-
Språkinställningar
Hej! Kan man inte ställa in så att det ALLTID är svenska som språk? Jag blir galen nu för varje gång jag byter sida, från mat till träning eller till forumet, så byts ju språket tillbaka till engelska! Har jat ställt in svenska så vill jag ju ha det hela tiden!! Kan ni inte fixa det? Tack
-
Hjälp
Blir helt snurrig Det står så här: Mål: 1710 Mat: 1016 Träning: 506 Netto: 510 Kvarstående: 1200 Vad menas med Netto och kvarstående? Tacksam för svar
-
Sjukt bra att kunna dela kostdagbok
Helt ok att lägg till mig som vän så vi kan byta erfarenheter via kostdagboken.
-
Ny livsstil
Hej ! Jag är en tjej på 57 år, för första gången i mitt liv så har jag bekymmer med vikten. Jag har problem med artros i knä och höfter så träning innebär lugna promenader, gillar inte vatten så simhall funkar inte för mig tyvärr.Slutade röka för 3 månaders sen då jag fick reda på att jag har kol, efter rökstoppet så fick…
-
Tjenare
Hejsan på er. Emma var namnet och behöver motivation att fortsätta eller ja helt enkelt följa någon av er för att se hur det går för er och kanske finna motivationen den vägen. Har just startat sidan här för att se vad det kan var för något och sedan är jag med i fitbit klubben men de hade ingen svensk kaloribok så då såg…
-
Tips :) tack N
Hejhej! Detta är min 6 dag med My fitness pal, Käkar 1370 kalorier & oftast under plus konditions tränar, Men har ist lyckats gått upp några kilon? Några tips på vad jag kan göra ist?
-
Negativa
Vad menas med negativa kalorijusteringar?
-
Sökes: träningskompis/stöttare
Hallå där! Som titeln säger så söker jag någon som vill träffas för att träna eller för att försöka stötta varandra här över MFP eller via Skype. Mina mål är väl inga astronomiskt stora; vill nå en vikt mellan 80-90kg (väger idag 115kg) samt förbättra både rörlighet och styrka. Träningsform: jag sysslar med "gymnastisk…
-
Är en tjej
Är en tjej på 40 år, mamma till en grabb på 17. Bor ensam med 2 katter. Den som vill får gärna lägga till mig som vän här. Finns även på: http://www.funbeat.se/person/overview.aspx?PersonID=333070 https://connect.garmin.com/modern/profile/Camillalarsson1974
-
Varit med lite mer än en månad
Detta är min resa inför en sleevoperation, ska till Lund den 24;e feb för att träffa läkare mm och där få besked om operation, har ett bmi på mellan 37-38 har viktökat i etapper sedan 80 talet och aldrig kommit ner mer än 5 kg i stöten men lika fort gått upp. Har börjat bokföra allt jag äter och försöker hålla mig under…
-
Kcal-överskott 4 dagar, kcal-underskott 3 dagar
Hej! Jag har tränat på gym ca 4 dagar i veckan i ett halvår och är nu i andra veckan på en kort deff. Min fråga är om det finns ett alternativ till deff för att minska fettmassa men behålla (eller bygga muskler)? Min tanke är att om jag styrketränar tungt 4 dagar i veckan (för att öka muskelmassa) och äter ett…
-
Gluten, mjölk och stärkelse fria recept sökes!
Jag behöver hjälp med att hitta goda frukostar och luncher som inte innehåller gluten, mjölk eller stärkelse! De får heller inte innehålla socker eller mer än låg halt av fett! Min mage tål inget av ovanstående! :D
-
ny på sajten
hej. Har länge jobbat med min vikt och använt shapeup i ca 2 år. sedan några månader så ändrade shape app sitt utseende och sedan sitt namn. Jag var aldrig betalande medlem men hur som helst så gillar jag inte det nya utseendet och har nu bestämt mig för att prova on MFP passar mig lika bra eller helst bättre. Jag har ca 7…
-
Äntligen har jag hittat ett "Mål" - Tough Viking 2015
Det är inte alltid helt lätt att hitta ett mål med träningen och kosten som motiverar en att fortsätta kämpa. Det har du säkert redan upplevt. Visst man kan ju alltid köra det gamla "för hälsan och vikten" målet. Men för dom som inte springer maror med mera, dom som är som jag, så har jag äntligen hittat något att sikta…
-
Otålig
Hej! Jag orkade inte vänta tills det var dags för ett nyårslöfte. Nu tjuvstartar jag. Lite nyfiken om hur det kan gå. Har aldrig haft (större) problem med vikten men nu har det gått för långt. Önska mig lycka till! God fortsättning! Erico
-
Phreakishe (Erik)
Goddagens alla MFP:are. van vid forum och det är alltid en bra start med en liten hälsning till alla andra. Ny på MFP. Varit medlem i snart 2 veckor och använder även Runtastic Pro i anslutning till MFP. Anledningen till att jag är här är för att få bort den runda magen så man kan knyta skorna något enklare men även för…
-
Angående kost/Kcal i motvikt till träning
Goddagens. Jag har sprungit och även gjort en hel del olika aktiviteter som Runtastics olika övningar. Nu är det så att jag är konfus på huruvida man räknar. Förutsättning: Jag ska äta 1500Kcal om dagen för att gå ner 1kg i veckan. Frågeställning Om jag då tränar friskt och förbränner 400kcal. Ska jag då fortfarande äta…
-
Hallå Sverige!!!!
