-
Phreakishe (Erik)
Goddagens alla MFP:are. van vid forum och det är alltid en bra start med en liten hälsning till alla andra. Ny på MFP. Varit medlem i snart 2 veckor och använder även Runtastic Pro i anslutning till MFP. Anledningen till att jag är här är för att få bort den runda magen så man kan knyta skorna något enklare men även för…
-
Angående kost/Kcal i motvikt till träning
Goddagens. Jag har sprungit och även gjort en hel del olika aktiviteter som Runtastics olika övningar. Nu är det så att jag är konfus på huruvida man räknar. Förutsättning: Jag ska äta 1500Kcal om dagen för att gå ner 1kg i veckan. Frågeställning Om jag då tränar friskt och förbränner 400kcal. Ska jag då fortfarande äta…
-
Hallå Sverige!!!!
Hur går det för er??
-
Styrketräning
Lagt in styrketräning på min motion, men får inga avdrag för kaloriförbrukning på dagboken? Hur gör ni andra eftersom man vet att styrketräning i sig är energiförbrukning :smile:
-
Tog bort måltider och alla kalorier försvann!
Jag hade skapat två måltidsnamn (mellanmål 1 och mellanmål 2) som jag tog bort. Då försvann alla kalorier loggade på dom historiskt :(
-
iPhone-appen är ju jätteseg ibland!
Jag är egentligen supernöjd. Myfitnespal har hjälp mig att gå ner över 30 kg. Jag har fått ett nytt liv. Men, sedan några månader så har appen krånglat allt mer. Den är jätteseg ibland. Händer ingenting när man försöker mata in livsmedel. Appen står bara och stampar liksom. Varför? Det funkade ju så bra tidigare. Vet att…
-
Göteborg, Sweden
Tjena, Magnus heter jag. Bor i Göteborgsområdet. Kör denna appen för att det är kul att se var man ligger i kalori under deff, samt att det är lättare att se när man fuskar då jag loggar allt jag äter och tränar nu. Finns det fler i området som tränar, deffar etc?
-
Fler näringsämnen?
Vet inte om jag ska skriva detta i det engelska eller det svenska forumet? Det hade varit väldigt bra om myfitnesspal kunde lägga till fler näringsämnen som loggas. En app som kommit längre i det avseendet är https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hackspett.kostanalys Dock ligger den appen efter på många andra…
-
test
test
-
Motivation och ork - jobbar 6-22
Hej alla som kämpar där ute! Jag har var fjärde vecka jour. vilket innebär att jag måste befinna mig nära min telefon och dator. Jag tränar väldigt mycket nu (3-5 gg/vecka) varav hälften är cardio och andra halvan är löpning, inlines, cykel, powerwalks mm. Har inga problem med detta och det går bra för mig. Men... när den…
-
Justera protein, fett och kolhydrater
Hej jag skulle villa ändra andelen kolhydrater, protein och fett i mitt dagliga mål mat. Vill ha mer protein än kolhydrater. Är det någon som vet hur man gör det. Mvh Björn
-
Motivation IcebugX 2015
Även jag tipsar gärna om hur jag tänker behålla min motivation. Jag har snart gått ned 20 kg och nått en ny platå med BMI 25 på 10 veckor. För att fortsätta på min inslagna väg med att gå minst 10 000 steg per dag, så är jag sugen att sikta på nästa ärs IcebugX med 7 mil på 3 dagar i naturskön omgivning.…
-
Följa gluten, laktos mm
Hej! Går det att registrera och följa upp hur mycket jag tar in av olika typer av kolhydrater och proteiner, t.ex. gluten och laktos? Tack på förhand! :smile: Med vänlig hälsning Anders
-
Nyttigare/billigare plättar
Jag ihttade ett recept på en blogg på tumblr som jag har börjat följa nu, blogilates (rekommenderar starkt) . Där hade de iaf lagt upp ett recept på plättar/pannkakor som bara innehåller två nyttiga ingredienser. Recept på en normal portion till 1 person: (med steksmör inräknat ligger det här receptet på ca 250 kcal) : 2st…
-
Dagens mat
Vad har ni ätit idag? Kan ju vara kul att få igång den svenska delen av forumet lite ;) Här blev det: Frukost - en modifast Lunch - kikärtssoppa Middag - Kycklingwok Förmodligen en proteinshake senare ikväll också ;)
-
Börjat använda MFP igen! BEACH BODY 2014
Hej!:)
-
where to find a deit belt in sweden?
Hej! I just wanted to know where I can find a diet belt in sweden? Like a link of a online swedish store? I have search in google but didn't find anything. If anyone knows can you plz send me the link! Thanks and good luck to all of you!
-
Motivation
Hej! Jag är ny här. Känner mig galet peppad. gissar att det inte håller i sig hela tiden. Vad gör ni när motivationen tryter? http://www.myfitnesspal.com/sv/blog/lean1979 //Leila
-
Friskis och Svettis
Hejsan hejsan! Jag brukar träna på friskis och svettis, och går då ibland på deras medeljympa. Jag undrar hur jag loggar in den här, hittills har jag skrivit aerobics, men vet inte om det är det bästa? Försökte titta lite på det engelska forumet, men det verkar ju vara en rätt svensk företeelse, så provar att fråga här :)
-
Registrera mineraler etc
Finns det ngn möjlighet att registrera fler mineraler och vitaminer osv. än som finns när man skapar ett livsmedel? Jag skulle vilja registrera zink, magnesium osv.
-
Kanon recept på galet smal och god soppa.
http://kitchenography.typepad.com/my_weblog/2008/03/tomato-fennel-s.html //Lean1979