill inte få upp text överhuvudtaget kring mer än kolhydrater, protein och fett.