Hur går det för er??
-
Styrketräning
Lagt in styrketräning på min motion, men får inga avdrag för kaloriförbrukning på dagboken? Hur gör ni andra eftersom man vet att styrketräning i sig är energiförbrukning :smile:
-
Tog bort måltider och alla kalorier försvann!
Jag hade skapat två måltidsnamn (mellanmål 1 och mellanmål 2) som jag tog bort. Då försvann alla kalorier loggade på dom historiskt :(
-
iPhone-appen är ju jätteseg ibland!
Jag är egentligen supernöjd. Myfitnespal har hjälp mig att gå ner över 30 kg. Jag har fått ett nytt liv. Men, sedan några månader så har appen krånglat allt mer. Den är jätteseg ibland. Händer ingenting när man försöker mata in livsmedel. Appen står bara och stampar liksom. Varför? Det funkade ju så bra tidigare. Vet att…
-
Göteborg, Sweden
Tjena, Magnus heter jag. Bor i Göteborgsområdet. Kör denna appen för att det är kul att se var man ligger i kalori under deff, samt att det är lättare att se när man fuskar då jag loggar allt jag äter och tränar nu. Finns det fler i området som tränar, deffar etc?
-
Fler näringsämnen?
Vet inte om jag ska skriva detta i det engelska eller det svenska forumet? Det hade varit väldigt bra om myfitnesspal kunde lägga till fler näringsämnen som loggas. En app som kommit längre i det avseendet är https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hackspett.kostanalys Dock ligger den appen efter på många andra…
-
test
test
-
Motivation och ork - jobbar 6-22
Hej alla som kämpar där ute! Jag har var fjärde vecka jour. vilket innebär att jag måste befinna mig nära min telefon och dator. Jag tränar väldigt mycket nu (3-5 gg/vecka) varav hälften är cardio och andra halvan är löpning, inlines, cykel, powerwalks mm. Har inga problem med detta och det går bra för mig. Men... när den…
-
Justera protein, fett och kolhydrater
Hej jag skulle villa ändra andelen kolhydrater, protein och fett i mitt dagliga mål mat. Vill ha mer protein än kolhydrater. Är det någon som vet hur man gör det. Mvh Björn
-
Motivation IcebugX 2015
Även jag tipsar gärna om hur jag tänker behålla min motivation. Jag har snart gått ned 20 kg och nått en ny platå med BMI 25 på 10 veckor. För att fortsätta på min inslagna väg med att gå minst 10 000 steg per dag, så är jag sugen att sikta på nästa ärs IcebugX med 7 mil på 3 dagar i naturskön omgivning.…
-
Följa gluten, laktos mm
Hej! Går det att registrera och följa upp hur mycket jag tar in av olika typer av kolhydrater och proteiner, t.ex. gluten och laktos? Tack på förhand! :smile: Med vänlig hälsning Anders
-
Nyttigare/billigare plättar
Jag ihttade ett recept på en blogg på tumblr som jag har börjat följa nu, blogilates (rekommenderar starkt) . Där hade de iaf lagt upp ett recept på plättar/pannkakor som bara innehåller två nyttiga ingredienser. Recept på en normal portion till 1 person: (med steksmör inräknat ligger det här receptet på ca 250 kcal) : 2st…
-
Dagens mat
Vad har ni ätit idag? Kan ju vara kul att få igång den svenska delen av forumet lite ;) Här blev det: Frukost - en modifast Lunch - kikärtssoppa Middag - Kycklingwok Förmodligen en proteinshake senare ikväll också ;)